Hình ảnh của claudia martinez
Joyce và tôi gần đây đã đưa ra một liên kết đến một video YouTube về con trai của chúng tôi, John-Nuriel, hát bài hát hay của Ben Platt, "In Case You Don't Live Forever." Anh ấy hát nó với rất nhiều trái tim và tâm hồn. Đây là, nhưng được chuẩn bị. Nó có thể sẽ khiến bạn phải chịu một số rủi ro rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên xem video trước khi đọc phần còn lại của bài viết này:
{vembed Y = ZA9QQW2rkpI}
Bài hát đề cập đến một vấn đề quan trọng trong mọi mối quan hệ: Tại sao chúng ta không thể nói với những người thân yêu rằng chúng ta yêu họ? Tại sao chúng ta chần chừ, chờ đợi thời điểm "đúng" ... sau đó ... khi có thể quá muộn?
Nhưng cuộc sống trôi qua trong một nhịp tim và, trước khi chúng ta biết điều đó, những người chúng ta yêu thương đã biến mất, và chúng ta có thể bị bỏ lại với sự hối tiếc rằng chúng ta không bao giờ nói lên sự thật sâu sắc nhất của mình.
Chắc chắn, chúng tôi có thể đã chứng minh tình yêu của chúng tôi trong hành động của chúng tôi. Chúng tôi có thể đã tặng những món quà đẹp, thực hiện các hành động phục vụ có ý nghĩa hoặc dành nhiều thời gian cho người này. Tôi luôn nghĩ về cha của Joyce, người đã xây dựng kệ ở mọi nơi trong nhà chúng tôi cần chúng. Đó là cách anh ta nói, "Anh yêu em." Nhưng Joyce đôi khi mong đợi những từ thực tế.
Nỗi sợ hãi thực sự thể hiện tình yêu sâu sắc nhất của chúng tôi
Những từ "Tôi yêu bạn" rất quan trọng. Và thậm chí quan trọng hơn là những lý do tại sao tôi yêu bạn. Đây là một cái gì đó chúng tôi đã viết trong Để thực sự yêu một người phụ nữ:
Sean thường nói hai chữ "Anh yêu em" với Erin. Anh cảm thấy điều này thể hiện đầy đủ tình yêu của anh dành cho cô. Erin, tuy nhiên, cần nhiều hơn. Cô cần nghe những gì Sean yêu thích ở cô. Những từ "Anh yêu em" thật hay nhưng quá mơ hồ. Họ thiếu chi tiết cụ thể. Họ có thể được nói mà không có niềm tin hoặc cảm giác thực sự. Họ có thể được nói tự động.
Hóa ra Sean không thoải mái bày tỏ sự đánh giá cao thực sự. "Tôi yêu bạn" thực sự là một cử chỉ mã thông báo, một cảnh sát từ dễ bị tổn thương cho Erin biết những gì anh ấy yêu về cô ấy.
Với một chút hướng dẫn, Sean đã có thể nói với Erin, với đôi mắt ngấn lệ, "Tôi yêu cách bạn cảm nhận mọi thứ thật sâu sắc. Đôi khi tôi không thể tin được mình may mắn khi kết hôn với bạn."
Erin trông như một đứa trẻ vào sáng Giáng sinh.
Vì vậy, nếu bạn thấy mình chỉ nói "Tôi yêu bạn" với đối tác của bạn (hoặc với bất kỳ ai khác), hãy nghĩ chi tiết - những gì bạn thực sự yêu thích và đánh giá cao về cô ấy (họ). Hãy nhớ rằng, tình yêu thường ở trong các chi tiết.
Vì vậy, bây giờ cho câu hỏi lớn. Tại sao chúng ta không thực sự thể hiện tình yêu sâu sắc nhất của chúng tôi?
Chúng ta có thể nghĩ, "Tại sao tôi cần phải sử dụng từ ngữ? Đừng hành động của tôi nói lớn hơn lời nói? Chúng tôi có thể nghĩ," Họ đã biết tôi yêu họ. "
Nhưng đây là lý do chính: Nhiều người trong chúng ta sợ bị tổn thương. Để sử dụng những lời yêu thương thực sự, như Sean đã làm trong ví dụ trên, phơi bày những cảm xúc trần trụi của chúng ta và làm cho trái tim của chúng ta rõ ràng hơn.
Nỗi sợ bị tổn thương
Chúng tôi có thể sợ rằng lời nói của chúng tôi sẽ không được đưa ra đúng. Chúng tôi sẽ không đủ hùng hồn. Chúng tôi sẽ không bao giờ có thể cạnh tranh với các nhà thơ lớn. Nhưng tôi nói, tốt hơn là cố gắng thể hiện tình yêu của chúng tôi và đi qua như một thằng ngốc, hơn là để nỗi sợ giữ chúng tôi im lặng.
Có lẽ khoảnh khắc dễ bị tổn thương nhất trong cuộc đời tôi xảy ra sau khi Joyce và tôi kết hôn trong kỳ nghỉ đông trong năm đầu tiên ở trường y tại trường cao đẳng y tế Meharry ở Nashville, Tennessee. Sau tuần trăng mật, chúng tôi chuyển đến một căn hộ ở Nashville. Khi cuối cùng cũng đến lúc tôi bắt đầu đi học lại, tôi đã bị một bức tường sợ hãi tấn công. Tôi là một thiểu số da trắng trong một trường y khoa màu đen, và mỗi ngày tôi cảm thấy sự phân biệt đối xử với tôi, rằng tôi đang chiếm không gian của một sinh viên da đen tiềm năng.
Buổi sáng khi tôi trở lại trường, tôi vụng về tiết lộ nỗi sợ rời khỏi Joyce, và sự an toàn mà tôi cảm thấy với cô ấy, và tôi cần cô ấy nhiều như thế nào. Lời nói của tôi là bất cứ điều gì ngoài hùng hồn, nhưng trái tim tôi đã trống rỗng. Chính lúc đó, Joyce có thể nhìn thấy vẻ đẹp thực sự của tâm hồn tôi. Cô ấy nhận được những lời khó xử của tôi, và nỗi sợ hãi của tôi, như một bài thơ tình yêu thuần khiết nhất đối với cô ấy.
Nỗi sợ hãi của sự yếu đuối
Chúng ta cũng có thể sợ rằng việc nói ra những cảm xúc sâu sắc nhất của tình yêu sẽ khiến chúng ta trông yếu đuối. Đây là cốt lõi của lỗ hổng, chấp nhận rủi ro để thể hiện điểm yếu của chúng tôi. Tôi đã học được khi còn nhỏ không bao giờ thể hiện sự yếu đuối hoặc nỗi sợ hãi của mình, hoặc tôi có thể bị đánh đập. Chà, hầu hết chúng ta bây giờ khi trưởng thành không sợ lạm dụng thể xác, nhưng chúng ta vẫn có thể sợ sự chế giễu, phán xét hoặc không được hiểu.
Một trong những cảnh yêu thích của tôi trong The Lion King ban đầu của Disney là cha của Simba, Mufasa, bằng giọng nói trầm của James Earl Jones, sau khi giải cứu Simba trẻ khỏi linh cẩu.
Simba: Bố ơi, con không sợ gì cả.
Mufasa: Tôi đã có ngày hôm nay.
Simba: Bạn là ai?
Mufasa: Đúng. Tôi nghĩ tôi có thể mất bạn.
Nỗi sợ xuất hiện quá xúc động
Nhiều người trong chúng ta sợ xuất hiện tình cảm quá mức. Giống như quá xúc động để nói với ai đó những gì họ thực sự có ý nghĩa với chúng ta. Vì vậy, thay vào đó, chúng tôi không đủ cảm xúc. Nhưng điều này phản tác dụng. Chúng ta chơi nó an toàn bằng cách che giấu cảm xúc của mình, chỉ để thấy rằng chúng ta bảo vệ bản thân khỏi tình yêu, trốn trong bóng tối, không phải ánh sáng. Những từ đẹp nhất, không có cảm xúc, chỉ là lời nói. Cảm xúc của chúng tôi là những gì làm cho những lời yêu thương của chúng tôi cảm thấy sâu sắc nhất.
Chúng tôi thực sự chờ đợi để cảm thấy mạnh mẽ hơn, hoặc an toàn hơn, và sau đó chúng tôi có thể nói lên tình yêu trọn vẹn của mình. Nhưng thời điểm đó có thể không bao giờ đến. Thời gian để thể hiện tình yêu là ngay bây giờ, khi bạn không cảm thấy sẵn sàng. Thời điểm để nói lên cảm xúc yêu thương sâu sắc nhất của bạn là ngay lúc này, khi bạn có thể cảm thấy dễ bị tổn thương nhất. Tin tôi đi, cho dù bạn có khó xử đến đâu, bạn sẽ không bao giờ hối tiếc bất kỳ nỗ lực nào để thực sự nói lên tình yêu của mình.
Bản quyền năm 2020 của Barry Vissell.
(Phụ đề được thêm bởi Nội bộ)
Cuốn sách của tác giả này
Heartfullness: 52 Cách mở ra để yêu nhiều hơn
của Joyce và Barry Vissell.
Sự chân thành có nghĩa là nhiều hơn nhiều so với tình cảm hoặc schmaltz. Luân xa tim trong yoga là trung tâm tinh thần của cơ thể, với ba luân xa ở trên và ba luân xa bên dưới. Đó là điểm cân bằng giữa thân dưới và thân cao hơn, hoặc giữa thể xác và tinh thần. Do đó, để sống trong trái tim của bạn là để cân bằng, để tích hợp ba luân xa thấp hơn với ba luân xa cao hơn.
Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle
Giới thiệu về tác giả)
Joyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.
Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.
