Nuôi dạy con

4 Cách Để Năm Học Mới Có Một Khởi Đầu Tốt Đẹp

khởi đầu tốt trở lại trường học 7 31 Các bước đơn giản có thể giúp quá trình chuyển đổi trở lại trường học diễn ra suôn sẻ hơn. Hình ảnh Courtney Hale / Getty

Là một cựu hiệu trưởng trường học và giám đốc học khu, tôi đã tận mắt chứng kiến ​​cách một số học sinh phải vật lộn để ổn định thói quen khi một năm học mới bắt đầu.

Một số học sinh sẽ đến muộn nếu họ đến. Một số nói với cha mẹ rằng họ bị ốm và muốn ở nhà.

Phần lớn điều này là do lo lắng về việc phải đến một trường học mới hoặc phải thích nghi với bạn bè mới, giáo viên mới và một lịch trình mới. Nhưng đôi khi đó là kết quả đơn giản của việc trẻ em đã quen với việc thức khuya và ngủ nướng trong suốt mùa hè. Sự thay đổi đột ngột của việc phải dậy sớm đi học có thể khiến trẻ rất cáu kỉnh.

Mặc dù việc bắt đầu một năm học mới có thể khó khăn đối với một số trẻ, nhưng có một số bước đơn giản mà cha mẹ có thể thực hiện để quá trình này trở nên dễ dàng và bớt căng thẳng hơn. Dưới đây là bốn đề xuất hàng đầu của tôi:

1. Thiết lập lại giờ đi ngủ

Đừng đợi đến đêm trước ngày khai giảng mới đi ngủ. Làm điều đó một hoặc hai tuần trước khi bắt đầu học. Sau đó, hãy tuân thủ lịch trình trong suốt năm học.

Thiếu ngủ là một trong những thiệt hại lớn nhất cho học sinh ở mọi lứa tuổi học tốt. Trẻ em ở mọi lứa tuổi cần ngủ đủ giấc để cải thiện tâm trạng và hành vi của họ.

Số lượng giấc ngủ thích hợp bao gồm từ 12 đến 10 giờ đối với học sinh tiểu học và trung học cơ sở và từ XNUMX đến XNUMX giờ đối với học sinh trung học.

Và, để đảm bảo giấc ngủ của trẻ không bị gián đoạn, hãy để các thiết bị công nghệ ra khỏi phòng ngủ.

2. Tập thói quen buổi sáng

Một tuần trước khi bắt đầu học, hãy bắt đầu thực hành thói quen buổi sáng. Quần áo và giày dép đã được chọn và sẵn sàng để đi chưa? Bữa trưa và đồ ăn nhẹ có được đóng gói không? Ba lô có được đóng gói và dễ tìm không?


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Một phần của sự phát triển lành mạnh của trẻ em là mang lại cho trẻ cảm giác kiểm soát. Để đạt được mục tiêu này, hãy để trẻ tự chọn và mặc quần áo cho ngày hôm sau. Cung cấp một số hướng dẫn cơ bản về những gì phù hợp để mặc đến trường. Cho phép trẻ đóng gói bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ, một lần nữa cung cấp hướng dẫn về những gì phù hợp và những gì không.

3. Đến thăm trường trước thời hạn

Nếu có thể, đặc biệt là đối với trẻ em sắp đi học ở trường mới, hãy đến thăm trường và tập đi đến lớp học của chúng.

Nhiều trường cung cấp định hướng cho học sinh và người chăm sóc của họ.

Nếu không có định hướng, hãy gọi cho trường và hỏi khi nào có thể đến để đi dạo cùng con bạn để giúp làm quen họ với lớp học mới của họ. Điều này sẽ cung cấp một mức độ thoải mái cho con bạn trong ngày đầu tiên đi học.

4. Đăng ký các hoạt động sau giờ học

Khuyến khích con bạn tham gia một hoặc hai hoạt động sau giờ học, dù là ở trường học hay dựa vào cộng đồng. Nếu các hoạt động sau giờ học không liên quan đến trường học, hãy hỏi nhân viên nhà trường hoặc các nhà cung cấp chương trình sau giờ học về phương tiện đưa đón.

Việc tham gia vào các hoạt động ngoại khóa mà con bạn quan tâm có thể làm tăng động lực và khả năng chú ý, cả trong hoạt động cũng như trường học nói chung. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không lên lịch quá mức cho con bạn. Lợi ích của các hoạt động ngoại khóa - bao gồm cảm giác thân thuộc hơn với cộng đồng trường học, điểm cao hơn và cải thiện sự tham gia học tập - được tối đa hóa khi các hoạt động sau giờ học giới hạn ở hai.

Làm theo những lời khuyên này hy vọng sẽ giúp các gia đình đảm bảo năm học có một khởi đầu tốt đẹp.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Suzanne McLeod, Trợ lý Giáo sư về Lãnh đạo Giáo dục, Đại học Binghamton, Đại học Bang New York

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

một người đàn ông trẻ thiền định bên ngoài
Làm thế nào để thiền và tại sao
by Joseph Selbie
Thiền giúp chúng ta tiếp cận nhiều hơn với những thực tại phi địa phương: nâng cao tinh thần và hài hòa cảm xúc,…
hệ thống năng lượng mặt trời gia đình 9 30
Khi Lưới Điện Bị Mất, Có Thể Cung Cấp Năng Lượng Mặt Trời Cho Ngôi Nhà Của Bạn Không?
by Will Gorman và cộng sự
Ở nhiều khu vực thường xuyên xảy ra thiên tai và mất điện, mọi người bắt đầu đặt câu hỏi liệu có nên đầu tư vào tầng mái…
covid thay đổi tính cách 9 28
Đại dịch đã thay đổi tính cách của chúng ta như thế nào
by Jolanta Burke
Bằng chứng cho thấy rằng các sự kiện quan trọng trong cuộc sống cá nhân của chúng ta gây ra căng thẳng hoặc chấn thương nghiêm trọng…
bệnh nhiệt đới 9 24
Tại sao các bệnh nhiệt đới ở châu Âu có thể không hiếm trong thời gian dài hơn
by Michael Head
Sốt xuất huyết, một bệnh nhiễm vi-rút do muỗi truyền, là một bệnh phổ biến ở các khu vực châu Á và Latinh…
tư thế ngủ đúng 9 28
Đây là những cách thích hợp để ngủ
by Christian Moro và Charlotte Phelps
Mặc dù giấc ngủ có thể là, như một nhà nghiên cứu đã nói, “hành vi chính duy nhất để tìm kiếm…
tại sao luyện tập sức mạnh 9 30
Tại sao bạn nên tập luyện sức mạnh và cách thực hiện
by Jack McNamara
Một lợi thế của việc rèn luyện sức mạnh so với tim mạch là nó không yêu cầu cùng một mức oxy…
cách chó phát hiện ra căng thẳng 9 28
Làm thế nào chó biết nếu bạn bị căng thẳng
by Clara Wilson
Loài chó có một lịch sử lâu đời cùng với con người, mang đến cho chúng khả năng đọc các tín hiệu của con người một cách đáng kinh ngạc.
thang vươn lên mặt trăng
Khám phá sự kháng cự của bạn đối với các cơ hội trong cuộc sống
by Beth Bell
Tôi thực sự không hiểu cụm từ “không bao giờ nói không bao giờ” cho đến khi tôi bắt đầu nhận ra mình đã…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.