Hình ảnh của Milius007 từ Pixabay

Bấm huyệt bàn chân, giống như tất cả các phương pháp dẫn lưu bạch huyết, là một phương pháp trị liệu cho phép tác động trực tiếp lên hệ bạch huyết. Nó cũng có thể đến các cơ quan bạch huyết ở sâu trong cơ thể, chẳng hạn như bể Pecquet, amidan và lá lách. Bấm huyệt bàn chân tác động từ xa lên các cơ quan, thông qua trung gian là các dây thần kinh, bằng cách xoa bóp các vùng phản xạ nằm chủ yếu ở lòng bàn chân.

Tuy nhiên, có một số điểm ở mu bàn chân và mắt cá chân; đây là trường hợp của các vùng phản xạ được kết nối với hệ bạch huyết.

Vùng bấm huyệt bàn chân là những vùng nhỏ trên bề mặt da, là điểm cuối của các dây thần kinh từ các cơ quan khác nhau. Do đó, mỗi cơ quan được kết nối với một vùng cụ thể của da. Do mối liên kết này, sức khỏe của một cơ quan bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến vùng phản xạ; nó sẽ trở nên nhạy cảm và thậm chí đau đớn khi chạm vào. Mức độ đau mà vùng phản xạ trải qua tỷ lệ thuận với mức độ nghiêm trọng của các rối loạn mà cơ quan đó phải gánh chịu.

Tuy nhiên, mối liên hệ giữa vùng phản xạ và cơ quan không phải là một chiều. Việc xoa bóp vùng phản xạ cũng gửi thông tin đến cơ quan kết nối với nó. Đây thực sự là một hành động phản xạ; cơ quan này sẽ tự động phản ứng với sự kích thích được truyền qua dây thần kinh. Tác dụng của sự kích thích này là kích hoạt sự lưu thông máu của cơ quan liên quan, kích thích loại bỏ các độc tố đang tắc nghẽn và ngăn cơ quan hoạt động bình thường.

Massage phản xạ tăng cường hoạt động của các cơ quan bạch huyết có vùng phản xạ được xoa bóp. Điều này không chỉ cải thiện lưu thông bạch huyết mà còn cả khả năng phòng thủ và giải độc của hệ bạch huyết.

đồ họa đăng ký nội tâm

Các vùng phản xạ của hệ bạch huyết

Xoa bóp các vùng phản xạ bàn chân được thực hiện với sự trợ giúp của ngón tay cái hoặc khớp phalanx của một ngón tay, thường là ngón trỏ. Vùng phản xạ được chọn sau đó được cọ xát theo chuyển động tròn với áp suất khác nhau. Thoa kem dưỡng lên vùng da đó trước sẽ giúp việc massage dễ dàng hơn. Lúc đầu, quá trình điều trị chỉ kéo dài vài phút (hai đến năm phút). Nó nên được thực hiện trên cả hai chân vì thực tế là tất cả các cơ quan đều có hai vùng phản xạ, mỗi vùng ở một bàn chân.

Vị trí các vùng phản xạ của hệ bạch huyết được thể hiện trong hình minh họa dưới đây. Một lời giải thích giải phẫu nhỏ cũng được cung cấp. Xúc giác sẽ cho phép bạn hoàn thành thông tin này và tìm ra chính xác vị trí của vùng phản xạ. Các vùng cần được xoa bóp thường bị đau khi có áp lực tác động lên chúng.

vùng bạch huyết bấm huyệt bàn chân

Cơn đau do chất độc tích tụ trong vùng phản xạ có thể làm cho vùng này bị tổn thương ngay cả khi không được xoa bóp, cho thấy chất độc đã tích tụ không chỉ trong cơ quan ốm yếu mà còn trong vùng phản xạ của nó.

Cách xoa bóp các vùng phản xạ

Ban đầu, việc xoa bóp các vùng phản xạ được thực hiện nhẹ nhàng để không khiến người bệnh quá đau đớn hoặc thải ra quá nhiều độc tố cùng một lúc. Khi nhiều chất độc xâm nhập vào máu cùng lúc, cơ thể có thể tạm thời bị choáng ngợp và biểu hiện nhiều rối loạn khác nhau như đau đầu, buồn nôn, khó chịu, mất ngủ hoặc sốt. Những rối loạn này không nghiêm trọng lắm nhưng gây khó chịu, vì vậy tốt hơn hết bạn nên tránh chúng. Vì vậy, kỹ thuật massage xoa tròn này chỉ nên áp dụng mạnh dần dần để tăng cường độ massage mà không chạm đến vùng khó chịu.

Thời gian massage vùng phản xạ tăng dần theo thời gian. Từ hai đến ba phút cho mỗi vùng lúc đầu đến mười phút, sau đó đến hai mươi hoặc ba mươi phút. Một buổi mát-xa mỗi ngày là nhịp độ bình thường, nhưng hai hoặc ba buổi mát-xa ngắn hơn mỗi ngày cũng tỏ ra có lợi. Hiệu ứng kích thích của một phiên, vốn nhất thiết phải mất dần theo thời gian, do đó sẽ được khởi động lại trong cùng ngày với nhiều phiên hơn.

Những tác động đầu tiên lên hệ bạch huyết có thể xuất hiện khá nhanh, sau một hoặc hai tuần. Tuy nhiên, cần vài tháng để có được kết quả sâu sắc.

Massage vùng phản xạ là điều mà mọi người đều có thể thực hiện và kỹ thuật này rất dễ học và tự thực hiện. Bạn cũng có thể tìm đến một trong nhiều nhà trị liệu thực hành phương pháp điều trị này.

Phác thảo các vùng bạch huyết

  • Vùng phản xạ của lá lách. Khu vực này kích thích hoạt động của cơ quan này. Vùng này chỉ nằm ở phía dưới bàn chân trái.

  • Vùng phản xạ của bể Pecquet và ống ngực. Khu vực này kích thích sự lưu thông bạch huyết ở hai cơ quan này và từ đó kích thích sự lưu thông của bạch huyết ở phần còn lại của cơ thể. Nó nằm ở cả hai bàn chân, ở chỗ rỗng giữa xương bàn chân thứ nhất và thứ hai.

  • Vùng phản xạ của các hạch bạch huyết ở bụng. Khu vực này thoát nước ở chân, bụng và xương chậu. Nó nằm ở phía trên của cả hai bàn chân trong một hõm nhỏ ngay trước mặt trong của xương mắt cá chân.

  • Vùng phản xạ của các hạch bạch huyết ngực. Khu vực này dẫn lưu nửa trên hoặc vùng bụng và đầu. Nó nằm ở phía trên của cả hai bàn chân trong một hõm nhỏ ngay trước mặt ngoài của xương mắt cá chân.

Những gì chúng tôi đã học được

Một số vùng phản xạ ở bàn chân được kết nối với hệ bạch huyết. Bằng cách xoa bóp những vùng này thường xuyên, chúng ta có thể trực tiếp duy trì và tăng cường hoạt động của bạch huyết.

Tiếng Anh dịch ©2023. Mọi quyền được bảo lưu.
Ấn bản gốc bằng tiếng Pháp,  Bản quyền 2021.
Chuyển thể với sự cho phép của Healing Arts Press,
một dấu ấn của Truyền thống quốc tế.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Sức khỏe bạch huyết

Sức khỏe bạch huyết: Chìa khóa cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ
của Christopher Vasey ND

bìa sách: Sức khỏe bạch huyết của Christopher Vasey N.D.Trong hướng dẫn thực tế này để hỗ trợ sức khỏe bạch huyết của bạn một cách tự nhiên, Christopher Vasey khám phá vai trò thiết yếu của hệ bạch huyết đối với sức khỏe tổng thể của bạn và đưa ra các phương pháp tự chăm sóc để tăng cường và duy trì phần quan trọng này trong hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn. Giải thích cách cải thiện chức năng của hệ bạch huyết, tác giả trình bày chi tiết 12 liệu pháp tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe bạch huyết của bạn. 

Cho thấy sức khỏe bạch huyết là chìa khóa cho một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ như thế nào, hướng dẫn này cho phép bạn cải thiện chức năng bạch huyết, tăng cường khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể cũng như nâng cao sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, bấm vào đây.  Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle. 

bức ảnh của Christopher Vasey, N.D.Lưu ý

Christopher Vasey, ND, là một naturopath chuyên cai nghiện và trẻ hóa. Ông là tác giả của Chế độ ăn kiêng axit-kiềm cho sức khỏe tối ưu, Con đường tự nhiên, Đơn thuốc nước, Đơn thuốc Wheyvà Chế độ ăn kiêng Detox Mono. 

Ghé thăm trang web của anh ấy tại: http://www.christophervasey.ch/anglais/home.html

Thêm sách của tác giả này.