Cuốn sách của Viktor E. Frankl, Tìm kiếm ý nghĩa của con người, đã gây ấn tượng lớn với tôi. Trong đó, nhà tâm lý học người Do Thái kể lại những trải nghiệm của mình trong một trại tập trung trong Thế chiến II. Khía cạnh hấp dẫn nhất trong tài khoản của anh ta là lời giải thích của anh ta về cách anh ta sống sót trong hoàn cảnh khủng khiếp nhất bằng cách hiểu rằng không ai có thể lấy đi sự tự do tư tưởng của anh ta.
Frankl khẳng định rằng các cai ngục có thể làm bất cứ điều gì họ muốn, và mặc dù anh ta vẫn là tù nhân, nội tâm của anh ta sẽ luôn được tự do. Anh luôn có quyền tự do nghĩ bất cứ điều gì anh muốn nghĩ; một sự tự do không ai có thể lấy từ anh ta. Tôi giới thiệu cuốn sách này rất nhiều cho những bạn đang tìm kiếm sự tự do tư tưởng lớn hơn, đặc biệt là những người thấy mình trong tình huống khó khăn hoặc đau đớn.
Tầm quan trọng của các mục tiêu
Frankl cũng viết về tầm quan trọng của việc có một mục tiêu, một cái gì đó để mong đợi, một lý do để tồn tại trong trại. Đối với một số người, đó là đoàn tụ với người thân sau chiến tranh, hoặc trả thù những người cai ngục. Các mục tiêu quan trọng đối với chúng ta cho chúng ta sức mạnh để sống.
Tôi đã đạt đến một mức độ hiểu biết mới về tầm quan trọng của các mục tiêu và suy nghĩ trong cuộc thi "Trượt tuyết vì ánh sáng" đầu tiên ở Hoa Kỳ. Tôi đã hộ tống Jean Emere. Ba mươi hai tuổi, trước đây anh từng ở trong đội trượt tuyết xuống dốc của Pháp với huy chương vàng Olympic, Jean-Claude Killy, nhưng Jean Emere giờ bị mù. Chúng tôi đã cùng nhau tập luyện cho cuộc thi sắp diễn ra một tuần sau đó, trong đó bảy mươi hai người trượt tuyết xuyên quốc gia mù sẽ tham gia.
Công việc của tôi là trượt đường ray bên cạnh Jean và cho anh ta biết chiều dài của sườn dốc xuống và liệu đường đua lệch sang trái hay phải. Vào ngày đầu tiên đào tạo, sau khi trượt tuyết một vài dặm, tôi nghe thấy một âm thanh khủng khiếp từ phổi của Jean, như thể anh không thể thở được. Dừng lại, tôi nói, "Bạn không thể tiếp tục trong tình trạng này. Tôi rất lo lắng khi nghe bạn thở như vậy."
"Bạn không hiểu điều này là về cái gì," anh trả lời. "Tôi là một bệnh nhân tiểu đường và tôi không có nhiều thời gian để sống. Tôi quyết tâm giành chiến thắng vào tuần tới!" Không có sự hiểu lầm về người đàn ông; anh biết anh muốn gì Câu hỏi duy nhất của tôi là liệu tình trạng khó thở của anh có liên quan đến bệnh tiểu đường hay không. "Không," anh trả lời. "Nó đến từ quá nhiều hút thuốc và uống rượu."
Chúng tôi đồng ý rằng nếu anh ấy ngừng hút thuốc và uống rượu cho đến sau cuộc thi, tôi sẽ thức dậy vào mỗi buổi sáng và tập luyện cùng anh ấy để anh ấy có cơ hội chiến thắng cao nhất. Thật là một công việc mệt mỏi! Chúng tôi hầu như không nghỉ ngơi. Mắt và mũi của Jean lúc nào cũng chạy; một lần, anh ta thậm chí mất răng giả trong tuyết. Một buổi chiều anh ấy yêu cầu tôi mô tả mặt trời trên núi và bóng trên tuyết. Anh ấy nói với tôi về ngôi trường mà anh ấy đã bắt đầu cho những người trượt tuyết tuổi teen mù. Chúng tôi giận dữ và ậm ừ, nhưng chúng tôi đã tiến bộ liên tục.
Dám sống
Một ngày nọ, sau khi tập luyện căng thẳng, tất cả những người trượt tuyết mù và người hộ tống của họ đã gặp nhau dưới chân dốc slalom. Jean là để cho chúng tôi một chương trình. Anh trượt hết tốc lực xuống dốc và không một, mà là hai lần lộn nhào. Đó là khi tôi hiểu rằng mình là người tàn tật chứ không phải anh. Tôi chưa bao giờ làm bất cứ điều gì táo bạo, thay vào đó là sống một cuộc sống bình yên, an toàn. Lúc đó tôi tự hỏi liệu mình đã từng thực sự sống chưa. Khi tôi nghĩ về mục tiêu của Jean, tôi nhận ra rằng tôi thậm chí không biết mình muốn gì từ cuộc sống của mình.
Khi nó bật ra, Jean đứng thứ hai trong cuộc đua. Anh sống thêm hai năm nữa. Tôi về nhà ở New England và chia sẻ kinh nghiệm này với bất kỳ ai muốn lắng nghe. Vài người đã làm, nhưng tôi tìm thấy rất nhiều chất trong câu chuyện của Jean đến nỗi nó không thành vấn đề. Anh ấy đã khiến tôi nhận ra rằng những người trong chúng ta không dám sống là những người tàn tật thực sự trên thế giới này.
Bạn có thực sự muốn gì?
Ở nhà, tôi ngồi và vẽ phác họa về cuộc sống mà tôi muốn. Jean đã cho tôi nguyên lý đầu tiên: tôi phải quyết định chính xác những gì tôi muốn, vì vậy tính hợp lệ của nó là hoàn toàn không thể nghi ngờ. Tôi biết tôi muốn làm một cái gì đó sẽ khai sáng cho người khác và bản thân mình. Tôi cũng hiểu rằng tôi có thể cung cấp nhiều hơn cho người khác bằng cách đầu tiên phát triển bản thân. Tôi muốn thực hiện tiềm năng của mình và trung thực với chính mình, bởi vì tôi biết rằng tôi có thể nỗ lực hết mình và thu hút những điều tốt nhất chỉ với sự trung thực và cam kết.
Tôi cũng nhận ra rằng tôi phải chấp nhận một số rủi ro và dám làm điều khiến tôi sợ hãi. Tôi muốn vượt quá giới hạn của chính mình và trải nghiệm sự tự do đích thực trước khi chết. Cái chết trở thành nguồn cảm hứng! Nếu bất cứ điều gì hoàn toàn chắc chắn, đó là một ngày nào đó tôi sẽ chết, vì vậy thử thách của tôi đã trở thành sống và mang lại một cái gì đó có giá trị trên đường đi. Điều quan trọng với tôi là xem bản thân mình là một cá nhân sáng tạo. Tôi muốn lấp đầy cuộc sống của tôi bằng tình yêu, điều mà tôi tin rằng có thể đạt được tốt nhất bằng cách chấp nhận bản thân và chấp nhận người khác giống như chúng ta.
Rõ ràng là tôi muốn giúp mọi người tìm ra con đường của riêng họ trong cuộc sống và giúp họ đạt được những mục tiêu họ đặt ra cho mình. Kể từ đó, tôi rất vui khi thấy mọi người thành công trong việc đạt được mục tiêu của mình và để ăn mừng chiến thắng sau chiến thắng với khách hàng của tôi. Giống như họ, tôi đã đối mặt với những điều tôi sợ, tiếp tục mặc dù cảm giác sợ hãi, cuối cùng đã nới lỏng sự nắm giữ của họ.
Jean dạy tôi rằng cuộc sống rất ngắn ngủi và chúng ta không được chờ đợi quá lâu trước khi vạch ra con đường của mình. Vì vậy, những gì bạn muốn cung cấp cho bản thân và những người khác trong thời gian rất ngắn này? Bạn còn chờ gì nữa?
Dám là chính mình
"Điều này trên tất cả, để chính mình là đúng;
Và nó phải theo sau như ban đêm,
Ngươi không thể sai với bất kỳ người đàn ông nào. "
--William Shakespeare (Ấp)
Nếu bạn đúng với chính mình, bạn sẽ đúng với người khác; nếu bạn không đúng với chính mình, các mối quan hệ của bạn cũng sẽ không đúng. Cuộc sống bên ngoài xảy ra song song với cuộc sống bên trong của bạn. Nếu bạn muốn thành thật với người khác, trước tiên bạn phải thành thật với chính mình. Bạn có muốn những người trong cuộc sống của bạn trung thực? Bạn có muốn trung thực và nói sự thật từ trái tim của bạn? Trong Tân Ước, nó được viết, "Và bạn sẽ biết sự thật và sự thật sẽ giải phóng bạn." (John 8: 32)
Sự thật xuất hiện từ trái tim của chúng ta khi chúng ta bình tĩnh, chỉ khi đó chúng ta mới thực sự biết điều đó. Cảm xúc của chúng tôi rất thông minh, và chúng cung cấp cho chúng tôi thông tin chúng tôi cần để tìm nơi bình tĩnh đó, để biết những gì phù hợp với chúng tôi. Đó là sống từ trong ra ngoài.
Chúng ta học được nhiều điều không đúng và chúng ta được dạy hỏi thế giới những gì phù hợp với chúng ta. Chúng tôi được khuyến khích sống từ bên ngoài, một cuộc sống được quy định bởi thế giới bên ngoài. Không phải cho đến khi chúng ta nhìn vào trái tim mình để cung cấp cho chúng ta sự thật, chúng ta mới có thể biết được sự trung thực thực sự và trở thành những người lãnh đạo tích cực của cuộc sống của chính chúng ta.
Sống xác thực
Khai thác trí tuệ cảm xúc của bạn giúp bạn sống đích thực bằng cách lắng nghe trái tim và cái đầu của bạn và kết hợp cả hai. Sự thật của bạn tạo ra kết nối đáng tin cậy với người khác và kết nối bạn với số phận của chính bạn và những gì có ý nghĩa với bạn.
Chúng ta đều là những cá nhân, và mỗi chúng ta đều có những mục tiêu khác nhau. Những gì cảm thấy đúng trong trái tim bạn là những gì phù hợp với bạn. Bạn không tự cho mình là trung tâm khi bạn suy ngẫm về vấn đề bạn muốn và không muốn; đó là một câu hỏi đơn giản về sự trung thực. Thành thật với bản thân và người khác là nền tảng tốt nhất để hào phóng với thế giới. Cho phép bản thân suy nghĩ và mơ ước. Quan trọng nhất, hãy trung thực về những gì quan trọng với bạn! Và sau đó cho cuộc sống cho những giấc mơ của bạn!
Một số khoảnh khắc hài lòng nhất của tôi xảy ra khi những người tôi huấn luyện khám phá sâu trong trái tim họ những gì quan trọng nhất đối với họ, những gì họ muốn làm cho đến hết cuộc đời. Đây là lý do tại sao tôi kêu gọi bạn viết những suy nghĩ của bạn trên giấy. Hầu như kỳ diệu, sức mạnh và sự rõ ràng đến từ việc nói rõ mục tiêu của bạn, như vén lên một tấm màn từ tâm hồn của bạn và đưa ra hướng đi rõ ràng về nơi sẽ đi.
Dẫn dắt cuộc sống của chính bạn
Tiềm thức của bạn không thể nhận được hướng dẫn rõ ràng nếu bạn chỉ "sắp xếp" biết những gì bạn muốn. Phi công tự động trong bạn không thể hướng dẫn bạn chuyển tiếp trước khi bạn nói rõ mục tiêu của mình. Quá nhiều người từ chối đầu tư thời gian cần thiết để khám phá những gì quan trọng đối với họ.
Nếu bạn không tự mình lãnh đạo, có rất nhiều người xung quanh sẽ cố gắng làm việc cho bạn. Họ sẽ cho bạn biết những gì bạn "nên làm" và "không nên" làm, theo những gì họ cho là quan trọng, nhưng không ai có thể đảm nhận vị trí đó trừ khi bạn cho họ cơ hội.
Có phép thuật trong việc viết ra các mục tiêu của bạn
Trong 1953, một nhóm sinh viên mới vào Đại học Yale. Ba phần trăm trong số họ đã xác định rõ ràng và thể hiện mục tiêu. Hai mươi năm sau, những phần trăm 3 này đã đạt được nhiều mục tiêu hơn so với phần trăm 97, những người không rõ ràng về mục tiêu của họ. Một lần nữa, có một loại phép thuật trong việc viết ra các mục tiêu của bạn; họ có một cuộc sống mạnh mẽ hơn khi họ được đưa lên giấy, bằng cách nào đó biến giấc mơ của bạn thành hiện thực hơn. Không thể giải thích, cánh cửa bắt đầu mở ra: bạn kết nối với đúng người; ý tưởng về cách đạt được mục tiêu của bạn xuất hiện từ các nguồn bất ngờ.
Cuộc sống mang ý nghĩa mới khi bạn có thể "nhìn" bằng con mắt bên trong rằng bạn đang tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Nhận thức này chỉ cho bạn những hướng đi mới, mở ra cho bạn những cách mới để đạt được mục tiêu của bạn. Một sự hòa hợp đặc biệt phát sinh giữa giọng nói bên trong của bạn và thế giới xung quanh bạn.
Mặc dù bạn có thể không luôn chắc chắn về hướng đi của mình, nhưng bạn có thể tin tưởng tiếng nói bên trong của mình để dẫn bạn đến đích. Hình dung nó rõ ràng có nghĩa là bạn đang đi đúng hướng đến mục tiêu của mình và mục tiêu của bạn là trên con đường hướng tới bạn. Ngược lại, đánh mất mục tiêu của bạn cũng giống như mất đi lực đẩy bạn tiến về phía trước trong cuộc sống.
Tôi không thể nhấn mạnh đủ rằng cho dù bạn xác định thành công như thế nào, thì đó là một yêu cầu cơ bản mà mục tiêu của bạn xuất phát từ trái tim của bạn. Mục tiêu của bạn, tuy nhiên, không phải là một nỗi ám ảnh. Có một ranh giới tốt giữa việc đúng với mục tiêu của bạn và để chúng tiêu thụ bạn. Thông thường, chúng tôi làm sau này với chi phí thành công. Sau khi bạn có thể hình dung, nói rõ và lên kế hoạch hợp lý, bạn cần học cách thư giãn và để mọi thứ phát triển tự nhiên. Tìm kiếm niềm đam mê và niềm tin để nuôi dưỡng ước mơ của bạn đảm bảo cho bạn một tương lai tốt hơn.
Cuộc hành trình là phần thưởng
"Tất nhiên chúng tôi có mục tiêu của chúng tôi trong cuộc sống,
nhưng đó là cuộc hành trình đáng giá xung đột. "
- Karin Boye, nhà thơ Thụy Điển
Khi một người bạn cũ hỏi tôi làm thế nào, tôi nói với anh ấy rằng tôi đang tận hưởng cuộc hành trình. "Vì vậy," anh trả lời, "bạn đã khám phá ra rằng hành trình, không chỉ đạt được mục tiêu của bạn, có giữ được ý nghĩa thực sự trong cuộc sống không?" "Vâng," tôi nói, "nhưng cuộc hành trình sẽ không có ý nghĩa nếu tôi không có mục tiêu rõ ràng để hướng dẫn tôi."
Học cách tận hưởng hành trình của bạn, trong khi nhớ rằng cuộc sống hàng ngày sẽ có ý nghĩa hơn khi bạn có mục tiêu để dẫn dắt bạn. Mục tiêu đưa ra định hướng hành trình, hy vọng, niềm tin và ý thức về mục đích có thể bị thiếu trong cuộc sống của bạn.
Điều quan trọng cần nhớ là bạn không chỉ đơn giản là một sản phẩm của các mục tiêu bạn đạt được. Đó là quá trình và hành trình bạn theo đuổi để theo đuổi mục tiêu của mình - bất kể bạn có đạt được chúng hay không - điều đó thực sự định nghĩa bạn.
Khám phá những mục tiêu mới sâu thẳm trong trái tim bạn
Tôi bắt gặp nhiều người thiếu năng lượng và dường như mất khả năng tận hưởng cuộc sống. Thông thường, họ ở độ tuổi bốn mươi và năm mươi, mặc dù các nhóm tuổi khác chắc chắn không được miễn dịch. Họ bắt đầu mệt mỏi và mất hứng thú với những nỗ lực của họ. Nếu điều này cộng hưởng với bạn, có lẽ đã đến lúc bạn phải xem xét lại cuộc sống của mình.
Không đủ để có những mục tiêu từ lâu đã ở lại với bạn nhưng đã mất đi sức hấp dẫn, cường độ và sức mạnh của họ để truyền cảm hứng cho bạn. Hãy tự hỏi những gì làm bạn phấn khích ngày hôm nay, tại thời điểm này. Những gì làm cho bạn hạnh phúc? Bạn giữ gì nhất? Phần nào trong công việc của bạn làm bạn thích nhất?
Bằng cách trả lời những câu hỏi này, bạn thử thách bản thân để lên kế hoạch cho một cuộc sống nuôi dưỡng sự phát triển của những gì quan trọng nhất đối với bạn. Để thành công, bạn phải tham gia vào các hoạt động cộng hưởng với tâm hồn của bạn, rũ bỏ "Tôi nên" và nắm lấy "Tôi muốn".
Điều quan trọng là bạn phát hiện ra các mục tiêu bị chôn vùi trong bản thân, trái tim và tâm hồn của bạn. Khi bạn làm, một năng lượng mới sẽ xuất hiện, mang đến cho bạn khát khao và sức mạnh để tạo ra một cuộc sống đầy tự thể hiện. Bất kể tuổi tác của bạn, mang lại cuộc sống cho các mục tiêu cốt lõi của bạn sẽ thêm vào cuộc sống hàng ngày của bạn một sự phong phú không thể có trừ khi bạn theo đuổi những gì thực sự quan trọng với bạn.
Hãy chú ý cuộc gọi và dám sống.
In lại với sự cho phép. © 2001.
Được xuất bản bởi Cypress House, www.cypresshouse.com
Nguồn bài viết
Nghệ thuật dẫn dắt bản thân: Khai thác sức mạnh của trí tuệ cảm xúc
bởi Randi B. Noyes.
Có đầy đủ các nghiên cứu trường hợp, bài tập và lời khuyên thực tế, "Nghệ thuật dẫn dắt bản thân" sẽ giúp bạn xác định những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống và sau đó phát triển các công cụ cảm xúc để đảm bảo bạn đạt được những mong muốn đó. Kết quả có thể thực sự tuyệt vời. Khi bạn nhận thức được cảm xúc của mình, bạn sẽ: nhận ra và vượt qua những trở ngại; tạo mối quan hệ hoàn thành; thúc đẩy bản thân và truyền cảm hứng cho người khác; trở thành một nhà lãnh đạo thực sự, không phải là một người theo dõi.
Thông tin / Đặt hàng cuốn sách bìa mềm này. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.
Giới thiệu về Tác giả
Randi B. Noyes là người tiên phong trong ứng dụng thực tế của trí tuệ cảm xúc và chủ tịch của Leadership International, Inc., một công ty tư vấn lãnh đạo. Trong hơn hai mươi năm, Randi đã cung cấp huấn luyện lãnh đạo cho hàng trăm giám đốc điều hành hàng đầu và khách hàng doanh nghiệp trong tất cả các ngành công nghiệp. Có trụ sở tại Boston, Massachusetts và Oslo, Na Uy, cô có thể đạt được tại: www.leadership-i quốc tế.com.
