Ngày 21 tháng 2013 năm XNUMX là ngày Great American SmokeOut. SmokeOut luôn là thứ Năm thứ ba của tháng XNUMX, một tuần trước Lễ Tạ ơn.

Đây là một ngày được quốc gia công nhận là ngày "không hút thuốc" và nó được khuyến khích là một ngày tuyệt vời để bỏ hút thuốc vì bạn đã nhận được sự hỗ trợ về mặt đạo đức và thực tế của rất nhiều người khác bỏ thuốc cùng ngày với bạn. Có sự kiện tổ chức ở nhiều thành phố khác nhau.

Ý tưởng bắt đầu từ những 70 đầu tiên khi nhà xuất bản Thời báo Monticello ở Minnesota, Lynn Smith, thành lập nó và gọi đó là Ngày D. Sau đó, trong 1977, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã lấy ý tưởng này trên toàn quốc.

Trong những năm qua, khoảng 1 / 3 của những người hút thuốc ở Hoa Kỳ đã nghỉ hút thuốc - đó là hơn một triệu người đã chọn không thắp sáng trong một ngày và nhiều người trong số họ đã biến nó thành "ngày không hút thuốc" đầu tiên trong phần còn lại của cuộc đời họ.

Nếu người hút thuốc của bạn cố gắng bỏ và thất bại

Đọc một bài viết về Nội tâm của Jack Gebhardt, tác giả của cuốn sách Hướng dẫn bỏ thuốc lá giác ngộ để bỏ thuốc lá cũng như Giúp người hút thuốc của bạn bỏ thuốc lá. Anh ấy đưa ra lời khuyên tuyệt vời về cách ủng hộ "người hút thuốc của bạn" khi anh ấy cố gắng bỏ thuốc, nhưng không thành công.

Thông tin và công cụ

Hội Ung thư có thêm thông tin vào chính ngày và cũng trên các mẹo và công cụ khác nhau để giúp bạn bỏ thuốc lá.

Hôm nay, Tổng thống Obama, người đã tự bỏ thuốc lá, đã phát hành một video về lợi ích của việc bỏ hút thuốc.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}