Là bản ngã xã hội của bạn và bản thân thiết yếu của bạn làm việc hài hòa?

Là bản ngã xã hội của bạn và bản thân thiết yếu của bạn làm việc hài hòa?

Tôi căn cứ tất cả những lời khuyên của tôi vào tiền đề rằng mỗi chúng ta đều có hai mặt: cái tôi thiết yếu và cái tôi xã hội. Bản thân thiết yếu chứa một số la bàn tinh vi liên tục hướng về Sao Bắc của bạn. Bản thân xã hội là tập hợp các kỹ năng thực sự đưa bạn đến mục tiêu này.

Bản thân thiết yếu của bạn muốn đam mê để trở thành một bác sĩ; bản thân xã hội đấu tranh thông qua hóa học hữu cơ và áp dụng cho trường y. Bản thân thiết yếu của bạn khao khát tự do tự nhiên; xã hội của bạn mua thiết bị ba lô phù hợp. Bản thân thiết yếu của bạn rơi vào tình yêu; đồng hồ tự xã hội của bạn để đảm bảo cảm giác được đối ứng trước khi cho phép bạn đứng bên dưới cửa sổ hát của bạn yêu dấu.

Hệ thống này hoạt động rất đẹp miễn là bản thân xã hội và thiết yếu đang giao tiếp tự do với nhau và làm việc đồng bộ hoàn hảo. Tuy nhiên, không nhiều người đủ may mắn để trải nghiệm sự hòa hợp bên trong như vậy. Vì những lý do chúng ta sẽ thảo luận trong giây lát, đại đa số chúng ta đưa người khác chịu trách nhiệm lập biểu đồ khóa học của chúng ta trong suốt cuộc đời. Chúng tôi thậm chí không bao giờ tham khảo thiết bị điều hướng của chúng ta; thay vào đó, chúng tôi điều khiển cuộc sống của mình theo hướng dẫn của những người không biết làm thế nào để tìm thấy Sao Bắc Đẩu của chúng tôi. Đương nhiên, cuối cùng họ gửi chúng tôi đi.

Nếu cảm xúc của bạn về cuộc sống nói chung đầy bất mãn, lo lắng, thất vọng, tức giận, buồn chán, tê liệt hoặc tuyệt vọng, thì bản thân xã hội và thiết yếu của bạn không đồng bộ. Thiết kế cuộc sống là quá trình kết nối lại chúng. Chúng ta sẽ bắt đầu quá trình này bằng cách nói rõ sự khác biệt giữa hai bản thân và hiểu cách giao tiếp giữa chúng bị phá vỡ.

Tìm hiểu về Selves của bạn

Bản thân thiết yếu của bạn hình thành trước khi bạn được sinh ra, và nó sẽ tồn tại cho đến khi bạn thoát khỏi cuộn dây sinh tử của mình. Đó là tính cách bạn có được từ gen của mình: mong muốn đặc trưng, ​​sở thích, phản ứng cảm xúc và phản ứng sinh lý không tự nguyện, gắn kết với nhau bởi ý thức tổng thể. Nó sẽ giống nhau cho dù bạn được nuôi dưỡng ở Pháp, Trung Quốc hay Brazil, bởi những người ăn xin hoặc triệu phú. Đó là bạn cơ bản, tước bỏ các tùy chọn và tính năng đặc biệt. Đó là "thiết yếu" theo hai cách: thứ nhất, đó là bản chất của tính cách của bạn và thứ hai, bạn hoàn toàn cần nó để tìm Sao Bắc Đẩu của mình.

Mặt khác, bản thân xã hội là một phần của bạn đã phát triển để đáp ứng với áp lực từ những người xung quanh, bao gồm tất cả mọi người từ gia đình bạn đến mối tình đầu của bạn với giáo hoàng. Là phụ thuộc xã hội nhất của động vật có vú, trẻ sơ sinh được sinh ra biết rằng sự sống sót của chúng phụ thuộc vào thiện chí của những người trưởng thành xung quanh chúng. Vì điều này, tất cả chúng ta đều được thiết kế theo nghĩa đen để làm hài lòng người khác. Bản thân thiết yếu của bạn là một phần của bạn đã phá vỡ nụ cười em bé đầu tiên của bạn; Bản thân xã hội của bạn nhận thấy Mẹ yêu thích nụ cười đó đến mức nào, và sau đó tái tạo nó vào đúng thời điểm để thuyết phục cô ấy cho bạn vay tiền trả cho một căn hộ. Bạn vẫn có cả hai phản hồi. Đôi khi bạn mỉm cười một cách không tự nguyện, vì thích thú hoặc vui vẻ hay vui vẻ, nhưng nhiều nụ cười của bạn hoàn toàn dựa trên quy ước xã hội.

Giữa lúc sinh ra và thời điểm này, bản thân xã hội của bạn đã nắm bắt được rất nhiều kỹ năng. Nó học cách nói chuyện, đọc, mặc quần áo, nhảy, lái xe, tung hứng, hợp nhất, tiếp thu, nấu ăn, yodel, xếp hàng chờ đợi, chia sẻ chuối, kiềm chế sự thôi thúc cắn - bất cứ điều gì giành được sự chấp thuận của xã hội. Không giống như bản thân thiết yếu của bạn, giống nhau bất kể văn hóa, bản thân xã hội của bạn được định hình bởi các chuẩn mực và kỳ vọng văn hóa. Nếu bạn sinh ra trong một gia đình mafioso, bản thân xã hội của bạn có lẽ cảnh giác, thông minh trên đường phố và tàn nhẫn. Nếu bạn được các nữ tu nuôi dưỡng trong trại trẻ mồ côi địa phương, đó có thể là thánh và tự hy sinh. Dù bạn học được gì, bạn vẫn đang học. Bản thân xã hội của bạn rất khó làm việc, ngay lúc này, đấu tranh để đảm bảo bạn trung thực và trung thành, ngọt ngào và gợi cảm, hay cứng rắn và trượng phu, hoặc bất kỳ sự kết hợp nào khác mà bạn tin rằng khiến bạn chấp nhận về mặt xã hội.

Bản thân xã hội dựa trên các nguyên tắc thường chạy ngược lại với mong muốn cốt lõi của chúng ta. Nhiệm vụ của nó là phải biết khi nào những ham muốn đó sẽ làm phiền người khác và giúp chúng ta ghi đè lên những khuynh hướng tự nhiên không được xã hội chấp nhận. Dưới đây là một số tính năng hoạt động trái ngược nhau, kết hợp với nhau, bao gồm Bạn mà chúng tôi biết và yêu thích.

Hai Selves của bạn: Cơ sở hoạt động

Hành vi của bản thân xã hội là:

Dựa trên tránh, phù hợp, bắt chước, dự đoán, có kế hoạch, chăm chỉ


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Hành vi của bản thân là:

Dựa trên thu hút, độc đáo, sáng tạo, đáng ngạc nhiên, tự phát, vui tươi

Như bạn thấy, bạn chắc chắn là một cặp đôi kỳ quặc. Chỉ ở những người rất may mắn hoặc khôn ngoan, những người có bản năng xã hội và thiết yếu luôn đồng ý rằng họ đang chơi cho cùng một đội. Đối với phần còn lại của chúng tôi, xung đột nội bộ là một cách sống. Hai bản thân của chúng tôi chiến đấu với nhau, theo cách nhỏ và lớn, mỗi ngày.

Chúng ta hãy tạo ra một số chi tiết về cuộc đời của Melvin the Middle Manager, để làm ví dụ giả thuyết. Khi đồng hồ báo thức của anh reo lúc sáu giờ sáng, bản thân thiết yếu của Melvin nói với anh rằng anh cần ngủ ít nhất hai tiếng nữa; Anh ta đã nhận được ít hơn cơ thể của mình đòi hỏi mỗi đêm trong vài năm qua, và anh ta kiệt sức kinh niên. Tuy nhiên, bản thân xã hội của anh ấy nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy đã đi làm muộn ba lần trong tháng này và ông chủ bắt đầu chú ý. Melvin đứng dậy.

Anh ăn sáng một mình. Điều này tràn ngập bản thân thiết yếu của anh ấy với sự cô đơn cho vợ, người đã chuyển đi vào tuần trước. Chỉ trong một phút, Melvin nghĩ về việc gọi cho cô, nhưng bản thân xã hội của anh ta ngay lập tức che giấu ý tưởng đó. Đối với một điều, đó là sáu giờ ba mươi sáng. Một điều khác, vợ của Melvin đang ngủ tại căn hộ của bạn trai. Melvin thậm chí không nhận thấy đề nghị tự thiết yếu của mình rằng anh ta đi theo bạn trai với cây gậy bóng chày, bởi vì bản thân xã hội của anh ta biết điều đó sẽ sai và vô ích như thế nào. Thay vào đó, Melvin đi làm.

Tại văn phòng, bản thân xã hội của Melvin ngồi lặng lẽ trong một cuộc họp làm cho bản thân anh ta suýt chết. Anh chàng bên cạnh anh ta là một thanh niên hai mươi tám tuổi với tấm bằng MBA từ MIT, người vừa được thăng chức ngay trước Melvin. Chỉ cần nhìn vào anh chàng này cũng khiến răng của Melvin nghiến lại. Bản thân thiết yếu của anh ấy muốn phun mực từ cây bút máy của anh ấy lên chiếc áo oxford nhỏ của twerp, nhưng bản thân xã hội của anh ấy lại cản đường. Thay vào đó, bản thân thiết yếu của Melvin viết một đoạn giới hạn khó chịu về MBA MIT trong lề của cuốn sổ tay của mình. Sau đó, bản thân xã hội của anh ta vẽ nguệch ngoạc ra, kẻo rơi vào tay Kẻ thù.

Và cứ thế, từng giờ, từng ngày, từng tuần. Sau khi làm trung gian cho cuộc đấu tranh liên tục này trong nhiều thập kỷ, cuộc sống bên trong của Melvin trống rỗng và tê liệt. Nếu bạn hỏi anh ấy cảm thấy gì, anh ấy sẽ không có câu trả lời; Bản thân xã hội của anh ta không biết, và đó là phần duy nhất của Melvin được phép nói chuyện với người khác.

Bản thân xã hội của Melvin đã giữ anh ta trong công việc, hôn nhân và cuộc sống của anh ta - nhưng chỉ bằng cách đưa anh ta ra khỏi con đường thực sự của mình. Bây giờ mọi thứ đang sụp đổ. Sự hy sinh của anh dường như chẳng là gì cả. Vấn đề không phải là bản thân xã hội của Melvin là một người xấu - thực tế, đó là một người rất tốt. Nó có mã lực để đưa Melvin đến tận Sao Bắc Đẩu của mình. Nhưng chỉ có bản thân thiết yếu của anh ta có thể nói cho anh ta biết đó là đâu.

Tự ngắt kết nối

Hầu hết các khách hàng của tôi đều giống như Melvin: những công dân có trách nhiệm đã làm mờ đi những bản thân thiết yếu của họ để làm những gì họ tin là "điều đúng đắn". Tất nhiên, có những người thất bại - hoặc từ chối - để phát triển bản thân xã hội. Họ sống hoàn toàn trong thế giới thiết yếu, không bao giờ thích nghi với xã hội theo bất kỳ cách nào đi ngược lại với mong muốn của họ. Nhưng tôi rất hiếm khi thấy bất cứ ai như thế này trong thực tế của tôi. Bạn, ví dụ, không phải là một trong số họ.

Làm sao tôi biết? Bởi vì nếu bạn hoàn toàn bị chi phối bởi bản thân thiết yếu của mình, bạn sẽ không đọc được điều này. Bạn sẽ tránh nhận lời khuyên từ bất kỳ cuốn sách nào, ngay cả khi nó là thứ duy nhất có sẵn trong thư viện nhà tù. Đó là nơi bạn có thể phải đọc nó, bởi vì những người không có bản thân xã hội thường kết thúc trong lồng. Nếu tất cả chúng ta bỏ qua bản thân xã hội của chúng ta, mỗi cổ của rừng người sẽ là một biến thể khác của Lord of the Flies; mọi người sẽ đâm nhau bằng dĩa, cướp phá nhà nghỉ và Chúa biết còn gì nữa.

Vì vậy, tôi đặt tỷ lệ cược lớn mà cá nhân bạn, rất đồng nhất với bản thân xã hội của bạn. Bạn đang đọc điều này bởi vì bạn là kiểu người tìm kiếm đầu vào từ người khác, những người như cố vấn thiết kế cuộc sống và tác giả sách. Bạn đang cố gắng biến mình thành một người tốt hơn và bạn khá giỏi trong việc đó. Xin chúc mừng. Có một bản thân xã hội mạnh mẽ là một tài sản tuyệt vời. Nó cho phép bạn duy trì các mối quan hệ, hoàn thành việc học, giữ công việc và đáp ứng nhiều mục tiêu khác. Nhưng nếu, bất chấp tất cả những thành tựu này, bạn cảm thấy như Melvin - không hài lòng và không hoàn thành - tôi có thể nói với bạn một mức độ chắc chắn hợp lý rằng hệ thống dây điện bên trong của bạn bị ngắt kết nối. Bạn cần thiết lập lại liên lạc với bản thân thiết yếu của bạn.

Nghịch lý thay, nếu bạn muốn làm một công việc thực sự tốt trong việc này, bạn sẽ phải ngừng suy nghĩ về việc làm một công việc thực sự tốt. Để tìm Sao Bắc Đẩu của bạn, bạn phải dạy bản thân xã hội của mình thư giãn và lùi lại.

Trích từ sự cho phép của nhà xuất bản, Crown,
một bộ phận của Random House, Inc.
© 2001, 2008. Tất cả quyền được bảo lưu.

Nguồn bài viết

Tìm kiếm ngôi sao phương Bắc của riêng bạn: Yêu cầu cuộc sống mà bạn đã sống
bởi Martha Beck, tiến sĩ

Tìm kiếm ngôi sao phía Bắc của riêng bạn bởi Martha Beck, Ph.D.Tác giả bán chạy nhất của New York Times và Life Design, Inc. Martha Beck chia sẻ chương trình từng bước của cô sẽ hướng dẫn bạn thực hiện tiềm năng của chính mình và tạo ra một cuộc sống vui vẻ. Trong cuốn sách này, bạn sẽ bắt đầu bằng cách học cách đọc các la bàn bên trong đã được tích hợp trong não và cơ thể của bạn - và tại sao bạn có thể dành cả đời để bỏ qua các tín hiệu của chúng. Khi bạn trở nên quen thuộc với những ham muốn sâu sắc nhất của chính mình, bạn sẽ xác định và sửa chữa bất kỳ niềm tin vô thức hoặc vết thương cảm xúc chưa lành nào có thể cản trở bước tiến của bạn.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải về phiên bản Kindle.

Giới thiệu về Tác giả

Martha Beck, tiến sĩMartha Beck, tiến sĩ là một tác giả, "huấn luyện viên cuộc sống" và nhà xã hội học. Hồi ký bán chạy nhất của cô Mong đợi Adam: Một câu chuyện có thật về sự ra đời, tái sinh và phép thuật hàng ngày kể lại trải nghiệm của cô khi mang và nuôi một đứa con trai được chẩn đoán mắc hội chứng Down. Tiến sĩ Beck có ba bằng của Đại học Harvard, và đã giảng dạy nhiều môn học tại Harvard và Trường Quản lý Quốc tế Tốt nghiệp Hoa Kỳ. Cô thường xuyên nói về các vấn đề tâm lý và xã hội liên quan đến trẻ em khuyết tật. Các bài viết của cô về các chủ đề này đã xuất hiện trong nhiều ấn phẩm, từ Tạp chí nuôi dạy con cái đến Tạp chí của người đọc.

Thêm sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon

 

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOERSELF VOICE

nhóm các cá nhân đa chủng tộc đứng chụp ảnh nhóm
Bảy cách bạn có thể thể hiện sự tôn trọng với đội ngũ đa dạng của mình (Video)
by Kelly McDonald
Sự tôn trọng có ý nghĩa sâu sắc, nhưng không có giá trị gì để cho đi. Đây là những cách bạn có thể chứng minh (và…
voi đi dạo trước mặt trời lặn
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 16 - 22 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.
một bức ảnh tổng hợp của nguyệt thực toàn phần
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 9 - 15 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một cặp vợ chồng trẻ đeo khẩu trang đứng trên cầu
Cầu nối để chữa bệnh: Vi rút Corona thân mến ...
by Laura Aversano
Đại dịch Coronavirus đại diện cho một dòng điện trong lĩnh vực thực tế tâm linh và vật lý của chúng ta rằng…
Cực quang buổi sáng trên Læsø, Đan Mạch.
Tổng quan chiêm tinh và Tử vi: 2 - 8 tháng 2022 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
xoắn ốc
Sống hài hòa với lòng tôn kính cho tất cả mọi người
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Bước đi với sự hướng dẫn bên trong hòa hợp với môi trường của bạn và với những người khác. Những trở ngại đối mặt với bạn…
Mạng lưới ánh sáng: Lĩnh vực năng lượng linh thiêng và sức mạnh của suy nghĩ
Mạng lưới ánh sáng: Lĩnh vực năng lượng linh thiêng và sức mạnh của suy nghĩ
by Pauline sẽ
Chúng ta có thể so sánh mạng lưới ánh sáng tràn ngập vũ trụ này với mạng nhện. Khi một con ruồi trở thành…
Tách rời không phải là lạnh và xa
Tách rời không phải là lạnh và xa
by Nora Caron
Khi lớn lên, tôi gặp rất nhiều khó khăn để tránh xa những vấn đề của người khác. Tôi đã có mọi…
3 bước để kéo bản thân vào hiện tại và vượt qua nỗi sợ hãi
3 bước để kéo bản thân vào hiện tại và vượt qua nỗi sợ hãi
by Lawrence Doochin
Tâm trí của chúng ta thường xuyên hướng về quá khứ, tập trung vào những ký ức của chúng ta; hoặc trong tương lai, tập trung vào…

ĐỌC MOST

05 08 phát triển tư duy nhân ái 2593344 hoàn thành
Phát triển tư duy nhân ái hướng tới bản thân và người khác (Video)
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Khi mọi người nói đến lòng trắc ẩn, họ chủ yếu đề cập đến lòng trắc ẩn đối với người khác ... vì…
một người đàn ông viết thư
Viết ra sự thật và cho phép cảm xúc tuôn trào
by Barbara Berger
Viết ra giấy là một cách tốt để luyện nói sự thật.
hình ảnh chân trần của một người đứng trên bãi cỏ
Thực hành để tiếp đất và lấy lại kết nối của bạn với thiên nhiên
by Jovanka Ciares
Tất cả chúng ta đều có mối liên hệ này với thiên nhiên và với toàn thế giới: với trái đất, với nước, với không khí và…
branin chất xám và chất trắng 4 7
Tìm hiểu vật chất xám và trắng của não
by Christopher Filley, Đại học Colorado
Bộ não con người là một cơ quan nặng XNUMX pound vẫn còn là một bí ẩn. Nhưng hầu hết mọi người đã nghe…
hai cậu bé ngồi hái táo bên đống cỏ khô
Làm khó thanh niên có cải thiện hiệu suất không?
by Jennifer Fraser
Mô hình bắt nạt khiến cha mẹ, giáo viên và huấn luyện viên tin rằng họ phải cứng rắn đến mức…
mua sắm khi chúa yêu bạn 4 8
Cảm giác được Chúa yêu thương như thế nào Cắt giảm chi tiêu để cải thiện bản thân
by Đại học Duke
Những người theo đạo thiên chúa hoặc theo đạo ít có xu hướng mua các sản phẩm tự cải thiện…
những cái ôm đã giảm tốt 5 6
Tại sao những cái ôm lại cảm thấy tốt?
by Jim Dryden, Đại học Washington ở St. Louis
Nghiên cứu mới chỉ ra lý do tại sao những cái ôm và các kiểu “chạm dễ chịu” khác lại cảm thấy dễ chịu.
ảnh của Leo Buscaglia từ bìa cuốn sách của anh ấy: Sống, Yêu và Học
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của ai đó trong vài giây
by Joyce Vissell
Cuộc sống của tôi đã thay đổi đáng kể khi ai đó lấy giây phút đó để chỉ ra vẻ đẹp của tôi.

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.