Nếu chúng ta nhìn vào lịch sử loài người, chúng ta thấy nó đầy dẫy những con vật, trong truyền thuyết và truyền thuyết. Bắt đầu với những bức tranh hang động lâu đời nhất, và tiếp tục vào báo in và phương tiện điện tử thời hiện tại, động vật bị cuốn sâu vào câu chuyện của chúng tôi bởi vì chúng cho chúng ta biết cách hiểu về thế giới. Kể từ khi bắt đầu của loài người, họ đã giúp chúng ta tồn tại và phát triển ...
Vấn đề mà nhiều người mắc phải là quan niệm sai lầm của họ về những gì dẫn đến hạnh phúc. Họ thường chỉ ra sự nghiệp thành công, gia đình và của cải vật chất là bằng chứng cho hạnh phúc của họ. Nhưng như bạn có thể nhận ra bây giờ, tất cả những điều này là vô thường và chỉ mang lại niềm vui tạm thời.
- By Sonja Grace
Khoa học thông thường không thừa nhận sự tồn tại của chiều thứ năm. Trong thế giới thực tế của khoa học, chỉ có ba chiều không gian: lên / xuống, trái / phải và tiến / lùi. Có một chiều thời gian thứ tư, đó là thời gian. Tuy nhiên, mọi thứ trong thế giới khoa học đang thay đổi.
Hầu hết mọi người ngày nay không thể liên quan đến chủ nghĩa thần bí, ngay cả khi nó được mô tả như một bản năng tâm linh bên trong. Vì lý do này, tôi thích gọi những người tạm dừng và suy ngẫm, lắng nghe và kết nối tâm linh (và giữ vai trò là trọng tâm chính của họ mọi lúc mà Thiên tính nội tâm đặc biệt đối với tất cả chúng ta) các nhà huyền môn hiện đại.
- By Sara Chetkin
Cơ thể của chúng ta, giống như thế giới của chúng ta, phản ánh động lực bên trong của chúng ta. Nếu chúng ta có sự hỗn loạn trong ý thức của chúng ta, chúng ta có sự hỗn loạn trong cơ thể của chúng ta. Chúng ta phải loại bỏ nỗi sợ hãi và những thứ linh tinh chúng ta đã mang theo trong nhiều năm và tìm hiểu lại nó đơn giản là gì được.
Trong thế giới ngày nay, nhiều người đang nhận ra rằng tìm kiếm hạnh phúc thông qua những thành tựu và của cải vật chất chỉ đơn giản là làm tăng thêm căng thẳng của họ, chỉ mang lại cho họ nhiều hỗn loạn và bất hạnh. Khi họ buộc phải đánh giá lại hướng đi của cuộc đời mình, họ bắt đầu tìm kiếm một con đường thay thế cho hạnh phúc và sự bình an nội tâm.
Nhiều bệnh nhân hơn hiện đang sống trong nhiều năm với chẩn đoán bệnh nan y. Tác giả mô tả hành trình của mình đến cái mà cô gọi là "sống chết" - đối mặt với cái chết của mình bằng cách sống trong khoảnh khắc với ân sủng và chánh niệm.
Những người lớn tuổi có khả năng bị suy giảm trí nhớ gần gấp đôi so với những người trưởng thành bị suy giảm trí nhớ bởi những phiền nhiễu như lời nói không liên quan hoặc những từ viết.
Bạn vấp ngã khi nghĩ rằng mình không biết đường và rồi một ngày bạn nhận ra mình đang ở giữa nó. Tôi luôn nghĩ rằng một con đường là một phương tiện để kết thúc. Một khóa học, một chuyến công tác. Khoảng cách từ A đến B. Khoảng đau khổ giữa muốn và có. Sự thật là...
Sự chú ý, như với nhận thức, có thể được hiểu là một mối quan hệ. Đó là mối quan hệ giữa người nhận thức hoặc "kẻ nói dối" (người mà chúng ta gọi là "tôi" hoặc "tôi") và đối tượng nhận thức. Khi nói đến chất lượng của sự chú ý của chúng tôi, chúng tôi giống như một đứa trẻ, khi ban đầu nó nhặt một cây búa, chỉ cần đập vỡ móng tay mà không hiểu rằng ...
- By Karen Casey
Tác động mà chúng ta có thể có đối với thế giới chúng ta chia sẻ, nếu chúng ta chọn tử tế trong mọi hoàn cảnh hoặc thậm chí trong một tình huống không thường xuyên, đơn giản là không thể đánh giá quá cao. Sự thay đổi trong cách cuộc sống sẽ cảm thấy với mọi người thực sự là ngoài sự mô tả. Điều này có vẻ xa vời, nhưng ...
Những câu chuyện của bạn về quá khứ, hoàn cảnh hiện tại và tương lai của bạn chỉ tồn tại trong tâm trí bạn chứ không phải trong thực tế. Và một khi bạn hoàn toàn được Điều này, bạn có thể tự tin hơn giải phóng sự nắm bắt của bạn về nhu cầu suy nghĩ mọi lúc, bắt đầu để tâm trí của bạn bớt nghiêm túc và cười theo cách của bạn để tự do.
Bất cứ nơi nào chúng ta sống phải có một số hoạt động: xã hội, ngủ, nấu ăn, ăn, tắm, thư giãn. Nhưng những gì về thời gian một mình yên tĩnh? Nhà thần thoại học nổi tiếng Joseph Campbell khẳng định tất cả chúng ta cần một nơi để "đơn giản trải nghiệm và đưa ra [chúng ta] là gì và [chúng ta] có thể là gì".
Việc thực tập chánh niệm đòi hỏi phải kiểm tra cẩn thận và phẫu thuật mổ xẻ những gì đang được trình bày bởi thực tế từ những gì đang được chúng tôi dự kiến. Khi chúng ta chỉ đơn giản là tưởng tượng một cái gì đó và chúng ta tham dự với một tâm trí yên tĩnh, những dự đoán của chúng ta có xu hướng tan biến như sương mù dưới một mặt trời nóng. Mặt khác...
Một cách tốt để tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày là thực hành trong khi tham gia vào các hoạt động mà bạn thường có thể thực hiện trên chế độ lái tự động. Bạn có thể thấy rằng chú ý đến những hoạt động hàng ngày này hoàn toàn có thể ...
Những người mà thuốc của họ lựa chọn là thực phẩm có xu hướng đối phó với căng thẳng do ăn quá nhiều, thường xuyên say sưa với thực phẩm. Không giống như ma túy hay rượu, không thể tránh khỏi cám dỗ - tất cả chúng ta đều cần ăn, nhiều lần trong ngày ...
Sống giữa sự bận rộn của xã hội công nghệ cao và cảm ứng thấp khiến chúng ta không thể trải nghiệm đầy đủ cuộc sống hàng ngày của mình. Chúng ta thường sống tự động, làm không có kinh nghiệm Chúng ta có thể nhanh chóng phán xét, phản ứng, chống cự, chạy trốn hoặc rút lui khi mọi thứ không ...
Thiền chánh niệm là một cách tuyệt vời để hướng sự chú ý của chúng ta về tinh thần. Chánh niệm chú ý đến những gì tồn tại, ở đây và bây giờ. Nó chuyển sự chú ý ra khỏi bộ nhớ, trí tưởng tượng, ý tưởng và khái niệm ...
Chúng ta thường coi cảm xúc là tồn tại chỉ với các giá trị tích cực hoặc tiêu cực. Bên cạnh những cảm xúc tích cực và tiêu cực, còn có những cảm xúc trung tính. Chúng tôi muốn niềm vui, chúng tôi không muốn đau đớn và chúng tôi thư giãn khi chúng tôi cảm thấy thờ ơ. Khi một cảm giác dễ chịu xuất hiện hoặc được dự đoán, phản ứng của hầu hết ...
- By John Ptacek
Chúng ta dành cả đời để đắm chìm trong một lũ suy nghĩ, không biết rằng một chiều kích khác của ý thức có sẵn cho chúng ta. Đó là một chiều kích trong đó chúng ta biết mình là một cái gì đó khác hơn là những người suy nghĩ. Bằng cách lùi lại một bước, chúng ta trở thành nhân chứng cho những suy nghĩ của mình. Điều này tinh tế nhưng triệt để ...
- By Dan Millman
Trong khi chúng ta sống, chúng ta đang làm một cái gì đó trong từng khoảnh khắc. Việc đó có thể là ngủ và mơ, hoặc cười hoặc chơi, hoặc ngồi rất yên trong thiền định, hoặc viết hoặc kéo dài. Cuộc sống bao gồm hành động (hoặc tĩnh lặng) từng khoảnh khắc. Vì vậy, ngay cả khi ...
- By Eldon Taylor
Cuộc phiêu lưu của bạn bắt đầu bằng một cái nhìn cận cảnh về cách bạn có thể có được một số, nếu không phải tất cả, niềm tin của bạn. Tôi có thể hỏi: Bạn có bị thôi miên không? Hãy tưởng tượng rằng một nhà thôi miên giai đoạn đã thôi miên bạn. Trải nghiệm sẽ có vẻ khá thật, ngay cả khi đó là ảo giác thuần túy. Hãy tưởng tượng bạn đã ...
Khi chúng tôi trở về nhà sau một trải nghiệm trên đỉnh núi, thường chúng tôi được yêu cầu phải đối phó với những thói quen điên rồ của cuộc sống. Giặt ủi phải được thực hiện, bát đĩa phải được rửa, công việc chuyên nghiệp cần sự chú ý của chúng tôi, bãi cỏ phải được cắt, vật nuôi cần được chăm sóc, và gia đình của chúng tôi cần sự chú ý của chúng tôi; Tất cả những thứ ở đây...