Đạt được khả năng nhận thức, hiểu và quản lý cảm xúc là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. (Shutterstock)

Cách gia đình chúng ta bày tỏ cảm xúc, nói về cảm xúc và phản ứng với cảm xúc có thể có tác động lan tỏa đến thế hệ tiếp theo.

Khi ai đó trở thành cha mẹ, các mô hình mà họ có có thể được nhúng vào cách họ trở thành cha mẹ.

Một tập hợp các suy nghĩ và cảm xúc có tổ chức của cha mẹ về cảm xúc của chính họ và của con cái họ là điều mà một số nhà tâm lý học gọi là “triết lý siêu cảm xúc của cha mẹ.” Hiểu được điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc nuôi dạy con cái và sự phát triển của trẻ.

Tôi lãnh đạo các dự án nghiên cứu điều tra tính hữu ích của các chương trình dạy cha mẹ cách hiểu “cảm xúc về cảm xúc” của họ và hướng dẫn con cái họ điều chỉnh cảm xúc lành mạnh và các chiến lược đối phó.

Không khí tình cảm gia đình

Tất cả chúng ta đều có một lịch sử lâu dài về cảm xúc bắt nguồn từ khí hậu cảm xúc chúng tôi lớn lên với. Những trải nghiệm ban đầu đã ăn sâu vào cách chúng ta cảm nhận về cảm xúc và ảnh hưởng đến khả năng hình thành các mối quan hệ lành mạnh của chúng ta.

Dựa trên lịch sử cảm xúc của họ, một số bậc cha mẹ trở nên giỏi cái mà các nhà tâm lý học gọi là huấn luyện cảm xúc.

Những bậc cha mẹ này đã học cách nhận ra và chấp nhận cảm xúc của mình, chẳng hạn như “buồn cũng không sao cả”. Họ nhận thức được những cảm xúc cường độ thấp của con cái họ và coi những biểu hiện cảm xúc của con cái họ là thời gian để kết nối và dạy dỗ.

Ý thức được cảm xúc

Các bậc cha mẹ khác đã học cách bỏ qua hoặc từ chối cảm xúc của họ và phát triển xu hướng gạt bỏ cảm xúc. Những bậc cha mẹ này có xu hướng tránh những cảm giác khó chịu như buồn bã và tức giận. Cha mẹ không quan tâm đến cảm xúc có thể sẽ cố gắng làm cho cảm giác khó chịu ở trẻ nhanh chóng biến mất hoặc gạt chúng đi bằng cách nói những câu như “con sẽ vượt qua được thôi”.

Đạt được khả năng nhận thức, hiểu và quản lý cảm xúc là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bậc cha mẹ có triết lý “huấn luyện cảm xúc” sẽ hỗ trợ con cái họ điều tiết cảm xúc, hành vi và kỹ năng xã hội.

Câu hỏi đặt ra là, việc dạy cha mẹ hiểu “cảm xúc về cảm xúc” của họ hiệu quả như thế nào trong việc cải thiện bầu không khí tình cảm gia đình và kết quả phát triển của trẻ.

chương trình nuôi dạy con cái

Các chương trình giáo dục phụ huynh dạy phụ huynh về nhu cầu và sự phát triển của trẻ em và cung cấp cho họ các công cụ để nâng cao hành vi làm cha mẹ của họ. Một số lớp học và chương trình nuôi dạy con cái được cung cấp thông qua các tổ chức như trung tâm gia đình và dịch vụ xã hội.

Những người khác được cung cấp thông qua các phòng khám y tế như văn phòng bác sĩ nhi khoa. Có nhiều chương trình giúp cha mẹ ứng phó với những hành vi thách thức của trẻ — ví dụ, dạy cha mẹ cách củng cố tích cực những hành vi phù hợp của trẻ.

Gần đây hơn, một số chương trình nuôi dạy con đã bắt đầu tập trung vào cảm nhận của cha mẹ về cảm xúc: các chương trình nuôi dạy con tập trung vào cảm xúc. Các chương trình này dạy cha mẹ các hành vi nuôi dạy con cái cụ thể hỗ trợ nhu cầu tình cảm của con cái họ.

Một chương trình như vậy được gọi là Điều chỉnh cho trẻ em. Nó được phát triển ở Úc và dạy cha mẹ cách trở thành “huấn luyện viên cảm xúc” người kết nối tình cảm với con cái của họ, gắn nhãn và xác nhận cảm xúc của con cái họ, và giúp con cái họ giải quyết vấn đề.

Một ví dụ khác là Phiên bản Phát triển Cảm xúc của Liệu pháp Tương tác Cha mẹ-Con cái, giúp củng cố các mối quan hệ và dạy cha mẹ cách giúp con cái họ điều chỉnh cảm xúc.

Chương trình nuôi dạy con phù hợp

Trong nghiên cứu với các đồng nghiệp của tôi, Krysta Andrews, Leslie Atkinson và Andrea Gonzalez, tôi đã kiểm tra tính hiệu quả của các chương trình tập trung vào cảm xúc trong một bài báo được xuất bản gần đây. bài viết in Đánh giá tâm lý học lâm sàng. Bài viết này cung cấp bằng chứng mạnh mẽ rằng các chương trình nuôi dạy con tập trung vào cảm xúc có thể nâng cao khả năng của cha mẹ trong việc hòa nhập xã hội tích cực với sự phát triển cảm xúc của con cái họ và tối đa hóa kết quả tích cực cho gia đình.

Tuy nhiên, cần có các gia đình, nhà nghiên cứu, bác sĩ lâm sàng và các nhà hoạch định chính sách phát triển trẻ thơ làm việc cùng nhau để tìm ra chương trình nào hoạt động tốt nhất, khi nào và cho ai.

một số công việc của tôi gợi ý rằng các chương trình này có thể đặc biệt mang lại lợi ích cho trẻ em và thanh thiếu niên có nhu cầu phức tạp, chẳng hạn như các vấn đề về sức khỏe tâm thần xảy ra đồng thời và các rối loạn phát triển thần kinh như rối loạn tăng động giảm chú ý.

Trẻ em dưới hai tuổi, các chương trình phù hợp về văn hóa

Một số nghiên cứu của tôi chỉ ra rằng các chương trình nuôi dạy con tập trung vào cảm xúc nên được điều chỉnh hoặc phát triển cho các nhóm dân số cụ thể. Ví dụ, đối với cha mẹ có con dưới hai tuổi, vì độ tuổi này là giai đoạn dễ bị tổn thương đối với các vấn đề về hành vi và cảm xúc kéo dài.

Và, cách các gia đình “cảm nhận về cảm xúc” cũng là chịu ảnh hưởng của các yếu tố xã hội quyết định sức khỏe, bao gồm các yếu tố kinh tế xã hội như văn hóa, phân biệt chủng tộc, giáo dục, nhà ở và thu nhập. Điều này gợi ý rằng các chương trình dành cho cha mẹ có con ở các độ tuổi khác nhau cũng nên phù hợp về mặt văn hóa. Các chương trình tập trung vào cảm xúc nên được điều chỉnh để phục vụ sự đa dạng của những người chăm sóc, cấu trúc gia đình và nền tảng.

Ảnh hưởng đến sinh học

Nuôi dạy con cái là một quá trình sinh học — kích thích tố, vùng não và sứ giả hóa học trong não đều hỗ trợ các hành vi nuôi dạy con cái. Các chương trình tập trung vào triết lý siêu cảm xúc của cha mẹ có khả năng đột phá để thay đổi cách nuôi dạy con cái ở cấp độ hành vi, mà còn ở cấp độ sinh học.

Các nhà nghiên cứu tâm lý có lý do để cho rằng việc giúp cha mẹ hiểu “cảm xúc về cảm giác” của họ có thể thay đổi sinh học của trẻ. Một nghiên cứu cho thấy nội dung chương trình về phát triển cảm xúc là đặc biệt liên quan đến những thay đổi tích cực trong việc nuôi dạy con cái liên quan đến cảm xúc và tín hiệu não bộ của trẻ em.

Có thể những thay đổi hành vi và sinh học này có thể được truyền qua các thế hệ.

Những gia đình có cha mẹ hiểu “cảm xúc về cảm xúc” của họ sẽ có sự thay đổi cảm xúc tích cực ngay bây giờ và có thể là các thế hệ tương lai.

Giới thiệu về Tác giả

Chung Hân Đồng Anh-Mason, Nghiên cứu sinh sau Tiến sĩ, Khoa Nhi, Đại học Calgary

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng