Sự thân mật thực sự: Chúng tôi khao khát điều đó nhưng chúng tôi sợ điều đó!

Sự thân mật thực sự: Chúng tôi khao khát điều đó nhưng chúng tôi sợ điều đó!
Hình ảnh của StockSnap

Sự gần gũi là điều mà tất cả chúng ta đều khao khát, nhưng bằng cách nào đó vẫn vô cùng sợ hãi. Ai đó đã từng nói rằng sự thân mật được đánh vần thành-me-see. Nghĩ về nó theo cách đó làm sáng tỏ lý do tại sao nó làm chúng ta sợ hãi.

Để ai đó nhìn vào chúng ta khi chúng ta sợ để họ thấy "lỗi và khuyết điểm" tiềm ẩn của chúng ta có thể đáng sợ. Làm thế nào chúng ta có thể thân mật với ai đó khi chúng ta đang cố gắng "trông ổn", cố tỏ ra "hoàn hảo", cố gắng tỏ ra là người trong mộng của họ? Làm thế nào chúng ta có thể thân mật khi chúng ta có điều gì đó để che giấu?

Sự thân mật là nhiều hơn các cơ quan thân mật

Sự thân mật ngụ ý 100% trung thực, và đó có lẽ là lý do tại sao nó vắng mặt trong rất nhiều mối quan hệ. Tất nhiên, mọi người nói rằng họ thân mật, nhưng họ thường đề cập đến sự thân mật tình dục. Chúng tôi đã đến để đánh đồng quan hệ tình dục với thân mật. Bây giờ tất nhiên, giao hợp là thân mật theo nhiều cách ... nhưng sự thân mật không chỉ là cơ thể thân mật ... nó cũng cần bao gồm sự thân mật của tâm trí và tinh thần. Ngay cả từ thân mật cũng đề cập đến sự pha trộn của bên trong. Nó được định nghĩa là "trong cùng", "riêng tư". Nó đề cập đến việc để người khác nhìn vào phần trong cùng của bản thân chúng ta.

Tuy nhiên, ngay cả trong những tình huống tình dục thân mật, người ta tắt đèn, nhắm mắt, từ chối cởi mở và thực sự thân mật. Tôi nhớ mình đã từng cảm thấy xấu hổ, khi còn là một người trẻ tuổi, khi nghĩ đến khuôn mặt của mình trông như thế nào trong cơn cực khoái - nghĩ rằng mình trông thật ngu ngốc hoặc xấu xí.

Làm thế nào người ta có thể thực sự thân mật nếu một người đang trốn và sợ để người kia thực sự nhìn thấy họ? Làm thế nào chúng ta có thể trở thành "một" với ai đó khi chúng ta chỉ để họ thấy phần của chính mình mà chúng ta chấp nhận? Làm thế nào chúng ta có thể đạt được "liên minh" với hai không hoàn chỉnh?

Để người khác thấy chúng ta "thực sự" là ai

Chúng ta sợ không được yêu nếu để ai đó nhìn thấy chúng ta "thực sự" là ai ... hoặc ít nhất là chúng ta nghĩ rằng chúng ta thực sự là ai. Chúng ta đau bụng khi khỏa thân đi vòng quanh nơi người yêu có thể nhìn thấy chúng ta, chúng ta "để mặt mộc", chúng ta che giấu những phần của chúng ta mà chúng ta cảm thấy không thể chấp nhận được. Một số phụ nữ dậy sớm để có thể “đắp mặt” trước khi bạn đời của mình thức dậy.

Lý do nhiều mối quan hệ kết thúc bằng ly hôn có lẽ là vì sau một thời gian, chúng tôi phát hiện ra rằng chúng tôi không sống với người mà chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đã kết hôn (và ngược lại). Hai "personas" đã gặp nhau, "đã yêu" và đã kết hôn. Nhưng bởi vì không thực sự yêu và chấp nhận bản thân hoàn toàn, không tiết lộ sự thật họ là ai ... cũng không thực sự thân mật.

Rồi khi chúng ta bắt đầu "là chính mình" và người kia cũng vậy, đột nhiên cả hai chúng ta đều ngạc nhiên không biết mình đang sống với ai ... Chúng ta tỉnh dậy đã kết hôn với một người lạ. Hai người khác đã ở đâu trong thời gian tán tỉnh? Ẩn nấp, đó là nơi họ đã ở. Ẩn để họ được yêu. Giả vờ “giỏi hơn”, kìm chế việc thể hiện bản thân 100%, “tử tế”, v.v ... Sau đó, một khi cuộc hôn nhân diễn ra, mọi nhu cầu giả vờ đều biến mất ... rốt cuộc thì "con cá đã mắc câu". Đây là một bình luận rất buồn về các mối quan hệ và xã hội của chúng ta nói chung.

Chọn trở thành người thật

Có hy vọng không? Tất nhiên! Luôn có hy vọng. Tôi muốn nói rằng trong khi chúng ta vẫn còn thở, vẫn còn hy vọng. Chúng ta luôn có thể thay đổi. Chúng ta luôn có thể đưa ra lựa chọn đưa chúng ta theo những hướng khác nhau. Chúng ta có thể chọn là "thực tế" và để những người khác "nhìn thấy tôi". Rốt cuộc, nếu họ không sẵn sàng chấp nhận bạn 100%, thì bạn có thực sự muốn ở bên họ "cho đến khi chết làm chúng ta chia tay" không?

Bây giờ, "chấp nhận" không có nghĩa là nghĩ mọi thứ họ làm là hoàn hảo (hoặc ngược lại). Sẽ có những điều mà bạn không đồng ý, hoặc thậm chí những điều mà bạn cho là đúng đắn đang cần "chữa lành". Nhưng ngay cả với điều đó, bạn vẫn yêu thương và chấp nhận toàn bộ con người. Toàn bộ gói, với mụn cóc và mụn cóc, là những gì bạn quan tâm.

Bước đầu tiên để trở nên thân mật là yêu và chấp nhận bản thân. Nếu bạn không thể chấp nhận bản thân và những điểm yếu của mình, 100% và yêu bản thân vô điều kiện, thì bạn cũng sẽ không thể để bất kỳ ai trong đời yêu bạn vô điều kiện. Bạn sẽ thu hút những người sẽ chỉ trích bạn vì những điều tương tự như bạn chỉ trích mình ... Bạn sẽ không bao giờ để họ thực sự nhìn thấy con người thật của bạn, vì sợ rằng bạn sẽ tiếp thêm cho họ "đạn dược" để chỉ trích bạn. Bạn sẽ luôn che giấu những điều mà bạn cảm thấy "chưa đủ tốt".

Trung thực với chính mình

Vì vậy, để mở ra một mối quan hệ thân mật, hãy bắt đầu với mối quan hệ bạn đang có. Bạn! Bắt đầu sẵn sàng thừa nhận một cách đáng yêu những điều mà bạn đang cố giấu mình và người khác. Bắt đầu là thật!

Hãy trung thực với bản thân trước, sau đó mở rộng điều đó với những người thân thiết với bạn. Trước tiên, bạn có thể muốn giải thích với họ rằng bạn cần họ giúp đỡ về vấn đề này. Rằng bạn đang cảm thấy không an toàn và dễ bị tổn thương khi để họ nhìn thấy tất cả "điểm yếu" của bạn và rằng bạn sẽ cần tình yêu và sự hỗ trợ vô điều kiện của họ trong quá trình này. Bạn có thể yêu cầu rằng "không có gì bạn nói sẽ được sử dụng để chống lại bạn".

Nỗi sợ hãi lớn của chúng tôi là một khi chúng tôi mở ra và thể hiện bản thân "thật" của mình, mọi người sẽ phản đối chúng tôi, rằng họ sẽ xem thường chúng tôi (như chúng tôi làm với chính mình), rằng họ sẽ bỏ rơi chúng tôi, rằng họ sẽ từ bỏ chúng tôi từ chối chúng ta (như chúng ta từ chối chính mình).

Cần phải can đảm để để cho sự thân mật vào cuộc sống của chúng ta. Mục đích của chúng ta cần có sức mạnh ... mục đích của chúng ta là tạo ra các mối quan hệ thực sự yêu thương, hỗ trợ và thoải mái. Vâng, thoải mái. Một mối quan hệ mà chúng ta có thể thực sự là chính mình mà không sợ hãi. Giống như với một người bạn mà chúng ta đã có "mãi mãi" ... với những người bạn cũ này, chúng ta có thể bộc lộ mọi khía cạnh trong tính cách của mình và biết rằng chúng ta vẫn sẽ được yêu thương.

Chúng ta cần phát triển sự thân thiết đó với mọi người trong cuộc sống của chúng ta (ít nhất là những người thân thiết với chúng ta), để chúng ta có thể thoải mái sống trong cơ thể, trong tâm trí và trong trái tim của chúng ta ... chứ không phải lúc nào cũng nhìn quanh quẩn để xem ai đang theo dõi và đảm bảo rằng chúng tôi đang "thể hiện khía cạnh tốt nhất của mình".

Để người khác thể hiện sự thật của họ

Tôi không ngụ ý rằng sự thân mật là một giấy phép cho một jerk hoàn toàn. Tất nhiên là không! Nhưng sau đó, không ai trong chúng ta là những người "hoàn thành". Vâng, chúng ta có thể có một phần của chúng ta đôi khi có thể là một kẻ ngốc, một phần khác là sợ hãi, một phần khác là kiêu ngạo, nhưng chúng ta cũng có một phần lớn trong chúng ta muốn được yêu thương vì chúng ta là ... một phần lớn trong chúng ta chỉ đơn giản là muốn yêu và được yêu.

Chúng ta phải trở thành hiện thực, với sự yếu đuối và do dự của chúng ta, với sự không hoàn hảo của chúng ta, với hy vọng và ước mơ của chúng ta, và để những người khác trong cuộc sống của chúng ta thể hiện khía cạnh đó của chính họ. Người ta chỉ có thể yêu một thực tế, không phải là một ảo ảnh.

Cho đến khi chúng ta có thể cảm thấy an toàn là chính mình, và để người khác là chính mình, thì sự thân mật là không thể. Mặc dù chúng tôi vẫn đang cố gắng chỉ để "người khác" nhìn thấy "mặt tốt" của chúng tôi, nhưng chúng tôi sẽ có một mối quan hệ phẳng chứ không phải mối quan hệ ba chiều.

Chúng ta không phải là những nhân vật bằng bìa cứng - chúng ta không phải là hình ảnh phẳng mà chúng ta thấy trong phim, hay đọc trong truyện cổ tích. Chúng ta là thực tế, chúng ta có nhiều khía cạnh, và chúng ta đang trải nghiệm cuộc sống theo nhiều khía cạnh của nó, với nhiều đặc điểm tính cách và khuôn mẫu cũng như những thăng trầm của chúng ta.

Chúng ta cần phải sẵn sàng là chính mình, thực tế và để người khác đủ gần để "vào trong tôi" - và sau đó chúng ta sẽ có những mối quan hệ thân mật, thật tuyệt vời! Chúng ta sẽ có những mối quan hệ nơi cuối cùng chúng ta có thể cảm thấy thoải mái, và có thể nhận được sự hỗ trợ và tình yêu trên con đường hướng tới Tình yêu bản thân ngày càng lớn hơn và Tình yêu dành cho tất cả mọi người.

Sách liên quan

Bảy cấp độ của sự thân mật: Nghệ thuật yêu thương và niềm vui được yêu thương
Matthew Kelly.

bìa sách: Bảy cấp độ của sự thân mật: Nghệ thuật yêu thương và niềm vui được yêu của Matthew Kelly.Chúng ta tránh sự thân mật bởi vì có sự thân mật đồng nghĩa với việc phơi bày những bí mật của mình. Thân thiết có nghĩa là chia sẻ những bí mật của trái tim, tâm trí và linh hồn của chúng ta với một con người mỏng manh và không hoàn hảo khác. Sự thân mật đòi hỏi chúng ta phải cho phép người khác khám phá điều gì thúc đẩy chúng ta, điều gì truyền cảm hứng cho chúng ta, điều gì thúc đẩy chúng ta, điều gì ăn vào chúng ta, điều chúng ta đang hướng tới, chúng ta đang chạy từ đâu, kẻ thù tự hủy hoại nào nằm trong chúng ta, và điều gì hoang dã và những giấc mơ tuyệt vời mà chúng ta ấp ủ trong tim.

In Bảy cấp độ của sự thân mật, Matthew Kelly dạy chúng ta bằng những cách thực tế và khó quên làm thế nào để biết những điều này về bản thân và cách chia sẻ bản thân sâu sắc hơn với những người chúng ta yêu thương. Cuốn sách này sẽ thay đổi cách bạn tiếp cận các mối quan hệ của mình mãi mãi!

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một chiếc Audiobook và một phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Marie T. Russell là người sáng lập Tạp chí InsideSelf (thành lập 1985). Cô cũng sản xuất và tổ chức một chương trình phát thanh hàng tuần ở Nam Florida, Nội lực, từ 1992-1995, tập trung vào các chủ đề như lòng tự trọng, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Các bài viết của cô tập trung vào sự biến đổi và kết nối lại với nguồn niềm vui và sự sáng tạo bên trong của chính chúng ta.

Cộng đồng sáng tạo 3.0: Bài viết này được cấp phép theo Giấy phép 4.0 chia sẻ tương tự Creative Commons. Thuộc tính tác giả: Marie T. Russell, InsideSelf.com. Liên kết trở lại bài viết: Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Nội địa.com


 


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

VOERSELF VOICE

ảnh phản chiếu của người leo núi sử dụng một cái gắp để giữ an toàn cho bản thân
Cho phép nỗi sợ hãi, biến đổi nó, vượt qua nó và hiểu nó
by Lawrence Doochin
Cảm giác sợ hãi đến rợn người. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng hầu hết chúng ta không đáp lại nỗi sợ hãi của mình trong một…
người phụ nữ ngồi ở bàn của cô ấy trông lo lắng
Đơn thuốc của tôi cho chứng lo âu và lo lắng
by Jude bijou
Chúng tôi là một xã hội thích lo lắng. Lo lắng rất phổ biến, nó gần như được xã hội chấp nhận.…
con đường uốn lượn ở New Zealand
Đừng quá khắt khe với bản thân
by Marie T. Russell, Nội tâm
Cuộc sống bao gồm những lựa chọn ... một số là những lựa chọn "tốt", và những lựa chọn khác không quá tốt. Tuy nhiên, mọi lựa chọn…
Ảnh về tinh vân Messier M27
Tử vi Tuần hiện tại: Ngày 13 - 19 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
người đàn ông đứng trên bến chiếu đèn pin lên bầu trời
Ban phước cho những người tìm kiếm tâm linh và cho những người bị trầm cảm
by Pierre Pradervand
Trên thế giới ngày nay rất cần một lòng trắc ẩn dịu dàng và bao la nhất và sâu sắc hơn, hơn thế nữa…
Sự trừng phạt hay món quà thần thánh?
Đó là sự trừng phạt hay món quà thiêng liêng?
by Joyce Vissell
Khi bi kịch, cái chết của một người thân yêu, hoặc sự thất vọng tột độ ập đến, bạn có bao giờ tự hỏi liệu…
chai nước màu trong
Chào mừng đến với Giải pháp tình yêu
by Will Wilkinson
Hình ảnh một cốc nước trong. Bạn đang cầm một giọt mực trên đó và bạn phát hành một…
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
Các bản sửa lỗi Vibe nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc ở nơi khác
by Athena Bahri
Bạn là một sinh vật đáng chú ý của năng lượng, cá nhân và duy nhất theo đúng nghĩa của bạn. Bạn có cả…
Giao điểm của Thịnh vượng và Mục đích sống là "Điểm ngọt ngào" về tài chính của bạn
Giao điểm của Thịnh vượng và Mục đích sống là "Điểm ngọt ngào" về tài chính của bạn
by Prema Lee Gurreri
Tất cả chúng ta đều có mong muốn giàu có và thịnh vượng. Nhưng có một ý nghĩa sâu xa cho mong muốn này hơn là…
Nó trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi
Nó trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Tôi có một bài hát yêu thích mới. Ít nhất thì đó là món yêu thích của tôi cho ngày hôm nay, hoặc tuần này. Đây là…
Niềm tin hiện đại về kinh tế so với quy luật tự nhiên
Niềm tin hiện đại về kinh tế so với quy luật tự nhiên
by Công nhân Eileen
Mọi người ngày nay đang tán thành một số niềm tin rất kỳ lạ về tình trạng của nền kinh tế hiện đại của chúng ta. Chúng tôi…

ĐỌC MOST

Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
Cách sống trên bờ biển có liên quan đến sức khỏe kém
by Jackie Cassell, Giáo sư Dịch tễ học Chăm sóc Ban đầu, Tư vấn Danh dự về Y tế Công cộng, Trường Y khoa Brighton và Sussex
Nền kinh tế bấp bênh của nhiều thị trấn ven biển truyền thống vẫn tiếp tục suy giảm kể từ khi…
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
Làm thế nào tôi có thể biết những gì tốt nhất cho tôi?
by Barbara Berger
Một trong những điều lớn nhất mà tôi đã khám phá ra khi làm việc với khách hàng hàng ngày là vô cùng khó khăn…
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
Các vấn đề phổ biến nhất đối với các thiên thần trái đất: Tình yêu, sự sợ hãi và niềm tin
by Sonja Grace
Khi bạn trải nghiệm việc trở thành một thiên thần trái đất, bạn sẽ phát hiện ra rằng con đường phục vụ đầy rẫy…
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
Trung thực: Hy vọng duy nhất cho các mối quan hệ mới
by Susan Campbell, tiến sĩ
Theo hầu hết những người độc thân mà tôi đã gặp trong chuyến du lịch của mình, tình huống hẹn hò điển hình là đầy…
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
Vai trò của nam giới trong những năm 1970 Các chiến dịch chống phân biệt giới tính có thể dạy chúng ta về sự đồng ý
by Lucy Delap, Đại học Cambridge
Phong trào nam giới chống phân biệt giới tính những năm 1970 có cơ sở hạ tầng gồm các tạp chí, hội nghị, trung tâm dành cho nam giới…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Bước một bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
Bước tới hòa bình bằng cách thay đổi mối quan hệ của chúng ta với suy nghĩ
by John Ptacek
Chúng ta dành cả cuộc đời của mình để đắm chìm trong dòng suy nghĩ, mà không biết rằng một chiều khác của ý thức…
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn.
Có can đảm để sống cuộc sống và hỏi những gì bạn cần hoặc muốn
by Cá Amy
Bạn cần phải có can đảm để sống cuộc sống. Điều này bao gồm học cách yêu cầu những gì bạn cần hoặc…

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.