Tôi nhớ thời gian tôi đã tư vấn cho gia đình đầu tiên của tôi. Tôi đã tư vấn cho các cá nhân và các cặp vợ chồng trước đây và tôi nghĩ rằng tôi đã học được một hoặc hai điều. Tôi đã cảm thấy khá tự tin. Làm thế nào khó khăn hơn để tư vấn cho một gia đình hơn là tư vấn cho một cặp vợ chồng chiến đấu, một thiếu niên câm, hoặc một người lớn bị trầm cảm?
Rất nhiều.
Trong năm người đi bộ: mẹ, cha và ba đứa con của họ. Người trẻ nhất là một cậu bé sáu tuổi với năng lượng của một nhà máy điện. Sau đó, một cậu bé chín tuổi có mục tiêu chính trong cuộc sống dường như đang tìm lý do để đánh đòn anh trai mình. Rồi đến em gái, tất cả mười lăm năm của cô, thật mỉa mai và xa cách như một con người. Lần cuối cùng mẹ và bố, những người tỏ ra ghét nhau, nếu ghét không phải là một từ quá nhẹ.
Họ rõ ràng không muốn ở đó. Tôi đã làm
Cần thiết: Sự hào phóng của tinh thần
Trong khóa đào tạo của tôi như một nhà trị liệu tâm lý, tôi đã được dạy những điều, nhưng không có gì đã chuẩn bị cho tôi cho việc này. Phiên họp diễn ra như người ta có thể mong đợi nó sẽ diễn ra - điểm số của các khoản phí bị san bằng, mẹ và cha trút giận, những đứa trẻ co rúm hoặc làm cho chúng vắng mặt, cảm giác bị tổn thương từ mọi phía và tôi ước mình ở trên một hòn đảo sa mạc, rất xa từ những người.
Vào cuối một cuộc tấn công khác - có thể mẹ đã san bằng một khoản phí cho bố hoặc ngược lại, tôi không thể nhớ được - cuối cùng tôi buột miệng: "Điều cần thiết ở đây là sự hào phóng hơn một chút về tinh thần!"
Sự bùng nổ nhỏ này có tác dụng kỳ lạ nhất. Gia đình im lặng và mọi người đều dịu lại. Tôi bật dậy. Tốt! Trông giống như nói về những thứ như tình yêu, lòng tốt và sự hào phóng, chứ không phải "vấn đề", có thể là con đường dẫn đến sự thay đổi của gia đình. Đây là một cái gì đó để suy nghĩ!
Giao tiếp gia đình là có thể
Trong hơn mười lăm năm tôi đã tư vấn cho các cá nhân, các cặp vợ chồng và gia đình. Bây giờ tôi biết rằng những gì tôi trực giác trong phiên họp gia đình đầu tiên đó là sự thật tuyệt đối. Giao tiếp gia đình là có thể, nhưng tình yêu phải là chất bôi trơn. Cho đến khi một người trở thành một sinh vật cảm thấy nhiều hơn - có nghĩa là đôi khi cảm thấy đau đớn, tức giận, tổn thương và thất vọng, nhưng cũng có tình yêu, lòng tốt, tình bạn và sự hào phóng - một bức tường gạch chặn giao tiếp thực sự. Vì vậy, đây là một mẹo tiền thưởng: cảm thấy. Nếu bạn mở lòng, nỗi đau có thể tràn ra - nhưng tình yêu cũng vậy. Đó là sau đó giao tiếp sẽ bắt đầu.
Sẽ thật tuyệt nếu mọi người làm việc hiệu quả, sẵn sàng giao tiếp. Nhưng hầu hết mọi người không. Khả năng giao tiếp cần học tập, thực hành, can đảm, kiên nhẫn, và nhiều hơn nữa. Chúng ta phải có khả năng chịu đựng sự thất vọng, hạ thấp sự phòng thủ của mình, nhận ra những gì chúng ta muốn nói, và sau đó gửi thông điệp của chúng ta một cách rõ ràng, tử tế.
Có bao nhiêu người trong chúng ta có thể làm tốt điều đó? Không nhiều lắm. Các vấn đề mà các gia đình gặp phải khi giao tiếp hoàn toàn giống với những vấn đề mà mọi người gặp phải khi giao tiếp, dù họ đang ở nơi làm việc hay ở nhà, ở Tokyo hay Topeka, và dù họ là mười hai, ba mươi lăm hay sáu mươi.
Không có viên đạn ma thuật nào sẽ biến một môi trường gia đình không truyền thông, đối lập, khó khăn, căng thẳng hoặc thù địch thành một thiên đường của giao tiếp hiệu quả và thiện chí. Những gì có để làm việc là tình yêu đã tồn tại, hy vọng trong trái tim của mỗi thành viên trong gia đình về một điều gì đó tốt hơn và sức mạnh bẩm sinh của mỗi người để cố gắng hơn, bắt đầu với bạn. Bạn không thể yêu cầu chồng hoặc vợ, con trai hay con gái, hoặc cha hoặc mẹ của bạn thực hiện công việc giao tiếp tốt hơn nếu bạn không cố gắng trở thành một người lắng nghe và nói chuyện trung thực, hiệu quả. Trái bóng là tòa án của bạn.
Chờ đợi một người khác trong gia đình bạn bắt đầu giao tiếp sẽ không hoạt động. Nếu bạn chờ đợi con bạn nói và nói những gì trong đầu, có lẽ bé sẽ tiếp tục giữ cho mình nỗi sợ hãi, sự thất vọng và những vấn đề bí mật mãi mãi. Nếu bạn chờ đợi người bạn đời của mình bắt đầu bóng giao tiếp, bạn sẽ có một sự chờ đợi lâu nữa sắp tới. Nếu bạn cứ mơ về cha mẹ phát sóng những bất đồng của họ và đi đến một giải pháp hạnh phúc nào đó, có lẽ đó sẽ vẫn là một giấc mơ và không trở thành hiện thực. Nếu bản thân bạn có một cái gì đó trong tâm trí nhưng không thể tìm thấy thời điểm thích hợp để đưa nó lên, hãy tự hỏi khi nào thời điểm thích hợp sẽ đến.
Mọi người trong gia đình bạn đều có nghĩa vụ giao tiếp. Tuy nhiên, ai đó phải bắt đầu. Nhận thử thách. Trở thành phù thủy giao tiếp đầu tiên của gia đình bạn.
Nguyên tắc đầu tiên của tình yêu là lắng nghe
Thường thì chúng ta không muốn nghe người khác nói gì vì nếu chúng ta thực sự lắng nghe, chúng ta sẽ có nghĩa vụ phải coi trọng cảm xúc và nhu cầu của người đó. Nhưng nếu bạn yêu các thành viên trong gia đình, bạn thực sự muốn coi trọng tình cảm và nhu cầu của họ, và điều này có nghĩa là bạn có nghĩa vụ tuyệt đối để lắng nghe.
Lắng nghe yêu thích vượt xa việc nghe chính xác lời nói của người khác, mặc dù đó là điểm khởi đầu. Bởi vì mọi người cảm thấy dễ bị tổn thương, họ thường nói những điều theo cách được bảo vệ hoặc gián tiếp. Hoặc họ nói rất nhiều điều trong một câu mà thật khó để xác định điểm chính. Hoặc họ không biết những gì họ có trong đầu - họ nói rằng căn phòng của họ quá nóng, nhưng họ thực sự lo lắng về việc thất bại trong đại số. Nó thường mất một nỗ lực phối hợp để xác định thông điệp thực sự của một người. Yêu thích lắng nghe là một kỹ năng quan trọng, và cần có thời gian và thực hành để thành thạo.
Đây là cách để làm chủ lắng nghe yêu thương:
KHAI THÁC. Hãy chú ý khi ai đó đang nói chuyện với bạn.
KHAI THÁC. Quan tâm nhiều hơn đến những gì đang được nói hơn là tìm ra cách trả lời hoặc khắc phục vấn đề.
KHAI THÁC. Tự hỏi chính mình những gì đang thực sự xảy ra. Sử dụng sức mạnh của trực giác và kinh nghiệm suốt đời của bạn để hiểu những gì con bạn, bạn đời hoặc anh chị em của bạn đang nhận được. Thêm vào đó, bạn có thể đặt câu hỏi!
KHAI THÁC. Dành thời gian để lắng nghe, xem xét những gì đang được nói, để đạt được sự rõ ràng và đóng khung những câu trả lời trực tiếp nhưng đầy yêu thương. Giao tiếp cần có thời gian - và xứng đáng với thời gian cần thiết.
Bạn sẽ ngạc nhiên bởi có bao nhiêu tình yêu trong gia đình bạn nếu bạn và các thành viên khác trong gia đình chỉ lắng nghe.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện thế giới mới, Novato, CA 98989.
www.newworldl Library.com.
Nguồn bài viết
Lời khuyên về giao tiếp 20 dành cho gia đình: Hướng dẫn về 30 trong một mối quan hệ gia đình tốt hơn
bởi Eric Maisel.
Nhằm vào cha mẹ bận rộn, những người muốn cải thiện mối quan hệ của họ với vợ / chồng và con cái của họ, Mẹo giao tiếp 20 cho gia đình đưa ra những điều khoản đơn giản, những ý tưởng có thể áp dụng cho bất kỳ gia đình nào.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này
Lưu ý
Eric Maisel, Tiến sĩ, là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép, cố vấn được chứng nhận quốc gia, và là giảng viên của trường St. Mary's College (Moraga, California). Ngoài công việc tư vấn với các cá nhân, các cặp vợ chồng và gia đình, Tiến sĩ Maisel là một nhà tư vấn sáng tạo nổi tiếng trên toàn quốc với những cuốn sách bao gồm: Tạo ra sự sợ hãi, Một cuộc sống trong nghệ thuật, Viết sâu, Khẳng định cho các nghệ sĩ, Trình bày không sợ hãi, Sống cuộc đời của nhà văn, Suy nghĩ ngủvà Cuốn sách sáng tạo. Tiến sĩ Maisel sẵn sàng nói về các vấn đề và giải pháp giao tiếp gia đình. Anh ấy rất thích nghe ý kiến của độc giả tại
