Hình ảnh của James Wheeler
Điều quan trọng để đánh giá cao về sự kháng cự là nó thường không cố ý mà là kết quả của những gì đang diễn ra trong những phần ẩn giấu, tinh tế hơn trong tâm trí vô thức của bạn. Hầu hết những người tôi gặp thường nhận thức được kết quả kháng chiến ở cấp độ bề mặt, tức là họ cảm thấy buồn về quá khứ, lo lắng về tương lai hoặc căng thẳng về những gì xảy ra ngày hôm nay; nhưng họ sống không biết lý do cơ bản là tại sao họ chống lại và cuối cùng cảm thấy cách họ làm.
Hãy dễ dàng với chính mình khi bạn tiến tới một mối quan hệ ít kháng cự hơn với cuộc sống. Lý do bạn kháng cự thường tồn tại trong những phần ẩn giấu trong tâm trí bạn. Điều này có thể khiến bạn khó có thể ngừng phản ứng với sự kháng cự - trừ khi bạn biết cách và có quyền truy cập vào một công cụ thúc đẩy hòa bình như MindDetox.
Điều chỉnh tâm trí của bạn bằng cách nhận thấy suy nghĩ của bạn. Những người bạn có thể nghe tiếng Nhật tồn tại trong cái gọi là tâm trí có ý thức của bạn. Tuy nhiên, cũng có một cấp độ cho tâm trí của bạn hoạt động bên dưới bề mặt của ý thức, mà bạn là người vô thức.
Làm việc không mệt mỏi đằng sau hậu trường, tâm trí vô thức của bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ mà bạn không cần phải nhận ra bất kỳ điều gì trong số chúng. Nó quản lý ký ức của bạn, tạo cảm xúc, điều khiển hành vi của bạn và là công cụ giúp chữa lành cơ thể bạn. Hiểu làm thế nào tâm trí vô thức hoạt động và, cụ thể hơn, làm thế nào nó xác định mức độ mà bạn chống lại cuộc sống, là rất quan trọng.
Khám phá lý do kháng chiến
Bạn có bao giờ nhận thấy làm thế nào cùng một sự kiện có thể xảy ra với hai người khác nhau, cho dù đó là một bài thuyết trình hay một chuyến bay bị trì hoãn, nhưng một người sẽ rất khó chịu và căng thẳng trong khi người kia bước đi?
Các phản ứng khác nhau cho cùng một sự kiện là có thể bởi vì tất cả chúng ta đều có một phiên bản thực tế duy nhất. Nó hoạt động như thế này: Bạn thu thập thông tin về môi trường của bạn thông qua năm giác quan của bạn. Tại thời điểm nó đến não và cơ thể bạn, đó là dữ liệu thô, không có ý nghĩa - chỉ cần ánh sáng phản chiếu từ phía sau mắt của bạn để tạo ra hình ảnh và rung động làm cho màng nhĩ của bạn di chuyển để tạo ra sự xuất hiện của âm thanh.
Tâm trí vô thức của bạn sau đó lấy dữ liệu thô đó và có ý nghĩa từ thông tin bằng cách vẽ lên các bộ lọc nội bộ của bạn, bao gồm ngôn ngữ, niềm tin, giá trị, quyết định trong quá khứ, ký ức, sự kiện tình cảm quan trọng và một vài điều nữa. Quá trình vô thức này xóa, bóp méo và khái quát dữ liệu để tạo phiên bản thực tế duy nhất của bạn - duy nhất bởi vì bạn có một bộ sưu tập các bộ lọc nội bộ duy nhất.
Giúp cơ thể bạn hồi phục và cải thiện cuộc sống bằng cách giảm sức đề kháng do đó đòi hỏi bạn phải thay đổi bất kỳ bộ lọc nào khiến bạn phản ứng lại với các sự kiện trong cuộc sống.
Khám phá nguyên nhân gốc rễ
Cho đến nay, bộ lọc có tác động mạnh nhất, có tác động lớn nhất đến sức khỏe, sự giàu có và hạnh phúc, là niềm tin của bạn; họ làm việc âm thầm trong hậu trường, quyết định xem bạn có chống lại bất cứ điều gì xảy ra hay trải nghiệm hòa bình khi bạn gặp phải những sự kiện khác nhau trong cuộc sống hay không.
Niềm tin tồn tại trong các cõi vô thức hơn trong tâm trí bạn, điều này có thể khiến chúng khó tìm và sửa chữa - trừ khi bạn biết cách! Để thực hiện chính xác điều này, phương pháp bạn sắp học trong Phần hai trước tiên giúp bạn tìm thấy những gì tôi gọi là Sự kiện Nguyên nhân gốc (RCE).
Đây là sự kiện tình cảm có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn khi bạn rất có thể lần đầu tiên tạo ra niềm tin độc hại. Các sự kiện đủ quan trọng để tạo niềm tin thường có các thuộc tính tương tự: chúng bất ngờ, tình cảm, thường cô lập, tức là bạn cảm thấy đơn độc hoặc không có sự trợ giúp mà bạn tin rằng bạn cần và vào thời điểm đó, bạn không có kiến thức trước chiến lược để đối phó với bất cứ điều gì đã xảy ra. Sự kết hợp này làm cho chúng đủ ý nghĩa để tạo ấn tượng lâu dài và đến lượt nó, một loại niềm tin nào đó.
Bạn có thể liên quan đến các yếu tố trên? Bất kỳ ký ức trong quá khứ đến với tâm trí? Hãy lưu ý sau, trong trường hợp bạn cần Mind Detox bất kỳ trong số họ.
Một niềm tin độc hại là bất kỳ ai biện minh cho sự kháng cự. Vì vậy, để khám phá niềm tin độc hại là gì, phương pháp của tôi sau đó tiếp tục tìm Lý do nguyên nhân gốc (RCR), đây là một câu ngắn gọn tóm tắt hoàn hảo tại sao những gì xảy ra là một vấn đề đối với bạn. Do đó, RCR bao gồm (các) cảm xúc mà bạn cảm thấy vào thời điểm đó và lý do tại sao Sự kiện Nguyên nhân gốc rễ khiến bạn cảm thấy như vậy. Có ý nghĩa cho đến nay? Được rồi, chúng ta hãy tiếp tục.
Làm rõ lý do gốc rễ đòi hỏi bạn phải nhận ra rằng nó không phải là gì đã xảy ra, nhưng thay vào đó, tại sao chuyện gì đã xảy ra bạn: đó là thực vấn đề. Nói cách khác, đó là ý nghĩa bạn gắn liền với những gì đã xảy ra, những cảm xúc mà bạn cảm thấy do sự phản kháng của bạn và (các) niềm tin tiếp theo mà bạn hình thành (hoặc đã có) xác định liệu có vấn đề gì hay không bạn.
Đây là lý do tại sao Lý do nguyên nhân gốc rễ, trong hầu hết các trường hợp, là một câu ngắn gọn tóm tắt trong một vài từ tại sao những gì đã xảy ra là một vấn đề đối với bạn, thường bao gồm một hoặc nhiều cảm xúc tiêu cực và lý do chính khiến bạn cảm thấy hoặc cảm thấy như vậy. Những ví dụ bao gồm: Buồn, sợ và dễ bị tổn thương khi bố ra đi.; tức giận làm cho trông ngu ngốc; bị từ chối khi mẹ thích em trai tôi or sợ hãi khi thấy mẹ tôi yếu đuối.
Hiệu ứng Domino cảm xúc
Bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra trong quá khứ, nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn liên quan đến những gì đã xảy ra. Do đó, để chữa lành quá khứ của bạn, bạn KHÔNG chữa lành gì đã xảy ra, nhưng thay vào đó, tại sao Điều gì đã xảy ra là một vấn đề đối với bạn: nói cách khác, Lý do Nguyên nhân gốc rễ. Thậm chí tin tốt hơn là nếu bạn tập trung vào việc chữa lành (các) Lý do Nguyên nhân gốc rễ biện minh cho niềm tin độc hại của bạn, đôi khi bạn có thể chữa lành nhiều ký ức cùng một lúc.
Bằng cách tìm ra chủ đề gắn kết những ký ức có vấn đề của bạn với nhau, bạn sẽ chữa lành một đời hành lý tình cảm trong vài phút!
Yêu cầu như vậy là có thể do cách thức hoạt động của tâm trí. Tâm trí vô thức của bạn giúp bạn nhận ra con người, địa điểm, sự kiện và những điều bạn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bằng cách hỏi, Ở đâu có I nhìn thấy / nghe thấy / mỉm cười / cảm thấy / nếm điều này trước? và sau đó tìm kiếm ký ức của bạn cho những trải nghiệm tương tự, bạn có thể hiểu được bất cứ điều gì đang xảy ra trong từng khoảnh khắc.
Điều này xảy ra rất nhanh, chúng ta có thể dễ dàng chấp nhận cơ chế vô thức này, nhưng bạn có thể chắc chắn nó sẽ xảy ra nếu bạn nhận ra điều gì đang xảy ra. Ví dụ, nếu bạn biết bạn đang nhìn thấy một chiếc ô tô trên đường, thì tâm trí vô thức của bạn đã hiểu được dữ liệu thô mà nó nhận được thông qua năm giác quan của bạn và tìm ra nó là một chiếc xe ô tô trên đường Road.
Để làm cho công việc của nó dễ dàng hơn, tâm trí của bạn liên kết những ký ức tương tự với nhau. Chẳng hạn, nó kết nối những ký ức về cùng một nơi hoặc một người. Đây là lý do tại sao khi bạn nghe một bài hát cụ thể, nó có thể nhắc nhở bạn về một người, địa điểm hoặc sự kiện cụ thể và trước khi bạn biết rằng bạn đang đi vào làn đường bộ nhớ. Hoặc tại sao mọi thứ có thể rất khó khăn về mặt cảm xúc sau khi chia tay mối quan hệ; mọi lúc mọi nơi và mọi thứ bạn làm đều có thể nhắc nhở bạn về chính con người bạn đang cố quên!
Tin tuyệt vời là, vì những ký ức của bạn được liên kết với nhau, giờ đây bạn có thể hưởng lợi từ những gì tôi gọi là cảm xúc domino hiệu lực. Bằng cách xóa cảm xúc liên quan đến một bộ nhớ chính (Sự kiện nguyên nhân gốc), bạn cũng có thể xóa cảm xúc khỏi tất cả các ký ức liên quan - đồng thời! Điều này giúp có thể dọn sạch một lượng lớn hành lý cảm xúc trong một khoảng thời gian rất ngắn.
Bí quyết cho hiệu ứng domino cảm xúc là tìm ra sợi chỉ chung gắn kết những ký ức quá khứ có vấn đề của bạn với nhau.
Khám phá các chủ đề phổ biến
Khám phá (các) chủ đề nào liên kết phần lớn các ký ức xấu của bạn với nhau. Bạn cũng có thể làm điều tương tự với các vấn đề cuộc sống của bạn. Trong nhiều trường hợp, nếu bạn tìm thấy chủ đề, bạn sẽ tìm thấy niềm tin độc hại tiềm ẩn của mình. Ví dụ, bạn có thể phát hiện ra rằng bạn luôn có xu hướng cảm thấy mất đi cảm giác hay bị cô đơn, hoặc bị bỏ rơi, không bị bỏ rơi, một mình không yêu thích, hoặc một người không yêu thích Vân vân.
Chủ đề này thường trở thành một niềm tin không lành mạnh - chẳng hạn như tôi là một người không tự tin, hay là tôi không yêu thích hay hay không ai quan tâm. Do đó, bạn muốn tập trung vào việc chữa lành chủ đề trở thành một người không tin tưởng, chẳng hạn. Tôi thấy rằng bằng cách giải quyết các lý do tại sao một vấn đề đã tồn tại, nó không còn cách nào khác ngoài việc biến mất.
LỢI ÍCH: Những hành vi xấu, đã qua
Các hành vi phá hoại như ám ảnh, nghiện ngập và rối loạn cưỡng chế có thể là một điều của quá khứ. Điều này là do niềm tin của bạn quyết định cảm xúc và cảm xúc của bạn thúc đẩy hành động và hành vi của bạn. Bằng cách thay đổi niềm tin đầy cảm xúc, bạn dễ dàng hành động theo cách bạn muốn.
Gặp Juliet, một người dọn dẹp bắt buộc:
Tất cả mọi thứ phải vô nhiễm. Tôi đã bỏ lỡ việc đi dạo và chơi bên ngoài với con tôi vì tôi không thể đứng bẩn. Làm việc với Sandy tôi phát hiện ra rằng tôi đã tạo ra một mối liên hệ vô thức giữa bụi bẩn và cảm giác dễ bị tổn thương. Điều này có nghĩa là bất cứ khi nào tôi thấy bất cứ điều gì ô uế, tôi sẽ ngay lập tức cảm thấy dễ bị tổn thương và cần phải làm sạch nó hoặc chạy trốn khỏi nó.
Khi tôi giải quyết được nguyên nhân cho sự kết nối vô thức này, tôi ngay lập tức có thể tận hưởng xung quanh bùn và mọi thứ lộn xộn! Điều này đã giải phóng tôi để tận hưởng cuộc sống gia đình nhiều hơn, thậm chí bao gồm cả bài học gốm thỉnh thoảng!
Gặp Liz, người không thể đi du lịch nước ngoài:
Tôi đã không ở nước ngoài trong kỳ nghỉ 20 năm vì tôi thực sự bị ốm trên chuyến bay trở về từ kỳ nghỉ trước và tin chắc điều tương tự sẽ lại xảy ra.
Một vài tuần trước kỳ nghỉ của tôi, tôi đã dành một vài giờ với Sandy, và anh ấy đã giúp tôi khám phá những lý do thực sự tại sao tôi rất sợ bị ốm khi đi du lịch. Điều này không chỉ giúp tôi tận hưởng những tuần dẫn đến kỳ nghỉ của mình mà không phải lo lắng mà còn cho tôi tận hưởng chuyến bay mà không bị ốm và không phải uống thuốc.
Bây giờ tôi bay ra nước ngoài và trong Vương quốc Anh khá thường xuyên và không có sự cố và hoàn toàn thích nó. Toàn bộ cuộc sống của tôi đã thay đổi, khi tôi sử dụng các kỹ thuật mà Sandy đã cho tôi bất cứ khi nào tôi cảm thấy căng thẳng, và chúng hoạt động.
Chống lại cuộc sống ít hơn cho kết quả đáng chú ý
Tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, giàu có và hạnh phúc không phải là một điều tưởng tượng xa vời. Thay vào đó, những cách sống này là sinh tử của bạn. Trở nên tốt đẹp, tiếp cận sự phong phú và bình yên và hạnh phúc là những cách tự nhiên nhất của bạn bởi vì nó thực sự cần nỗ lực chống lại cuộc sống để sống theo bất kỳ cách nào khác.
Do sự thật không thể chối cãi rằng niềm tin của bạn tác động đến cơ thể của bạn (vì kết nối cơ thể tâm trí), cảm xúc của bạn (vì chúng biện minh cho cảm giác của bạn) và cuộc sống của bạn (vì chúng xác định thói quen và hành vi của bạn), chữa lành niềm tin độc hại có thể dẫn đến để lợi ích lớn. Một cuộc sống tự do kháng chiến là một cuộc sống tự do thực sự.
Và cuối cùng, hãy nhớ rằng: niềm tin độc hại là bất kỳ điều gì khiến bạn chống lại một số sự kiện trong cuộc sống và bằng cách làm sạch những niềm tin này, bạn có thể khám phá ra rằng sự hòa hợp chữa lành và thành công dễ dàng hơn. Thay đổi niềm tin của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ.
© 2013, 2019 của Sandy C. Newbigging.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Findhorn Press, một dấu ấn của Nội địa Truyền thống Quốc tế.
Tất cả các quyền. www.findhornpress.com.
Nguồn bài viết
Detox tâm trí: Khám phá và giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của tình trạng mãn tính và các vấn đề dai dẳng
(Phiên bản 2nd, Phiên bản sửa đổi của Chữa lành nguyên nhân ẩn giấu)
bởi Sandy C. Newbigging.
Cung cấp một cách mạnh mẽ để từ bỏ hành lý cảm xúc, giải phóng niềm tin độc hại và giải tỏa các khối tinh thần cho mục tiêu của bạn, hướng dẫn bước 5 này cho phép bạn viết lại quá khứ, tìm giải pháp cho trải nghiệm tiêu cực và sử dụng tâm trí mới được làm sạch thành công rực rỡ trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống, cùng với hạnh phúc, giàu có và hạnh phúc.
Lưu ý
Sandy C. Newbigging là người tạo ra các phương pháp Mind Detox và Mind Calm, một giáo viên thiền và là tác giả của vài cuốn sách, Bao gồm cả Giảm cân thay đổi cuộc sống, cai nghiện cuộc sống, khởi đầu mới, hòa bình cho cuộc sống, và Thunk! Gần đây được Liên đoàn các nhà trị liệu toàn diện khen ngợi là 'Người hướng dẫn của năm', anh ta điều hành các khóa tu dân cư quốc tế và đào tạo các học viên thông qua Học viện của mình. Tác phẩm của ông đã được nhìn thấy trên truyền hình trên toàn thế giới. Ghé thăm trang web của anh ấy tại http://www.sandynewbigging.com/
Xem video với Sandy: Giải pháp im lặng cho mọi vấn đề
{vembed Y = VfDNyxNTlEA}
Một video khác với Sandy: Nguyên nhân ẩn giấu của tâm trí bận rộn
{vembed Y = X5WD8oNW1JE}
