Thực hành Mật tông là dấu hiệu của một hướng nhất định cho sự thân mật và tăng trưởng. Chúng không chỉ là những hướng dẫn được ban hành hay một bộ quy ước khiêu dâm khác cần được thực hiện và hoàn thiện. Chúng là một tập hợp các đề xuất có cấu trúc được thiết kế để tiết lộ các sắc thái của niềm đam mê thăng hoa. Bí ẩn, tinh tế và khám phá được ưu tiên hơn hình thức và hiệu suất. Trong thăng hoa Mật tông, không có vị trí truyền giáo để tuân thủ hoặc nổi loạn chống lại.
KIỂM TRA TUYỆT VỜI
Ngồi đối diện nhau, nắm tay sao cho lòng bàn tay phải úp xuống và lòng bàn tay trái úp lên. Vị trí này dựa trên nguyên lý Mật tông rằng năng lượng đi vào chúng ta qua tay trái và được truyền qua bên phải.
Tiếp theo, tập trung ánh mắt của bạn vào nhau tại điểm giữa của lông mày. Tiếp tục nhìn nhau, trải qua các giai đoạn nhận biết, tâm trạng và sự chú ý khác nhau.
Cho phép sự tập trung của bạn dịu xuống để tầm nhìn của bạn trở nên mờ đi trong giây lát, đập theo nhịp tim của bạn. Sau đó, rất chậm, tập trung lại. Làm điều này định kỳ. Nó sẽ cho phép cơ mắt của bạn thư giãn và thực hiện những thay đổi nhận thức tinh tế. Khuôn mặt của đối tác của bạn rất có thể sẽ thay đổi về ngoại hình, có thể trông già hơn hoặc trẻ hơn, rạng rỡ hơn hoặc chứa đầy ấn tượng của cảm xúc và thái độ trong quá khứ. Bạn cũng có thể thấy ý thức về bản chất của anh ấy, một loại chất lượng lan tỏa, thấm vào tất cả các khía cạnh và hành động của anh ấy. Trong những xung này, tầm nhìn cho thấy một thế giới sống. Tầm nhìn thoải mái này là giai đoạn đầu của pratyahara. (Pratyahara là giai đoạn đầu của thiền định, trong đó sự tập trung được tập hợp từ những sự tán xạ thông thường hơn của nó thông qua các giác quan và thông qua "tâm trí nhí".)
Cố gắng tìm một điểm cân bằng trong đó bạn nhận thức như nhau về sự hiện diện của chính bạn và sự hiện diện của đối tác của bạn. Khi bạn lơ lửng ở điểm nhận thức bên trong và bên ngoài như nhau, bạn có thể sẽ cảm thấy một loại mở rộng rãi xảy ra, thậm chí là một cảm giác vượt thời gian. Đối tác của bạn có thể xuất hiện độc đáo sâu sắc với bạn theo một cách tò mò không bị nghi ngờ. Như một người chồng đã nói trong lần thử đầu tiên, "Lần đầu tiên tôi nhận ra rằng vợ tôi dành cho tôi tình yêu mà tôi luôn tìm kiếm. Tôi chưa bao giờ thực sự nhìn thấy cô ấy là ai trước đây."
Nó trở nên rõ ràng, khi thời gian trôi qua, rằng mỗi bạn đang phản ánh trong hình ảnh phản ứng nhanh nhạy của bạn về hình ảnh của người kia. Bạn cảm thấy mình đã biết nhau trong một khoảng thời gian không xác định, có lẽ là mãi mãi. Bạn trải nghiệm chính mình như nhau. Bạn nhìn thấy một bề mặt làm đẹp sâu sắc từ sâu thẳm lẫn nhau vào da, mắt và tinh thần, và dường như vẻ đẹp mới nổi này là phản ứng sống động cho mọi sự sẵn lòng của bạn để nhìn thấy nó. Phần lớn những gì bạn thấy làm bạn cảm động là phản ứng của đối tác với bạn, tạo ra một loại phản hồi sinh học tự nhiên làm sâu sắc thêm sự thân mật. Sự làm đẹp của nhau cảm thấy là vô tận và di chuyển đến mức độ đánh giá sâu sắc hơn bao giờ hết. Dharana sớm (gần hoàn thành sự tập trung không lay chuyển vào một đối tượng), như ý nghĩa của một sự thống nhất tiềm ẩn, rung động.
Uống đối tác của bạn thông qua mắt và lỗ chân lông của bạn. Mỗi lần bạn hạ mi mắt xuống, hãy cảm nhận sự vuốt ve tinh túy của anh ấy bằng lông mi của bạn. Bạn sẽ thấy đôi mắt của anh ấy ẩm ướt hơn một chút, nhưng những chất tiết này chuyển từ nỗi buồn rõ ràng thành lòng trắc ẩn, sự ngại ngùng ngại ngùng và tình yêu. Các loại nước mắt là quân đoàn, cho thấy cả một thế giới mở rộng về ý nghĩa và sự phục tùng trong mọi rạng rỡ. Nếu tầm nhìn xuyên qua nước mắt, làm khúc xạ ánh sáng đi vào với hiệu ứng hình lăng trụ, ai sẽ quyết định xem cầu vồng nhảy múa mà chúng ta thấy được mô tả tốt nhất là kỳ quan kỳ diệu hay chỉ đơn thuần là một tính chất khoa học ngoại biên và không đáng kể?
Nhút nhát và đỏ mặt cũng có thể xuất hiện, vượt qua bạn với những lời thì thầm của bluepink về vẻ đẹp không thể chịu đựng được. Vì sự nhút nhát luôn báo trước một cảm giác lớn hơn khi được nhìn và biết, nhìn thấy và cảm nhận ai đó nhìn thấy và cảm nhận chúng ta. Chúng tôi đỏ mặt khi bắt người khác nhìn thấy chúng tôi, vì sự nhút nhát là sự ngây thơ tận hiến mỗi lần sinh và mặc khải của linh hồn. Nhút nhát không phải là một vấn đề; đó là một bí ẩn bấp bênh dịu dàng chia sẻ.
Có lẽ một giọt nước mắt sẽ chảy xuống má bạn, và bạn nhận ra rằng bạn và đối tác của bạn có bao nhiêu sự kết nối, phản ứng nhanh nhạy với nhau. Những giọt nước mắt khác có thể theo sau, nhưng bạn chỉ cảm thấy u uất trong giây lát, rồi vui sướng, xấu hổ, rồi hoàn toàn dịu lại, vì đây là những giọt nước mắt sống của "người lớn bên trong" hiện tại của luân xa anahata (trung tâm trái tim). Nếu những nỗi đau và sự giận dữ từ quá khứ xuất hiện, hãy nhìn thấy chúng dao động, như những vũng sa mạc, rồi tan biến thành những đam mê khó tả của virya, để lại cho bạn sự sống động không ngừng của hiện tại. (Virya là sự chắt lọc tinh túy của sự thăng hoa, phát sinh từ hoạt động đạo đức, như Sri Aurobindo đã lưu ý.)
Trong sự kết hợp bây giờ, trải nghiệm được gọi là Chia sẻ này xuất hiện. "Sự như vậy" là sự tiếp tục của dharana (nồng độ), cho thấy dòng chảy gần như không bị gián đoạn của sự tiếp xúc lẫn nhau. Các cặp vợ chồng cảm thấy, "Chúng tôi thực sự ở trong đó cùng nhau!"
Có lẽ sự khao khát trong bộ phận sinh dục, bụng, tim và cổ họng của bạn, gắn kết, lắng xuống và thay đổi, bây giờ phình to vào tim và cổ họng của bạn. Một loại nước bọt tinh tế, có lẽ là một hương vị ngọt ngào, gợi ý nó vào miệng của bạn. Trong trạng thái không được bảo vệ của bạn, nó thấm ra khỏi các góc. Bạn cảm thấy hoàn toàn vô tội và không kiểm soát được, và đối tác của bạn cũng xuất hiện theo cách tương tự, trong câu thần chú của các biến đổi cơ thể.
Một sự cởi mở không thể chối cãi và khả năng tiếp thu ổn định bắt đầu mở ra, nặng nề và không bị cản trở như một dòng dầu ấm áp. Một khoảnh khắc khó thở. Một tiếng chuông im lặng. Cả hai từ từ nhắm mắt lại. Bóng tối. Một tâm lý hoặc linh hồn. Một ánh sáng rực rỡ luôn xuất hiện.
Trong toàn bộ cơ thể của bạn, một sự vuốt ve bên trong vuốt ve một cách vô tư; nhà huyền môn đã gọi nó là "sự chạm vào bên trong của thiêng liêng". Bạn cảm thấy một sự im lặng sâu sắc hơn. Một kỳ quan phát sinh; nó tự định hình và trở thành một câu hỏi: "Đây là linh hồn của tôi hay là đối tác của tôi?" Thẩm vấn trở lại tuyệt vời. Dharana, im lặng, dhyana (khởi đầu của thiền định thích hợp). Bản chất cuồn cuộn của tình yêu vô biên ở đây, ở đó, ở mọi nơi. Một âm thanh, một âm thanh mượt mà - hơi thở; Một dòng máu, một nhịp đập, một lối đi trong: sinh ra cha mẹ; ở giữa; và sau đó, ra ngoài. Âm thanh của hơi thở vào và ra.
Những tiếng thở dài thân mật của bạn giờ đã trở nên vô cùng cảm kích. Bạn cảm thấy một sự nhuốm màu giữa lòng bàn tay đang nắm giữ của bạn. Nó theo dõi cánh tay trái của bạn, vào cổ họng của bạn và xuống trái tim, bụng, bộ phận sinh dục và cơ sở cột sống của bạn. Bạn bắt đầu trải nghiệm các kênh cơ thể, năng lượng và luân xa tinh tế. Bạn có thể cảm nhận được sự chuyển động tự phát của niềm đam mê thăng hoa gửi những dòng khoái cảm khắp cơ bắp bên trong cơ thể bạn, kích hoạt các bandhas (giữ cơ bắp hoặc "khóa" giữ năng lượng tinh tế trong một khu vực cụ thể của cơ thể cho mục đích chữa bệnh và chuyển hóa) và các Mudra khác nhau (tư thế ảnh hưởng đến kundalini, năng lượng "con rắn cuộn" ở gốc hoặc luân xa muladhara). Bạn trải nghiệm việc có một cơ thể con người như một kiểu đột quỵ thiên tài về phía ai đó, trong khi sức hấp dẫn của thế giới xung quanh bạn cảm thấy nhẹ nhàng và phản ứng nhanh như chính ý thức.
Nghiêm túc mà nói, hơi thở của bạn ngừng lại và đình chỉ. Thời gian khô héo, nơi bốc hơi. Kundalini-shakti (lực lượng tâm linh) khuấy động. Nhiệt phát triển ngày càng mạnh hơn trong muladhara, cổ họng, trái tim của bạn, trong ajna (luân xa trán) giữa hai mắt, trong khu vực giữa. Dễ dàng, lưỡi của bạn dệt trở lại vào cổ họng của bạn. Một ánh sáng của rung động nhiệt điện, kết nối gốc lưỡi, cổ họng, tim, cột sống và đáy chậu của bạn. Một không gian ánh sáng mở ra. Thời gian và nhiều thời gian hơn, tất cả chỉ là thời gian. Các từ trôi qua, đó là thời gian, đó là thời gian.
Bạn từ từ mở mắt ra một thế giới rực rỡ; những vườn nho nặng trĩu của tinh thần đã chín.
Bạn nằm trong vòng tay của nhau, cảm nhận sức nóng và năng lượng bên trong và giữa hai bạn. Ngồi dậy, bạn lặng lẽ ngồi thiền trong một thời gian không xác định, sau đó tách lòng bàn tay và mỉm cười, có lẽ với một chút ngại ngùng.
Bài viết này được trích từ cuốn sách Eros, Ý thức và Kundalini: Làm sâu sắc thêm sự nhạy cảm thông qua Tantric Celibacy và Spirit Intimacy,? 1999 của Stuart Sovatsky, tiến sĩ In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Nội bộ truyền thống quốc tế. www.innertraditions.com.
Để biết thêm thông tin hoặc để mua cuốn sách này.
Giới thiệu về Tác giả
STUART SOVATSKY, PH.D., là một học viên yoga kundalini trong hai mươi bốn năm và là giám đốc của hai phòng khám tâm lý trị liệu ở Khu vực Vịnh San Francisco. Một người dẫn chương trình trước đây tại Hội nghị Thế giới về Tâm lý học ở Ấn Độ và Mạng Nghiên cứu Kundalini Quốc tế, ông giảng dạy tại Đại học JFK và Viện Nghiên cứu Tích hợp California. Bạn có thể liên hệ với tác giả tại
