Trở thành bậc thầy về thời gian và không gian đòi hỏi phải thay đổi quan điểm cá nhân. Để trải nghiệm vượt thời gian, bạn cần tập trung chăm chú vào khoảnh khắc trong tầm tay. Bạn không thể cho phép tâm trí của bạn đi lang thang qua các sự kiện trong quá khứ hoặc đắm mình trong mối quan tâm sâu sắc về tương lai. Bạn phải ở trong thời điểm hiện tại, hoàn toàn tỉnh táo và sáng suốt. Nói tóm lại, bạn phải hoàn toàn tham gia vào "bây giờ".
Đây là thông điệp của giáo viên và tác giả Alan Watts, người mong mỏi một giáo viên phương Đông dạy Thiền cho người phương Tây. Watts tự coi mình là một loại "người tiến bộ", hay nhà tiên tri của một giáo viên sắp tới. Trớ trêu thay, chính Watts lại trở thành giáo viên đó.
Watts đã dạy người phương Tây cách thiền. Ông khuyến khích mọi người vẫn đối thoại nội bộ của họ và ngăn chặn cuộc trò chuyện trong tâm trí họ. Đây là một vấn đề cơ bản cho hầu hết chúng ta. Các nhà hành vi động vật nói với chúng ta rằng chúng ta đã mất khả năng giao tiếp với các loài khác trong thế giới của chúng ta, bởi vì các động vật khác bị nhầm lẫn bởi những mâu thuẫn dường như giữa những gì chúng ta diễn đạt bằng lời nói, ngôn ngữ cơ thể và hình thức suy nghĩ của chúng ta. Thật vậy, hầu hết chúng ta dường như đôi khi bị khóa trong cuộc tranh luận với chính mình với những cuộc trò chuyện nội bộ vô tận. Chúng tôi quá bận tâm với những suy nghĩ bên trong của chúng tôi đến nỗi chúng tôi không hoàn toàn tập trung vào tình huống hiện tại đang đối mặt với chúng tôi.
Tâm trí như người gác cổng
Việc cất tiếng nói bên trong nghe có vẻ dễ dàng, nhưng đối với nhiều người thì không. Những người theo đạo Phật nói rằng tâm trí phải tự nguyện đóng cửa trước khi siêu tâm thức của chúng ta có thể tự tham gia mà không bị phân tâm. Trong thực tế, không có sự xao lãng, siêu tâm thức của chúng ta không thể tham gia vào chính nó. Những người theo đạo Phật có một biểu hiện rằng tâm là "kẻ giết người của tâm". Hơn nữa, nó là người gác cổng. Bạn có thể bị cám dỗ để nghĩ rằng tâm trí là "cảnh sát hàng đầu" phụ trách mọi thứ. Một cách khác để xem xét điều này, tuy nhiên, đó là tâm trí của bạn là quản ngục của bạn. Nó giữ cho bạn bị giới hạn, trong một loại áo liền quần. Đó là một loại bạo chúa nhỏ mọn, tự xưng là bộ não lớn - người chịu trách nhiệm. Đáng buồn thay, nó giam giữ bản ngã cao hơn, hoặc ý thức cao hơn, vượt qua bản ngã vật lý.
Cổng này không thể hoạt động nửa mở hoặc nửa đóng. Theo nghĩa này, nó giống như một cửa xả lũ. Tâm trí vật lý của chúng ta ghen tị bảo vệ những gì nó coi là lãnh thổ và vai trò chính đáng của nó. Nó muốn luôn luôn chịu trách nhiệm, bởi vì nó tin rằng nó là phân tích nhất. Nhưng tâm trí phải hoàn toàn và sẵn sàng đóng cửa để ý thức cao hơn của chúng ta hoạt động trên một mặt phẳng cao hơn. Đây là những gì cần thiết để thiền. Tuy nhiên, giống như nhiều người, có lẽ bạn đã có ý tưởng rằng bạn cần tập trung vào một dấu chấm trên tường, hoặc vào một âm thanh hoặc suy nghĩ nhất định. Đây là những cách nhỏ để đánh lừa tâm trí để tắt và cho phép ý thức cao hơn hoạt động. Thực sự, những gì bạn cần làm vẫn là tâm trí.
Rõ ràng, điều này không dễ dàng. Tâm trí thấp hơn là một nhà độc tài ghen tuông và sẽ không dễ dàng đầu hàng. Vì vậy, bạn phải kháng cáo lý do của nó và cho phép nó phân tích và phân xử. Một khi tâm trí hài lòng rằng bạn sẽ an toàn và thậm chí có thể được khen thưởng trong cuộc gặp gỡ được đề xuất này, thì nó sẽ từ bỏ sự kiểm soát tạm thời.
Làm nổi bật các âm thanh bên ngoài của âm thanh và phiền nhiễu
Tuy nhiên, để thiền và đi vào trạng thái ý thức cao hơn, bạn vẫn phải nghe tiếng kêu và những phiền nhiễu khác xung quanh bạn. Làm im lặng thế giới xung quanh bạn có vẻ còn khó khăn hơn nhiều so với việc nói chuyện phiếm bên trong chạy qua tâm trí bạn. Rốt cuộc, chúng ta có thể hy vọng sẽ có một số ảnh hưởng cá nhân trên cơ thể của chúng ta, nhưng ít ảnh hưởng đến thế giới bên ngoài chúng ta. Hay chúng ta có thể?
Hãy nhớ rằng đối tượng ở đây là để thay đổi quan điểm cá nhân của chúng tôi. Chúng ta không cần phải ngăn tiếng chuông kêu vang để điều chỉnh nó. Chúng ta chỉ cần kiểm soát nhận thức của chúng ta. Điều này đòi hỏi đào tạo, thực hành, và đặc biệt, sẽ có sức mạnh ý chí.
Nói tóm lại, chúng ta cần ngăn chặn thế giới. Điều này không có nghĩa là chúng ta có thể ngăn gió, mưa hoặc tàu chạy ầm ầm. Tuy nhiên, chúng ta có thể thay đổi nhận thức về tất cả những điều này. Chúng ta có thể điều chỉnh âm thanh bên ngoài. Chúng ta có thể nói với bản thân mình không bị phân tâm bởi những mùi hương xung quanh chúng ta. Chúng ta có thể kiểm soát nhận thức cảm tính của chúng tôi.
Chúng ta làm điều này không phải để chết vì vẻ đẹp và sự hùng vĩ của thế giới vật chất xung quanh chúng ta, mà để tập trung vào việc đạt được một mức độ ý thức cao hơn, mà không bị phân tâm bên ngoài. Vẻ đẹp và hương thơm của hoa thủy tiên có thể bị áp đảo. Trò chuyện của trẻ em có thể gây cười hoặc khó chịu, nhưng luôn khó bỏ qua. Chúng ta không quay lưng lại với thế giới xung quanh, nhưng thỉnh thoảng khám phá ý thức cao hơn.
Đôi khi thật khó chịu khi một số người làm việc thiền định chăm chỉ - ngay cả ở phương Đông. Krishnamurti kể câu chuyện về những người đàn ông Ấn Độ, nghiêm túc trong nỗ lực thiền định, người sẽ trở nên tức giận nếu trò chơi lớn của trẻ em sẽ phá vỡ họ trong thời gian yên tĩnh của họ.
Thách thức là điều chỉnh thế giới xung quanh chúng ta và trong chúng ta như một khúc dạo đầu cho thiền định. Chúng tôi có thể làm điều này rất chọn lọc và sáng tạo, phù hợp với nhu cầu của chúng tôi. Chúng ta có thể học cách thiền trong khi chỉ cần ngồi, đi bộ hoặc thậm chí rửa chén bằng cách thực hành và kỷ luật đúng đắn. Trong thời gian, bạn có thể làm điều đó mà không cần nhắm mắt và khoanh tay trong một căn phòng tối, yên tĩnh. Với thực hành, bạn có thể làm điều đó tại một thời điểm thông báo.
Đôi khi điều này rất hữu ích. Các vận động viên ngôi sao đôi khi có thể điều chỉnh phiền nhiễu và chỉ nghe những gì họ muốn nghe. Họ có thể điều chỉnh mọi thứ trừ những gì họ muốn thấy và tập trung chăm chú vào đó. Điều đó trở thành tâm điểm của thiền định của họ.
Nếu bạn nghĩ về nó, có lẽ bạn cũng đã điều chỉnh âm thanh và làm chậm mọi thứ xung quanh bạn. Chẳng hạn, bạn đã bao giờ ở trong một căn phòng đông đúc, ồn ào đầy người và cố gắng hét lên với ai đó trong đám đông chưa? Họ không thể nghe bạn nói tốt. Vì vậy, sau đó bạn tập trung hết sức vào người đó và thấy rằng bạn có thể lọc ra những âm thanh gây mất tập trung xung quanh bạn để nghe người đó đang nói gì. Mọi người xung quanh dường như di chuyển chậm, khi bạn tập trung vào bạn mình. Đó là bởi vì bạn chỉ thiền về chủ đề đó và chỉ nhìn thấy ngôn ngữ cơ thể của người đó và nghe giọng nói của người đó. Đây là nhận thức chọn lọc.
Tôi sẽ không bao giờ quên lần đầu tiên tôi trải nghiệm điều này trong một phòng tiệc đông đúc tại một phòng tập trung thương mại địa phương. Đó là một buổi tiếp tân mở tại thị trấn nhỏ ở Oregon nơi tôi là nhà xuất bản của tờ báo cộng đồng. Căn phòng rất đông người chen lấn, khuỷu tay đến khuỷu tay, và vô cùng ồn ào. Những gì tôi nghe được khi đi qua phòng là một trăm giọng nói cùng một lúc mà không tập trung vào bất kỳ ai, và điều đó thật điên rồ! Ngoài ra còn có tiếng rầm rầm của các món ăn và đồ dùng bằng bạc được sắp đặt cho một bữa tối để theo dõi, khi nhân viên phục vụ của nhà hàng vội vã thiết lập. Trên hết, âm nhạc được lọc vào phòng từ loa âm thanh nổi trên cao. Đó là một nhà thương điên.
Tôi mới bắt đầu tự hỏi làm thế nào bất cứ ai có thể tiếp tục cuộc trò chuyện với bất kỳ ai khác trong căn phòng đó, khi một điều khó tin xảy ra với tôi. Tôi thấy ai đó tôi nghĩ rằng tôi biết ở cuối phòng đối diện. Đột nhiên, tôi mài giũa người này. Nó giống như theo dõi radar. Lưng cô ấy quay về phía tôi. Tôi phóng chiếu một suy nghĩ tập trung vào cô ấy. Cô ấy quay lại đối mặt với tôi, như thể cô ấy đã nghe thấy tôi.
Khi tôi đi về phía cô ấy, chúng tôi bắt đầu nói chuyện. Chúng tôi có thể nghe thấy nhau một cách hoàn hảo. Bằng cách nào đó chúng tôi đã lọc ra những âm thanh khác trong phòng. Khi chúng tôi mặt đối mặt, chúng tôi chỉ nghe thấy nhau. Tiếng ồn phòng xung quanh đã hoàn toàn biến mất! Thật là kỳ diệu, và cả hai chúng tôi đều cảm nhận được điều này. Đó là một trong những "Aha!" Lớn Những khoảnh khắc trong cuộc sống, nơi bạn cười toe toét tai, đôi mắt lấp lánh và mái tóc sau gáy dựng đứng.
Sau đó, khi chúng tôi nói chuyện xong, tôi đi ngang qua phòng. Tôi tự hỏi liệu tôi có thể làm cho tất cả các giọng nói trong phòng biến mất một lần nữa, tất cả là của riêng tôi. Tôi tập trung điều chỉnh chúng ra. Điều xảy ra gần như tuyệt vời như cuộc trò chuyện lặng lẽ với bạn tôi. Các giọng nói biến mất và tôi chỉ nghe thấy âm nhạc từ loa âm thanh nổi!
Sau đó tôi tự hỏi liệu tôi có thể kiểm soát âm lượng của âm thanh nổi trong đầu mình không. Đó là cách tôi dành thời gian còn lại trong căn phòng đó - tăng âm lượng của âm thanh nổi lên rồi xuống trong đầu. Thật đáng kinh ngạc là tôi đã kiểm soát được bao nhiêu, khi tôi thực sự cố gắng. Tôi có thể làm cho âm nhạc rất yên tĩnh, và sau đó rất lớn, và sau đó rất yên tĩnh trở lại.
Khi chúng tôi ngồi xuống ăn, tôi thoáng chốc chuyển sự chú ý của mình sang những người bạn ăn tối. Tôi tập trung vào tay họ làm việc với dao và dĩa trên đĩa của họ. Đột nhiên, âm thanh của đồ dùng bằng bạc cào vào đĩa trở nên rất to. Tôi không nghe thấy gì ngoài âm thanh của đồ dùng bằng bạc cào vào đĩa. Tôi không nghe thấy giọng nói của họ. Sau đó, tôi chuyển sự chú ý của mình trở lại với âm nhạc, và không nghe thấy gì ngoài âm nhạc. Như thể tôi đang ở một mình trong một căn phòng yên tĩnh, ngoại trừ âm thanh nổi.
Thật lạ lùng làm sao! Tôi nhìn vào miệng họ di chuyển và không nghe thấy âm thanh nào phát ra từ họ. Ngay cả những người ngồi cạnh tôi cũng không phát ra âm thanh nào. Tôi gần như sợ hãi rằng tôi sẽ không bao giờ nghe thấy điều đó một lần nữa, vì vậy tôi chuyển sự chú ý của tôi trở lại chế độ nghe và nghe mọi người một cách hoàn hảo. Theo thời gian, âm thanh trở nên điếc trở lại, vì vậy tôi điều chỉnh nó xuống một chút.
Tôi nhận ra đến cuối bữa tối rằng tôi có thể điều chỉnh mức độ tôi đã nghe. Tôi có thể điều chỉnh âm lượng lớn hơn hoặc âm lượng ít hơn. Phải mất một lượng nhất định ý định tập trung để làm điều này. Nếu tôi để ý định tập trung của mình nới lỏng dù chỉ một chút, tôi sẽ mất kiểm soát đối với những gì tôi nghe được.
Nó cảm thấy giống như sự tập trung hoặc sự chú ý, nhưng đó là vấn đề thay đổi trong ý thức của tôi. Tôi đã rất ý thức về một cái gì đó thắt chặt trên cột sống của tôi, bắt đầu từ dưới cổ và neo ở đáy cột sống của tôi. Castaneda đã từng đề cập đến sự thay đổi trong nhận thức có ý thức như một sự thay đổi trong các điểm tập hợp của vùng cột sống. Tất cả những gì tôi biết là dường như tôi có khả năng kiểm soát tốt đối với thính giác của mình.
Không ai khác trong phòng dường như bị ảnh hưởng bởi những gì tôi đang làm. Đó chỉ là nhận thức nhận thức của riêng tôi mà tôi đã điều chỉnh. Nhưng điều đó trở nên rất rõ ràng với tôi trong dịp đó rằng tôi đang ngăn chặn thế giới.
Dừng thế giới
Castaneda đã viết không ngừng về việc ngăn chặn thế giới, một thuật ngữ mà ông có thể đã chọn từ Maurice Merleau-Ponty, tác giả của Hiện tượng học đầu thế kỷ XX. Nhà huyền môn ngăn chặn thế giới bằng cách tắt một cách có chọn lọc nhận thức cảm tính về thế giới vật chất tức thời xung quanh mình. Anh ta làm điều này để rời khỏi thế giới bình thường xung quanh anh ta (để sử dụng thuật ngữ của Castaneda) và đi vào một thực tế không bình thường. Bộ não không còn xử lý các cảm giác vật lý của mùi, chạm, nghe hoặc nhìn theo cách thông thường. Nó giống như đang ngủ và không ý thức được những âm thanh và mùi xung quanh bạn.
Điều này không có nghĩa là bên trong cơ thể bạn và nhận thức đầy đủ về vẻ đẹp và sự hùng vĩ của thiên nhiên là một điều xấu. Trái lại; học cách lắng nghe và học hỏi từ các điểm tham quan và âm thanh của thiên nhiên xung quanh chúng ta là việc đào tạo rất quan trọng và nâng cao cho pháp sư.
Bài tập ngay lập tức của chúng tôi ở đây là học cách bước vào trạng thái thiền định và chuyển nhận thức nhận thức của bạn ra khỏi thế giới bình thường và thực tế thông thường. Bạn sẽ cần phải ngăn chặn thế giới. Thế giới bình thường giống như một cái bát trộn khiến bạn bị cuốn vào bên trong nó. Nó nghiền bạn và nhổ bạn ra trong hình ảnh của nó. Bạn phải học cách kiểm soát nhận thức nhận thức của mình nếu bạn muốn nắm bắt khoảnh khắc và trở thành bậc thầy về thời gian và không gian.
Một khi bạn đã học cách bước vào trạng thái ý thức cao độ này, bạn sẽ có thể bước vào trạng thái vượt thời gian, nơi mà hầu như bất cứ điều gì bạn có thể thụ thai đều có thể. Tuy nhiên, trước tiên bạn phải định vị bản thân để bước vào trạng thái ý thức cao độ này.
Trừ khi bạn học cách tập trung nhận thức nhận thức của mình và bước vào trạng thái ý thức cao độ này theo ý muốn, bạn sẽ không thể nắm bắt được khoảnh khắc và thời gian kéo dài. Các thiền sư và vận động viên chiến binh làm điều này mọi lúc, khi có cơ hội. Nó cần thực hành.
Tắt âm thanh
Tôi bắt đầu luyện tập sau khi rời khỏi phòng tiệc thương mại, nơi lần đầu tiên tôi học cách kiểm soát âm thanh xung quanh mình và ngăn chặn thế giới ở một mức độ nào đó. Xôn xao vì thành công của mình, tôi đã đi dạo sau đó vào lúc hoàng hôn trong khu rừng dọc theo con sông nơi tôi sống. Lúc đầu, tôi cho phép mình tận hưởng âm thanh của gió qua những tán cây, dòng sông ào ạt và tiếng chim hót líu lo. Sau đó, tôi bắt đầu tắt tất cả các âm thanh xung quanh mình, tắt tiếng những âm thanh bên ngoài của thiên nhiên cũng như cuộc đối thoại bên trong trong đầu tôi.
Khi tôi rất im lặng trong đầu, tôi để mặc cho bất cứ điều gì có thể đi vào khoảng trống. Trong một thời gian, tôi không nghe thấy gì và trải nghiệm hoàn toàn yên tĩnh và bình tĩnh. Yên tĩnh có thể đẹp. Nhưng những gì tôi nghe được tiếp theo là vô cùng đẹp và bất ngờ nhất.
Tôi bắt đầu nghe những gì tôi chỉ có thể mô tả là "ống pan". Tôi đã chỉ nghe một cái gì đó như thế này một lần trước đây, trong một bản ghi âm của nghệ sĩ sáo vĩ đại Jean-Paul Rampal. Những ống chảo ven sông này thậm chí còn đẹp hơn và ra khỏi thế giới này. Đây thực sự là thế giới không bình thường; có lẽ chúng thực sự là ống của Pan. Tất cả những gì tôi biết chắc chắn là tôi có thể đi bộ trong rừng và điều chỉnh âm lượng của các ống chảo bằng cách tập trung sự chú ý của tôi vào chúng hoặc cho phép sự tập trung của tôi suy yếu dần.
Tôi đi qua khu rừng trong khoảng thời gian dường như hàng giờ, lắng nghe tiếng ống nước và không nghe thấy gì khác. Nó có lẽ giống như một vài phút tốt nhất, bởi vì bên ngoài nhanh chóng trở nên tối. Khi khu rừng trở nên rất tối, tôi lang thang về nhà, chết lặng vì trải nghiệm tuyệt vời ngoài thế giới này.
Xóa tâm trí của bạn và ngăn chặn thế giới!
Những điều tuyệt vời có thể xảy ra với bạn khi bạn giải tỏa tâm trí, ngăn chặn thế giới và cho phép bản thân bước vào "bây giờ". Thời điểm hiện tại đang mang thai với tiềm năng, nếu bạn sẽ mở ra cho mình đầy đủ.
Những hy sinh là nhỏ. Bạn phải sẵn sàng từ bỏ danh sách mua sắm của những ký ức ám ảnh giam giữ bạn trong quá khứ, và những mối quan tâm của bạn cố gắng nhốt bạn vào một tương lai khó khăn. Bạn phải cởi mở với khoảnh khắc trong tầm tay và tất cả những gì nó cung cấp cho bạn. Bạn phải nắm bắt thời điểm.
Trong trạng thái nhận thức đặc biệt này, bạn có thể trải nghiệm cái nhìn sâu sắc từ ý thức cao hơn của chính bạn, nhận được trí tuệ cao hơn từ trí thông minh phổ quát xung quanh bạn, hoặc thậm chí bước ra ngoài chính bạn và khám phá một thế giới không bình thường về những khả năng không giới hạn.
Trong trạng thái nâng cao nhận thức này, bạn sẽ trải nghiệm cảm giác cá nhân vượt thời gian. Huyền bí và vận động viên chiến binh đã làm điều này trong nhiều năm. Tất cả nó đòi hỏi là kỷ luật và thực hành.
Bạn có thể muốn thử các bài tập thiền khác nhau để bắt đầu con đường của bạn. Để đơn giản hóa mọi thứ một chút, tôi đề nghị một vài kỹ thuật thiền luôn có tác dụng rất tốt đối với tôi.
Bài tập thiền "Fade to Black"
Có thể bạn sẽ cần:
* Ghế thẳng
* Một căn phòng yên tĩnh, lờ mờ
* Cô đơn
Đóng cửa phòng, để bạn có thể lặng lẽ một mình. Tháo giày của bạn và ngồi thẳng trên ghế với tư thế thẳng đứng tốt và hai tay mở (lòng bàn tay thẳng đứng) trên chân của bạn. Hãy thoải mái. Thư giãn vào một trạng thái thiền định bằng cách giải tỏa tâm trí của bạn về suy nghĩ nội tâm và trò chuyện. Nhắm mắt lại. Điều chỉnh bất kỳ tiếng ồn bên ngoài hoặc phiền nhiễu. Bắt đầu hít thở sâu, đều đặn. Cho phép cơ thể của bạn trở nên tê liệt. Hãy để tâm trí của bạn trống rỗng.
Khi tâm trí bạn trống rỗng, hãy hình dung một tấm bảng sạch sẽ trong mắt bạn. Tập trung vào việc nhìn thấy một bảng đen. Mọi thứ bước ra từ bóng tối. Bắt đầu với bóng tối và chờ xem điều gì đến tiếp theo. Đừng lường trước bất cứ điều gì. Đơn giản chỉ cần nhìn chằm chằm vào màn hình đen. Nó sẽ không nhất thiết bật lên ngay lập tức, nhưng có thể mất một lúc để xuất hiện với bạn. Tuỳ bạn. Một khi bạn nhìn thấy bảng đen, hãy cởi mở với những gì tiếp theo. Đây là một cơ hội cho cái nhìn sâu sắc và khám phá cá nhân.
Bạn có nhìn thấy đá phiến đen trong mắt bạn không? Nó có thể không xuất hiện với bạn lần đầu tiên bạn thử. Nếu bạn gặp khó khăn với phương pháp này, bạn có thể thử hình dung một bảng trắng thay vào đó, loại bảng trắng được sử dụng để viết bằng bút chì màu mỡ. Khi bạn nhìn thấy bảng, bạn có thể bắt đầu thấy những thứ được viết trên bảng, những thứ quan trọng đối với bạn. Ý thức cao hơn hoặc linh hồn của bạn có thể đang nói chuyện với bạn. Hoặc có lẽ bạn đang nhận được thông tin bên ngoài chính mình.
Bạn đã nhìn thấy bất cứ điều gì trên bảng của bạn? Tiếp tục cố gắng. Đây không phải là cách duy nhất để thiền, nhưng đó là một cách tốt để bắt đầu.
Bài tập "Dừng lại thế giới"
Có thể bạn sẽ cần:
* Nhiều người tụ tập cùng nhau
* Nhiều cuộc hội thoại hoặc hoạt động diễn ra cùng một lúc trong khu vực hạn chế
Bước một – Tài khoản ngân hàng
Bài tập này được thực hiện trong hai bước. Trong bước đầu tiên, bạn nên quan sát các cuộc trò chuyện và hoạt động của mọi người một cách tốt nhất có thể theo cách thông thường, bằng cách đơn giản là lắng nghe và quan sát tốt nhất có thể để xem những gì bạn có thể hiểu. (Điều quan trọng là, vì lợi ích của thí nghiệm này, nhiều người đang nói chuyện một lúc trong bầu không khí bối rối, ồn ào, tương tự như những gì bạn có thể tìm thấy trong một bữa tiệc hoặc họp mặt xã hội.) Đứng ít nhiều ở giữa nhóm và nhìn xung quanh, cố gắng hết sức có thể để hiểu mọi người đang nói gì và làm gì.
Bước hai
Trong bước thứ hai, vẫn ở giữa nhóm với tiếng ồn và sự nhầm lẫn giống như trước đây. Trên thực tế, vì lợi ích của trải nghiệm, sẽ thật lý tưởng nếu bạn chỉ cần ở cùng một vị trí và thực hiện bước thứ hai của thí nghiệm này ngay sau khi thực hiện bước một. Nói tóm lại, đây là sự tiếp nối của cảnh bối rối tương tự. Tuy nhiên, trong bước này, bạn nên cố gắng tập trung sự chú ý của mình vào chỉ một người nói chuyện tại một thời điểm. Cố gắng điều chỉnh mọi thứ khác. Bạn sẽ cần thay đổi nhận thức của mình và bước vào trạng thái ý thức cao độ. Yên lặng đi. Tập trung chăm chú vào một trong những người đang nói chuyện. Chiếu năng lượng cá nhân của bạn cho người đó, như thể bạn đang móc vào họ như nam châm. Chiếu năng lượng của bạn từ trung tâm ý chí của bạn. Hình ảnh nó rời khỏi cơ thể của bạn từ vùng bụng của bạn. Nghe bằng đầu chứ không phải bằng tai. Tập trung vào người bạn đang xem nói. Xem và không nghe thấy gì khác. Điều chỉnh mọi thứ khác.
Bạn đã thành công trong việc "ngăn chặn thế giới" xung quanh bạn và tập trung chọn lọc nhận thức cảm giác của bạn chưa? Điều này đòi hỏi kỷ luật và thực hành tuyệt vời, nhưng là điều bạn có thể học để làm cho lợi thế cá nhân tuyệt vời của bạn.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Llewellyn Toàn cầu Ltd. © 2002.
www.llewellyn.com.
Nguồn bài viết
Thời gian hoàn hảo: Làm chủ nhận thức về thời gian cho sự xuất sắc cá nhân
bởi Von Braschler.
Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những bí mật của các vận động viên "đóng băng" thời gian để hoàn thành những chiến công tuyệt vời và của các nhà đầu tư nắm bắt cơ hội tại thời điểm hoàn hảo. Bạn sẽ chứng kiến những người bình thường bước vào trạng thái nhận thức cao độ đã cứu sống họ. Và bạn sẽ học cách thay đổi và định hình thời gian.
Thông tin / Đặt mua cuốn sách này.
Sách của tác giả này
Lưu ý
Von Braschler (Minnesota) là cựu biên tập viên và nhà xuất bản của các tờ báo và tạp chí cộng đồng. Một nhà thông thái học suốt đời, ông đã lãnh đạo các hội thảo về chữa bệnh tràn đầy năng lượng, thiền định và nhiếp ảnh Kirlian. Ông là một nhà trị liệu massage được chứng nhận chuyên về massage thú cưng. Ông đang quyên góp một nửa số tiền lãi cá nhân từ việc bán cuốn sách này cho các tổ chức từ thiện động vật.
