Có rất nhiều bằng chứng cho thấy dinh dưỡng quan trọng như thế nào đối với việc tập thể dục, từ hỗ trợ hiệu suất đến tăng cường phục hồi.
Khi cảm thấy lờ đờ, chúng ta tự nhiên tìm cách giải quyết tình hình. Thật không may, chúng ta không phải lúc nào cũng nhận thức được nguyên nhân thực sự của sự mệt mỏi này. Chúng tôi nghĩ rằng có thể do lượng đường trong máu thấp nên chúng tôi ăn đường, nhưng thiếu ...
Tiến sĩ Biplav Srivastava, giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Nam Carolina, và nhóm của ông đã phát triển một công cụ điều khiển dữ liệu giúp chứng minh tác dụng của việc đeo mặt nạ đối với các trường hợp mắc và tử vong do COVID-19.
Những hiểu lầm về vắc-xin cúm đã tồn tại trong nhiều thập kỷ, dẫn đến sự nhầm lẫn về vắc-xin và tỷ lệ tiêm chủng thấp hơn mức lý tưởng.
Hơn 80% bệnh nhân nhập viện với COVID-19 bị thiếu vitamin D so với dân số chung.
Ăn cá có thể mang lại những lợi ích mạnh mẽ cho tim và não, nhưng người Mỹ ăn ít hơn một nửa trong số 26 pound mỗi năm mà các chuyên gia khuyến nghị. Ngược lại, người Mỹ mua thịt gà và thịt bò hàng năm nhiều hơn cá gấp bảy lần.
Khi mùa đông xuống ở bán cầu bắc và nhiệt độ giảm xuống và giờ ban ngày ngắn lại, nhiều người có thể muốn dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà.
Trong cơ thể và trên da của chúng ta, hàng nghìn tỷ vi khuẩn và vi rút tồn tại như một phần của hệ sinh thái phức tạp được gọi là microbiome. Một trong những hệ vi sinh vật quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta là hệ vi sinh vật đường ruột. Nó giúp chúng tôi duy trì phúc lợi tổng thể bằng cách giúp chúng ta hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chúng ta ăn.
- By Simon Bratt
Đối với nhiều người, sử dụng một chất có thể là cách họ đối phó - hoặc che giấu khó khăn về sức khỏe tâm thần. Yêu cầu họ ngừng sử dụng ma túy hoặc rượu đồng nghĩa với việc tước bỏ chiến lược đối phó của họ và nếu không được hỗ trợ ngay lập tức, rất có thể người đó sẽ quay lại sử dụng chất kích thích để đối phó với tình trạng đau khổ tâm lý.
Hút thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, một tình trạng hô hấp thường gây tử vong hàng triệu người Mỹ. Nhưng đối với nhiều bệnh nhân mắc COPD, ngừng hút thuốc không phải là kết thúc cuộc chiến.
Trước sự vui mừng của nhiều người, các phòng tập thể dục trong nhà đã mở cửa trở lại. Tuy nhiên, trước khi nhặt lại quả tạ, chúng ta có thể cần phải thận trọng.
- By Sarah Pitt
Nhiều quốc gia đã kết thúc việc đóng cửa hoàn toàn vào đầu mùa hè, nhưng phải đến mùa thu, hầu hết các nơi mới bắt đầu chứng kiến sự gia tăng đáng kể sự lây lan của vi rút trở lại.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng hai liều chất tạo ảo giác psilocybin, được đưa ra cùng với liệu pháp tâm lý hỗ trợ, đã làm giảm nhanh chóng và lớn các triệu chứng trầm cảm trong một nghiên cứu nhỏ về người lớn bị trầm cảm nặng.
Ai cũng biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tật liên quan đến thừa cân hoặc béo phì - chẳng hạn như một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường.
Tính dẻo thần kinh - hay tính dẻo của não - là khả năng não bộ tự điều chỉnh các kết nối của nó hoặc tự nối lại dây. Nếu không có khả năng này, bất kỳ bộ não nào, không chỉ não người, sẽ không thể phát triển từ giai đoạn sơ sinh đến khi trưởng thành hoặc phục hồi sau chấn thương não.
- By Brink
Có thể bạn đã biết một chút về dạng thuốc năng lượng đơn giản và hiệu quả mang tên Art of Jin Shin. Mặc dù môn tập có hàng ngàn người theo học trên khắp thế giới và nhiều người đàn ông, phụ nữ và trẻ em đã được Jin Shin giúp đỡ tại nơi sinh của nó là Nhật Bản, Jin Shin Jyutsu vẫn chưa trở thành một cái tên quen thuộc.
- By Martin Cohen
Những gì trong một cái tên? Đối với các tỷ phú đầu tư vào các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, có khả năng rất nhiều tiền.
- By Lena Ciric
Nhiều người trong chúng ta dựa vào phương tiện giao thông công cộng để đi làm, đi học, và gặp gỡ bạn bè và gia đình. Nhưng trong thời điểm COVID-19 có an toàn khi sử dụng các phương tiện này không và có sự khác biệt giữa chúng?
Một đêm nọ, tôi đang ngồi quây quần bên bếp lửa với một người bạn, thảo luận về ảnh hưởng của ảo giác đối với cuộc sống của chúng ta, thì cô ấy thốt lên câu nói này: “Sau ba năm làm việc với những cây nấm này, tôi yêu cuộc sống. Tôi chỉ muốn trở thành và làm tốt nhất có thể. Mọi lúc. Hiện nay. Khẩn trương. Vì bản thân tôi, vì người khác, vì Trái đất ”.
- By Cate Varney
Đại dịch COVID-19 đã đẩy đại dịch béo phì một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý, cho thấy rằng béo phì không còn là một căn bệnh gây hại về lâu dài mà là một căn bệnh có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng.
- By Tim Spector
Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 là nhanh chóng xác định những người bị nhiễm coronavirus và ngăn họ truyền nó cho người khác.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) ảnh hưởng đến Người 24m, trên toàn cầu, nhưng ít được biết về nguyên nhân của nó. Nghiên cứu mới nhất của chúng tôi đã làm sáng tỏ một số bí ẩn này. Kết quả cho thấy hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức có thể gây ra tình trạng này lâu dài.
- By Matt Hill
Té ngã là một nguyên nhân phổ biến gây thương tích ở người lớn tuổi và có thể dẫn đến tàn tật. May mắn thay, nguy cơ té ngã có thể giảm khi tập thể dục thường xuyên - nhưng không phải tất cả các bài tập thể dục.