Có một cụm từ chúng tôi sử dụng rất nhiều xung quanh nhà của chúng tôi: Cảm ơn các hướng dẫn viên. Khi Khi Bob về nhà từ một dự án xây dựng và nói với tôi về một sự cố suýt xảy ra với một công cụ quyền lực, câu trả lời ngay lập tức của tôi là, Cảm ơn các hướng dẫn viên .
Khi xe cho thuê của chúng tôi bị trượt sang một bên trong kỳ nghỉ, không ai bị thương, và tôi nhớ rằng Linh có thể biến cơn đau đầu tiềm tàng thành một bất tiện nhỏ: Cảm ơn các hướng dẫn viên.
Khi tôi có một cuộc họp theo lịch trình nhưng cảm thấy bị chèn ép về thời gian và khác tiệc nhắn tin cho tôi để sắp xếp lại lịch trình: Bầu Cảm ơn các hướng dẫn viên.
Tôi nghĩ điều đáng nói lại là đây là vẻ ngoài và âm thanh đối với tôi. Bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn đối với Thiên Chúa, Chúa Giêsu, Chúa Thánh Thần, một tổng lãnh thiên thần hoặc một đấng thiêng liêng khác. Hoặc bạn có thể cảm thấy may mắn bởi một năng lượng tích cực không tên chảy qua bạn và mang lại cho bạn cảm giác nhận thức cao hơn.
Tất cả năng lượng này đều chảy từ cùng một Nguồn, do đó, bất kể nó trông như thế nào và cảm thấy như thế nào, vấn đề là bạn phải chú ý đến nó hàng ngày và làm việc với nó một cách có chủ ý.
Điều này có nghĩa là ngồi xuống, để cho hơi thở của bạn chậm lại và chú ý. Không có bí mật hoặc phép thuật cho điều này. Nó bắt đầu bằng cách sắp xếp những suy nghĩ của bạn với tình yêu và sự hướng dẫn, bất kỳ hình thức nào sẽ mang lại cho bạn.
Đôi khi, mặc dù, nó giúp để có được một bức tranh cụ thể. Với ý nghĩ đó, đây là một số cách cụ thể mà bạn có thể dành cả ngày với sự hướng dẫn của riêng bạn.
? Trước khi ra khỏi giường, hãy thừa nhận sự hướng dẫn của bạn và cảm ơn vì điều đó. Hãy suy ngẫm về một ngày mà bạn muốn có. Hãy tách khỏi bất cứ điều gì có thể gây lo lắng và cầu xin một ngày bình yên và có mục đích.
? Hãy hỏi xem bạn có thể làm gì cho người hướng dẫn ngay hôm nay.
? Yêu cầu họ nhắc nhở bạn về bất cứ điều gì bạn cần nhớ trong suốt cả ngày và cho bạn những lời để nói sẽ mang lại lợi ích cao nhất trong mọi tình huống.
? Trong mười phút đầu tiên khi bạn thức dậy, hãy tìm kiếm ba điều đẹp đẽ ở xung quanh bạn và những người khác trong gia đình bạn. Với mỗi người, hãy dành ít nhất 20 giây để chú ý, ngưỡng mộ và cảm ơn.
? Khi bạn đánh thức mọi người dậy và ra khỏi cửa vào buổi sáng, hãy thêm một số nghi thức chánh niệm vào thói quen của bạn. Trong khi bạn đang đánh răng, hãy hỏi hướng dẫn viên của bạn một câu hỏi. Khi bạn đang sấy tóc, hãy yêu cầu những suy nghĩ sợ hãi của bạn được chữa lành. Khi bạn chuẩn bị bữa trưa cho bọn trẻ, hãy cảm ơn một lần nữa.
? Khi lên xe, hãy cảm ơn hướng dẫn viên để có chuyến đi an toàn.
? Đôi khi trong buổi sáng, hãy dành năm phút để cầu nguyện hoặc thiền định. Hãy hỏi người hướng dẫn của bạn một câu hỏi cụ thể mà bạn đang nghĩ đến.
? Bất cứ khi nào bạn cần đưa ra quyết định, hãy hỏi người hướng dẫn của bạn điều gì sẽ mang lại lợi ích cao nhất. Khi cái tôi của bạn chống lại câu trả lời của họ, hãy yêu cầu những suy nghĩ dựa trên nỗi sợ hãi của bạn được chữa lành.
? Trong giờ ăn trưa, hãy dành năm phút để ghi lại hoặc viết về những điều phong phú mà bạn trải nghiệm trong cuộc sống. Ghi lại những điều khác nhau mỗi ngày: vô số niềm vui, sự sáng tạo, niềm vui, tình yêu, gia đình, tiền bạc, tự do, phiêu lưu, v.v.
? Bất cứ khi nào một thử thách hoặc điều gì đó đáng lo ngại xuất hiện, trước tiên hãy tìm đến người hướng dẫn của bạn và nhờ họ giúp đỡ để bạn có thể cảm thấy thoải mái ngay lập tức. Điều này sẽ giúp ngăn cái tôi của bạn nổi lên và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn vì sợ hãi.
? Trong suốt cả ngày, hãy chú ý đến những sự kiện tình cờ và cảm ơn những người hướng dẫn đã sắp xếp cuộc sống của bạn với rất nhiều sự sáng tạo và sự chú ý đến từng chi tiết.
? Trước khi đi ngủ, hãy nhìn lại một ngày của bạn và để ý hoặc viết về ba điều mang lại cho bạn niềm vui hoặc sự hài lòng đặc biệt. Cảm ơn những người hướng dẫn vì vai trò của họ trong việc biến những điều đó thành hiện thực.
? Trước khi đi ngủ, hãy đặt câu hỏi với hướng dẫn viên và yêu cầu họ giao tiếp với bạn trong giấc mơ. Nếu bạn muốn thức dậy với câu trả lời cho một câu hỏi cụ thể, hãy cho họ biết.
Như bạn có thể thấy, những loại thông tin liên lạc này có thể xảy ra mà không làm gián đoạn thói quen của bạn và không có bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào. Theo thời gian, bạn sẽ thấy mình trò chuyện với hướng dẫn viên liên tục trong ngày.
Có một cuộc trò chuyện sâu sắc hơn
Tuy nhiên, đôi khi, bạn sẽ muốn có một cuộc trò chuyện sâu sắc hơn, đặc biệt nếu bạn đang vật lộn với một vấn đề trong cuộc sống hoặc bạn đang bối rối về lý do tại sao điều gì đó đang xảy ra. Vào những lúc đó, tôi thực sự khuyên bạn nên dành ra hai mươi đến ba mươi phút và ngồi yên lặng với bút và giấy để bạn có thể ghi lại những hiểu biết chính hoặc ghi lại trực tiếp hướng dẫn của mình.
Sau đó, chỉ cần đặt câu hỏi sẽ đi vào trung tâm của bất cứ điều gì trong tâm trí của bạn.
? Điều gì sẽ giúp tôi phát triển ngay bây giờ?
? Tôi cần tập trung vào điều gì?
? Tôi cần biết điều gì vào lúc này?
? Điều gì đang giữ tôi lại?
? Tôi cần phải buông bỏ điều gì?
? Làm thế nào tôi có thể tìm thấy tình yêu mà tôi đang tìm kiếm?
? Làm thế nào tôi có thể có một mối quan hệ yêu thương hơn với bạn đời của mình?
? Điểm mạnh của tôi với tư cách là cha mẹ là gì? Làm thế nào tôi có thể trở thành một phụ huynh tốt hơn?
? Làm cách nào tôi có thể nói chuyện với những người trong cuộc sống của mình để chúng tôi có thể hiểu nhau hơn?
? Làm thế nào tôi có thể tha thứ hơn?
? Tôi cần tha thứ cho ai?
? Tại sao tôi lại khó yêu bản thân mình đến thế?
? Làm thế nào tôi có thể chăm sóc bản thân tốt hơn?
? Làm thế nào tôi có thể từ bi hơn?
? Làm sao tôi có thể không đồng ý mà không tức giận?
? Tôi ở đây để làm gì?
? Tôi thực sự muốn gì?
? Những nỗi sợ hãi nào đang cản đường tôi lúc này?
? Tại sao tôi lại làm mọi việc trở nên khó khăn?
? Làm thế nào tôi có thể ngừng chiến đấu với chính mình?
Tiếp cận những cuộc trò chuyện này chính xác theo cách bạn sẽ làm nếu có người khác ngồi bên cạnh bạn, bởi vì có. Bạn không biết những cuộc trò chuyện này sẽ phong phú, đầy đủ, phát triển và thay đổi cuộc sống như thế nào - và không chỉ dành cho bạn. Hướng dẫn viên của bạn sẽ kỷ niệm mối quan hệ đang phát triển này cùng với bạn.
Ngay khi bạn có một aha Khoảnh khắc trong những cuộc trò chuyện này - và bạn sẽ - biết rằng bạn đã trải qua một phép màu. Bạn mãi mãi thay đổi. Sự thay đổi trong bạn đã xảy ra.
Tại thời điểm đó, bạn có thể đặt cược rằng bản ngã của bạn sẽ diễu hành vào tầm nhìn của bạn, giậm chân, nói Đủ!và cố gắng đánh lạc hướng bạn bằng cách chạy lại Của Mỹ Got Talent hoặc một đĩa thanh chanh. Nhưng bạn không thể quay lại. Bạn không bao giờ có thể không biết những gì bạn biết bây giờ về bản thân bạn.
Những cuộc trò chuyện thường xuyên này sẽ củng cố cho bạn. Chúng sẽ giúp bạn đứng cao hơn nhờ sức mạnh tinh thần hùng vĩ của bạn. Họ sẽ cho phép bạn vỗ nhẹ vào đầu cái tôi, cho nó một que kem và gửi nó đi chơi.
© 2016 bởi Debra LANDWEHR Engle. Tất cả các quyền.
Đoạn trích này đã được in lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Nhà xuất bản Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Phụ đề bởi InnerSelf
Nguồn bài viết:
Hãy để hướng dẫn tinh thần của bạn nói: Hướng dẫn đơn giản cho một cuộc sống có mục đích, phong phú và niềm vui
bởi Debra Landwehr Engle.
Đây là một giới thiệu rõ ràng và chu đáo để xây dựng mối quan hệ với các hướng dẫn tinh thần của bạn. Nó cho độc giả thấy các hướng dẫn tinh thần và thiên thần hữu ích có thể như thế nào trong mọi thứ, từ đơn giản nhất đến thách thức nhất trong các quyết định cuộc sống và cách họ cũng dễ dàng kết nối.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1571747400/innerselfcom
Lưu ý
Debra LANDWEHR Engle đã là một nhà văn tự do trong nhiều năm và các khoản tín dụng xuất bản ban đầu của cô xuất hiện trên các tạp chí như "Country Home", "Country Gardens" và "Better Homes and Gardens." Cuốn sách đầu tiên của cô, "Grace từ Garden: Thay đổi thế giới Một vườn tại một thời điểm, "Được xuất bản trong 2003. Kể từ đó, cô đã góp phần vào một vài bộ sưu tập quốc tế của tiểu luận. Deb dạy các lớp học trong" Một khóa học trong Miracles "và là người đồng sáng lập của Chăm sóc Inner Garden® của bạn, chương trình quốc tế của sự sáng tạo và phát triển cá nhân cho phụ nữ. cô cũng dạy hội thảo mà sử dụng nhật ký và viết như một công cụ để khám phá bản thân, cũng như phiên một ngày-một và nhóm nhỏ về sự sáng tạo, viết, phát triển bản thảo và kỹ năng sống. Thông qua công ty của mình, Truyền thông GoldenTree, cô cung cấp dịch vụ tư vấn và xuất bản cho các nhà văn đồng nghiệp.
Video với Debra:
* Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần
* Giới thiệu về Lời cầu nguyện nhỏ bé duy nhất bạn cần
Sách của tác giả này
at Thị trường InnerSelf và Amazon
