Sự chăm sóc ấm áp, hỗ trợ có thể giúp chống lại những tác động của căng thẳng trong thời thơ ấu và quá trình phát triển. Hình ảnh Halfpoint / Khoảnh khắc qua Getty Images

Việc nuôi dạy con cái nhiệt tình và hỗ trợ có thể giảm thiểu tác động của căng thẳng trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên. đó là chìa khóa rút ra của nghiên cứu gần đây của chúng tôi, được công bố trên tạp chí PNAS Nexus.

Một số trẻ em và thanh thiếu niên trải qua các sự kiện căng thẳng như lạm dụng thể chất hoặc bỏ bê có ít mô hơn trong vùng não gọi là hồi hải mã. Các hippocampus chơi một vai trò quan trọng trong học tập và trí nhớ và cũng là rất dễ bị căng thẳng.

Tuy nhiên, trong nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi không tìm thấy mối liên hệ giữa căng thẳng gia tăng và giảm mô não ở vùng hải mã đối với những người trẻ tuổi đã báo cáo thêm sự ấm áp từ những người chăm sóc họ.

Nuôi dạy con tích cực bao gồm một loạt các kỹ thuật ấm áp và hỗ trợ như khen ngợi khi làm tốt điều gì đó, hỗ trợ và tình cảm về mặt cảm xúc. Tương phản điều này với các kỹ thuật nuôi dạy con khắc nghiệt, chẳng hạn như la hét và trừng phạt thể chất.

Bước đầu tiên, chúng tôi tìm hiểu xem liệu việc nuôi dạy con cái tích cực có bảo vệ được mối liên hệ giữa căng thẳng thời thơ ấu và các vấn đề về hành vi ở trẻ em hay không.

Chúng tôi đã phân tích bản quét não của gần 500 trẻ em từ 10 đến 17 tuổi bằng cách sử dụng dữ liệu từ một dự án có tên là Mạng não khỏe mạnh. Chúng tôi đo mô não bằng chụp cộng hưởng từ cấu trúc, hay MRI, một kỹ thuật cho phép chúng tôi xem xét kích thước của các vùng não. Để đo lường mức độ căng thẳng, chúng tôi đã hỏi trẻ em về số lượng các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống mà chúng đã trải qua trong bối cảnh gia đình, cộng đồng và trường học cũng như mức độ đau khổ của mỗi sự kiện đó.

Kết quả cho thấy việc nuôi dạy con cái tích cực có tác dụng bảo vệ chống lại mối liên hệ giữa căng thẳng và hành vi; nói cách khác, những đứa trẻ từng trải qua nhiều đau khổ hơn từ các sự kiện tiêu cực, nhưng cũng nhận thấy cha mẹ chúng là người ấm áp và hỗ trợ, sẽ ít thể hiện hành vi thách thức hơn như phá vỡ quy tắc hoặc gây hấn. Tiếp theo, chúng tôi đã xem xét cách thức nuôi dạy con cái chống lại một dấu hiệu sinh học đã biết về sự căng thẳng trong não: ít mô hơn ở vùng hải mã.

Phù hợp với nghiên cứu trước, chúng tôi thấy rằng căng thẳng thời thơ ấu nhiều hơn tương quan với thể tích hồi hải mã nhỏ hơn. Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng nhận thức của trẻ em về việc nhận được sự hỗ trợ, tích cực từ cha mẹ đóng vai trò như một bước đệm chống lại các tác động sinh học của căng thẳng. Ngay cả khi những người trẻ tuổi báo cáo mức độ đau khổ cao từ các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống, những người nhận thấy cha mẹ của họ hỗ trợ nhiều hơn không bị giảm mô não ở vùng hải mã.

Ngược lại, chúng tôi không tìm thấy tác dụng bảo vệ tương tự này khi xem xét suy nghĩ của những người chăm sóc về cách nuôi dạy con cái của họ. Nói cách khác, nếu cha mẹ nói rằng họ ủng hộ và tích cực trong việc nuôi dạy con nhưng đứa trẻ không nhìn nhận họ theo cách đó, thì chúng ta không thấy tác dụng bảo vệ này.

Tại sao nó quan trọng

Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng các hippocampus nhỏ hơn ở trẻ em và người lớn tiếp xúc với mức độ căng thẳng cao trong thời thơ ấu. Những khối lượng nhỏ hơn lần lượt là liên quan đến các vấn đề hành vi, thách thức học tập và trí nhớ và tăng tính dễ bị tổn thương đối với căng thẳng trong tương lai.

Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng cha mẹ trong việc thúc đẩy sự phát triển não bộ khỏe mạnh và khả năng phục hồi ở trẻ em. Bằng cách nuôi dưỡng một môi trường ấm áp và hỗ trợ, người chăm sóc có thể giúp trẻ đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn. Hàng chục nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các phương pháp nuôi dạy con cái tích cực – chẳng hạn như giúp trẻ gọi tên cảm xúc và tạo không gian để chúng bộc lộ cảm xúc mà không phán xét – có thể giúp trẻ em vượt qua các sự kiện khó khăn.

Những nghiên cứu khác đang được thực hiện

Công việc của nhóm chúng tôi và của những người khác nhấn mạnh rằng những trải nghiệm căng thẳng có thể có tác động bất lợi đến sự phát triển. Nhiều nhà nghiên cứu đang cố gắng hiểu khía cạnh nào của căng thẳng quan trọng và như thế nào.

Ví dụ, những trải nghiệm mang tính đe dọa, như bạo lực, có thể ảnh hưởng đến não và hành vi khác nhau từ những trải nghiệm thiếu thốn, như không có đủ thức ăn.

Đồng thời, trong khi các nhà nghiên cứu nghĩ rằng một số loại căng thẳng có những đặc điểm cụ thể, người trải qua căng thẳng có thể không cảm thấy như vậy. Đó là, không có đủ thức ăn có thể cảm thấy rất nguy hiểm đối với người trải qua nó. Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng điều quan trọng là tập trung vào quan điểm của những người bị ảnh hưởng trực tiếp bởi sự căng thẳng trong lĩnh vực nghiên cứu này.

Giới thiệu về Tác giả

Jamie Hanson, Trợ lý Giáo sư Tâm lý học, Đại học Pittsburgh và Isabella Kahhalé, Nghiên cứu sinh về Tâm lý học Lâm sàng và Phát triển, Đại học Pittsburgh

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng