Hình ảnh của Anastasia Borisova

“Tôi nhớ mình đã từng là một đứa trẻ hạnh phúc khi còn nhỏ,” khách hàng của tôi nói với tôi khi cô ấy nhìn xuống sàn nhà. “Và sau đó, tôi nhớ mình đã cảm thấy rất khác, rất ít so với hồi lớp hai. Tôi nhớ đột nhiên tôi sợ hãi khi lên tiếng và bị cười nhạo đến nỗi tôi thường xuyên lo lắng xung quanh những đứa trẻ khác. Ngay từ khi mới bảy tuổi, tôi đã tự dạy mình phải im lặng và không bao giờ lắc thuyền. Và đây vẫn là con người của tôi bây giờ ở tuổi XNUMX — Tôi được biết đến với danh hiệu 'nhà lãnh đạo dễ mến.' Tôi đoán lúc đó tôi không nghĩ mình đủ giỏi, và tôi có thể thấy rằng bây giờ tôi vẫn đang chọn tin vào điều đó ở một mức độ nào đó. Vấn đề là, tôi có Không ý tưởng làm thế nào để chọn khác. "

Đây là sự phản đối bên trong của khách hàng của tôi trong hành động. Trước khi chúng tôi giải mã tuyên bố của cô ấy để xem điều gì đang xảy ra, hãy thừa nhận rằng đã có một khoảng thời gian trước trạng thái ít hơn đã lắng vào tâm lý của cô ấy. Cho dù sự không xứng đáng đã cư trú ở trường mầm non, mẫu giáo hay ở một thời điểm quan trọng khác, sự thật là có một thời điểm. trước cô ấy quyết định rằng cô ấy không đủ tốt. Đó là thời điểm trước khi cô phát triển sự phản đối bên trong và đeo vào tai nghe của những niềm tin sai lầm để giữ an toàn. Đó là thời điểm mà cô ấy thể hiện một trạng thái không lỗi lầm, xứng đáng và đáng được tồn tại.

1. "Tôi nhớ cảm giác. . . ít hơn sớm nhất là lớp hai. ”
   
   Để cảm nhận ít hơn ngụ ý rằng có một thực thể bên dưới trạng thái cảm giác không đầy đủ được bao phủ. Vì vậy, phải có một được dựa vào đó để thực hiện một trạng thái cảm giác đã chọn.

2. "Tôi có thể thấy rằng tôi vẫn đang chọn tin rằng tôi chưa đủ tốt ở một mức độ nào đó. "

   Vẫn chọn tin tưởng ngụ ý rằng cô ấy biết mình đang ngồi trên ghế lái xe và cô ấy có quyền lựa chọn trong việc nhận thức một đánh giá đầy giá trị về bản thân — hoặc không.

   ---

   

   ---

3. "Tôi có Không ý tưởng làm thế nào để chọn khác. "
   
   Sự lựa chọn là tất cả mọi thứ ở đây, ngụ ý sự tồn tại của một cái gì đó khác, ngoài cái đang được nhận thức. Câu nói này gợi ý rằng cô ấy hiểu rằng một sự lựa chọn khác sẽ dẫn đến tự do.

Sản phẩm Là Bên dưới: Toàn bộ và Toàn bộ

Sản phẩm được bên dưới nhận thức đầy giá trị của chúng tôi là toàn bộ và hoàn chỉnh mà mỗi chúng tôi là cốt lõi của chúng tôi. Hầu hết chúng ta đều cảm nhận được sự thật rằng chúng ta là ai theo bản năng. Chúng ta thường cảm thấy có điều gì đó sâu sắc hơn - một bản chất chưa được thể hiện đầy đủ. Chúng ta cảm thấy rằng có một cách sống dễ dàng hơn những gì đang sống, nhưng con đường dẫn đến sự thật, tự do và sức sống đó lại khó nắm bắt. (Những con mực này có lẽ là lý do tại sao bạn đang đọc nó!)

Lý do duy nhất khiến con đường cảm thấy khó nắm bắt là vì tai nghe đối lập bên trong của bạn vẫn đang bật. Mỗi người trong chúng ta đều có khả năng để thực hiện nó, nhưng không thể thực hiện khả năng này trừ khi chúng ta biết về toàn bộ và hoàn chỉnh của chúng ta bên dưới thực tế chồng chất. Để thoát khỏi sự giải thoát, chúng ta phải thức tỉnh thực tế rằng sự đau khổ hoặc đấu tranh của chúng ta là kết quả của những nhận thức sai lầm - những nhận thức sai lầm do chúng ta quyết định về bản thân để có cảm giác bị từ chối nhận thức.

Khoảnh khắc bạn đưa ra quyết định đó là điều mà tôi coi là khoảnh khắc bạn quay lưng lại với sự thật. Quay lưng lại với sự thật có thể gợi ra những ý nghĩa khác nhau cho con người. Nghe có vẻ giống như một hình thức phủ nhận hoặc cam chịu về thực tế. Nó cũng có thể là một hành động cố ý để làm tê liệt, kiểm soát hoặc xoa dịu chúng ta khỏi những cảm xúc khó chịu hoặc thế giới nội tâm phức tạp của chúng ta.

Trong tạp chí sống có mục đích bối cảnh, quay lưng lại với sự thật nắm bắt hậu quả tự nhiên của việc tin rằng điều tồi tệ nhất về bản thân chúng ta. Khi tôi đã làm việc trong quá trình này với vô số khách hàng, tôi không thể không nhắc đến khoảnh khắc đó trong cuộc đời của chúng tôi khi chúng tôi chấp nhận sự chống đối bên trong — khoảnh khắc chúng tôi hình thành một nhận thức tiêu cực và không đúng sự thật về con người của chúng tôi và không được xác định là hoàn toàn hoàn toàn —Là thời điểm chúng ta quay lưng lại với sự thật.

Trở lại sự thật

Đừng tuyệt vọng. Bạn muốn thức dậy và trở về với sự thật, cảm giác như đang ở nhà. Đây là một phần trong trải nghiệm nhân loại được chia sẻ của chúng tôi: đánh mất chính mình trong quá trình điều hướng cuộc sống và có cơ hội phấn khích để khám phá lại và lấy lại sự thật về con người chúng ta. có thật không là. Vốn dĩ trong cuộc hành trình của người anh hùng mà mỗi người chúng ta bắt đầu khi sinh ra, chúng ta có nghĩa là trở về nhà một lần nữa - để tìm đường trở lại bến bờ của toàn bộ và con người thật của chúng ta.

Sự phản đối bên trong là trải nghiệm cần thiết giới thiệu bạn với con người thật của bạn để bạn có thể khẳng định mình thực sự là ai. (Bởi vì bạn không thể biết mình thực sự là ai nếu bạn không biết mình không phải là ai!) Sự thịnh vượng của bạn được dự báo dựa trên tính hai mặt. Chúng tôi yêu cầu sự tương phản để phát triển. Nếu không có kinh nghiệm về sự chống đối bên trong, bạn sẽ không có lý do để lấy đi mạng sống của mình bởi những cái sừng và chọn sống có mục đích.

Liệu trải nghiệm cuộc sống của chúng ta có thực sự có ý nghĩa nếu chúng ta trôi nổi mà không có cơ hội học hỏi và trưởng thành từ những sai lầm và thất bại? Không, điều đó hoàn toàn không có mục đích hay hiệu quả. Ví dụ, một trong những khách hàng của tôi là quản lý phòng thí nghiệm nghiên cứu tại một trường đại học. Là một phụ nữ trẻ vô cùng tham vọng và năng động, cô ấy đam mê nghề nghiệp của mình và muốn được biết đến như một nhà lãnh đạo tiêu biểu cho hoạt động xuất sắc và hiệu quả.

Sau khi nghỉ sinh trở lại, cô bị che mắt bởi một báo cáo từ bộ phận nhân sự trình bày chi tiết tập hợp các phản hồi tiêu cực về cô từ nhiều đồng nghiệp và đối tác chức năng của cô. Cô ấy không chỉ bị đưa ra kế hoạch cải thiện hiệu suất, mà phạm vi trách nhiệm của cô ấy cũng bị giảm xuống, và cô ấy bị tước bỏ trách nhiệm quản lý của mình. Cô cảm thấy bị phản bội, bối rối và tức giận. Họ đã cảm thấy thế này bao lâu rồi? cô ấy băn khoăn. Và tại sao họ đợi đến bây giờ để phục kích tôi? Rốt cuộc, họ không nhận ra rằng tôi đã tận tâm như thế nào đối với thành công của phòng thí nghiệm?

Sau đó, những gì đối với cô ấy là một hành động triệt để để tìm ra ý nghĩa và mục đích, cô ấy quyết định rằng thay vì tìm kiếm sự đổ lỗi và nuôi dưỡng sự oán giận, cô ấy sẽ sử dụng trải nghiệm đau đớn này như một lý do để thực hiện một số kiểm tra nội tâm trung thực. Cùng nhau, chúng tôi đi sâu để tiết lộ sự phản đối bên trong của cô ấy và cách nó đã vô tình thúc đẩy những hành vi vô ích. Với sự thay đổi lớn trong nhận thức, cô ấy phát hiện ra ý định và tác động của mình không giống nhau như thế nào và làm việc chăm chỉ để điều chỉnh chúng sao cho trở thành nhà lãnh đạo quan tâm, can đảm và khôn ngoan mà cô ấy dự định trở thành.

Sự phát triển này đã mang lại cho cô ấy sự rõ ràng và tự tin để tạo ra một bước nhảy vọt khỏi lĩnh vực hàn lâm, và cô ấy hiện đang nhanh chóng trở thành quản lý điều hành tại một trong những công ty lớn nhất trong lĩnh vực công nghệ sinh học. Cô thừa nhận rằng nếu không có tiếng chuông cảnh tỉnh đau đớn đó, và cảm giác như một kẻ thất bại trong nghề nghiệp khủng khiếp vào thời điểm đó, cô sẽ không có lý do để khám phá ra những điểm mù của mình và hiện thân của một linh hồn nhân ái đã thức tỉnh sống bên dưới cô. nỗi sợ hãi không được thừa nhận. Cô ấy sẽ không phát triển như bây giờ.

Đối lập bên trong: Phân bón cho sự nở hoa của chúng ta

Cũng giống như cách cản trở chúng ta phát triển, đối lập bên trong là phân cung cấp phân bón cho sự ra hoa của chúng ta. Vì vậy, đừng nghĩ quay lưng lại với sự thật là một điều xấu. Và đừng nghĩ rằng việc tiếp nhận những niềm tin sai lầm, hạn chế là một sai lầm mà bạn có thể tránh được.

Khi còn nhỏ, với khả năng hạn chế của bộ não trẻ trong việc cảm nhận sự phức tạp của cuộc sống và các mối quan hệ, cùng với nhận thức ngây thơ của bạn, không cách nào bạn có thể làm được. Tất cả các bộ phận của bạn đã ngây thơ cố gắng giữ cho bạn an toàn.

Và đối với tất cả các bậc cha mẹ bạn ngoài kia: bạn không thể ngăn cản con bạn giải thích “cái gì và như thế nào” trong kinh nghiệm sống của chính chúng, vì vậy đừng quá khó khăn với bản thân để phát triển sự chống đối bên trong của chúng.

Tôi muốn nhắc lại sự thật dịu dàng này: mỗi người trong chúng ta đều đang cố gắng hết sức có thể vào mọi thời điểm. Nếu chúng tôi có thể làm tốt hơn, chúng tôi sẽ có! Và nếu chúng ta biết rõ hơn, chúng ta sẽ làm tốt hơn.

Tất cả là đủ và luôn có mục đích. Vì vậy, tôi mời bạn từ bỏ bất kỳ sự phản kháng nào bạn có thể có đối với cách mọi thứ diễn ra với bạn và coi sự chống đối bên trong như một phần của sự bộc lộ và tiến hóa của tâm hồn bạn.

Việc chấp nhận thực tế này đến một cách tự nhiên khi bạn chấp nhận và chọn biết rằng không có cách nào khác - hoặc bạn - phải như vậy. Chấp nhận thực tế này cho phép bạn khẳng định bản chất thực sự của mình một cách mạnh mẽ — một cá thể toàn vẹn và hoàn chỉnh bên dưới sự đối lập bên trong.

Cho rằng chúng ta đang ở đây trong cuộc trò chuyện này cùng nhau, công việc của bạn là quyết định rằng mọi thứ diễn ra như thế nào đều có mục đích tốt đẹp và bạn ở đây bây giờ để liên lạc với người bạn đã hoàn thiện còn sống và tốt mặc dù nhận thức sai lầm mà bạn đã sống sót. Con đường trực tiếp nhất trở lại sự thật là nhận ra điều gì không đúng sự thật để bạn có thể khẳng định điều đó là gì.

Tích hợp rằng bạn đã hoàn thành

Nhìn lại cuộc sống của chúng ta cho đến bây giờ là điều tuyệt vời cho nghiên cứu và phát triển cá nhân của chúng ta cũng như hiểu biết về bản thân — trái ngược với việc tự chỉ trích hoặc gợi lên cảm giác đau đớn. Khi nhìn lại cuộc đời của chính mình, tôi thấy có ba giai đoạn khác nhau:

Giai đoạn 1: Đây là một khoảng thời gian ngắn trong cuộc đời, trước khoảng ba tuổi, trước Tôi quyết định mình là một gánh nặng và cuối cùng là không đủ tốt. Đây là giai đoạn ngây thơ mà tôi cảm thấy yêu bản thân mình vô điều kiện. Không phải vì tôi đã thực hành nó một cách tích cực, mà bởi vì tôi đã không (và về mặt phát triển không thể) nhận thức được bản thân là hỏng hóc, lỗi lầm hoặc không đủ. Đây là giai đoạn tôi vô thức sống theo chân lý của mình như một bản thể toàn vẹn và hoàn chỉnh, và do đó cuộc sống thật thú vị và ngọt ngào.

Giai đoạn 2: Sau trải nghiệm sâu sắc đầu tiên của tôi về sự từ chối vào khoảng ba tuổi, tôi đã đưa ra quyết định về bản thân rằng tôi là một gánh nặng và không đủ tốt. Đây là lúc tôi quay lưng lại với sự thật và chấp nhận sự phản đối bên trong để giữ cho tôi an toàn trước những tình huống trong tương lai mà tôi có thể bị từ chối một lần nữa. Cho XNUMX năm tới, tôi sẽ sống cuộc sống của mình khi được nhìn qua cặp kính chống đối bên trong của chính mình để cố gắng giữ an toàn.

Giai đoạn 3: Sau khi tôi vượt qua quá trình để xác định những niềm tin giới hạn sai lầm của mình và làm điều gì đó với nó là lúc Giai đoạn 3 bắt đầu. Khi tôi quyết định rằng tôi đã hoàn thành và do đó cam kết giải phóng bản thân khỏi tai nghe Thực tế ảo đối lập bên trong, tôi đã tuyên bố cuộc sống mà tôi sinh ra để sống. Tôi bước vào một cuộc sống của tự do, niềm vui và khả năng.

Tôi mời bạn chuẩn bị cho Giai đoạn 3 ngay tại đây, ngay bây giờ. Nó không mất nhiều hơn:

1. Nhận ra rằng bạn đã có những phản đối nội tâm vào một thời điểm nào đó để giữ an toàn và được chấp nhận, và

2. Quyết định rằng bên dưới những thấu kính đối lập bên trong đó, bạn luôn - và sẽ luôn như vậy - toàn bộ và hoàn thiện.

Bên dưới nỗi sợ hãi và niềm tin sai lầm

Vì vậy, với điều đó, câu hỏi của tôi cho bạn là: Ai là bạn bên dưới những nỗi sợ hãi và niềm tin sai lầm mà bạn đã có được để sống sót sau sự từ chối nhận thức? Các bạn ai là người bắt nguồn từ ý thức yêu thương thuần khiết? Bản chất của bạn là gì, điều đó tạo nên bạn bạn, đẹp độc đáo từ tôi và mọi người xung quanh bạn, nhưng lại xuất phát từ cùng một ý thức yêu thương mà từ đó tất cả chúng ta đều phát sinh? Ai là cá thể toàn vẹn và hoàn chỉnh bên trong bạn, người đã ở đó từ lúc bạn sinh ra và sẽ ở lại cho đến ngày bạn chết? Ai là cá nhân toàn diện và hoàn chỉnh ở đó để bạn tuyên bố?

Không có câu chuyện, hành động hoặc tính cách giả mạo nào để tìm thấy; đó là bản chất của việc đó cảm thấy có ý nghĩa, có mục đích và bạn. Và hãy nhớ, bởi vì không có cách nào, hoặc bạn, nên có — không có câu trả lời “đúng” để tìm ở đây! Hãy nghĩ về nó theo cách này: nếu bạn được truyền cảm hứng cho một suy nghĩ hoặc ý tưởng về bản chất thực sự của bạn là gì, thì nguồn cảm hứng đang hướng bạn đến sự thật rồi. Lý do nào khác bạn có muốn nó không? Câu trả lời đúng là câu trả lời bạn muốn đó là, câu trả lời cảm thấy hài lòng khi nghĩ về nó là bạn.

Đối với tôi, tôi đã quyết định rằng bản chất toàn bộ và hoàn chỉnh của tôi có bốn năng lượng này ở trung tâm: trao quyền, trí tuệ, niềm vui và sự minh mẫn. Đây là những phẩm chất của bản thân tôi toàn vẹn và hoàn chỉnh mà tôi đã quyết định rằng tôi là ai một cách vô điều kiện bởi vì nó cảm thấy đúng và đúng. Bạn sẽ chọn những phẩm chất cốt yếu nào để khẳng định vì nó cảm thấy đúng? Cảm nhận điều này, không tìm ra nó.

Nếu bây giờ không có phẩm chất hoặc từ ngữ cụ thể nào đến với bạn để xác định những gì bạn cảm thấy phù hợp, đó là A-OK. Tất cả những gì bạn cần làm là cởi mở với sự tồn tại của trạng thái tồn tại đủ vô điều kiện - trạng thái tồn tại đó là bạn - trước khi bạn quay lưng lại với sự thật. Không có cách nào đúng hay sai để làm điều này. Nó chỉ cần một sự tò mò và sẵn sàng chạm vào một phần của bạn trước khi bạn đưa ra quyết định thay đổi cuộc sống của bạn.

Thừa nhận sự trọn vẹn của bạn

Nếu bạn không thể nhớ cảm giác như thế nào trước khi thế giới của bạn đầy rẫy những phản đối bên trong, thì điều đó cũng hoàn toàn ổn. Sau đó, chỉ cần thừa nhận một cái toàn thể là bạn khi bạn xuất hiện, một cái toàn thể mà bạn vô tình sống trước khi bạn có thể thừa nhận nó, một cái toàn thể ở đó bên dưới đã thực hành nhận thức sai lầm. Còn bây giờ, hãy cảm nhận nó nếu bạn có thể, hoặc đơn giản là thừa nhận rằng nó vẫn ở đó.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc chấp nhận sự thật bên dưới chiếc tai nghe phản đối bên trong và muốn bảo vệ sự thiếu hiểu biết của mình, thì tôi xin phép hỏi bạn rằng, bạn muốn chứng minh quan điểm của mình hay tìm sự bình yên? Bạn muốn tranh luận cho những hạn chế của mình hay đòi hỏi một cuộc sống vui vẻ, tự do và khả năng?

Thực hiện bước nhảy vọt: chọn hòa bình và khả năng.

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.
In lại với sự cho phép.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Sống mục đích sử dụng

Sống có mục đích: Năm lựa chọn có chủ ý để nhận ra sự trọn vẹn và niềm vui
bởi Amy Eliza Wong

Nhiều người từ mọi tầng lớp xã hội, ngay cả sau khi đã đạt được nhiều thành tích và kinh nghiệm, thường bị ảnh hưởng bởi cảm giác không hài lòng và thắc mắc sâu sắc. Những cảm giác này có thể khiến họ tự hỏi liệu cuộc sống mà họ đang sống có phải là cuộc sống mà họ định hướng tới hay không.

Sống Có Mục Đích là cuốn sách mà những người này đã chờ đợi. Cuốn sách này chỉ cho người đọc cách cảm thấy kết nối hơn với những người xung quanh và cách thực sự hài lòng với cuộc sống mà họ đang dẫn đầu. Được viết bởi huấn luyện viên lãnh đạo biến đổi Amy Wong, cuốn sách này sẽ giúp chuyển người đọc sang tư duy về khả năng và tự do. 

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây . 

Lưu ý

Amy Eliza Wong là một huấn luyện viên điều hành được chứng nhận, người đã cống hiến hơn 20 năm cho việc nghiên cứu và thực hành cách giúp đỡ người khác sống có mục đích và có mục đích. Cô ấy làm việc với một số tên tuổi lớn nhất trong lĩnh vực công nghệ và đưa ra các chiến lược phát triển lãnh đạo mang tính chuyển đổi và giao tiếp nội bộ cho các giám đốc điều hành và các nhóm trên khắp thế giới.

Cuốn sách mới của cô ấy là Sống có mục đích: Năm lựa chọn có chủ ý để nhận ra sự trọn vẹn và niềm vui (BrainTrust Ink, ngày 24 tháng 2022 năm XNUMX). Tìm hiểu thêm tại luôn luôn mục đích.com.