Điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn nghe thấy thuật ngữ rối loạn căng thẳng hậu chấn thương là gì? Khi tôi đặt câu hỏi này trong các bài thuyết trình trước công chúng, các câu trả lời nằm dọc theo dòng của quân đội, quân lính, và các chiến binh. Sau đó, khi slide tiếp theo của tôi hiển thị hình ảnh theo chủ đề quân sự, dường như tôi đã khéo léo dự đoán phản ứng của khán giả.
Thực tế là mọi người thường liên kết rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) với chiến tranh là một vấn đề quan trọng. Bởi vì, trong khi nhận thức cộng đồng về PTSD và phơi nhiễm chấn thương là tăng, thông tin mọi người có thể không chính xác hoặc không đầy đủ. Và điều này có nguy cơ gây rối loạn, và những người đang sống với nó, bị xuyên tạc và hiểu lầm.
Như mô tả đầy đủ nói ra, PTSD là một rối loạn tâm lý có thể phát triển sau khi tiếp xúc với một sự kiện chấn thương. Sự tiếp xúc này là phổ biến hơn mọi người nghĩ, với gần đây nghiên cứu gợi ý rằng khoảng 90% chúng ta sẽ trải qua ít nhất một sự kiện đau thương trong đời.
Nói về mặt lâm sàng, những sự kiện này được định nghĩa là bất kỳ sự kiện nào trong đó ai đó tiếp xúc với cái chết thực sự hoặc bị đe dọa hoặc thương tích nghiêm trọng. Điều này có thể bao gồm một tai nạn nghiêm trọng, hoặc kinh nghiệm về bạo lực hoặc lạm dụng.
Nhưng không phải ai bị chấn thương cũng sẽ phát triển PTSD. Mặc dù điển hình là hầu hết sẽ gặp một số triệu chứng, nó được cho là xung quanh 8% của những người sẽ được chẩn đoán mắc PTSD sau một sự kiện chấn thương.
Các triệu chứng bao gồm ác mộng hoặc hồi tưởng, cảm thấy liên tục xuất hiện, cố tình tránh nhắc nhở về chấn thương và trải qua những ký ức xâm nhập. Có thể có một sự thay đổi trong tâm trạng, khó ngủ, tức giận và cảm giác không an toàn.
Trong vài tuần đầu sau khi trải qua chấn thương, những triệu chứng này khá phổ biến và thường là một phần của sự phục hồi bình thường. Nhưng nếu họ kiên trì hoặc can thiệp vào hoạt động hàng ngày, có thể cần phải can thiệp tâm lý.
Ảnh hưởng gia đình
Gần đây của tôi nghiên cứu thấy rằng PTSD có thể có một số tác động tiêu cực đến cha mẹ, chẳng hạn như sự gia tăng la hét hoặc đánh trẻ em. Và những cuộc thảo luận sâu sắc của tôi với cha mẹ đã tiết lộ họ cảm thấy hành vi của họ đã thay đổi như thế nào.
Một số người nói về cảm giác tức giận hoặc có một tính khí ngắn hơn. Những người khác đề cập đến việc tìm thấy sự ồn ào khi chơi đùa, khiến họ la mắng con cái hoặc thậm chí rời khỏi phòng.
Cũng có cảm giác rằng PTSD của họ ngăn cản họ thực hiện một số hoạt động gia đình, chẳng hạn như đến trung tâm mua sắm hoặc tham quan rạp chiếu phim. Điều này khiến họ cảm thấy như họ đang để con mình thất vọng vì họ không thể làm những gì mà cha mẹ bình thường của họ làm.
Nhưng bên dưới những trải nghiệm tiêu cực này, thông điệp cơ bản từ các cuộc thảo luận này đã rõ ràng. PTSD không làm giảm tình yêu của cha mẹ dành cho con cái hoặc ngăn họ muốn điều gì là tốt nhất cho họ.
Tự rời khỏi một căn phòng ồn ào không phải là dấu hiệu của việc không muốn ràng buộc, mà là một nỗ lực để duy trì thời gian vui chơi của con họ mà không bị mắng. Không thể thực hiện một số hoạt động nhất định dẫn đến suy nghĩ sáng tạo hơn xung quanh cách tốt nhất để dành thời gian với con của họ. Vì vậy, thay vì đến rạp chiếu phim, họ có thể thuê một bộ phim tại nhà và tổ chức một buổi tối xem phim trên mạng với những chiếc chăn và bỏng ngô.
Tác động đến người khác. Shutterstock / Sonja Filitz
Nhưng như một kết quả của PTSD của họ, cha mẹ có xu hướng thấy khó khăn khi nhìn thấy những mặt tích cực của việc nuôi dạy con cái của họ. Mà nói, nghiên cứu đã tìm thấy trẻ em thường là một nguồn khả năng phục hồi và là động lực để tích cực tham gia điều trị - điều này nhấn mạnh tại sao việc điều trị chính thức hiệu quả cho PTSD lại rất quan trọng.
Điều trị hiệu quả
PTSD thường tồn tại bên cạnh những khó khăn về sức khỏe tâm thần khác, như lo lắng và trầm cảm. Vì vậy, bệnh nhân thường có thể được kê toa một số dạng thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, để giúp họ đối phó.
Mặc dù điều này có thể giúp người trong thời gian ngắn, Bằng chứng cho thấy rằng không có lợi ích vững chắc của thuốc để giúp điều trị PTSD. Thay vào đó, nhận được một số liệu pháp tập trung chấn thương được đề nghị để giải quyết vấn đề gốc rễ.
Nhận loại điều trị này rất quan trọng vì PTSD ảnh hưởng đến rất nhiều người - đặc biệt là vợ / chồng, bạn đời và con cái.
Chính thức hơn, hỗ trợ xã hội cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi cho người bị PTSD. Điều này có thể bao gồm việc không loại bỏ các triệu chứng chấn thương hoặc kinh nghiệm không bắt nguồn từ vùng chiến tranh.
Vì vậy, trong khi chúng ta không nên làm mất đi kinh nghiệm của những người trong quân đội, chúng ta nên thông báo cho mọi người rằng PTSD phổ biến hơn mọi người nghĩ. Bằng cách đó chúng ta có thể nhằm mục đích giúp đỡ bất cứ ai và tất cả những người có thể sống chung với chứng rối loạn.
Giới thiệu về Tác giả
Hy vọng Christie, ứng cử viên tiến sĩ, Đại học Bath; Nhà nghiên cứu, Đại học Aberdeen
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
