Đặc điểm tính cách có thể thay đổi thông qua can thiệp dai dẳng và các sự kiện lớn trong cuộc đời, một đánh giá của nghiên cứu gần đây cho thấy.
Đặc điểm tính cách, được xác định là chủ nghĩa thần kinh, lật đổ, cởi mở để trải nghiệm, sự vui vẻ và có lương tâm, có thể dự đoán một loạt các kết quả quan trọng như sức khỏe, hạnh phúc và thu nhập. Do đó, những đặc điểm này có thể là một mục tiêu quan trọng cho các can thiệp chính sách được thiết kế để cải thiện phúc lợi của con người.
Ổn định nhưng có thể thay đổi
Trong bài báo này, chúng tôi trình bày trường hợp các đặc điểm có thể đóng vai trò là yếu tố dự báo tương đối ổn định và các mục tiêu có thể hành động để thay đổi chính sách và can thiệp, chuyên gia Wiebke Bleidorn, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Davis cho biết.
Cha mẹ, giáo viên, người sử dụng lao động và những người khác đã cố gắng thay đổi tính cách mãi mãi vì nhận thức ngầm của họ rằng làm cho mọi người trở nên tốt hơn, là đồng tác giả Christopher Hopwood, cũng là giáo sư tâm lý học.
Nhưng bây giờ, ông nói, bằng chứng mạnh mẽ cho thấy rằng các đặc điểm tính cách đủ rộng để giải thích một loạt các hành vi quan trọng xã hội ở các cấp độ vượt qua các dự đoán đã biết và chúng có thể thay đổi, đặc biệt là nếu bạn bắt người ở độ tuổi phù hợp và duy trì cố gắng. Tuy nhiên, những đặc điểm này cũng vẫn tương đối ổn định; vì vậy trong khi họ có thể thay đổi, họ không dễ thay đổi.
Đầu tư vào các can thiệp tốn kém dường như không có kết quả vì bằng chứng về các đặc điểm tính cách không thông báo cho các can thiệp.
Vì lý do đó, sẽ hữu ích cho các nhà hoạch định chính sách công cộng suy nghĩ rõ ràng hơn về những gì cần thay đổi tính cách để cải thiện phúc lợi cá nhân và công cộng, chi phí và lợi ích của các can thiệp đó và các nguồn lực cần thiết để đạt được kết quả tốt nhất bởi cả hai thông báo bằng chứng về các đặc điểm tính cách và đầu tư nhiều nguồn lực bền vững hơn và chú ý đến việc hiểu rõ hơn về sự thay đổi tính cách, các nhà nghiên cứu nói.
Can thiệp để thay đổi đặc điểm tính cách
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số lượng nhỏ các đặc điểm tính cách có thể chiếm phần lớn các cách mà mọi người khác nhau. Do đó, chúng có liên quan đến một loạt các kết quả quan trọng trong cuộc sống. Những đặc điểm này cũng tương đối ổn định, nhưng có thể thay đổi với nỗ lực và thời gian tốt. Tổ hợp này rộng rãi và bền bỉ, nhưng có thể thay đổi, khiến chúng trở thành mục tiêu hứa hẹn đặc biệt cho các can thiệp quy mô lớn.
Cả hai bệnh thần kinh và lương tâm, ví dụ, có thể đại diện cho các mục tiêu can thiệp tốt ở tuổi trưởng thành trẻ. Và một số can thiệp nhất định, đặc biệt là những can thiệp đòi hỏi sự kiên trì và cam kết lâu dài, có thể hiệu quả hơn ở những người có lương tâm, ổn định về mặt cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết điều quan trọng là phải xem xét các yếu tố thúc đẩy, vì thành công có nhiều khả năng hơn nếu mọi người có động lực và nghĩ rằng thay đổi là khả thi.
Bleidorn và Hopwood cho biết các ví dụ về các câu hỏi quan trọng có thể được thông tin nhiều hơn bởi khoa học nhân cách bao gồm: tác động lâu dài của phương tiện truyền thông xã hội và trò chơi video là gì? Làm thế nào để chúng ta có được những đứa trẻ tử tế hơn và làm việc chăm chỉ hơn ở trường? Làm thế nào để chúng ta giúp mọi người thích nghi với môi trường mới? Và, cách tốt nhất để giúp mọi người già đi với ân sủng và nhân phẩm là gì?
Nghiên cứu xuất hiện trong Nhà tâm lý học người Mỹ.
Về các tác giả
Đồng tác giả Wiebke Bleidorn là giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Davis. Đồng tác giả Christopher Hopwood cũng là một giáo sư tâm lý học.
Nghiên cứu này là sản phẩm của Hiệp hội Thay đổi Nhân cách, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế cam kết thúc đẩy sự hiểu biết về thay đổi tính cách. Bleidorn và Hopwood, khởi xướng tập đoàn.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
