Hình ảnh của Gerd Altmann
Thuyết minh bởi Marie T. Russell.
Đối với phiên bản video, hãy sử dụng phiên bản này Liên kết YouTube.
Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm
17 Tháng Tư, 2023
Trọng tâm cho nguồn cảm hứng hôm nay là:
Tôi đang cảm thấy thế nào và Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy?
Bất cứ khi nào bạn trải qua cảm xúc, tâm trí bạn thường tự động đặt ra hai câu hỏi: Tôi đang cảm thấy thế nào và Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy?
Bạn có thể không nhận thức được những câu hỏi này, nhưng nếu bạn từng vật lộn với cảm xúc của mình thì bạn có thể chắc chắn rằng chúng đang xảy ra. Tâm trí của bạn gắn nhãn với năng lượng được tạo ra khi cảm xúc xảy ra, và kể những câu chuyện để cố gắng giải thích tại sao chúng xảy ra; do đó hai câu hỏi này làm chậm dòng chảy tự nhiên của cảm xúc của bạn.
Theo tôi, đây là câu hỏi thứ hai về cảm xúc có ảnh hưởng lớn nhất đến hạnh phúc tình cảm của bạn và liệu trong cuộc sống hàng ngày, bạn có trải nghiệm sự thanh thản hay căng thẳng.
TIẾP TỤC ĐỌC:
Cảm hứng của ngày hôm nay được trích từ bài viết của InsideSelf.com:
Để cảm xúc của bạn giúp bạn tạo ra kết quả mà bạn mong muốn
Viết bởi Sandy C. Newbigging
Đọc bài viết đầy đủ ở đây.
Đây là Marie T. Russell, nhà xuất bản của InsideSelf.com, chúc bạn một ngày liên lạc với wmũ bạn đang cảm thấy và tại sao bạn cảm thấy như vậy (hôm nay và hằng ngày)
Đăng ký ở đây đến jhãy gửi cho tôi phần tiếp theo của "Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm".
Trọng tâm của ngày hôm nay: Tôi đang cảm thấy thế nào và Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy?
* * * * *
SÁCH ĐƯỢC ĐỀ XUẤT: Thunk!
Thunk!: Làm thế nào để suy nghĩ ít hơn cho sự thanh thản và thành công
bởi Sandy C. Newbigging.
Tâm trí của bạn là một công cụ đáng chú ý mà bạn phải 'nhặt lên' và sử dụng khi cần thiết, sau đó 'đặt xuống' khi bạn suy nghĩ xong. Tuy nhiên, nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ bất cứ khi nào bạn muốn, thì bạn không suy nghĩ - thay vào đó bạn đang THUNK!
Với cuốn sách thú vị và khai sáng này, giáo viên thiền Sandy C. Newbigging chia sẻ lời khuyên và bài tập để thay đổi mối quan hệ của bạn với tâm trí để bạn có thể tận hưởng sự thanh thản và thành công đến từ việc giải phóng bản thân khỏi suy nghĩ quá nhiều.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc để đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Thêm sách bởi Sandy D. Newbigging.
Lưu ý
Sandy C. Newbigging là một giáo viên thiền và là người tạo ra các phương pháp Mind Detox và Mind Calm. Ông là tác giả của vài cuốn sách, Bao gồm cả Giảm cân thay đổi cuộc sống, cai nghiện cuộc sống, khởi đầu mới, hòa bình cho cuộc sống, và Thunk! Công việc của anh ấy đã được xem trên Discovery Health Channel và anh ấy là cây bút thường xuyên của Huffington Post và Tạp chí Yoga. Được Liên đoàn các nhà trị liệu toàn diện khen ngợi là 'Người hướng dẫn của năm', anh ấy có các phòng khám ở Vương quốc Anh, điều hành các khóa tu nội trú trên phạm vi quốc tế và đào tạo các Học viên thông qua Học viện Giải độc Tâm trí của mình.
Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://www.sandynewbigging.com/
