Khi tôi ngồi trên đỉnh cồn cát nhìn những cầu vồng xuất hiện và biến mất, tôi cảm thấy một khoảnh khắc kết nối tuyệt đối với khung cảnh trước mặt tôi và tất cả những gì xung quanh tôi. Tôi đã ở trong bụng mẹ của sự hoàn hảo, kết nối với biển và bầu trời và màu sắc, nhận thức được những giọt nước và con ngỗng, đầu hàng thời điểm và tôi không thể nắm bắt được nó.

Thế giới thay đổi xung quanh tôi. Ánh sáng dịch chuyển. Những cầu vồng đến rồi đi rồi lại đến. Những con ngỗng vượt qua đầu.

Tôi bất lực để ngăn chặn bất cứ điều gì hoặc giữ nó. Tôi chỉ có thể xem từ con cá rô mềm, ẩm ướt của mình, cho phép mỗi nhân vật đóng vai trò của nó. Tôi cam chịu vị trí của mình là người quan sát, người cổ vũ, người sẽ mang tất cả đi trong trái tim tôi.

Từ tách đến kết nối

Kết nối có nghĩa là, như bạn có thể đoán, "kết hợp với nhau." Theo thời gian, từ này phát triển để có bối cảnh của mối quan hệ, nhưng ý nghĩa đó ban đầu không phải là bản chất của từ này.

Kết nối là đối nghịch của sự tách biệt. Chúng ta trở nên xa cách, hoặc tách rời nhau, là kết quả của việc mang vết thương, gắn bó và tránh né, và đòi hỏi sự trường tồn.

Một nghiên cứu về từ riêng biệt dẫn tôi khám phá ra rằng, bằng tiếng Latin, "se-" ở phía trước của một từ khác có nghĩa là "không có, tách rời, sang một bên, một mình". Những từ liên quan bao gồm bí mật, có nghĩa là "để phân tách, phân chia hoặc loại trừ."

Khi chúng ta ngắt kết nối, chúng ta tách mình khỏi những người khác; chúng tôi loại trừ họ và cô lập chính mình. Sự tách biệt xảy ra bởi vì chúng ta không thấy rằng tất cả chúng ta đều được kết nối, rằng một sợi thần thánh chạy qua tất cả chúng ta. Chúng ta quên rằng chúng ta được yêu thương bởi những thế lực lớn hơn chính chúng ta. Tâm trí của chúng ta phóng lên dữ dội; những câu chuyện đưa chúng ta qua. Trái tim của chúng tôi giữ sự tức giận. Sự nghi ngờ và sợ hãi của chúng tôi tăng lên gấp bội.

Nắm bắt của chúng ta sau khi những thứ cả trong chúng ta và bên ngoài chúng ta mang chúng ta đi, bí mật và tách biệt. Trong trạng thái này, chúng tôi không có hy vọng để chữa lành. Chúng ta chỉ có thể làm tổn thương chính mình và những người khác.

Bước đầu tiên để kết nối

Bước đầu tiên để kết nối là mở ra khả năng chúng ta có thể sống sót sau những tổn thương và thất bại chắc chắn đi cùng với nhân loại của chúng ta và của những người xung quanh chúng ta. Tự bảo vệ, về lâu dài, là tự hủy diệt. Nếu chúng ta trốn tránh đủ lâu, chăm sóc vết thương và giữ cho sự không hoàn hảo của chúng ta khỏi tầm nhìn, chúng ta sẽ chịu thua bất kỳ số bệnh nào về cảm xúc và thể chất.

Kết nối giống như ánh sáng, chỉ cần một chút của nó để phá vỡ bóng tối và sự tách biệt. Chúng ta cần nhưng một hạt đức tin để thực hiện bước đầu tiên hướng tới ánh sáng đó.

Tôi đang hình dung một đứa trẻ nhỏ, sợ hãi bởi một tiếng sấm sét, ló ra từ dưới tấm chăn. Có an toàn chưa? Nó đủ an toàn, đủ an toàn để thực hiện bước đầu tiên, nhảy ra khỏi tấm chăn, chạy trên sàn và kết nối với Nguồn của bạn và những người xung quanh bạn. Khi bạn có đủ can đảm, tất cả các bước khác sẽ rơi vào vị trí.

Kết nối đến thông qua Nonattachment

Hành trình của riêng tôi khi viết cuốn sách này có liên quan đến việc học nghệ thuật không quan tâm, đầu hàng mà không có tất cả những cú đá và la hét thường đi kèm với nhu cầu của tôi để cho một cái gì đó đi. Tôi có chốt bởi vì tôi tin rằng những gì tôi có tại thời điểm này là tốt nhất tôi từng có? Đó không chỉ là một niềm tin giới hạn, nó là một thảm họa.

Trong khi tôi đang treo móng tay của mình trước vấn đề đang phân hủy của những gì đã có, cuộc sống tươi mới và quan trọng của tôi đang trôi theo mà không có tôi. Kết nối của tôi bị hỏng Giống như những kẻ cơ hội mà họ đang có, các hành vi nắm bắt sau đó được tự do di chuyển và tiếp quản chương trình.

Các mối quan hệ. Việc làm. Tiền bạc. Sức khỏe. Thiếu niên. Tất cả những điều này thay đổi và thay đổi theo thời gian. Những cảnh đẹp thiên nhiên của thế giới này thay đổi thường xuyên và quá nhanh, việc nắm bắt là vô ích. Có là không thể.

Cổ phần cho việc học bài học này là cao. Chỉ bằng cách không quan tâm, chúng ta mới có thể kết nối với mọi thứ, với Chúa, với chính chúng ta và với thế giới của chúng ta.

Nonattachment: Cánh cửa tự do

Không quan tâm là ô cửa để tự do. Bạn không thể đi "ở đó" trong khi bạn được đính kèm "ở đây." Bạn không thể trải nghiệm kết nối thực sự trong khi bạn đang nắm lấy cuộc sống thân yêu với những thứ mà bạn không thể thay đổi. Bạn có thể kết nối khi bạn buông bỏ tất cả những thứ bạn đang nắm rất chặt trong tay và mở những bàn tay đó để nhận tất cả tình yêu và những món quà xung quanh bạn.

Tôi có một bài tập mà tôi làm khi nắm đấm sắt của tôi kẹp xuống và nói với đầu rằng tôi không thể sống mà không có ai hay cái gì đó. Tôi đứng nhắm mắt và hai tay vươn ra trước mặt, sờ soạng và nói, "Tôi sẽ buông bỏ mọi thứ không phục vụ tôi hôm nay. "Đôi khi tôi phải nói rằng 10 nhiều lần trước khi tôi thực sự tin điều đó.

Khi tôi đã buông tay, tôi lật tay lại, để lòng bàn tay hướng về phía thiên đàng, và nói, "Tôi nhận được tất cả tình yêu và niềm vui và những món quà tốt đẹp đang chờ đợi tôi ngày hôm nay."

Lòng bàn tay mở và lên là một dấu hiệu cho Nguồn của bạn và mọi người xung quanh rằng bạn đã sẵn sàng kết nối.

Kết nối là vé của chúng tôi để chuyển đổi

Khả năng của chúng tôi để thực hiện bước tiến lớn tiếp theo trong công việc cá nhân của chúng tôi hoặc trong dịch vụ của chúng tôi với thế giới là kết quả của khả năng kết nối của chúng tôi. Chúng ta sẽ sát cánh bên nhau.

Bây giờ chúng tôi biết chúng tôi có thể ngăn chặn việc ẩn náu. Chúng ta có thể mang những nghi ngờ và nỗi sợ hãi của mình ra ngoài. Chúng ta có thể buông bỏ những tổn thương của mình, thực hành tha thứ cho bản thân và những người khác, và tránh xa sự oán giận và đau khổ. Chúng ta có thể mở rộng trái tim để yêu thương và rộng lượng dưới mọi hình thức.

Đối với tôi, đó là bản chất của sự kết nối: tham gia vào trái tim của chúng tôi, từ một nơi yêu thương vô điều kiện, với mục đích giữ nhau trong ánh sáng, để tất cả chúng ta có thể đi trên con đường của mình trong niềm vui. Chúng ta có thể là chính mình, điều đó có nghĩa là chúng ta có thể đồng ý với Đấng Tạo Hóa rằng chúng ta được tạo ra một cách hoàn hảo.

Chúng ta có thể kỷ niệm cuộc sống của chúng ta và nhiều phước lành của chúng tôi với trái tim biết ơn. Chúng ta có thể thay đổi. Chúng ta có thể phát triển. Chúng ta có thể vượt qua những rào cản và nỗi sợ hãi đã khiến chúng ta nhỏ bé và không cảm thấy mệt mỏi. Bây giờ, chuyển đổi không chỉ có thể, nó là không thể tránh khỏi.

Kết nối với Trái đất và tất cả chỉ có thế

Tiếp đất với trái đất mỗi ngày là một cách để đảm bảo rằng bạn sẽ lưu tâm đến kết nối đó. Bạn có thể tiếp đất với nhiều cách: ăn rau củ, đi chân trần, ôm cây (theo nghĩa đen).

Bạn cũng có thể tiếp đất với trái đất trong thiền định bằng cách hình dung rằng bạn đang gửi rễ từ chân hoặc luân xa gốc xuống mặt đất bên dưới bạn, sâu vào trái tim của Đất mẹ. Làm điều này mỗi sáng và bất cứ lúc nào trong ngày mà bạn cảm thấy bị ngắt kết nối với mọi người và các sự kiện xung quanh bạn, sẽ giúp bạn thiết lập lại ý thức vững chắc về kết nối và sự gắn bó.

Kết nối với cơ thể của bạn và Nguồn của bạn. Trong thời điểm này, bạn biết rằng bạn được yêu thương một cách hoàn hảo, hoàn toàn an toàn, được bảo vệ hoàn hảo và hoàn hảo hoàn hảo theo cách của bạn.

Và nó là như vậy.

© 2014 bởi Susan L. Westbrook, Tiến sĩ. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com

Nguồn bài viết:

Hội thảo Yoga Năm người Tây Tạng: Làm săn chắc cơ thể và biến đổi cuộc sống của bạn
bởi Susan Westbrook, Tiến sĩ

Susan Westbrook sẽ nhẹ nhàng khuyến khích bạn hướng nội vào những gì cô ấy đề cập đến như những hành vi nắm bắt của người Hồi giáo không phục vụ bạn và sẽ giúp bạn suy nghĩ và hành động (những hành vi chữa bệnh) có thể tạo điều kiện cho sự chữa lành và tăng trưởng của bạn.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt mua cuốn sách này.

Lưu ý

Ở tuổi 50, sau hơn một năm làm giáo viên, giáo sư đại học, và nhà phát triển và giám đốc trường học, Susan Westbrook đã nhảy ra khỏi dòng chính để trở thành người hỗ trợ dây thừng cao, huấn luyện viên cuộc sống và Reiki Master / teacher. Là một giáo viên, người kể chuyện và một kẻ lang thang tâm linh, Susan rất say mê giúp bạn dũng cảm đi vào những góc tối trong cuộc sống nội tâm của bạn để bạn có thể bắt đầu chữa lành những vết thương cũ đang đánh cắp sự bình yên, niềm vui và sự phong phú mà bạn đã tạo ra. Ghé thăm trang web của cô tại http://susanwestbrook.com/