Hình ảnh của Markus Distelrath
Xa xa phía trên chúng ta, Sao Bắc Đẩu hay Stella Polaris, đậu cao trên bầu trời mượt mà như nhung. Nói về rạng rỡ! Do vị trí của nó trên bầu trời, ngôi sao dẫn đường này dường như không quay quanh bầu trời như các ngôi sao khác. Polaris là một điểm cố định đã được các thủy thủ, nhà thám hiểm và thợ săn sử dụng làm la bàn trong suốt lịch sử khi không có địa danh nào khác trong tầm mắt.
Con người sở hữu một Phương Bắc đích thực bên trong, giống như Sao Bắc Đẩu đáng tin cậy trên thiên đường, liên tục hướng chúng ta đến Bản thân thiết yếu của mình. Chính từ ngôi nhà nội tâm bên trong Bản thân chúng ta mà ánh hào quang bên trong mỗi chúng ta có thể tỏa ra. Trên thực tế, Miền Bắc đích thực của chúng ta liên quan đến nỗ lực theo đuổi sự phù hợp với hệ thống giá trị, niềm tin cốt lõi và mục đích tinh thần cao cả của chúng ta.
Sự thu hút hướng tới những ưu tiên sâu sắc hơn và sâu sắc hơn bên trong này là một lực hấp dẫn mạnh mẽ hướng tới tiềm năng rạng rỡ của chúng ta. Khi chúng ta thực sự đồng nhất, chúng ta có thể cảm nhận được sự cộng hưởng của việc hòa hợp với con người thực sự của chúng ta ở mức độ thuần khiết nhất và chúng ta tỏa sáng rực rỡ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Nhưng nếu chúng ta bị lạc thì sao?
Như xảy ra trên bầu trời đêm dưới sự che phủ của đám mây dày hoặc các kiểu thời tiết, ánh sáng lung linh của Sao Bắc Đẩu có thể bị che khuất do sự xao lãng của tâm trí bận rộn và những cơn bão cảm xúc của chúng ta. Khi chúng ta không còn nhìn thấy hoặc cảm nhận được lực hút của Sao Bắc Đẩu, liệu chúng ta có hệ thống la bàn bên trong để giúp chúng ta tìm đường quay trở lại không?
Về mặt lý thuyết, có vẻ đơn giản như vậy, cần phải có rất nhiều sự tự suy ngẫm và hiểu biết nội tâm để định hướng cuộc sống của chúng ta theo quan điểm Chính Bắc. Sự liên kết phức tạp, đầy sắc thái này có thể được hỗ trợ rất nhiều bởi các phương pháp thực hành như neo đậu, thăm dò giá trịvà chủ tâm.
ĐÁNH GIÁ:
Giống như con tàu thả neo để tiếp đất, mỗi người đều có những chiếc neo bên trong giúp họ gắn kết với Bản ngã đích thực của mình. Việc sử dụng những chiếc neo để quay trở lại với niềm tin, giá trị cốt lõi và món quà của Bản thân thực sự giúp chúng ta ghi nhớ tính xác thực và cơ sở thực sự của mình. Với những lời nhắc nhở như vậy, chúng ta có thể tránh xa con người mà chúng ta đã trở thành một cách thích nghi để đảm bảo thành công viển vông, sự thuộc về xã hội hoặc sự an toàn về mặt cảm xúc.
Những mỏ neo của chúng ta là những phẩm chất nội tại mà chúng ta biết và tin tưởng sẽ hỗ trợ thực sự cho những trải nghiệm sống thiết yếu của chúng ta. Có lẽ đối với một số người, sự gắn kết với thiên nhiên là một chiếc neo hỗ trợ giúp họ trở về nhà sau khi trôi quá xa trước những áp lực của cuộc sống hiện đại. Đối với những người khác, việc giao tiếp thành thật với những người thân yêu đáng tin cậy có thể giúp họ lấy lại thăng bằng và ghi nhớ những gì thực sự quan trọng. Kiểm tra các điểm neo của riêng bạn và để ý xem bạn có thường xuyên sử dụng những công cụ quan trọng này để lấy lại sự hiện diện và tính xác thực hay không.
GIÁ TRỊ:
Giá trị của chúng tôi biểu thị những gì chúng tôi quan tâm nhất. Như đã nói, sự nhầm lẫn có thể tồn tại liên quan đến các giá trị khi các nguyên lý hời hợt được xã hội xây dựng vượt qua các giá trị cốt lõi mà chúng ta yêu quý nhất. Vì lý do này, việc liên kết các giá trị có ý thức là một thực hành cần thiết để đảm bảo chúng ta ưu tiên các giá trị gần gũi nhất với trái tim mình.
Ví dụ: Một số người có thể nhầm lẫn coi trọng công việc hơn tất cả vì những phần thưởng tài chính và địa vị xã hội mà nó mang lại. Chỉ khi xem xét kỹ hơn, họ mới có thể nhận ra rằng giá trị bề ngoài của chứng nghiện công việc đã khiến họ mất tập trung khỏi giá trị cốt lõi của gia đình.
Điều quan trọng là phải làm rõ sự khác biệt giữa các giá trị hời hợt là cơ chế thích ứng để đạt được thành công được xã hội xác định và các giá trị cốt lõi neo giữ la bàn Miền Bắc đích thực của một người.
Để làm rõ các giá trị cốt lõi của bạn, hãy thử bài tập này:
-
Viết ra 20 giá trị mà bạn quan tâm nhiều nhất. Chọn những từ như an toàn tài chính, thể lực, tình bạn, sự trung thực, v.v.
-
Hãy xem qua danh sách của bạn và khoanh tròn 10 điều có ý nghĩa hơn - mà bạn sẽ vô cùng nhớ nếu chúng biến mất khỏi cuộc đời bạn.
-
Tiếp theo, hãy thu hẹp danh sách của bạn hơn nữa bằng cách chỉ khoanh tròn 3 trong số 10 giá trị mà bạn quan tâm nhất. 3 cái này là của bạn cốt lõi đánh giá cao rằng nếu bạn không sống theo chúng, bạn sẽ thiếu sự hài lòng trong cuộc sống.
Đừng sợ! Lời cảm ơn là bước một để điều chỉnh lại cuộc sống hàng ngày và các giá trị của bạn.
Bước hai là thực hiện thay đổi để đưa những giá trị cốt lõi của bạn lên hàng đầu trong cuộc sống bằng cách dành thời gian, không gian, năng lượng và nỗ lực cho chúng.
Ý ĐỊNH:
Chủ ý là tỉnh táo và có ý thức về cuộc sống của chúng ta - về cơ bản là tắt hệ thống kiểm soát hành trình và sống cuộc sống của chúng ta từ ghế lái. Nếu chúng ta ngủ quên sau tay lái hoặc bị điều khiển bởi những người hoặc cơ chế khác không phù hợp với Miền Bắc đích thực của chúng ta, thì chúng ta chủ ý làm việc để hiện diện và mạch lạc trong việc nuôi dưỡng và duy trì lối sống đích thực phù hợp nhất với la bàn bên trong của chúng ta. Nhận thức về xu hướng mặc định kiểm soát hành trình của chúng ta là điểm khởi đầu của chúng ta.
Tắt hệ thống kiểm soát hành trình có thể có nghĩa là nhận thấy khi chúng ta chuyển sang chế độ lái tự động tại văn phòng giữa các đồng nghiệp hoặc bữa tối với gia đình. Hãy lưu ý khi chúng ta nhượng bộ sức mạnh của mình trong những tình huống này. Hãy xem xét cách kết nối chủ ý trở lại với những trải nghiệm này để cải thiện sự hiện diện với cuộc sống đang diễn ra trước mắt chúng ta. Bằng cách này, chúng ta chủ tâm thực hành việc lấy lại sức mạnh của mình.
Bằng cách thực hiện các thực tiễn của neo đậu, thăm dò giá trịvà chủ tâm, chúng ta có thể khai thác từ tính của Miền Bắc Thực sự và tỏa ra ánh hào quang của mình.
Bản quyền 2023. Mọi quyền được bảo lưu.
Chuyển thể với sự cho phép của nhà xuất bản.
Cuốn sách của tác giả này:
SÁCH:Dự án Cuộc sống rạng rỡ
Dự án Cuộc sống Rạng rỡ: Đánh thức mục đích, hàn gắn quá khứ và thay đổi tương lai của bạn
của Kate King.
Hướng dẫn đột phá dành cho những người đam mê tự chữa bệnh, hướng dẫn phương pháp trị liệu mới để có một cuộc sống ý nghĩa bằng cách kết hợp khoa học, tính sáng tạo, tâm lý học và các công cụ phát triển cá nhân sâu sắc.
Vấn đề chung trong xã hội của chúng ta chính là thế này: Chúng ta không ổn như vẻ ngoài của mình. Chấn thương, bệnh tật về thể chất và tinh thần cũng như các hệ thống giá trị quái gở đang ở mức cao nhất mọi thời đại trong cộng đồng của chúng ta. Ngoài ra, các vấn đề về mất cân bằng công bằng xã hội lan rộng, bất bình đẳng đối với các cộng đồng bị gạt ra ngoài lề xã hội và các động lực chính trị bị buộc tội rõ ràng thể hiện mong muốn quy mô lớn về sự thay đổi và chuyển đổi tập thể. Xã hội đang thức tỉnh trước một thực tế mới không còn những xiềng xích và sự tê liệt đã hạn chế tiềm năng của chúng ta trước đây. Cuốn sách này là nguồn tài nguyên kịp thời để hỗ trợ nhu cầu nâng cao nhân loại ngày càng mở rộng.
Dự án Cuộc sống rạng rỡ đáp lại khao khát sửa chữa quy mô lớn với mục đích hàn gắn thế giới bằng cách trước hết nuôi dưỡng hạnh phúc triệt để trong mỗi cá nhân. Cuốn sách này dạy một cách tiếp cận mới mẻ và dễ tiếp cận để tự chữa bệnh bằng lòng trắc ẩn sâu sắc, kiến thức chuyên môn khéo léo và các chiến lược tinh tế để tiến bộ có chủ đích nhằm cải thiện sức khỏe tâm trí-cơ thể-tâm hồn.
Để biết thêm thông tin và/hoặc đặt mua cuốn sách bìa cứng này, hãy nhấp vào đây. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Kate King là cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép, nhà trị liệu nghệ thuật được hội đồng chứng nhận, huấn luyện viên cuộc sống rạng rỡ, tác giả đã xuất bản, nghệ sĩ chuyên nghiệp và doanh nhân sáng tạo. Cô dạy một chiến lược chữa bệnh mang tính chuyển hóa độc đáo, tích hợp khoa học, tâm lý học, tính sáng tạo và tâm linh.
Cuốn sách mới của cô ấy là Dự án Cuộc sống Rạng rỡ: Đánh thức mục đích, hàn gắn quá khứ và thay đổi tương lai của bạn (Nhà xuất bản Rowman & Littlefield, ngày 1 tháng 2023 năm XNUMX).
Tìm hiểu thêm tại TheRadiantLifeProject.com.
