Trẻ em ngày nay đang có nhiều thời gian trên màn hình hơn bình thường. Bộ sưu tập Isabel Pavia / Khoảnh khắc qua Getty Images

Hàng triệu bố mẹ làm việc đã dành nhiều tháng bị mắc kẹt trong nhà của họ với con cái của họ. Nhiều người đang cố gắng để công việc của họ được thực hiện từ xa trong sự hiện diện liên tục của những đứa trẻ của họ, và họ đang mong muốn một chút hòa bình và yên tĩnh.

Nhiều bà mẹ đã tìm kiếm bất kỳ phương thuốc có sẵn nào cho phép họ làm công việc của họ và chống lại cơn sốt cabin - bao gồm một số người đã cho con họ vượt qua miễn phí các trò chơi video, phương tiện truyền thông xã hội và truyền hình. Một cuộc khảo sát với hơn 3,000 phụ huynh cho thấy thời gian sàng lọc cho con cái họ có tăng 500% trong đại dịch.

Quy tắc thời gian trên màn hình

Trong trường hợp bạn bỏ lỡ nó, khi Tổ chức Y tế Thế giới công bố hướng dẫn về thời gian sàng lọc hàng ngày đối với trẻ em vào tháng 2019 năm XNUMX, nó đề xuất giới hạn chặt chẽ.

Trẻ sơ sinh không nên nhận được gì cả, và trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 5 không nên dành quá một giờ mỗi ngày để nhìn chằm chằm vào thiết bị. WHO không cung cấp các giới hạn cụ thể cho trẻ lớn hơn, nhưng một số nghiên cứu đã cho rằng thời gian sàng lọc quá mức cho thanh thiếu niên có thể là liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.

Trẻ em đã dành nhiều thời gian hơn nhiều so với khuyến nghị với màn hình trước đại dịch, và đã được nhiều năm.

[Kiến thức sâu, hàng ngày. Đăng ký nhận bản tin của Cuộc hội thoại.]

Từ cuối những năm 1990, trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 5 tuổi đã trung bình hai tiếng rưỡi mỗi ngày với màn hình của họ. Và, tự nhiên, cái gì quy tắc thời gian trên màn hình các gia đình đã bị cưỡng chế đã bị đình chỉ kể từ ít nhất là giữa tháng 2020 năm XNUMX, khi hầu hết các cộng đồng Hoa Kỳ bước vào kỷ nguyên xa cách xã hội.

Dễ bị phân tâm

Cha mẹ có nên lo lắng nếu con cái họ dành nhiều thời gian hơn để học, chơi và nghỉ hàng giờ cho đến khi chúng có thể tự do học tập và giao tiếp? Câu trả lời ngắn gọn là không - miễn là họ không cho phép thói quen thời gian sàng lọc đại dịch biến thành thói quen thời gian trên màn hình vĩnh viễn.

Không lâu trước khi coronavirus dẫn đến các trường học trên cả nước đình chỉ hướng dẫn trực tiếp vì lý do an toàn, tôi đã gói cuốn sách sắp tới của mình về sức mạnh của các thiết bị kỹ thuật số để đánh lạc hướng học sinh. Trong "Mất tập trung: Tại sao sinh viên không thể tập trung và những gì bạn có thể làm về nó, Tôi cho rằng cố gắng loại bỏ sự phân tâm khỏi lớp học là cách tiếp cận sai. Bộ não con người tự nhiên dễ bị phân tâm, vì các nhà khoa học và triết gia đã chứng thực trong nhiều thế kỷ nay.

Vấn đề với sự mất tập trung ở trường học không phải là sự phân tâm. Trẻ em và người lớn đều có thể sử dụng phương tiện truyền thông xã hội hoặc xem màn hình theo những cách hoàn toàn lành mạnh.

Vấn đề xảy ra khi sự chú ý quá mức vào màn hình lấn át các hành vi học tập khác. Một đứa trẻ xem YouTube trên điện thoại trong lớp học hoặc trong thời gian học không phát triển kỹ năng viết hoặc thành thạo từ vựng mới. Giáo viên nên xem xét làm thế nào để nuôi dưỡng sự chú ý tốt hơn đối với những hành vi đó, thay vì cố gắng loại bỏ tất cả các phiền nhiễu.

Tương tự như vậy, cha mẹ không nên xem màn hình là kẻ thù của con cái họ, ngay cả khi chúng cần phải cảnh giác tác động của thời gian sàng lọc quá mức đến sức khỏe của mắt và con họ ngủ bao nhiêu.

Rắc rối với thời gian trên màn hình quá mức là nó làm lu mờ các hành vi lành mạnh mà tất cả trẻ em cần. Khi trẻ nhìn chằm chằm vào màn hình một cách thụ động, chúng không tập thể dục, chơi với bạn bè hoặc anh chị em của chúng, hoặc rúc vào bố mẹ trong suốt thời gian kể chuyện.

Điều tôi tin rằng cha mẹ cần lo lắng không phải là trẻ em dành bao nhiêu thời gian để bồng các thiết bị của mình trong cuộc khủng hoảng hiện tại. Đó là liệu con cái của họ có đang hình thành thói quen sẽ tiếp tục sau khi đại dịch kết thúc hay không. Những thói quen đó có thể ngăn người Mỹ trẻ tuổi nhất ngày nay tiếp tục các hành vi lành mạnh và sáng tạo hơn như đọc sách hoặc chơi tưởng tượng.

Nếu trẻ em có thể đá các mô hình màn hình đại dịch của chúng, và quay trở lại mức độ tương đối lành mạnh của thời gian sàng lọc họ đã có trước đây, họ có thể sẽ ổn thôi. Bộ não con người dễ uốn nắn. Nó có tiềm năng phi thường để tự phục hồi khi đối mặt với tai nạn hoặc bệnh tật và thích nghi với hoàn cảnh mới.

Tạo thói quen say sưa

Đặc điểm này của bộ não con người, được gọi là neuroplasticity, là một trong những lý do mà các bác sĩ và tổ chức y tế khuyến nghị giới hạn thời gian sàng lọc của trẻ nhỏ. Các chuyên gia, nhà giáo dục và gia đình đều không muốn bộ não của họ phát triển như các cơ quan được thiết kế chủ yếu cho các cuộc đua xem truyền hình và trò chơi điện tử.

Trong thời điểm hiện tại, các bậc cha mẹ nên biết ơn về sự dẻo dai của não bộ và lấy lòng từ thực tế rằng bất kỳ thay đổi nào có thể xảy ra trong vài tháng qua không cần phải là vĩnh viễn. Não biến đổi để đáp ứng với hoàn cảnh và hành vi của chúng ta - và nó thay đổi một lần nữa khi những hoàn cảnh và hành vi đó phát triển. Một vài tháng thời gian trên màn hình quá mức sẽ không ghi đè lên tuổi thơ khỏe mạnh của thời gian trên màn hình vừa phải và chơi tích cực.

Những cách thức mà công việc và trường học thích nghi với sự xa cách xã hội cho thấy màn hình không phải là kẻ thù. Thay vào đó, họ đang cho phép mọi người trên khắp thế giới làm việc và học hỏi và giao tiếp với những người thân yêu trong thời gian phi thường này.

Kẻ thù thực sự của sự phát triển lành mạnh ở trẻ em cũng chính là kẻ thù mà người lớn phải đối mặt: a ít vận động lối sống, cô lập xã hội và phiền nhiễu từ công việc và học tập. Sử dụng màn hình quá nhiều có thể góp phần vào tất cả những vấn đề này - nhưng chúng cũng có thể khắc phục chúng.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, sau tất cả, rằng không phải tất cả thời gian trên màn hình đều như nhau. Bạn có thể không đưa ra phán xét tương tự về việc một đứa trẻ viết tiểu thuyết bằng Google Docs, FaceTiming với bà hoặc sử dụng điện thoại thông minh để gắn thẻ địa lý với bạn bè của chúng.

Khi những hạn chế đối với các phong trào và hoạt động của mọi người phát triển trong những tháng tới, cha mẹ có thể hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của con cái họ bằng cách khuyến khích chúng quay trở lại những hành vi lành mạnh và giàu trí tưởng tượng như vậy - cho dù chúng có diễn ra trước màn hình hay không.

Giới thiệu về Tác giả

James M. Lang, Giáo sư Tiếng Anh và Giám đốc Trung tâm Giảng dạy Xuất sắc, Mẹ Hồn Xác Lên Trời Cao đẳng

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Trẻ toàn trí: 12 chiến lược cách mạng để nuôi dưỡng trí não phát triển của trẻ

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thiết thực cho cha mẹ để giúp con cái họ phát triển trí tuệ cảm xúc, khả năng tự điều chỉnh và khả năng phục hồi bằng cách sử dụng những hiểu biết sâu sắc từ khoa học thần kinh.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Kỷ luật không kịch tính: Toàn bộ trí não để làm dịu sự hỗn loạn và nuôi dưỡng trí não phát triển của con bạn

của Daniel J. Siegel và Tina Payne Bryson

Các tác giả của The Whole-Brain Child đưa ra hướng dẫn cho cha mẹ để kỷ luật con cái của họ theo cách thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc, giải quyết vấn đề và sự đồng cảm.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Làm thế nào để nói chuyện để trẻ sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ sẽ nói

bởi Adele Faber và Elaine Mazlish

Cuốn sách kinh điển này cung cấp các kỹ thuật giao tiếp thực tế để cha mẹ kết nối với con cái, thúc đẩy sự hợp tác và tôn trọng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Montessori Toddler: Hướng dẫn dành cho cha mẹ để nuôi dạy một con người tò mò và có trách nhiệm

bởi Simone Davies

Hướng dẫn này cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cha mẹ thực hiện các nguyên tắc Montessori tại nhà và thúc đẩy sự tò mò tự nhiên, tính độc lập và niềm yêu thích học tập của trẻ mới biết đi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Cha mẹ yên bình, con cái hạnh phúc: Cách ngừng la hét và bắt đầu kết nối

bởi Tiến sĩ Laura Markham

Cuốn sách này đưa ra những hướng dẫn thiết thực giúp cha mẹ thay đổi tư duy và phong cách giao tiếp để thúc đẩy sự kết nối, đồng cảm và hợp tác với con cái.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng