Nếu bạn nghĩ về sự tha thứ như là một người cho phép ai đó thoát khỏi khó khăn, thì bạn tin rằng bạn đang làm cho người khác một ân huệ bằng cách tha thứ cho họ. Rốt cuộc, họ thực sự có tội và xứng đáng với sự phán xét và lên án của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn hào phóng giải thoát họ khỏi hình phạt, trong khi vẫn duy trì niềm tin của bạn vào cảm giác tội lỗi thực sự của họ.
Trong phiên bản tha thứ này, bạn tin rằng bạn đang làm cho người khác một ân huệ bằng cách tha thứ cho họ. Và ngay cả khi sau này bạn có thể nhận được phần thưởng cho cử chỉ cao quý này, trong ngắn hạn, đó là một sự hy sinh trong đó bạn từ bỏ quyền của mình để phán xét và lên án và có lẽ để có được.
Khi bạn chuyển sự hiểu biết của mình sang một hệ thống tư duy dựa trên các nguyên tắc của một sức mạnh và đầu óc sáng tạo, bạn nhận ra rằng bạn là một trong những người thụ hưởng chính của sự tha thứ của bạn. Bạn đang giải phóng bản thân và những người khác trong tâm trí của riêng bạn từ suy nghĩ của sự chia ly, giới hạn, nạn nhân và cảm giác tội lỗi. Bạn đang giải phóng tâm trí của riêng bạn từ một nhà tù tinh thần tự tạo trong đó bạn trải nghiệm những người khác là kẻ thù có khả năng sợ hãi và đe dọa.
Giải phóng bản thân từ quá khứ
Khi bạn (trong nhận thức của riêng bạn) giải phóng người khác từ quá khứ của anh ấy - nghĩa là từ hiện tại của bạn câu chuyện về quá khứ của anh ấy - bạn đồng thời giải thoát bản thân. Khi bạn phát hành khác từ nghĩ về cảm giác tội lỗi của anh ấy, bạn giải phóng bản thân khỏi nghĩ rằng bạn là một người bị hạn chế riêng biệt, người có thể bị sẹo hoặc bị thương bởi các sự kiện bên ngoài. Và đồng thời bạn giải phóng bản thân khỏi nghĩ rằng bạn, hoặc có thể là nguyên nhân của sự tổn thương và đau khổ của người khác. Bạn cũng giải phóng bản thân khỏi nghĩ rằng bạn đang chịu đựng một số sự kiện nhân quả tuyến tính mà bạn gọi là quá khứ.
Trong một trong những bản thu âm của Jerry và Esther Hicks, Áp-ra-ham đã chỉ ra rằng khi bạn đổ lỗi cho người khác hoặc chỉ trích những sai lầm của mình, bất kể cho dù sự đổ lỗi và chỉ trích của bạn có chính xác hay không, bạn đang bị tổn thương mình. Bạn đang củng cố một hệ thống niềm tin về sự tách biệt, cảm giác tội lỗi, nạn nhân và sự đấu tranh trong tâm trí của chính bạn, và do đó đang giới hạn nhận thức của chính bạn đối với nhận thức về đau khổ, thất vọng và thiếu thốn.
Tập trung sự chú ý của bạn vào những gì bạn không thích?
Mỗi lời chỉ trích tiêu cực của người khác, bất kể về việc nó có chính xác hay không (và trong thực tế, nó luôn chỉ là một hình chiếu), đang tập trung sự chú ý của bạn vào những gì bạn không thích. Sự phán xét và chỉ trích và tức giận của bạn hạn chế khả năng cảm nhận tình yêu và niềm vui của chính bạn bây giờ. Chúng cũng hạn chế một cách hiệu quả tâm trí của bạn trong việc thể hiện dòng chảy sáng tạo đang diễn ra theo hướng ngày càng mở rộng - tập trung vào những gì bạn không thích chỉ mang lại nhiều hơn vào trải nghiệm cuộc sống của bạn. Nói tóm lại, những suy nghĩ đánh giá tiêu cực hiện tại của bạn khiến bạn không vui và tiếp tục tạo ra những cảm giác và trải nghiệm không vui hơn nữa.
Ngược lại, khi bạn tập trung vào những gì bạn có thể đánh giá cao về người khác, bất kể về việc họ dường như có xứng đáng với sự đánh giá cao của bạn hay không (và trong thực tế họ là nguồn gốc của họ, họ luôn xứng đáng với điều đó), bạn đang được hưởng lợi mình. Lời khen ngợi và đánh giá cao của bạn mở ra tâm trí của bạn để cảm thấy tình yêu và niềm vui bây giờ.
Cho phép tâm trí của bạn để thấy đầy đủ hơn sự thật
Một lần nữa, cách tiếp cận chỉ tập trung vào sự tích cực này sẽ chỉ là một mặt nếu chỉ cả ánh sáng và bóng tối đều giống nhau. Nhưng nếu chỉ có ánh sáng là có thật và bóng tối chỉ là sự ẩn giấu tạm thời của ánh sáng, thì chỉ tập trung vào ánh sáng là cách tốt nhất và hiệu quả nhất để cho phép tâm trí của bạn nhìn thấy sự thật đầy đủ hơn.
Đây không phải là về việc từ chối hoặc kìm nén những trải nghiệm của bạn về bóng tối và tiêu cực. Thay vào đó là vấn đề diễn giải lại những trải nghiệm đó - xem chúng là tín hiệu phản hồi của chính bạn hướng dẫn bạn thay đổi niềm tin giới hạn đang đổ bóng vào tâm trí bạn và ngăn chặn nhận thức của bạn về ánh sáng.
Khi bạn cho đi, bạn sẽ nhận được
Những suy nghĩ mà bạn mở rộng ra thế giới được phản ánh trở lại như những trải nghiệm của bạn về thế giới. Chất lượng của trạng thái tâm trí của bạn được phản ánh trở lại như chất lượng của trải nghiệm của bạn. Nếu bạn đánh giá cao và yêu thương, bạn sẽ nhận được sự đánh giá cao và tình yêu. Bạn gặt hái chính xác những gì bạn gieo. Một lần nữa, đây không phải là vấn đề trừng phạt hay khen thưởng - những trải nghiệm của bạn chỉ đơn giản là sự phản ánh sáng tạo những suy nghĩ của bạn. Mức độ thể hiện hạnh phúc trong kinh nghiệm sống của bạn hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Hạnh phúc của bạn là một công việc bên trong và là bất khả xâm phạm đối với thế giới.
Tương tự như vậy, tình yêu và sự đánh giá cao mà bạn hạnh phúc mở rộng ra thế giới là bất khả xâm phạm đối với hoàn cảnh cũng như lời nói và hành vi của người khác. Theo nghĩa này, sự tha thứ có thể được hiểu là buông bỏ tất cả lý do của bạn để không đánh giá cao và yêu thương, tất cả lý do của bạn để không hạnh phúc bây giờ.
Giải phóng bản thân và những người khác trong tâm trí của riêng bạn
Để giải thoát bản thân và những người khác trong tâm trí của chính bạn khỏi nhà tù suy nghĩ về giới hạn và cảm giác tội lỗi, bạn ngầm giúp họ giải phóng mình trong tâm trí. Chính bản thể của bạn cung cấp một ví dụ về sự toàn vẹn và hạnh phúc, của sự sáng tạo và bất khả xâm phạm. Thêm vào đó, tầm nhìn của bạn về sự thật và tiềm năng của họ giúp đánh thức họ nhận thức rõ hơn về chính họ.
Tha thứ là tự do. Khi tha thứ, chúng ta giải phóng bản thân và những người khác khỏi ảo tưởng rằng bất hạnh, tội lỗi, sợ hãi, tức giận và đau khổ là không thể tránh khỏi. Chúng ta giải phóng bản thân và những người khác để khám phá khả năng đồng tạo ra trải nghiệm cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn, hòa bình hoàn hảo và tình yêu vô điều kiện - đồng tạo ra sự thể hiện những mong muốn sâu sắc nhất và chân thực nhất của chúng ta.
Tái bản với sự cho phép của tác giá.
Xuất bản bởi ấn phẩm ánh sáng. © 2010.
http://thehappymindbook.com/
Nguồn bài viết
Tâm trí vui vẻ: Bảy nguyên tắc giúp bạn tỉnh táo và nâng trái tim lên
bởi William R. Yoder.
Tâm trí vui vẻ đưa ra một cách suy nghĩ khác dựa trên bảy nguyên tắc đơn giản. Cách suy nghĩ mới này cho phép bạn hoàn tác các giới hạn và biến dạng của cách suy nghĩ hiện tại của bạn, và do đó cho phép tâm trí của bạn trải nghiệm hạnh phúc sâu sắc và lâu dài. Trạng thái tâm trí hạnh phúc của bạn là công cụ hiệu quả nhất để khám phá những ham muốn thực sự của bạn, và nhận ra và thể hiện chúng. Và trạng thái tâm hồn hạnh phúc và bình yên của riêng bạn cũng là món quà chữa lành nhất mà bạn có thể cung cấp cho người khác.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.
Lưu ý
William Yoder có bằng tiến sĩ về cả triết học và chiropractic. Ông đã dạy triết học và tôn giáo phương Đông và phương Tây tại các trường đại học lớn. Nghiên cứu cá nhân của ông với Viện lựa chọn, và với các giáo viên như Ram Dass, Michael Hatncr, Gail Straub và David Gershon, Wallace Black Elk, David Spangler, Brant Secunda và Thích Nhất Hạnh. Ông và vợ đã giảng dạy các hội thảo trong cả lĩnh vực tư nhân và doanh nghiệp về các chủ đề sức khỏe và chữa bệnh, tiềm năng của con người, tự thực hiện và tâm linh. Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://thehappymindbook.com/
