Điều đặc biệt nhất bạn đã làm hôm nay là gì?

Điều đặc biệt nhất bạn đã làm hôm nay là gì?

Một cuộc sống đặc biệt, đầy học tập là kết quả của sự kế thừa những lựa chọn nhỏ, cụ thể được thực hiện mỗi ngày. Có một thế giới khác biệt giữa tưởng tượng một cuộc sống trọn vẹn và thực sự sống nó. Chính nhờ thực hiện những hành động mới mà chúng ta học cách thức tỉnh và áp dụng năng lực tiềm ẩn của mình. Nếu bạn biết bằng cách làm, không có khoảng cách giữa những gì bạn biết và những gì bạn làm.

Có một cái gì đó trên đường, tuy nhiên. Một phần mạnh mẽ của bộ não, amygdala, muốn thế giới chạy theo thói quen, không thay đổi. Nằm trong hệ thống limbic, một khu vực cổ xưa của tâm trí liên quan đến cách bạn nhận thức và phản ứng với thế giới, amygdala không ngừng thúc giục chúng ta ủng hộ thói quen và thói quen. Nó khao khát kiểm soát và an toàn, mà đôi khi có thể là quan trọng. Tuy nhiên, bản năng của amygdala, đã phát triển qua hàng ngàn năm, có xu hướng tràn vào mọi khía cạnh của cuộc sống và thúc đẩy sự miễn cưỡng vĩnh viễn chấp nhận bất cứ điều gì liên quan đến rủi ro, thay đổi hoặc tăng trưởng. Amygdala của bạn muốn bạn là những gì bạn đã được và giữ nguyên như bạn đang có.

Ghi đè Xu hướng lặp lại quá khứ

Trừ khi bạn chọn ghi đè lên xu hướng não này một cách có ý thức, bạn sẽ không muốn lặp lại quá khứ. Một trong những cách hiệu quả nhất để vượt qua giới hạn này là đưa ra các cơ chế đơn giản giúp bạn nổi bật giữa đám đông và tiếp cận với những gì bạn có thể trở thành.

Một kế hoạch là một ý định tốt hoặc tầm nhìn xa. Nó có thể truyền cảm hứng, nhưng bản thân nó thường không nhiều. Nhưng một khi bạn có một ý thức rõ ràng về những gì bạn muốn, một cơ chế thực sự mang lại cho nó thành hiện thực.

Ví dụ, có một cơ chế đơn giản vượt qua sức đề kháng tự nhiên của chúng ta đối với tăng trưởng hoặc thay đổi và giúp chúng ta trở thành người giỏi nhất. Tất cả những gì được yêu cầu là thường xuyên hỏi hai câu hỏi sau:

KHAI THÁC. Điều đặc biệt nhất bạn đã làm trong tuần này là gì?

KHAI THÁC. Điều gì đặc biệt nhất bạn sẽ làm trong tuần tới?

Đối mặt với chính mình

Bạn có thể yêu cầu mỗi thành viên trong nhóm trả lời những câu hỏi này hoặc bạn có thể làm điều đó một mình - bạn có thể lên lịch một cuộc họp hàng tuần với chính mình (ví dụ vào mỗi sáng thứ Sáu trước gương phòng tắm).

Từ "ngoại lệ" được định nghĩa theo cách bạn muốn. Nó đơn giản có nghĩa là, "Điều gì nổi bật cho bạn?" hoặc "Làm thế nào bạn đi ngược lại đám đông?" hoặc "Điều gì khác biệt thực sự bạn đã làm cho những người xung quanh hoặc thế giới nói chung?" Có lẽ tuần này nó là một cái gì đó lớn. Hoặc có thể đó là một từ tử tế hoặc một nhiệm vụ không được chú ý ở nhà hoặc tại nơi làm việc khiến bạn tự hào. Đó là cường độ mà tính.

Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về câu trả lời của bạn: Đây có phải là điều tốt nhất bạn có thể đưa ra? Có cách nào bạn có thể đã cho một cái gì đó nhiều hơn?

Điều gì làm bạn tự hào trong tuần này?

Tôi đã học được bản chất của cơ chế này từ ông nội Cooper. Vào các buổi sáng thứ bảy, khi tôi đến thăm hoặc làm việc tại các công việc lặt vặt quanh nhà, anh ấy sẽ hỏi: "Bạn đã làm gì trong tuần này khiến bạn tự hào nhất?" Anh ấy sẽ lắng nghe câu trả lời của tôi và chúng tôi sẽ nói về nó. Thỉnh thoảng, anh ấy cũng sẽ kể cho tôi nghe về những câu trả lời anh ấy nhận được từ việc hỏi cùng một câu hỏi về những người nhập cư mới đến mà anh ấy thuê. Những gì tôi nghe được vừa khiêm tốn vừa truyền cảm hứng.

"Tôi đã tiết kiệm được một đô la trong tuần này cho chiếc váy đầu tiên của cô con gái nhỏ của tôi", một người nói. "Anh tôi bị bại liệt và không thể đi lại", người khác nói. "Đêm nọ, tôi bế anh ấy lên đỉnh đồi ở cuối đường và chúng tôi nhìn những ngôi sao xuất hiện." Một người đàn ông nói: "Vợ tôi và tôi đã bỏ bữa ăn và mang đến cho bố mẹ chúng tôi có ít. Khi họ hỏi chúng tôi có ăn không, chúng tôi nói:" Vâng, tất nhiên, chúng tôi đã ăn quá đủ. " "

Để ý và đánh giá cao nỗ lực của người khác

Điều đặc biệt nhất bạn đã thực hiện hôm nay, bài viết của Robert K. CooperĐó là một điều khác mà cơ chế đơn giản này thực hiện: Nó cung cấp một cách trực tiếp và bất ngờ để thông báo và đánh giá cao những nỗ lực vô hình nhưng quan trọng của người khác. Hầu hết chúng ta không bao giờ nhận ra số lần mọi người giúp một tay, đi xa hơn hoặc thực hiện một số hành động tử tế hoặc sáng kiến ​​khác trong một tuần bận rộn.

Ngày qua ngày, mỗi người trong chúng ta đều có khả năng chủ động và chăm sóc một cách nhỏ bé nhưng đặc biệt. Khi chúng ta sống cuộc sống của mình theo những cách ban đầu như thế này, chúng ta cũng nhận ra rằng những hành vi tích cực là động lực chính của thái độ tích cực, chứ không phải là cách khác.

Vào cuối cuộc trò chuyện hàng tuần của chúng tôi, ông tôi sẽ nói: "Tuần tới, Robert, bạn có thể làm gì mà không ai khác mong đợi ở bạn?" Anh ấy dạy tôi những gì anh ấy đã mất cả đời để học: Mặc dù chúng tôi có thể mơ về tương lai của chúng tôi bằng những hình ảnh lộng lẫy, chúng tôi phải sống cuộc sống của mình trong những hành động thực tế hàng ngày, từng cái một.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Thay đổi cách chúng ta nhìn vào chính mình

Trong tất cả các lần tôi đã sử dụng cơ chế này, tôi chưa từng gặp ai trả lời hai câu hỏi bằng cách nói rằng anh ta hoặc cô ta không làm gì đặc biệt trong tuần này và sẽ không làm gì đặc biệt vào tuần tới. Tất nhiên, không ai muốn trông bế tắc hoặc không tưởng tượng, nhưng nó còn hơn thế nữa. Cơ chế này kích thích một sự thay đổi đơn giản nhưng có ý nghĩa trong cách chúng ta nhìn vào bản thân. Nó đã vượt qua ý định tốt và tuyên bố. Nó nhắc nhở một cách sâu sắc hơn để nhận ra thời gian bạn có thể đạt được cho sự đặc biệt.

Nếu bạn tự hỏi mình ngay bây giờ những gì bạn đã làm tuần trước thật đặc biệt, có lẽ bạn sẽ phải suy nghĩ một lúc. Khi bạn thiết lập câu hỏi của hai câu hỏi - bạn đã làm gì vào tuần trước và bạn sẽ làm gì vào tuần tới - như một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn, nó có thể thay đổi cách tiếp cận của bạn với mọi thứ bạn làm. Nó liên tục nâng tầm nhìn của bạn về những gì bạn có khả năng.

Tích cực tìm cách cung cấp cho thế giới tốt nhất của bạn

Vào thứ ba, bạn có thể nghĩ, "Nhưng tôi chưa làm được điều gì thực sự đặc biệt trong tuần này." Điều này có thể thúc đẩy một phản ứng bên trong, chẳng hạn như, "Vậy thì tốt hơn tôi nên nghĩ ra điều gì đó đặc biệt để làm!" Điều này nâng cao sự tò mò về khả năng thực hiện các hành động mới. Bạn sẽ có nhiều khả năng thấy mình chủ động tìm cách cung cấp cho thế giới nhiều thứ tốt nhất, thay vì chỉ hy vọng vào chúng.

Mặc dù các nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường xuyên suy nghĩ trước có xu hướng trải nghiệm các cơ hội lãnh đạo thường xuyên hơn và thăng tiến nghề nghiệp, cơ chế này là về một cái gì đó sâu sắc hơn những cạm bẫy bên ngoài của thành công. Nó tiếp tục ghi đè lên bản năng không phát triển hoặc thay đổi của amygdala và làm rõ những gì làm cho bạn nguyên bản và khiến bạn khác biệt với đám đông. Nó như một lời nhắc nhở rằng tùy thuộc vào mỗi chúng ta để tiếp tục tìm ra những cách thiết thực và hữu hình để để lại dấu ấn có ý nghĩa đối với thế giới xung quanh và về cuộc sống của những người chúng ta quan tâm nhất.

Trích từ sự cho phép của Crown Business,
một bộ phận của Random House, Inc.
Bản quyền 2001, 2002. Đã đăng ký Bản quyền.

Nguồn bài viết

% 90 khác: Cách mở khóa tiềm năng lớn chưa được khai thác của bạn cho khả năng lãnh đạo và cuộc sống
của Robert K. Cooper.

% 90 khác của Robert K. Cooper.Tiến sĩ Robert Cooper, một nhà tiên phong về khoa học thần kinh và cố vấn lãnh đạo, kêu gọi chúng ta hãy có một cái nhìn hoàn toàn khác về năng lực của con người. Chúng tôi chủ yếu là tiềm năng chưa được sử dụng, ông nói, sử dụng ít hơn 10 phần trăm của tài năng sáng chói hoặc tài năng tiềm ẩn của chúng tôi. % 90 khác là hướng dẫn của bạn đến lãnh thổ mới và những thách thức mới. Trong các bước dễ thực hiện, anh giải thích cách phát triển và áp dụng nghệ thuật và khoa học về khả năng tiềm ẩn của bạn.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt sách.

Xem video: Tổng quan về "The 90%" khác (cuốn sách của Robert K. Cooper)

Giới thiệu về Tác giả

Robert K. Cooper, tiến sĩRobert K. Cooper, Tiến sĩ, là giảng viên của "Bài học về Dòng loa nổi bật của Lãnh đạo". Được gọi là "kho báu quốc gia" của Giáo sư Michael Ray của Trường Kinh doanh Stanford, Tiến sĩ Cooper được công nhận là người tiên phong trong việc xuất sắc dưới áp lực và khoa học thần kinh về niềm tin, sáng kiến ​​và cam kết. Ông đã thiết kế và trình bày các chương trình phát triển lãnh đạo cho nhiều tổ chức, bao gồm Arthur Andersen, 3M, Ford, Sun microsystems, Novartis và Allstate.
 

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
voi đi dạo trước mặt trời lặn
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 16 - 22 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.
một bức ảnh tổng hợp của nguyệt thực toàn phần
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 9 - 15 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
một cặp vợ chồng trẻ đeo khẩu trang đứng trên cầu
Cầu nối để chữa bệnh: Vi rút Corona thân mến ...
by Laura Aversano
Đại dịch Coronavirus đại diện cho một dòng điện trong lĩnh vực thực tế tâm linh và vật lý của chúng ta rằng…
một silouhette của một người ngồi trước những từ như từ bi, chú ý, chấp nhận, v.v.
Nguồn cảm hứng hàng ngày: ngày 6 tháng 2022 năm XNUMX
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kiểu giáo viên nào đang sống trong đầu bạn?
Các ngôi sao tại Trung tâm Ngân hà
Tử vi: Tuần 13 - 19/2021/XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Thừa nhận khi bạn sai: Sự thật có thể đáng sợ
Sự thật có thể đáng sợ: Thừa nhận khi bạn sai
by Cá Amy
Làm thế nào tôi sẽ thông báo cho họ tin tức? Điều này sẽ không dễ dàng. Tôi sẽ thừa nhận rằng tôi đã sai,…
Từ Gương tối của QAnon, chúng ta có thể khám phá ra hy vọng
Từ Gương tối của QAnon, chúng ta có thể khám phá ra hy vọng
by Charles Eisenstein
Một tấm gương tối cho thấy những đặc điểm mà người ta không muốn nhìn thấy. Bạn nhìn vào hình ảnh đáng kinh ngạc trong…

ĐỌC MOST

05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác (Video)
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
mua sắm khi chúa yêu bạn 4 8
Cảm giác được Chúa yêu thương như thế nào Cắt giảm chi tiêu để cải thiện bản thân
by Đại học Duke
Những người theo đạo thiên chúa hoặc theo đạo ít có xu hướng mua các sản phẩm tự cải thiện…
branin chất xám và chất trắng 4 7
Tìm hiểu vật chất xám và trắng của não
by Christopher Filley, Đại học Colorado
Bộ não con người là một cơ quan nặng XNUMX pound vẫn còn là một bí ẩn. Nhưng hầu hết mọi người đã nghe…
mắt dự đoán sức khỏe 4 9
Đôi mắt của bạn tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn
by Barbara Pierscionek, Đại học Anglia Ruskin
Các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego, đã phát triển một ứng dụng điện thoại thông minh có thể…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
hình ảnh chân trần của một người đứng trên bãi cỏ
Thực hành để tiếp đất và lấy lại kết nối của bạn với thiên nhiên
by Jovanka Ciares
Tất cả chúng ta đều có mối liên hệ này với thiên nhiên và với toàn thế giới: với trái đất, với nước, với không khí và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.