Hàng nghìn diễn viên/Shutterstock
Bạn đang suy nghĩ về việc học một ngôn ngữ? Có lẽ bạn đã quyết định rằng đã đến lúc bỏ lớp học tiếng Pháp của mình. Có thể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến đi đến Nhật Bản và cảm thấy rằng bạn nên nỗ lực học những điều cơ bản, hoặc công việc đang gửi bạn đến văn phòng Cairo trong một năm và bạn sẽ cần tiếng Ả Rập.
Học một ngôn ngữ là một nỗ lực cực kỳ đáng giá, nhưng có hai điều chắc chắn: sẽ mất một thời gian và động lực sẽ rất quan trọng.
I nghiên cứu động lực của người học ngôn ngữ, sử dụng những gì được gọi là lý thuyết tự quyết để đo động lực. Lý thuyết này đề xuất rằng có một sự liên tục của động lực.
Chuỗi liên tục bắt đầu từ động lực ít nhất – “động lực” – nơi bạn có thể chống lại việc thực hiện một nhiệm vụ, có lẽ bởi vì bạn không thể nhìn thấy giá trị của nó. Hình thức cao nhất của động lực là “động lực nội tại”, có nghĩa là bạn làm điều gì đó vì bạn thấy nó thú vị.
Ở giữa, dọc theo sự liên tục, có những hình thức động lực khác nhau. Động lực của chúng tôi tăng lên khi chúng tôi nhận thấy hoạt động ngày càng phù hợp hơn với niềm tin và giá trị của chính chúng tôi.
Sự liên tục của động lực. giáo xứ Abigail, CC BY-NC-ND
Lý thuyết tự quyết là ngày càng phổ biến giữa các nhà nghiên cứu tìm kiếm khám phá học ngôn ngữ. Nó cho chúng ta biết rằng nếu bạn đang học một ngôn ngữ vì bạn nghĩ nó quan trọng với bạn – vì nó phù hợp với niềm tin và giá trị của bạn – thì bạn sẽ muốn học nó. Biết rằng học ngôn ngữ có thể là một điều tốt về mặt trừu tượng là chưa đủ; bạn cần phải tìm liên quan cá nhân trong đó.
Bạn có thể cố gắng xây dựng động lực này bằng cách đặt cho mình những mục tiêu xoay quanh kết nối có ý nghĩa với những người khác – chẳng hạn như cải thiện khả năng giao tiếp của bạn với bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp bằng ngôn ngữ của họ.
Bạn có nhiều khả năng kiên trì và làm tốt hơn nếu đây là động lực để học hỏi của bạn, hơn là nếu bạn đang làm điều gì đó vì một lý do bên ngoài, được kiểm soát nhiều hơn, chẳng hạn như vì sếp của bạn mong đợi điều đó. Nó có khả năng làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, Quá.
Đây là lý do tại sao việc học ngôn ngữ bắt buộc trong trường học không nhất thiết mang lại kết quả như chúng ta mong đợi. Học sinh thường không có cảm giác tự chủ về việc thực hiện nghiên cứu ở nơi đầu tiên.
Tiếp tục đi
Cũng như cảm giác rằng bạn đang học vì mục tiêu của riêng mình, các yếu tố quan trọng khác có thể giúp bạn có động lực trên hành trình ngôn ngữ của mình.
Một yếu tố quan trọng được gọi là sự liên quan. Điều này có nghĩa là có những mối quan hệ tích cực với những người xung quanh bạn – giáo viên, bạn cùng lớp, bạn bè và gia đình của bạn – và giúp bạn phát triển và tìm thấy ý nghĩa trong những gì bạn đang làm. Nếu đối tác của bạn hỗ trợ việc học ngôn ngữ của bạn và khuyến khích bạn, bạn sẽ có nhiều khả năng thấy rằng bạn muốn tiếp tục.
Một cái khác là năng lực. Đây không phải là trở thành người giỏi nhất trong mọi việc, mà là cảm thấy mình có khả năng. Vì vậy, ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu, bạn có thể cảm nhận được năng lực nếu bạn thực hiện từng bước học tập của mình và cảm thấy tự tin vào khả năng của mình trước khi tiếp tục.
Ví dụ: nếu ứng dụng học ngôn ngữ Duolingo nói với bạn rằng bạn “tuyệt vời” và bài học là “không phù hợp với bạn”, bạn có thể cảm thấy hào hứng để tiếp tục.
Duolingo đã được cực kỳ phổ biến như một cách để học ngôn ngữ, thay vì hoặc bên cạnh các phương pháp truyền thống như sách và bài học. Một phần mô hình của ứng dụng học ngôn ngữ này và các ứng dụng học ngôn ngữ khác là thưởng cho người dùng mỗi lượt – vì đã sử dụng ứng dụng vào những ngày liên tiếp, vì đã hoàn thành một số bài tập nhất định và thậm chí vì đã tham gia vào những thời điểm nhất định trong ngày.
Nhưng nghiên cứu lý thuyết tự quyết cho chúng ta biết rằng phần thưởng cũng có thể làm mất động lực. Khi cuộc sống cản trở hoặc bạn thấy một bài học đặc biệt khó và phần thưởng không còn nữa, bạn có thể cảm thấy lạc lõng. Cách tốt nhất để tìm thấy ý chí tiếp tục là tìm ra lý do cá nhân đó để học hỏi – và nhắc nhở bản thân về điều đó khi con đường trở nên khó khăn.
Giới thiệu về Tác giả
giáo xứ Abigail, Giảng viên giáo dục, Đại học Sheffield
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách Cải thiện thái độ và hành vi từ danh sách bán chạy nhất của Amazon
"Thói quen nguyên tử: Một cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ thói quen xấu"
của James Clear
Trong cuốn sách này, James Clear trình bày một hướng dẫn toàn diện để xây dựng những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Giải phóng bộ não của bạn: Sử dụng khoa học để vượt qua lo âu, trầm cảm, tức giận, điên cuồng và kích hoạt"
của Faith G. Harper, Tiến sĩ, LPC-S, ACS, ACN
Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Faith Harper đưa ra một hướng dẫn để hiểu và quản lý các vấn đề về cảm xúc và hành vi phổ biến, bao gồm lo lắng, trầm cảm và tức giận. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau những vấn đề này, cũng như những lời khuyên và bài tập thiết thực để đối phó và chữa bệnh.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh"
bởi Charles Duhigg
Trong cuốn sách này, Charles Duhigg khám phá khoa học về sự hình thành thói quen và cách thói quen tác động đến cuộc sống của chúng ta, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Cuốn sách bao gồm những câu chuyện của những cá nhân và tổ chức đã thay đổi thành công thói quen của họ, cũng như những lời khuyên thiết thực để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Thói quen nhỏ: Những thay đổi nhỏ làm thay đổi mọi thứ"
bởi BJ Fogg
Trong cuốn sách này, BJ Fogg trình bày một hướng dẫn để tạo ra sự thay đổi hành vi lâu dài thông qua những thói quen nhỏ dần dần. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để xác định và thực hiện những thói quen nhỏ có thể dẫn đến những thay đổi lớn theo thời gian.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
"Câu lạc bộ 5 giờ sáng: Làm chủ buổi sáng, nâng tầm cuộc sống"
bởi Robin Sharma
Trong cuốn sách này, Robin Sharma trình bày một hướng dẫn để tối đa hóa năng suất và tiềm năng của bạn bằng cách bắt đầu ngày mới sớm. Cuốn sách bao gồm những lời khuyên và chiến lược thiết thực để tạo thói quen buổi sáng hỗ trợ các mục tiêu và giá trị của bạn, cũng như những câu chuyện truyền cảm hứng về những cá nhân đã thay đổi cuộc đời họ nhờ dậy sớm.
