Hình ảnh của cơ quan hành động
Vì chính nhờ tính cách của chúng ta mà chúng ta thể hiện chúng ta là ai, chúng ta thường xem đó là nguồn gốc của cá tính chúng ta. Nhưng hãy xem xét một lúc khả năng tính cách của bạn đóng vai trò là mặt nạ của bạn, như sự bảo vệ bạn dành cho thế giới. Giống như người biểu diễn, mỗi chúng ta thể hiện mình có những đặc điểm cá nhân nhất định. Chúng ta có thể hung hăng hoặc nhu mì, nói to hoặc nói năng nhỏ nhẹ, thống trị, yêu thương, ham hiểu biết hoặc tốt bụng. Tính cách của bạn được thể hiện qua cách bạn cư xử, cách bạn "thể hiện" và cách bạn bộc lộ bản thân. Nhưng làm thế nào bạn phát triển tính cách đánh dấu bạn là bạn?
Hãy tưởng tượng một em bé mới. Ngay sau khi sinh, rõ ràng trẻ sơ sinh đã thiết lập các mô hình hành vi độc đáo của riêng mình. Như với hầu hết trẻ sơ sinh, tiếng khóc của anh có nghĩa là một trong ba điều: Cho tôi ăn! Thay đổi tôi! hoặc giữ lấy tôi Tính cách của anh ấy chỉ ra rằng anh ấy sẽ biểu diễn theo một cách nhất định để thu hút sự chú ý của bố mẹ. Một số bé thì to, số khác thì im lặng. Một số bé sẽ cử động tay, cánh tay hoặc chân rất nhiều trong khi những bé khác vẫn rất yên tĩnh. Tất cả họ đều có những nhu cầu cơ bản tương tự - thực phẩm, khô và tiếp xúc vật lý - nhưng mỗi người có cách đặc biệt riêng để thể hiện những nhu cầu đó. Bởi vì tính cách của một đứa trẻ có thể được quan sát ở độ tuổi sớm như vậy, có vẻ như di truyền đóng một vai trò trong cách nó phát triển.
Tính cách: Nó đến từ bố và mẹ?
Khi thụ thai, bạn nhận được nhiều phẩm chất từ cha mẹ và những người khác trong cây gia đình. Bạn nhận được chương trình di truyền này cho dù bạn có muốn hay không. Nó có thể xuất hiện dưới dạng tương tự vật lý, chẳng hạn như kích thước cơ thể, trọng lượng hoặc màu tóc. Bạn có thể giống như một trong những cha mẹ của bạn. Tốt nhất hoặc tồi tệ nhất, bạn thậm chí có thể thấy mình cư xử giống họ. Cấu trúc vật lý của mắt bạn - cũng như cách bạn nhìn và nhìn và nhận thức sâu sắc nhất của bạn - đều có thể được nhào nặn bởi dấu ấn di truyền này.
Bạn đã bao giờ xem xét lý do tại sao bạn kết thúc với cha mẹ bạn đã làm? Bạn có tự hỏi tại sao bạn bắt gặp những mẩu và mảnh của chúng mỗi khi bạn nhìn vào gương hoặc nghe chính mình nói không? Có lẽ bạn thường thất vọng khi thấy rằng bạn chia sẻ một số thiếu sót của họ. Giống như họ, bạn dễ dàng tức giận. Hoặc bạn kìm nén cảm xúc của mình. Hoặc bạn không thể hiện đầy đủ chính mình. Trong tất cả các quan sát này, bạn có thể nhận ra rằng lịch sử cuộc sống của bạn có một số điểm tương đồng với cha mẹ của bạn. Có lẽ ngay cả tầm nhìn kém của bạn cũng giống như họ.
Trong sự thất vọng của bạn, bạn có thể đã dành thời gian để chỉ trích hoặc chê bai những điều cha mẹ dạy bạn. Chúng ta thường phán xét cha mẹ và quan điểm của họ, thề sẽ không bao giờ lặp lại mô hình tiêu cực của họ với con cái của chúng ta. Tuy nhiên, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của chúng tôi, chúng tôi thường làm.
Tôi Được Sinh Ra Với Nó?
Hãy tưởng tượng cha mẹ của bạn trong một khoảnh khắc. Thực sự nhìn thấy khuôn mặt của họ. Nghe giọng nói của họ. Cảm nhận những cái ôm của họ. Nhớ những cái rúc trên giường. Ngửi mùi từ cơ thể của họ. Khi bạn quay trở lại trong trí nhớ để trải nghiệm lại những khoảnh khắc này với họ, hãy xem xét điều này: Có thể không phải ngẫu nhiên mà hai người mà bạn gọi là Cha và Mẹ là những người cuối cùng trở thành cha mẹ của bạn?
Trong sơ đồ lớn hơn, có thể bạn đã có một số tiếng nói trong việc lựa chọn cha mẹ của bạn? Vì lợi ích của việc nhìn thấy có ý thức, hãy giả vờ rằng bạn thậm chí đã giúp họ quyết định khi nào nên thụ thai, để tinh thần của bạn đến hành tinh Trái đất vào một thời điểm nhất định. Chỉ cần giả sử rằng cha mẹ của bạn từng đạt đến một mức độ ý thức nhất định, tại thời điểm đó bạn đã sẵn sàng để gặp họ.
Tôi nhận ra điều này có thể khó tưởng tượng, hoặc đơn giản là quá khó tin để nghiêm túc. Vì lợi ích của việc trau dồi ý thức, vượt ra ngoài cách bạn thường nhận thức mọi thứ. Khi bạn đạt được trí tưởng tượng vượt ra ngoài cách hiểu mọi thứ hàng ngày, bạn có thể bắt đầu cảm thấy rằng có lẽ thực tế đồng thuận mà chúng ta dễ dàng chấp nhận chỉ xem xét bề ngoài cuộc sống của chúng ta. Ý thức nhìn thấy nhu cầu mà chúng ta nhìn sâu hơn một chút.
Trên thực tế, có thể bạn đã có tiếng nói trong lựa chọn của cha mẹ và thậm chí bạn đã chọn khi đến nơi, nhiều khả năng thú vị khác xuất hiện. Đối với một điều, có thể là các yếu tố tính cách của cha mẹ bạn mà bạn nhận được là cần thiết để bạn có một trải nghiệm sống cụ thể. Điều này có thể có nghĩa là những điều tốt đẹp cũng như lỗi lầm của họ là không thể thiếu đối với con người cá nhân của bạn. Tại sao? Có thể là một đứa trẻ bạn cần phải trải nghiệm cả hai khía cạnh tích cực và tiêu cực để phát triển? Chúng ta hãy thực hiện dòng điều tra này một bước nữa. Cha mẹ của bạn cũng phát triển từ cha mẹ của họ, mỗi người trong số họ có bản thiết kế độc đáo của riêng họ để đóng góp cho sự hiện hữu tiến hóa. Hãy mở mang đầu óc cho những khả năng này, nếu chỉ trong một khoảnh khắc, khi chúng ta khám phá làm thế nào tất cả các yếu tố này có thể kết hợp với nhau trong sự hiểu biết của chúng ta về sự phát triển của việc nhìn thấy ý thức.
Trong nhiều năm, tôi đã thích thú với việc nhiều bác sĩ mắt thông thường tin rằng không thể cải thiện thị lực. Một số điểm cho nhãn cầu biến dạng di truyền là nguyên nhân chính của các vấn đề về thị lực. Chuyên viên đo mắt chức năng và hành vi đổ lỗi cho các yếu tố môi trường. Họ nói, chẳng hạn, việc đọc đòi hỏi mắt phải tập trung quá nhiều; ánh sáng kém gây căng thẳng quá lớn cho mắt. Khi nhìn thấy có ý thức, chúng ta sẽ khám phá làm thế nào tất cả các biến số này - từ tâm linh, di truyền, đến môi trường đóng góp vào cách bạn nhìn thấy, với các yếu tố môi trường thường kích hoạt các khuynh hướng di truyền.
Tính cách linh hoạt?
Tính cách có thể linh hoạt hoặc không linh hoạt. Trong gia đình tôi lớn lên, dường như những tính cách mạnh mẽ thường bộc lộ bản thân là không linh hoạt. Sức mạnh của nhân vật có liên quan đến sự tức giận, sợ hãi và kiểm soát. Chỉ sau đó, khi tôi bắt đầu nhìn thấy cha mẹ mình một cách tỉnh táo hơn, tôi mới nhận ra rằng họ đang tiến hóa giống như tôi. Sự tiến hóa đối với ý thức xảy ra đồng thời trong tất cả các thế hệ, mặc dù ở các tỷ lệ khác nhau. Thế hệ của cha mẹ bạn có thể không phát triển nhanh như của bạn, tốc độ của bạn cũng không phù hợp với con cái của bạn. Mỗi thế hệ kế tiếp xuất hiện để đi nhanh hơn trong việc điều chỉnh tính cách như một cách để trở nên ý thức hơn.
Trong trường hợp của tôi, tôi thấy rằng tôi cần phải sửa đổi một xu hướng để kìm nén cảm xúc của mình. Điều này rất khó khăn với tôi lúc đầu. Điều thường xảy ra là tôi sẽ ngồi trên cảm xúc của mình, từ chối chúng hoặc đơn giản là vô thức về chúng. Khi cuối cùng tôi đã chia sẻ những gì tôi cảm thấy, tôi thường làm như vậy theo cách tức giận với sự giận dữ ngấm ngầm sâu sắc. Khi tôi bắt đầu tích hợp trực giác với trí tuệ, làm việc và nhìn bằng cách nhìn, tôi thấy việc thể hiện cảm xúc của mình dễ dàng hơn mà không có sự tức giận, ít nhất là với các thành viên trong gia đình.
Cái nhìn méo mó về thực tế?
Sự hiểu biết không đầy đủ của tôi trong thời thơ ấu của tôi đã bóp méo quan điểm của tôi về thực tế. Nhận thức của tôi về tổn thương đã được ghi lại ở đâu đó trong các lớp sâu hơn của não. Tôi phải mang chúng ra, biến chúng thành một phần của cuộc sống ý thức của tôi. Chỉ sau đó tôi mới có thể bắt đầu làm hòa với những ký ức đó và tiến tới sống một cuộc sống có ý thức hơn. Tôi đã phải đối mặt với những phần đóng cửa trực quan và biểu cảm, vô cùng sợ hãi của bản thân. Khi tôi làm, tôi đã trải qua một sự thay đổi đáng kể trong cách tôi nhìn thế giới của mình.
Trong khi đó, con gái tôi đã mài giũa khả năng mang lại những cảm xúc sâu sắc nhất vào nhận thức của mình thậm chí còn hơn cả tôi. Khi còn nhỏ, cô ấy đã trút cơn giận dữ trực tiếp lên tôi theo một cách khá bất công. Khi cô lớn lên, với sự giúp đỡ của mẹ và những người khác, cô đã giải quyết sự mất cân bằng về tính cách và đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Sau đó cô ấy có thể giao tiếp với tôi từ bản chất thật của cô ấy. Cô ấy đã có thể cho tôi biết cô ấy cảm thấy như thế nào và hoàn toàn tỉnh táo và trình bày với tôi. Cô ấy đã tiến hóa đến giai đoạn này ở độ tuổi trẻ hơn nhiều so với cha tôi hoặc tôi có. Những gì cô ấy đã hoàn thành ở tuổi hai mươi mốt, tôi chỉ nhận ra ở tuổi hai mươi hai, và bố tôi ở tuổi tám mươi hai. Trong thế hệ của con gái tôi đã có một sự tăng tốc ba mươi năm trong sự tiến hóa của ý thức.
Bạn có tin bạn là tính cách của bạn?
Trong phần lớn cuộc đời tôi đã nhận và chấp nhận nhiều tin nhắn trái chiều về tính cách của tôi. Đầu tiên, tôi tin rằng tôi là tính cách của tôi. Tôi nghĩ rằng bản sắc của tôi bắt nguồn từ việc tôi xuất hiện thông minh như thế nào, ngoại hình của tôi, liệu tôi có đáp ứng được những kỳ vọng của xã hội về cách tôi nên cư xử và hiệu quả trong sự nghiệp của tôi không.
Kiểm tra một lúc những nhận thức bạn có về mối quan hệ giữa tính cách của bạn và bạn là ai. Dành thời gian nhìn sâu vào cuộc sống và bản thân của bạn.
- Bạn có đánh giá sự tráng lệ của mình dựa trên thành công vật chất hay bề ngoài không?
- Bạn đánh giá bản thân và cuộc sống của bạn là gì?
- Có quan trọng hơn đối với bạn để có được những thứ vật chất hơn là khám phá những mưu cầu nâng cao kiến thức của bạn về bản thân?
- Khi bạn nhìn lại rõ ràng cuộc sống của mình, bạn có phát hiện ra những trải nghiệm còn sót lại không?
- Bạn đang cố gắng để chứng minh thành công của bạn cho người khác?
- Bạn có cố gắng kiểm soát người khác vì bạn cảm thấy không thoải mái với các bộ phận của bản thân?
- Vào cuối ngày, bạn có cảm thấy thiếu một cái gì đó mặc dù bạn đã đáp ứng tất cả các nhu cầu vật chất của mình?
- Bạn có thấy mình là người không đủ sức so với người khác, chẳng hạn như đồng nghiệp làm việc hoặc thành viên gia đình không?
- Bạn có thể thành thật nói rằng bạn yêu cơ thể của bạn?
- Khi bạn nhìn vào gương, bạn có dành những khoảnh khắc phản ánh mức độ bạn thích và thích nhìn thấy bản chất của bạn trong mắt bạn không?
Nếu bạn trả lời có cho tất cả trừ hai câu hỏi cuối cùng, hãy xem cách bạn có thể thay đổi các mẫu hàng ngày của mình để đạt đến điểm mà bạn không còn đồng ý với các câu hỏi. Trong ý thức nhìn thấy mục tiêu là có thể ở bên mình một cách không phán xét, nắm lấy hoàn toàn nhiều phần của bản thân và cố gắng nhận thức được những gì nuôi dưỡng bản chất của bạn.
Đánh giá duy vật của chúng ta là ai
Lối sống vật chất, chủ nghĩa tư bản chiếm ưu thế trong văn hóa của chúng ta có xu hướng khiến chúng ta đánh giá bản thân chủ yếu từ quan điểm của chính nó và cách chúng ta phù hợp với mô hình đó. Trông ổn. Lái xe đúng. Sống trong khu phố tốt nhất. Làm ra nhiều tiền. Tôi đề nghị rằng đối với nhiều người, những giá trị này có thể hạn chế mức độ ý thức của họ. Tôi thấy rằng nhiều khách hàng của tôi đã đạt được những mục tiêu vật chất này đang bị rối loạn về mắt. Những điều kiện mắt này cho thấy sự mất cân bằng trong nhận thức của họ về bản thân. Tính cách của họ đang chiến đấu với bản chất đích thực của họ, mỗi người ganh đua với vai trò chi phối trong việc điều hành cuộc sống của họ. Trong một thế giới lý tưởng hơn, bản chất đích thực thông báo cho nhân cách để đạt được sự hài hòa và cân bằng lớn hơn giữa nhu cầu văn hóa và tính cách độc đáo của cá nhân. Nếu nỗ lực tìm kiếm sự hòa hợp giữa hai người được theo đuổi một cách có ý thức, nó có thể dẫn đến một quá trình tích hợp sâu sắc dẫn đến một tính cách linh hoạt và chân thực hơn. Nhìn thấy ý thức có thể là một khởi đầu hữu ích trong quá trình này.
Câu chuyện của Sonia giúp minh họa điểm này. Tầm nhìn của cô bị chi phối bởi nhận thức bị mắc kẹt trong tính cách của cuộc đời sự nghiệp. Khi cô nhận ra điều này, nó đã giúp cô tạo ra một tầm nhìn mới.
Sonia đã thành công trong sự nghiệp làm việc trong một nhà đấu giá lớn ở London, Anh. Công việc của cô rất thú vị và mang đến cơ hội đi du lịch, được thử thách và giao lưu với mọi người từ mọi tầng lớp. Mối quan hệ của cô với tầm nhìn của cô là một nghi thức đơn giản vào buổi sáng và buổi tối khi đeo kính áp tròng vào và ra. Sonia không bao giờ thực sự coi rằng đôi mắt của mình là một vấn đề hoặc cô cần phải tập trung vào chúng theo bất kỳ cách nào.
Cuối cùng cô đã yêu Godfrey và họ đã kết hôn với phong cách hào hoa và phong cách. Sonia cảm thấy được chăm sóc bởi Godfrey. Anh mang đến cho cô sự an toàn, một ngôi nhà tuyệt đẹp và một tương lai tràn đầy hứng khởi và khả năng. Cô tiếp tục làm việc nhưng cắt giảm thời gian của mình để tận hưởng việc ở nhà. Sonia nghĩ rằng cô đã có tất cả. Godfrey bắt đầu đi du lịch nước ngoài và Sonia bị bỏ lại ở nhà trong thời gian dài trong thời gian vắng mặt. Cô bắt đầu quan sát rằng cô cảm thấy trống rỗng. Cô nhận ra mình đang bỏ bê những người bạn và sở thích cũ. Cô trở nên không hài lòng với mô hình cuộc sống hàng ngày của mình. Lúc này kính áp tròng của cô bắt đầu cho cô những khó khăn. Sonia phải cắt giảm triệt để thời gian đeo và phải dùng đến kính dự phòng. Cô đưa ra khái niệm nhìn thấy có ý thức về việc dành thời gian trong tầm nhìn "trần trụi" của mình và vá mắt. Đây là một khái niệm trị liệu trong đó một phần hoặc toàn bộ một mắt bị ngăn không nhìn thấy bằng cách che ống kính hoặc đeo khăn che mắt.
Trong khi vá mắt phải "làm" chi phối của mình, (mắt thường liên quan đến ảnh hưởng của người cha), cảm giác bị bỏ rơi nổi lên. Sonia bắt đầu phân biệt giữa nhận thức của cô ấy bị chi phối bởi tính cách của cô ấy và những nhu cầu thực sự của cô ấy. Cô đã đi sâu vào cảm giác và bản chất cảm xúc của mình. Cô bắt đầu thấy rằng bị mắc kẹt trong ngôi nhà tuyệt đẹp của mình một mình trong khi chồng cô đi du lịch thúc đẩy cảm giác cô đơn. Ngôi nhà của cô ấy trông giống như một lăng mộ trong sự vắng mặt của Godfrey. Sonia cho phép mình cảm nhận sâu sắc sự trống rỗng này. Bản chất trái tim thực sự của cô là yêu cầu cô ngừng từ bỏ sức mạnh cảm xúc của mình với chồng. Mong muốn của Sonia là đi du lịch và theo đuổi sở thích của mình về đời sống tinh thần của các nền văn hóa khác.
Nhìn qua kính áp tròng có cường độ thấp hơn và đeo kính áp tròng ít hơn, Sonia tập trung vào cảm xúc bị chôn vùi và đòi lại cách nhìn tự nhiên và cuộc sống tự nhiên thực sự của mình. Bây giờ cô ấy đi du lịch với chồng một nửa thời gian và tự mình đến thăm các quốc gia khác. Sonia đang kết nối với bạn bè của mình một lần nữa, điều mà cô thấy thúc đẩy sự cân bằng bên trong và cảm giác vui vẻ khi sống.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản, Beyond Words.
©2002. http://www.beyondword.com
Nguồn bài viết
Ý thức: Biến đổi cuộc sống của bạn qua đôi mắt của bạn
của Roberto Kaplan.
Nếu đôi mắt thực sự là cửa sổ của linh hồn, thì có lẽ có một ý nghĩa sâu sắc hơn đối với sự xuất hiện của một vấn đề về mắt như cận thị hơn người ta tưởng. Trong Ý thức, Tiến sĩ Roberto Kaplan giải thích rằng cách chúng ta nhìn thấy là yếu tố quyết định lớn nhất trong những gì chúng ta thấy. Khi chúng ta nhìn vào mắt chúng ta ngoài việc chẩn đoán một vấn đề, chúng ta có thể hiểu rằng các triệu chứng thị giác là những thông điệp có giá trị mà qua đó chúng ta có thể nhận thức rõ hơn về bản chất thực sự của chúng ta. Một cách tiếp cận sâu sắc, thiết thực và toàn diện để chăm sóc mắt, Ý thức cung cấp cho bạn các công cụ để lập trình lại ý thức của bạn và đạt được các kỹ năng để sửa đổi nhận thức của bạn.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Lưu ý
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., là một nghệ sĩ nhiếp ảnh, một nhà khoa học và tác giả nổi tiếng quốc tế, trực quan y tế, và một bác sĩ nhãn khoa, người đứng đầu trong ngành chăm sóc sức khỏe thế kỷ hai mươi mốt. Tiến sĩ Kaplan có bằng tiến sĩ về đo thị lực, thạc sĩ về giáo dục và là thành viên của trường đại học nhãn khoa về phát triển thị lực và đại học về quang học cú pháp. Ông là tác giả của Nhìn mà không cần kính và sức mạnh đằng sau đôi mắt của bạn. Để biết thêm thông tin truy cập https://pashyaroberto.wordpress.com/. Để biết thông tin về Liệu pháp Thị giác, www.covd.org
