HIỆU QUẢ

Rush là gì? Nhận thức rõ ràng là 20/20

đu trống
Hình ảnh của Ulrike Mai
 


Thuyết minh bởi Marie T. Russell

Phiên bản video

Trong nhiều năm, tôi quá bị cuốn vào thế giới của riêng mình để có thể có mặt đầy đủ cho những người khác — tôi luôn theo dõi, cảm thấy áp lực về thời gian và chương trình làm việc. Bây giờ tôi thấy rõ rằng đôi khi, tôi là người tạo ra cảm giác cấp bách. Tôi muốn hoàn thành một thỏa thuận và chuyển sang thỏa thuận tiếp theo trước khi cơ hội vụt tắt, không hoàn toàn đánh giá cao rằng sẽ luôn có một thỏa thuận khác.

Tôi đã mất nhiều năm làm việc nội tâm để bắt đầu thấy các tương tác của tôi với những người khác một cách khác biệt và thực hiện những thay đổi đáng chú ý trong cách tôi liên hệ với gia đình, bạn bè, khách hàng, đồng nghiệp và cộng sự kinh doanh. Là một ông chủ có thể tỏ ra hống hách, tôi phải học cách kiên nhẫn.

Trước đây, có lẽ tôi không đủ tập trung vào việc vun đắp các mối quan hệ. Giờ đây, tôi nhận thức rõ hơn tầm quan trọng của việc làm chậm lại và chắc chắn rằng tôi đang cân bằng vai trò là một ông chủ (mà tôi vẫn đang giữ) với mong muốn hiểu được cảm xúc và cuộc sống cá nhân của nhân viên. Những người ở vị trí quyền lực và lãnh đạo cần phải tìm ra đâu là ranh giới, điều này không phải lúc nào cũng dễ thực hiện.

Khi đồng hồ tự áp đặt của tôi chậm lại, tôi tốt hơn trong việc dành thời gian để có mặt với những người khác so với những năm trước. Việc ít đòi hỏi thời gian hơn và ít ham muốn theo đuổi cơ hội kiếm tiền cũng giúp ích cho tôi. Tôi cũng thừa nhận rằng mặc dù tôi muốn quay lại và thay đổi cách tôi hành động trong một số tình huống, nhưng nhận thức muộn màng là 20/20.

Mọi người thường nói, "Nếu tôi phải làm lại tất cả, tôi đã ngừng ngửi hoa hồng thường xuyên hơn." Nhưng liệu họ có? Chẳng phải tất cả chúng ta đều cố gắng làm tốt nhất có thể vào thời điểm đó với nhiều trách nhiệm mà chúng ta phải gánh vác sao?

Bây giờ tôi đã tám mươi, tôi vẫn tiếp tục theo đuổi những sở thích khác nhau của mình, và trong khi gặp một số thách thức về sức khỏe, tôi vẫn có thể năng động và tận hưởng cuộc sống của mình. Tôi tin rằng những lựa chọn liên quan đến sức khỏe của tôi như hoạt động thể chất và ăn uống lành mạnh đã giúp tôi sống sót và thậm chí phát triển lâu dài.

Tôi cũng tin rằng công việc pháp sư mà tôi đã làm có đóng góp đáng kể. Nó đã giúp tôi nới lỏng những ràng buộc có thể đã khiến tôi đi trên con đường cũ và không thực hiện những thay đổi đã dẫn tôi đến vị trí của ngày hôm nay: cảm thấy tôi đã sống một cuộc sống tốt theo ý mình.

Có lẽ những thứ khác cũng đã đóng góp tích cực vào trường năng lượng của tôi. Tôi có một số bản năng tốt và bản chất không đặc biệt lo lắng hay sợ hãi, điều này làm giảm căng thẳng của tôi. Trong cơn khủng hoảng, tôi có thể hít thở một hoặc hai hơi và thường xuyên hơn không, hành động một cách bình tĩnh. Võ thuật có lẽ đã củng cố khả năng giữ cảm xúc của tôi. Theo một số nghiên cứu, có mối quan hệ tốt giữa các cá nhân với bạn bè và gia đình được cho là cách bảo vệ sức khỏe, thậm chí còn hơn cả việc không hút thuốc, vì vậy việc gắn bó với những người khác còn lại của tôi có lẽ cũng giúp tôi tăng cường sức khỏe tốt.

Nhưng còn về "Suddenlies"?

Luôn luôn có những “sự cố đột ngột” —các sự kiện mà chúng ta không thể đoán trước có thể làm gián đoạn cuộc sống của chúng ta và đòi hỏi sự chú ý của chúng ta. Gần đây, chỉ một tháng sau khi kiểm tra tiếng vang căng thẳng cho thấy không có vấn đề về tim, tôi đã phát triển một số triệu chứng tim liên quan đến mức tôi đi khám cấp cứu. Sau khi kiểm tra tôi, các bác sĩ nói với tôi rằng họ không thấy bằng chứng nào về vấn đề tim.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Tôi đang đi nghỉ ngoài tiểu bang, và khi tôi về nhà một tuần sau đó, tôi vẫn còn lo lắng, vì vậy tôi đã đến một cơ quan cấp cứu lần nữa. Bây giờ tôi biết rằng bản năng của tôi đã đúng: Các bác sĩ nói rằng ba trong số các động mạch của tôi bị tắc nghẽn nghiêm trọng đến mức tôi cần phải phẫu thuật bắc cầu. Hai ngày sau, tôi có ca mổ.

Điều cuối cùng tôi mong đợi trong các bài kiểm tra và bài kiểm tra mà tôi vừa trải qua là đột nhiên cần một vòng tránh cứu sinh, nhưng những sự kiện này nhắc nhở tôi rằng đôi khi “đột ngột” xảy ra mà không có hoặc không có cảnh báo.

Sự cần thiết của việc tập trung vào sức khỏe của tôi đã khiến tôi ý thức hơn bao giờ hết tầm quan trọng của việc sống với sức sống hàng ngày, từng khoảnh khắc, đưa ra những lựa chọn phù hợp với ưu tiên của tôi. Tôi đã đạt được rất nhiều thành tích trong cuộc đời này, nhưng tôi vẫn có tham vọng — chẳng hạn như viết nhiều sách hơn và sử dụng các nguồn lực của mình để giúp đỡ nhiều người hơn đang phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe hoặc đang cố gắng tìm kiếm cơ hội để thay đổi cuộc sống của họ tốt đẹp hơn . Tôi chắc chắn sẽ có nhiều “bất ngờ” hơn trong những ngày tới, nhưng tôi chọn không sợ chúng. Tôi phải chấp nhận rằng họ sẽ xuất hiện.

Sự thay đổi từ Mua lại sang Chia sẻ

Bạn có thể đang ở một giai đoạn trong cuộc đời, nơi bạn bắt đầu chuyển từ thu nhận sang chia sẻ — bước đi trên con đường trở về và đối mặt với sự thật rằng cuộc sống của bạn đang gần kết thúc hơn so với lúc bắt đầu. Nếu bạn muốn làm nhiều hơn cho người khác, cơ hội rất nhiều. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy rằng bạn không thể tạo ra sự khác biệt đáng kể vì những hạn chế của bạn — về thời gian, nguồn lực, kỹ năng, v.v.

Khi bạn tham gia vào việc phục vụ người khác, bạn có thể thấy rằng bạn thực sự có nhiều nguồn lực hơn những gì bạn nhận ra. Bạn cũng có thể thấy như tôi thấy rằng cuộc sống được nâng cao khi làm được nhiều việc hơn cho người khác và việc giúp đỡ ngay cả trong những việc tưởng chừng như nhỏ nhặt cũng có thể có tác động lớn. Nếu bạn thực sự muốn tham gia phục vụ ở mức độ cao hơn hiện tại, hãy xem xét liệu bạn có đang giữ những quan niệm sai lầm về mức độ khác biệt mà bạn có thể tạo ra hay không.

Nếu bạn đang đấu tranh để chấp nhận rằng bạn đang ở gần kết thúc cuộc đời hơn là khởi đầu cuộc sống, bạn có thể muốn làm việc với các kỹ thuật của shaman và Jungian để có được những hiểu biết sâu sắc và năng lượng để chữa bệnh và thay đổi để bạn không mắc kẹt trong những hối tiếc.

Câu hỏi để suy ngẫm

Nguồn

- Bạn có tin rằng nếu bạn phục vụ người khác nhiều hơn những gì bạn đang làm ngay bây giờ, điều đó sẽ làm bạn cạn kiệt nguồn lực?
- Nếu vậy thì ý tưởng đó đến từ đâu?
- Có đúng với bạn không?
- Tại sao hay tại sao không?

- Nếu bạn đã tham gia phục vụ người khác, bạn có thấy nó được bổ sung và tiếp thêm sinh lực theo những cách nào đó không?
- Bạn có thấy nó giúp bạn nhận ra những tài nguyên mà bạn có thể đã bỏ qua không?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nghiệm ngay bây giờ với việc dành nhiều thời gian hơn cho việc cho đi và chia sẻ thay vì dành quá nhiều thời gian cho việc thu nhận và tích lũy?
- Điều đó có thể tạo ra sự khác biệt nào trong cuộc sống của chính bạn và trong cuộc sống của những người khác?

Từ thiện

- Bạn đã quyên góp thời gian và / hoặc của cải vật chất cho các tổ chức từ thiện trong cuộc sống của bạn chưa?
- Nếu vậy, bạn đã chọn từng nhóm như thế nào, và bạn đã tham gia vào công việc của họ như thế nào?
- Nếu không, bạn có muốn bắt đầu tặng lại cho các tổ chức từ thiện hoặc các nhóm khác không?
- Điều gì có thể thúc đẩy bạn làm như vậy?
- Làm thế nào bạn có thể tham gia vào công việc của họ?

Đơn giản hóa cuộc sống của bạn

- Bạn có gặp khó khăn khi buông bỏ tài sản tích lũy được không?
- Nếu bạn muốn làm điều đó, điều gì, nếu có, đang kìm hãm bạn?
- Bạn có thể đơn giản hóa cuộc sống của mình như thế nào?
- Bạn có thể làm điều đó theo cách mà bạn sẽ không cảm thấy hối tiếc không?
- Bạn có gặp khó khăn khi nói không với việc dành thời gian cho các hoạt động cụ thể không còn thỏa mãn hoặc bổ ích nữa không?
- Làm thế nào bạn có thể giải thoát khỏi những cam kết này mà không cảm thấy tội lỗi hoặc xung quanh?

"Đột ngột ”

- Khi nghĩ về những điều “bất ngờ” trong cuộc đời, bạn đã chuẩn bị cho chúng chưa?
- Bạn đã chuẩn bị cho mình như thế nào?
- Bạn đã chuẩn bị tốt hơn cho những khoảnh khắc bất ngờ do phải đối mặt với những khúc quanh gây sốc trong cốt truyện của cuộc đời mình chưa?
- Sức mạnh của bạn đến từ đâu khi đối mặt với một “bất ngờ”?
- Có điều gì bạn có thể làm hoặc thực hiện thường xuyên hơn để nhắc nhở bản thân về sức mạnh đó không?

Legacy

- Khi suy ngẫm về cuộc đời của mình, bạn muốn để lại di sản gì?
- Bạn muốn mọi người nhớ gì về bạn sau khi bạn mất?
- Bạn đã tích lũy được gì về của cải vật chất và kiến ​​thức, kinh nghiệm, kỹ năng có thể mang lại lợi ích cho người khác?
- Bạn đã có được những kỹ năng hoặc trí tuệ mà bạn muốn chia sẻ với những người khác thông qua việc viết lách hoặc giảng dạy chưa?
- Điều gì sẽ thúc giục bạn làm như vậy?

Câu chuyện cuả bạn

- Nếu bạn được viết câu chuyện của cuộc đời mình, bạn sẽ hài lòng với câu chuyện của mình, hay bạn muốn thay đổi nó?
- Nếu bạn muốn câu chuyện của cuộc đời mình thay đổi, bạn muốn câu chuyện mới của mình sẽ như thế nào?


Nếu bạn nghĩ rằng đã quá muộn để thay đổi, tôi để lại cho bạn điều này: Tôi đã chứng kiến ​​những người vào cuối cuộc đời thay đổi câu chuyện của họ và chết một cách tử tế, thoát khỏi những ràng buộc đã ràng buộc họ từ thời thơ ấu, tự do nói "Tôi yêu em ”và chấp nhận bản thân và đầu hàng trước điều bí ẩn. Có thể bạn sẽ chọn tin vào tiềm năng của mình để làm điều tương tự. Tôi cũng mong là như vậy.

Bản quyền năm 2021 bởi Chiron Publications. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản.
ChironPublications.com 

Nguồn bài viết

The Necktie and The Jaguar: Một cuốn hồi ký giúp bạn thay đổi câu chuyện của mình và tìm thấy sự thỏa mãn
bởi Carl Greer, Tiến sĩ, PsyD

bìa sách: The Necktie and The Jaguar: Một cuốn hồi ký giúp bạn thay đổi câu chuyện của mình và tìm thấy sự thỏa mãn của Carl Greer, Tiến sĩ, PsyDCuốn sách hấp dẫn dành cho bất kỳ ai tìm kiếm can đảm để đưa ra những lựa chọn có ý thức hơn và sống hoàn toàn tỉnh táo, Chiếc cà vạt và chiếc báo đốm là một cuốn hồi ký với những câu hỏi kích thích tư duy, khuyến khích sự khám phá của bản thân. Tác giả Carl Greer — doanh nhân, nhà từ thiện, và nhà phân tích Jungian và nhà tâm lý học lâm sàng đã nghỉ hưu — đưa ra một lộ trình sáng suốt để tạo dựng cá nhân và chuyển đổi cá nhân. 

Viết về những thực hành tâm linh và suy ngẫm về những điểm yếu của mình, anh kể về việc tôn vinh những khao khát có mục đích và ý nghĩa, hành trình đến các cõi xuyên không, tái tạo lại cuộc đời và cống hiến hết mình để phục vụ người khác trong khi sống với lòng tôn kính sâu sắc đối với Pachamama, Mẹ Trái đất. Cuốn hồi ký của ông là một minh chứng đầy cảm hứng cho sức mạnh của sự khám phá bản thân. Như Carl Greer đã học, bạn không cần phải cảm thấy bị mắc kẹt trong một câu chuyện mà người khác đã viết cho bạn. 

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Thêm sách của tác giả này.

Lưu ý

ảnh của CARL GREER, PhD, PsyD,CARL GREER, Tiến sĩ, PsyD, là một nhà tâm lý học lâm sàng đã nghỉ hưu và nhà phân tích Jungian, một doanh nhân, đồng thời là một học viên pháp sư, tác giả và nhà từ thiện, tài trợ cho hơn 60 tổ chức từ thiện và hơn 600 học giả Greer. Ông đã giảng dạy tại Viện CG Jung ở Chicago và là nhân viên của Trung tâm Replogle về Tư vấn và Sức khỏe. 

Công việc pháp sư mà anh ta làm được đúc kết từ sự pha trộn giữa các khóa huấn luyện bản địa Bắc Mỹ và Nam Mỹ và chịu ảnh hưởng của tâm lý học phân tích Jungian. Anh ta đã được đào tạo với các pháp sư Peru và thông qua Trường học Chữa lành Cơ thể Ánh sáng của Tiến sĩ Alberto Villoldo, nơi anh ta đang là nhân viên. Ông đã làm việc với các pháp sư ở Nam Mỹ, Hoa Kỳ, Canada, Úc, Ethiopia và Ngoại Mông. Anh ấy là tác giả bán chạy nhất, từng đoạt giải thưởng của Thay đổi câu chuyện của bạn, thay đổi cuộc sống của bạn và Thay đổi câu chuyện về sức khỏe của bạn. Cuốn sách mới của anh ấy, một cuốn hồi ký có tiêu đề Chiếc cà vạt và chiếc báo đốm.

Tìm hiểu thêm tại CarlGreer.com.
  

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

một cái bát đã được xây dựng lại và "chữa lành" bằng kintsugi
Bản đồ đau buồn: Kintsugi đưa bạn đến ánh sáng sau khi mất mát
by Ashley Davis Bush, LCSW
Sửa chữa đồ gốm bị vỡ bằng keo vàng được gọi là Kintsugi. Bằng cách làm nổi bật các vết đứt gãy, chúng tôi…
làm thế nào những câu chuyện phiếm có thể giúp được 7 14
Chuyện phiếm có thể giúp ích gì cho công việc và đời sống xã hội của bạn
by Kathryn Waddington, Đại học Westminster
Gossip trở nên tồi tệ - từ các tờ báo lá cải đầy những câu chuyện phiếm về người nổi tiếng, đến những người cư xử tồi tệ…
chết vì hạnh phúc 7 14
Có, bạn thực sự có thể chết vì buồn hay hạnh phúc
by Adam Taylor, Đại học Lancaster
Cái chết của một trái tim tan vỡ chỉ là một hình tượng trong bài phát biểu cho đến năm 2002 khi Tiến sĩ Hikaru Sato và các đồng nghiệp…
người đàn ông trẻ tuổi ngồi trên đường ray nhìn vào hình ảnh trong máy ảnh của mình
Đừng ngại nhìn sâu hơn vào bản thân
by Ora Nadrich
Chúng ta thường không đến thời điểm hiện tại mà không cần suy nghĩ và lo lắng. Và chúng tôi không đi du lịch…
Con người ngồi trên cát ở phần trên cùng của đồng hồ cát
Nghiện Thời gian, Lựa chọn và Đồng hồ Thời gian
by Catherine Shainberg
Khiếu nại lớn nhất của chúng tôi ngày hôm nay là chúng tôi không có thời gian cho bất cứ điều gì. Không có thời gian cho con cái của chúng ta,…
lợi ích của việc socalizing 7 10
Đây là điều mang lại cho người lớn tuổi cảm giác có mục đích hơn
by Brandie Jefferson, Đại học Washington ở St. Louis
Người lớn tuổi có ý thức sống cao hơn sẽ có cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn — và có…
Mặt trời chiếu sáng soi rọi; nửa còn lại của bức tranh chìm trong bóng tối.
Họ tạo nên sự khác biệt! Ý định, Hình dung, Thiền và Cầu nguyện
by Nicolya Christi
Làm thế nào một hệ thống cố định vững chắc trong tính hai mặt và sự tách biệt có thể được chuyển đổi một cách tích cực? Cầm lấy nó…
làm thế nào để đối phó với kiệt sức 7 16
5 cách để đối phó với tình trạng kiệt sức tại nơi làm việc
by Claudine Mangen, Đại học Concordia
Công việc đã trở thành một hoạt động suốt ngày đêm, nhờ vào đại dịch và công nghệ khiến chúng ta…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.