Điều này sẽ không làm tổn thương một chút. Gregory Johnston / shutstock.com

Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong phòng khám của bác sĩ để tiêm phòng cúm hàng năm. Hai mươi phút trôi qua và trong khoảng thời gian đó nỗi sợ hãi của bạn leo thang và bạn tự thuyết phục bản thân rằng cú đánh sắp tới sẽ đau đớn như địa ngục. Liệu sự mong đợi có ảnh hưởng như thế nào nó thực sự cảm thấy?

Tôi là giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh, cùng với các đồng nghiệp của tôi tại Viện Y tế Quốc gia, đã quyết định tìm hiểu xem sự mong đợi của một đứa trẻ về nỗi đau ảnh hưởng đến trải nghiệm thực tế của chúng, đặc biệt là những đứa trẻ lo lắng. Một điều chắc chắn là trẻ em rất ấn tượng và dễ bị ảnh hưởng bởi phương tiện truyền thông xã hội, bạn bè và những gì chúng xem trên truyền hình. Câu hỏi liệu trẻ em, như người lớn, có bị ảnh hưởng bởi những kỳ vọng không được nghiên cứu một cách có hệ thống.

Mục tiêu của chúng tôi là tìm hiểu những ảnh hưởng của sự mong đợi trong việc chuẩn bị cho trẻ em các thủ tục đau đớn sắp tới để thông báo điều trị đau ở trẻ em ở những bệnh nhân lo lắng. Chúng tôi nghi ngờ rằng nếu trẻ em mong đợi sự đau đớn, đó là cách chúng sẽ cảm nhận nó. Chúng tôi đã thiết kế một thí nghiệm để kiểm tra nó.

Để chuẩn bị cho nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi đã áp dụng nhiệt cho mỗi cánh tay của trẻ và yêu cầu chúng đánh giá mức độ đau là thấp, trung bình hoặc cao. Sau đó, trong quá trình thử nghiệm, chúng tôi chỉ tập trung vào một nhiệt độ mà mỗi người tham gia đánh giá là trung bình.

Trong thí nghiệm của chúng tôi, chúng tôi đã đi trước thử nghiệm nhiệt độ trung bình với hai loại tông màu. Một âm thanh báo hiệu cho đứa trẻ rằng nhiệt độ thấp đang đến và cái còn lại là nhiệt độ cao đau đớn đang đến. Khi chúng tôi hỏi trẻ em rằng nhiệt độ đau đớn như thế nào, chúng đánh giá nhiệt độ tương tự như đau đớn hơn khi nó đi trước một âm cao.

Sự tìm kiếm của chúng ta đề nghị cha mẹ sẽ giảm bớt nỗi khổ của con mình bằng cách hạ thấp trải nghiệm đau đớn sắp tới. Điều này sẽ làm cho đứa con tiếp theo của họ đến bác sĩ nhi khoa ít chấn thương hơn. Lần tới khi con bạn đến thăm bác sĩ sắp tới, hãy thử điều chỉnh lại suy nghĩ của chúng: Thức Điều này sẽ có cảm giác như một núm vú vô tình từ con chó cưng của họ, hoặc một vết xước nhỏ từ móng chân của mèo con.

Tất nhiên điều quan trọng là phải trung thực và không giảm giá tất cả những lo lắng của một đứa trẻ. Vấn đề không phải là phủ nhận rằng nỗi đau sẽ xảy ra, mà là không thổi phồng nó lên và vô tình tác động đến trải nghiệm của trẻ em.

Giống như các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng kỳ vọng giảm đau có thể làm giảm mức độ đau ở người lớn ngay cả khi điều trị bằng giả dược, nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh rằng đau là một hiện tượng phức tạp và có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố tâm lý, bao gồm sự chú ý, cảm xúc, và niềm tin hoặc kỳ vọng.

Lưu ý

Kalina Michalska, Trợ lý Giáo sư, Khoa Tâm lý học, Đại học California, Riverside

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon