Phát biểu từ trải nghiệm cá nhân của tôi - cuộc sống có thể rất ngọt ngào nếu tôi nhìn thoáng qua về tương lai! Nhưng sau đó, một lần nữa, nó có thể không được khai sáng hoặc có mục đích. Cuộc đấu tranh để đạt được mục tiêu của chúng tôi thường bổ ích như thành tựu cuối cùng của họ. Ngay cả việc phát hiện ra những mẩu thông tin nhỏ mà cuối cùng dẫn đến bức tranh lớn cũng có thể được đáp ứng.

Một mảnh như vậy đã đến với tôi trong thư trong một báo cáo y tế mà tôi đã học được rằng chuột rút bắt đầu khi tuyến thượng thận đã bị rút hết dự trữ cortisone. Một bài báo khác đến từ Diễn đàn Ung thư, được xuất bản bởi Quỹ vì sự tiến bộ trong liệu pháp ung thư, trình bày những phát hiện của bác sĩ Lee. Nó giúp tôi hiểu rằng progesterone là tiền chất của cortisone, được tạo ra bởi tuyến thượng thận.

Khi đọc về điều này, tôi có thể dễ dàng nhớ đến việc bị chuột rút nghiêm trọng khi còn là một thiếu niên. Cơn đau sẽ dữ dội đến mức dù tôi ở đâu - tại nơi làm việc hay trường học - tôi thường bị ngất. Tôi sẽ đến phòng khám trong phần còn lại của ngày với một chai nước nóng, trà nóng và aspirin cứ sau hai giờ. Khi phụ nữ trong độ tuổi kinh nguyệt tiếp tục gặp phải những vấn đề này, điều đáng ngại là giáo dục về các giải pháp tự nhiên không có sẵn từ hầu hết các bác sĩ của chúng tôi. Thay vào đó, sự đau khổ không cần thiết vẫn tiếp tục, và các bác sĩ y khoa tiếp tục kê toa các loại thuốc tổng hợp phổ biến.

Tuy nhiên, nhiều phụ nữ đã tìm thấy progesterone là một loại hormone giảm đau. Chuột rút khi bắt đầu một giai đoạn có thể gây đau đớn và gián đoạn, nhưng progesterone giúp giảm bớt sự khó chịu bằng cách hỗ trợ tuyến thượng thận tạo ra cortisone. Theo Betty Kamen, Tiến sĩ, một số bác sĩ hiện khuyên "ứng dụng một nửa muỗng cà phê kem vào bụng mỗi phút 30 cho đến khi bị chuột rút".

Lời khai giai thoại đến từ Tiến sĩ Linda Force, người nói với tôi rằng trước khi sử dụng kem progesterone, cô ấy đã gặp vấn đề với việc đông máu trong thời kỳ của mình. Nhưng việc quản lý kem đã mang lại cho cô một dòng chảy bình thường, thậm chí và giữ cho chu kỳ của cô đều đặn. Bây giờ cô ấy áp dụng nó vào mỗi buổi sáng và buổi tối, đúng với thời gian bắt đầu. Khi thời gian của cô dừng lại, cô bắt đầu lại.

đồ họa đăng ký nội tâm

Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nhiều bác sĩ không liên kết các triệu chứng của chúng tôi với PMS hoặc mãn kinh. Họ thường không nhận ra và thừa nhận những khó khăn của chúng tôi là có liên quan đến sự thiếu hụt progesterone, mà chỉ cố gắng điều trị các triệu chứng của chúng tôi. Một ví dụ về điều này có thể được nhìn thấy với nhiều phụ nữ mãn kinh, những người không nhận thức được tầm quan trọng của sự suy giảm nồng độ progesterone của họ. Họ đang phát hiện ra rằng mặc dù họ ăn thực phẩm ít chất béo, mức cholesterol của họ đã tăng lên. Vì chúng thường được sử dụng estrogen tổng hợp không liên hợp, nên cholesterol LDL (ít mong muốn) của chúng đã tăng liên tục. Đây là kết quả của sự thống trị estrogen. Thay vì trung hòa hormone nguy hiểm này bằng progesterone tự nhiên, bác sĩ thường sẽ kê toa một trong nhiều loại thuốc làm giảm cholesterol. Trong khi đó, estrogen trong cơ thể họ vẫn không bị ảnh hưởng và tiếp tục bị đe dọa.

Điều quan trọng là giữ cho suy nghĩ của chúng ta tập trung vào các lựa chọn thay thế tự nhiên cho các loại thuốc này. Thật thoải mái khi nhận ra rằng các chuyên gia đã tìm thấy sự kết hợp của các thành phần hoàn toàn tự nhiên sẽ hoạt động để tạo ra sự cân bằng hợp lý giữa estrogen và progesterone của phụ nữ. Thay thế progesterone tự nhiên của cơ thể giải quyết bất kỳ sự thiếu hụt, và kết quả là giảm bớt nhiều triệu chứng đáng lo ngại.

Kem Progesterone xuyên da

Khi xác định sử dụng bao nhiêu kem progesterone xuyên da, chúng ta cần lưu ý rằng sản xuất progesterone buồng trứng tối ưu nằm ở đâu đó trong phạm vi 15 đến 30 mg mỗi ngày từ rụng trứng đến chu kỳ. Tuy nhiên, nếu một phụ nữ mang thai, nhau thai cũng bắt đầu sản xuất progesterone tăng dần, đạt đến giới hạn trên của 300-400 mg mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ ba. Đây là một lề rộng, trái ngược với ngưỡng hẹp của nhiều phạm vi sinh lý khác của cơ thể.

Vì progesterone chỉ tồn tại trong cơ thể trong sáu đến tám giờ, nên việc áp dụng 1 / 4 vào muỗng cà phê 1 / 2 ít nhất một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Kem progesterone có thể được mát xa trực tiếp vào da ở bất cứ nơi nào mỏng hay mềm - như cổ tay, cánh tay trong, mu bàn tay, ngực, ngực, bụng dưới, đùi trong, lưng, lòng bàn chân, mặt và cái cổ. Tốt nhất là thay thế ứng dụng giữa các khu vực khác nhau của cơ thể để duy trì độ nhạy của thụ thể và để tránh sự quá bão hòa lãng phí của bất kỳ một khu vực nào. Progesterone đi qua da vào mỡ dưới da và sau đó vào máu. Nó có sẵn theo toa hoặc ở dạng không cần kê toa. Hiệu lực sẽ thay đổi, tùy thuộc vào đơn thuốc của bác sĩ và nhà sản xuất riêng lẻ. Gợi ý sử dụng cụ thể theo sau.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) / Tiền mãn kinh

Một số hướng dẫn nói rằng số lượng cần thiết cho một phụ nữ đi xe đạp sẽ thay đổi tùy theo mức độ của các triệu chứng. Nếu một phụ nữ vẫn còn có kinh nguyệt, progesterone hoạt động hiệu quả khi được dùng ngay trước khi rụng trứng thông qua ngay trước khi có kinh. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn của PMS hoặc tiền mãn kinh, hãy bắt đầu sử dụng kem vào khoảng ngày 12, tính ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn là ngày l; và tiếp tục sử dụng cho đến ngày 26 hoặc 27 (ngay trước khi giai đoạn tiếp theo của bạn bắt đầu). Chính sự giảm đột ngột nồng độ progesterone sẽ kích hoạt kinh nguyệt một hoặc hai ngày sau đó.

Đối với các triệu chứng nhỏ, sử dụng kem trong ít ngày hơn, chẳng hạn như chỉ mười ngày mỗi tháng (tính đến ngày 16 từ kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn và sử dụng muỗng cà phê 1 / 4 một lần hoặc hai lần mỗi ngày cho đến ngày 1). Điều này sẽ cung cấp số lượng và thời gian tối thiểu cần thiết để bắt đầu tích tụ đủ mức progesterone.

Nếu bạn bị chuột rút, hãy thoa lên bụng thường xuyên cứ sau nửa giờ khi cần thiết để giảm đau. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu kinh nguyệt, bạn có thể thoa kem lên thái dương và sau gáy cho đến khi cơn đau dịu đi.

Nếu bạn có thai trong khi sử dụng kem, tôi khuyên bạn nên đọc kỹ thông tin được ghi trong chương 3 (trong cuốn sách của tôi) liên quan đến việc sử dụng progesterone khi mang thai. Những lợi ích từ loại hỗ trợ nội tiết tố này không thể được nhấn mạnh đủ.

Bài viết này đã được trích từ sự cho phép của cuốn sách:

Giải pháp thay thế Estrogen của Raquel Martin với Judi Gerstung, DCSự thay thế Estrogen
bởi Raquel Martin với Judi Gerstung, DC

In lại với sự cho phép từ nhà xuất bản: Healing Arts Press, một bộ phận của Truyền thống Nội bộ Quốc tế, www.innertraditions.com

Nhấn vào đây để đặt cuốn sách này. 

Giới thiệu về tác giả 

 

Raquel Martin phải chịu đựng trong nhiều năm sau khi phần bên trái của cơ thể cô bị tê liệt tạm thời do cục máu đông trong não trong những lần xuất hiện đầu tiên. Cô đã đi đến nhiều chuyên gia và thử nhiều loại thuốc gây ra sự hỗn loạn hơn nữa trong cơ thể. Cuối cùng, cô học được cách tự nghiên cứu và tự đưa ra quyết định. Cô đã phát hiện ra nguyên nhân của chứng rối loạn và kiểm soát sức khỏe của mình. Cô đã hồi phục và cuộc sống của cô giờ đây được dành riêng để truyền bá thông tin về sự cần thiết của các liệu pháp thay thế tự nhiên an toàn. Các tác phẩm khác của cô bao gồm Thay thế sức khỏe ngày nay & Ngăn ngừa và đẩy lùi viêm khớp tự nhiên. Ghé thăm trang web của cô ấy: www.healthcare-alternigin.com để biết thông tin về các hội thảo sắp tới.

Judi Gerstung, DC, là một bác sĩ nắn xương và bác sĩ X quang có mối quan tâm đặc biệt trong việc phát hiện và ngăn ngừa bệnh loãng xương. Cô ấy sống ở Colorado.