Hình ảnh của Christopher Ross

Nắng sớm mời gọi tôi nằm xuống và thư giãn trong hơi ấm của nó. Suy cho cùng, tôi không có nơi nào để đi và không có gì để làm trong cái ngày lạnh giá này ở bờ biển Maine, nơi tôi đã ẩn dật suốt một năm cô độc. Tôi đã trú ẩn trong môi trường này, xa lạ với người miền Nam; mùa đông khắc nghiệt mời gọi và hỗ trợ sự suy ngẫm sâu sắc.

Ngôi nhà của tôi nằm trên sườn đồi ở cuối một con đường lái xe chật hẹp, gồ ghề, khuất tầm mắt của những người đi qua con đường chạy dọc theo vịnh nhỏ cách đó 100 thước. Tôi chưa kết bạn ở làng chài và cũng chưa thử. Sẽ không có những vị khách bất ngờ, và tôi rất biết ơn vì điều này. Tôi đã muốn và rất cần khoảng thời gian một mình này.

Một giọng nói từ quá khứ trong đầu tôi

Nửa tỉnh, nửa ngủ, tôi chìm vào trạng thái thư giãn hoàn toàn dưới ánh nắng ấm áp trên hiên nhà lắp kính của mình. Đột nhiên, tôi nghe thấy một giọng nói trong đầu mình.

“Mamie, im đi! Bạn nói nhiều quá!" Giọng nói thuộc về cha tôi. Anh hướng lời nói của mình vào mẹ tôi.

Giật mình, mắt tôi mở to. Tôi hoàn toàn cảnh giác. Giọng nói của anh vang vọng bên tai tôi, giọng nói mà tôi đã không nghe thấy hơn bốn mươi năm.

Tôi lại là một đứa trẻ. Tôi đang ở trong phòng quan sát họ, như tôi vẫn thường làm. Một lần nữa họ lại cãi nhau. Mẹ tôi đang nói, nói, nói những điều khủng khiếp về bố tôi, về gia đình ông, về việc ông không có khả năng đứng lên chống lại cha mình, về việc ông lựa chọn bạn bè. Cô ấy cứ thế trút hết cơn giận của mình.

Bố tôi, như thường lệ, không nhìn mẹ, không trả lời. Lần này, anh ta từ chối tham gia. Mặc dù đôi khi, anh ấy đã làm vậy. Sau đó, chúng tôi sẽ nói, “Bố mất bình tĩnh,” theo cách hiểu cơn thịnh nộ và nắm đấm của ông.

Nước mắt tuôn rơi khi tôi nhớ đến nỗi đau khổ của cha mẹ tôi và của chính con tôi, bé Trish.

Suy nghĩ của tôi hướng về hai cuộc hôn nhân của chính mình. Mối quan hệ đầu tiên, giữa hai người còn rất trẻ không biết cách đối mặt với những thử thách mà cuối cùng sẽ khiến họ choáng ngợp, đã sinh ra ba đứa con. Sau mười chín năm, nó kết thúc bằng một cuộc ly hôn vô cùng đau đớn.

Giờ đây, cuộc hôn nhân thứ hai kéo dài gần nhiều năm cũng sắp kết thúc.

Cả hai ông chồng đều nói tôi nói quá nhiều. “Bạn luôn có điều gì đó để nói. Bạn nói nhiều quá. Không ai muốn nghe những gì bạn nói. Tại sao bạn không im lặng đi?”

Cố gắng là chính mình

Tôi ngẫm nghĩ về những năm tháng tôi phải chịu đựng nỗi lo lắng khi cố gắng là chính mình trong khi xoa dịu người đàn ông trong đời mình. Tôi đã phát triển nhận thức sâu sắc và sự nhạy cảm về lượng tôi nói và thời gian tôi nói. Tôi trở nên ý thức hơn về việc không xâm phạm thời gian của người khác.

Sợ nói quá nhiều đã ảnh hưởng đến cuộc sống nghề nghiệp mà cuối cùng tôi đã tạo ra cho chính mình. Một chiếc đồng hồ đeo tay luôn ở trong tầm mắt khi tôi thuyết trình. Tôi đã luyện tập bài thuyết trình của mình. Không có tính tự phát đối với tôi; Tôi bị mắc kẹt với kịch bản!

Học cách tin tưởng vào giọng nói của tôi

Bây giờ, ở tuổi sáu mươi, “các điều kiện đã đủ,” như Đức Phật thường nói, để bộc lộ nguyên nhân sâu xa khiến tôi không thể tin tưởng vào giọng nói của mình. Con đường thức tỉnh của tôi bao gồm liệu pháp tâm lý, tập trung vào việc chữa lành đứa trẻ bên trong. Tôi đã trải qua nhiều hoạt động tâm linh và cộng đồng khác nhau - Khóa học về Phép lạ, pháp sư, tâm linh của người Mỹ bản địa, Phật giáo Tây Tạng. Tất cả đều quan trọng đối với tôi.

Cuối cùng, tôi đã tìm được đường đến nhập thất tại Làng Mai, trung tâm tu tập của Thích Nhất Hạnh ở Pháp. Trong giây phút nhận biết im lặng và mãnh liệt sâu sắc, tôi biết ngay rằng mình đã gặp được thầy.

Sau cuộc gặp gỡ với Th?y (Thích Nh?t H?nh), tôi đã cam kết sâu sắc hơn trong việc thực hành chánh niệm mỗi ngày và hạnh phúc khi sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại. Với sự thực hành và hỗ trợ của thầy cô và Tăng đoàn, tôi dần dần học được cách yêu bản thân mình. Khi sự thực hành của tôi trở nên vững chắc hơn, khả năng của tôi để mở rộng tình yêu thương đó đến người khác và sự tận tâm phát triển lòng bi vô biên của tôi cũng tăng lên.

Lời giới thiệu: Việt Nam

Chuyển nhanh từ Maine 2001 đến Hà Nội, Việt Nam, 2007. Th?y đã trở về quê hương cho chuyến giảng dạy thứ hai, mang theo một Tăng đoàn quốc tế đi cùng, như Ngài đã làm vào năm 2005. Dịp lịch sử đó vào năm 2005, Niềm Vui Cùng nhau đi giảng dạy ba tháng, là lần đầu tiên ông về thăm quê hương sau ba mươi chín năm lưu vong. Đồng hành cùng Th?y và Tăng đoàn năm 2005, tôi đã yêu người dân và chọn ở lại Việt Nam trước sự ngạc nhiên của bạn bè, gia đình và ngay cả chính bản thân mình!

Trong khóa tu mùa đông tại Làng Mai sau chuyến du lịch năm 2005, Thầy nhờ tôi tổ chức hai buổi tối cho chuyến thăm Hà Nội lần thứ hai của Ngài. Anh ấy sẽ diễn thuyết trước công chúng bằng tiếng Anh. Thật là vinh dự và hạnh phúc lớn lao khi có cơ hội được phục vụ thầy tôi và Tăng đoàn!

Tuy nhiên, có một thử thách nhỏ trong việc thực hiện yêu cầu của Th?y. Cộng Đồng Sống Chánh Niệm mà tôi thành lập ở Hà Nội không đăng ký với chính quyền; chúng tôi không chính thức tồn tại. Tổ chức tình nguyện tuyệt vời Những người bạn của Di sản Việt Nam đã giải cứu chúng tôi, cung cấp những thông tin cần thiết để đặt phòng khách sạn và tổ chức một hoạt động công cộng cấp cao. Chúng tôi quyết định rằng John, một doanh nhân địa phương và là chủ tịch lâu năm của tổ chức, sẽ giới thiệu Th?y ngay buổi nói chuyện đầu tiên.

Địa điểm đầu tiên là khách sạn Melia. Đúng như dự đoán, phòng khiêu vũ đã chật kín người. Chúng tôi đã chuẩn bị một phòng chờ nhỏ cho Thùy và những người hầu cận của ông, dự trữ nước, trà và các tờ thông tin mà chúng tôi đã phân phát khắp thành phố. Ngay trước khi buổi tối bắt đầu, tôi được mời đến gặp Th?y. Anh ấy ngọt ngào hỏi, “Xin hãy cho tôi biết, Trish thân mến, tối nay tôi đang nói chuyện với ai?” Tôi liệt kê các đối tượng và một số cá nhân đã đăng ký: sinh viên, doanh nhân nước ngoài, trí thức Việt Nam, một số đại sứ, v.v. Anh ấy gật đầu, tôi nghĩ một cách tán thành rồi hỏi, "Và tôi đang nói về cái gì vậy?" Tôi đưa cho anh ấy tựa đề của buổi tối, tựa đề trên tờ rơi.

Đúng lúc, John xuất hiện và hộ tống Th?y lên đài. Sau đó ông có bài phát biểu ngắn chào mừng Thiền sư đến Hà Nội.

Đến lượt tôi: Tôi có thể nói chuyện

Hai tuần sau, chúng tôi có mặt tại khách sạn Sheraton vào buổi tối thứ hai theo lịch trình và tôi sẽ giới thiệu Th?y. Tám trăm người lấp đầy phòng khiêu vũ. Tôi đã cố gắng chuẩn bị vài lời chào mừng và giới thiệu nhưng đầu óc tôi lại tràn ngập những chi tiết về kế hoạch tổ chức sự kiện. Tôi đã không thể tập trung vào việc viết một bài phát biểu. Bây giờ đã đến giờ trình diễn và đầu óc tôi trống rỗng.

Đứng ở hành lang khách sạn đợi Thùy và Sr Chân Không từ phòng chờ ra, tôi có cảm giác vừa mong chờ vừa bình tĩnh. Cánh cửa mở ra, và họ kìa, hai người thầy yêu quý của tôi. Sau khi mỉm cười và cúi chào, Th?y hỏi: “Tối nay tôi sẽ nói chuyện với ai đây?” Tôi noi anh ây rôi. Anh nhẹ nhàng gật đầu. “Và tôi đang nói về cái gì thế?” Tôi đặt cho anh ấy danh hiệu “Hòa bình trong chính mình, Hòa bình trên thế giới”.

Và sau đó, "Bạn biết người đàn ông đã giới thiệu tôi ở khách sạn Melia không?"

Chị Chân Không, người có trí nhớ vô song về tên và người, nhanh chóng xen vào: “John.”

Th?y nói tiếp: “Vâng, John. Anh ấy không có nhiều điều để nói. Có lẽ bạn có thể nói chuyện nhiều hơn.

Tôi nhìn chằm chằm vào anh ấy trong một giây ngắn ngủi trước khi bật cười. “Ồ, Th?y, tôi nói được!”

Và Th?y, vị thiền sư xuất chúng biết rõ đệ tử của mình, cũng cười lớn và dùng mu bàn tay tinh nghịch đánh vào cẳng tay tôi.

Chúng tôi cùng nhau bước vào phòng khiêu vũ, tôi bình tĩnh giới thiệu người thầy yêu quý của mình với một căn phòng chật cứng. Không có đồng hồ hoặc đồng hồ là cần thiết. Tôi đã nói cho đến khi tôi nói xong. Tôi nhìn Thiền sư. Anh ấy nhìn tôi. Giao tiếp thật hoàn hảo.

Bản quyền 2023. Mọi quyền được bảo lưu.
Thích nghi với sự cho phép.

Nguồn bài viết:

SÁCH: Nước mắt thành mưa

Nước mắt thành mưa: Những câu chuyện chuyển hóa và chữa lành lấy cảm hứng từ Thích Nhất Hạnh
do Jeanine Cogan và Mary Hillebrand biên tập.

32 người thực hành chánh niệm trên khắp thế giới suy ngẫm về việc tiếp xúc với những lời dạy phi thường của thiền sư Thích Nhất Hạnh, người đã qua đời vào tháng 2022 năm XNUMX, khám phá các chủ đề về việc trở về nhà với chính mình, chữa lành khỏi đau buồn và mất mát, đối mặt với nỗi sợ hãi cũng như xây dựng cộng đồng và sự thuộc về.

Những câu chuyện gói gọn những lợi ích của việc thực hành chánh niệm thông qua trải nghiệm của những người bình thường đến từ 16 quốc gia trên thế giới. Một số người đóng góp là học trò trực tiếp của Thích Nhất Hạnh trong nhiều thập kỷ và là giáo viên dạy thiền, trong khi những người khác còn khá mới trên con đường tu tập.

Nước mắt hóa thành mưa cho thấy nhiều lần cách mọi người có thể tìm nơi ẩn náu trước cơn bão trong cuộc đời và mở lòng đón nhận niềm vui. Thông qua việc chia sẻ câu chuyện của họ, Nước mắt hóa thành mưa vừa là sự tôn vinh Thích Nhất Hạnh, vừa là minh chứng cho tác động lâu dài của ông đối với cuộc sống của người dân thuộc nhiều tầng lớp xã hội.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây .  Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

Trish Thompson, pháp danh của nó là Sự tập trung thực sự vào hòa bình, sống ở Việt Nam, nơi bà là người sáng lập và giám đốc điều hành của Quỹ Công việc Yêu thương, mà cô tạo ra để cải thiện cuộc sống của trẻ em và gia đình. Là một giáo viên tại gia, Trish đã đến Việt Nam từ năm 2005, xây dựng cộng đồng, hướng dẫn các khóa tu chánh niệm cho bạn bè quốc tế và tham gia vào nhiều dự án nhân đạo khác nhau. Ngoài ra, cô còn vui vẻ hỗ trợ Tăng đoàn Vườn Vui vẻ ở Singapore và việc thực hành của các thành viên Tăng đoàn trên khắp Đông Nam Á. Trish, người gốc Charleston, Nam Carolina, là thành viên của Hiệp hội Hoa Mai và Cây Tuyết tùng, tổ chức cung cấp nguồn tài trợ ổn định, lâu dài cho cộng đồng Làng Mai.

Hãy ghé thăm trang web của Tổ chức Loving Work Foundation tại LovingWorkFoundation.org