Sức khỏe tâm thần là mối quan tâm ngày càng tăng ở Hoa Kỳ, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Theo Khảo sát Quốc gia về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe năm 2020, khoảng 21% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã từng mắc bệnh tâm thần, gánh nặng này cao hơn một chút ở các bang như Washington. Đối với những người lớn tuổi, vấn đề này càng cấp bách hơn; 55/XNUMX người Mỹ trưởng thành trên XNUMX tuổi phải đối mặt với những thách thức về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu và rối loạn tâm trạng. Mặc dù vậy, tình trạng sức khỏe tâm thần ở nhóm đối tượng này thường không được chẩn đoán và điều trị đúng mức.
Ý nghĩa của các bệnh về sức khỏe tâm thần ở người lớn tuổi là rất đáng kể. Trầm cảm ở nhóm này có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bệnh tim mạch và thậm chí là tự tử cao hơn. Với dân số già đi nhanh chóng, việc giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần ở người lớn tuổi ngày càng trở nên quan trọng.
Ảnh hưởng của môi trường xây dựng
Một nhóm nghiên cứu mới nổi đang làm sáng tỏ ảnh hưởng của môi trường xây dựng, chủ yếu là không gian xanh và xanh lam, đối với kết quả sức khỏe thể chất và tinh thần. Không gian xanh, chẳng hạn như công viên và rừng, có liên quan đến việc giảm căng thẳng và đau khổ tâm lý. Đặc biệt, tán cây và không gian rừng đã cho thấy tác động rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe nói chung và giảm bớt căng thẳng tâm lý. Tương tự, khái niệm không gian xanh, bao gồm các vùng nước có thể nhìn thấy được như sông hồ, đang được công nhận vì những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó.
Trên bình diện quốc tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người lớn tuổi được hưởng lợi đáng kể từ việc tăng khả năng tiếp cận các không gian xanh và xanh lam. Ở các quốc gia như Hàn Quốc, Trung Quốc và Úc, không gian xanh có sẵn nhiều hơn có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe và tinh thần tự đánh giá trong nhóm nhân khẩu học này. Ở Vương quốc Anh, sự gần gũi với không gian xanh có liên quan đến việc người lớn tuổi ít kê đơn thuốc chống trầm cảm hơn.
Dựa trên kiến thức này, một nghiên cứu gần đây được thực hiện ở khu vực Tây Bắc Thái Bình Dương của Hoa Kỳ, đặc biệt là ở các mã ZIP đô thị của bang Washington, đã xem xét mối quan hệ giữa không gian xanh và xanh lam với sức khỏe tâm thần ở người lớn tuổi. Nghiên cứu này đặc biệt phù hợp do gánh nặng sức khỏe tâm thần của khu vực cao hơn một chút so với mức trung bình toàn quốc.
Không gian xanh và sức khỏe tốt hơn
Nghiên cứu đã phát triển nhiều biện pháp tiếp xúc cho không gian xanh và xanh lam. Nó kiểm tra mối liên hệ của họ với tình trạng đau khổ tâm lý nghiêm trọng, sức khỏe nói chung và tình trạng đau khổ tinh thần thường xuyên. Các phát hiện cho thấy tỷ lệ không gian xanh cao hơn, đặc biệt là tán cây và không gian rừng, có liên quan đáng kể đến sức khỏe tổng thể được tự đánh giá tốt hơn và giảm tỷ lệ đau khổ tâm lý nghiêm trọng. Ngoài ra, sự gần gũi hơn với không gian màu xanh lam có liên quan đến sức khỏe tổng thể được cải thiện.
Những kết quả này phù hợp với nghiên cứu trước đây, nhấn mạnh tầm quan trọng của không gian xanh và xanh lam trong môi trường đô thị đối với sức khỏe tâm thần của người lớn tuổi. Những phát hiện của nghiên cứu cho thấy các chương trình khuyến khích tiếp xúc với những môi trường tự nhiên này có thể mang lại lợi ích cho nhóm nhân khẩu học này.
Ý nghĩa của nghiên cứu này là rất sâu rộng. Đối với các nhà quy hoạch đô thị và các nhà hoạch định chính sách y tế công cộng, những phát hiện này nêu bật sự cần thiết phải bảo tồn và kết hợp các không gian xanh trong khu vực thành thị. Những sáng kiến như vậy có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và sức khỏe nói chung của người lớn tuổi, một nhóm thường bị bỏ qua trong quy hoạch đô thị.
Nghiên cứu này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy không gian xanh đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tinh thần và sức khỏe nói chung của người lớn tuổi, đặc biệt là ở môi trường đô thị. Những môi trường tự nhiên này cung cấp một phương tiện đơn giản nhưng hiệu quả để giải quyết cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần ở nhóm dân số già. Người đọc được khuyến khích truy cập vào báo cáo đầy đủ thông qua liên kết được cung cấp để tìm hiểu chi tiết hơn về nghiên cứu và những phát hiện của nó.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
