Tạo ra thực tế

Tính tự phát và lòng biết ơn như là sân chơi sáng tạo

Tính tự phát và lòng biết ơn như là sân chơi sáng tạo
Hình ảnh của Mohamed Chermiti 

Những ý tưởng tuyệt vời có thể thành công khi bạn hoàn toàn tham gia vào một nhiệm vụ khác. Trí óc sáng tạo phi tuyến tiến về phía trước khi tâm trí tuyến tính của bạn quá tham gia vào nó, nó không còn bất kỳ mạch nào để ngăn chặn tâm trí phi tuyến tính hoặc quá buồn chán với bất cứ điều gì bạn đang làm khiến nó giảm sức mạnh một chút. Dù hoàn cảnh nào cũng có thể là mảnh đất màu mỡ cho những ý tưởng nảy mầm.

Khi một ý tưởng xuất hiện, hãy dừng việc bạn đang làm ngay khi bạn có thể và viết ra bất cứ điều gì nảy sinh từ bộ óc sáng tạo của bạn. Ngay cả những ý tưởng vụn vặt cũng không được mất đi do quá bận rộn. Hãy nghĩ về những ý tưởng của bạn như sản phẩm: chúng tốt nhất khi bạn làm mới.

Tiếp tục làm việc với bản phác thảo / sổ ghi chép của bạn để nắm bắt các ý tưởng, khái niệm và suy nghĩ khi chúng nảy sinh. Kỷ luật bản thân để mang nó đi khắp mọi nơi và sử dụng nó thường xuyên.

Cùng với việc thực hiện các bài tập như viết các trang báo buổi sáng và cho phép tâm trí phi tuyến nói ở hai bên của giấc ngủ, tôi thấy việc thiết lập một khoảng mở đầu có chủ đích cho ngày của mình cũng quan trọng không kém. Mặc dù tôi ví nó như một bản đồ đường đi hàng ngày, nhưng nó không phải là việc chọn một điểm đến cố định về cảm xúc, tinh thần hoặc thể chất mà thay vào đó là sử dụng thời gian để chọn “con đường” mà bạn muốn đi.

Đi Off-The-Map

Đây là một biến thể của những chuyến đi trên con đường bí ẩn mà tôi đã thực hiện với ông nội của mình. Anh ấy thật tuyệt khi đi một con đường mà anh ấy chưa bao giờ lái trước đây chỉ để xem nó đã đi đâu. Cho đến ngày nay, tôi thích làm theo ý tưởng này khi thực hiện các ổ đĩa dài. Không cần tham khảo bất kỳ hướng dẫn nào từ ứng dụng điện thoại hoặc GPS, tôi thoát ra và đi lang thang. Sử dụng phương pháp này, tôi đã tình cờ đến những nhà hàng lớn với đồ ăn tự nấu và những điểm tham quan ven đường gây tò mò và đã có nhiều chuyến phiêu lưu đáng nhớ.

Chọn một con đường ẩn dụ để đi lại mỗi ngày có thể thiết lập một giai điệu có lợi cho việc trải nghiệm cuộc sống một cách quan trọng và nâng cao. Bây giờ bạn có thể sử dụng bài tập này cho một dự án cụ thể, nhưng sẽ thú vị hơn nhiều khi sử dụng nó để thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn và đi ra khỏi bản đồ.

Dưới đây là các hành trình ngoài bản đồ được đề xuất.

  • Chọn cởi mở với các dấu hiệu từ vũ trụ trong một ngày.

  • Yêu cầu một người lạ nói với bạn điều gì đó mà họ luôn muốn chia sẻ.

  • Sử dụng máy ảnh của bạn để chỉ chụp những thứ hoặc những người có tên bắt đầu bằng một chữ cái cụ thể.

  • Cùng thổi bong bóng với lũ trẻ hàng xóm.

  • Dành cả ngày mà không sử dụng bất kỳ tiện ích nào của bạn.


     Nhận tin mới nhất qua email

    Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

  • Viết "Bạn là một phép lạ!" trên năm mươi ghi chú dán và sau đó lén lút đăng chúng khắp thị trấn của bạn mà không bị bắt.

  • Chuẩn bị một bữa ăn ngoài trời để có với một người bạn dưới ánh trăng và chọn các loại thực phẩm phù hợp với dịp này (Moonpies, bất cứ ai?).

  • Thiết lập một cuộc hẹn hò bí ẩn với một người bạn bao gồm việc mặc quần áo cải trang.

  • Quyết định tham gia vào một điều gì đó giúp bạn thoát khỏi vùng an toàn của mình.

Sử dụng chương trình tiềm thức buổi tối của bạn để yêu cầu bạn có thể thực hiện hoạt động nào an toàn về mặt thể chất nhưng ở vùng thoải mái mà bạn có thể thực hiện vào ngày hôm sau. Một khi bạn đã nghe được từ tiềm thức của mình vào buổi sáng, hãy viết nó ra giấy trước khi tâm trí tuyến tính của kẻ phá đám của bạn vang lên.

Sau khi bạn nắm bắt được ý tưởng trên giấy, hãy tiếp tục với những gì bạn nhận được. Đừng để con chồn lăn lóc trong lồng của chính mình. Như quảng cáo nói, chỉ cần làm điều đó!

Lễ hội biết ơn

Là một phần của việc vạch ra con đường của tôi mỗi sáng, tôi tham gia vào một lễ hội biết ơn. Tôi làm điều này sau khi tôi ngồi lại với trạng thái tinh thần sau khi ngủ và viết ra bản phác thảo / sổ tay của mình bất cứ điều gì tốt lành mới mẻ mà những suy nghĩ phi tuyến và tiềm thức của tôi đã chuyển đến cho tôi. Tôi thậm chí có thể đợi để thực hiện nghi lễ cho đến khi tôi mặc quần áo và xuống cầu thang - khi đó tôi có thể bước ra ngoài để làm lễ này. Nhưng tôi luôn cố gắng không nghĩ về danh sách những việc cần làm trong ngày cho đến khi tôi kết thúc buổi lễ tri ân của mình.

Đối với lễ hội biết ơn của mình, tôi thấy việc nói to là điều thực sự quan trọng. Bằng cách đó, tiềm thức cũng như ý thức của tôi có thể nghe thấy tôi. Tôi bắt đầu với một cái gì đó như, "Tôi cảm thấy biết ơn vì ngày mới này." Sau đó, tôi thường làm theo với lòng biết ơn cho các giác quan của tôi. Tiếp theo có thể là lòng biết ơn đối với sức khỏe của tôi và người bạn đời của tôi. Khi tôi tiếp tục, tôi bày tỏ lòng biết ơn đối với con mèo của chúng tôi, tổ tiên của tôi (tôi đặt tên cho chúng và những đặc điểm cụ thể mà tôi thừa hưởng từ chúng), gia đình và bạn bè của tôi (một lần nữa sử dụng tên của chúng), khách hàng và học sinh của chúng tôi.

Cách mà lòng biết ơn tuôn trào không bao giờ giống nhau hoàn toàn, vì tôi cho phép nó vừa chân thành vừa tự phát. Tuy nhiên, tôi thực hiện kết thúc giống hệt nhau mỗi ngày. Khi tôi cạn kiệt lòng biết ơn của mình, tôi luôn kết thúc bằng cụm từ: "Và cảm ơn bạn vì những điều kỳ diệu mà tôi trải qua ngày hôm nay!"

Chỉ cần nói cụm từ đó đã giúp tôi nhận ra và tôn vinh một cách có ý thức mọi món quà tôi nhận được mỗi ngày. Món quà có thể là một chú chim mới ở khay ăn, cuộc gọi từ một người bạn lâu ngày tôi không gặp, hoặc một tấm séc bất ngờ gửi đến qua thư — nhưng gọi những món quà này là phép màu sẽ mở ra một cánh cửa trong tôi để sau đó cung cấp cho vũ trụ một cách để mang đến những thú vui mới.

Lễ tắm buổi sáng

Đối với điều này, bạn sẽ cần:

  • Bản phác thảo / sổ ghi chép của bạn và một cây bút

  • Một chút hạt chim hoặc bột ngô (nếu bạn đang làm việc này ngoài trời)

Đọc qua các hướng dẫn trước khi thực hiện nghi lễ.

  1. Nhắm mắt lại và hít thở vài lần tập trung vào trái tim.

  2. Hãy nhớ lại một khoảng thời gian trong quá khứ khi bạn cảm thấy biết ơn.

  3. Cho phép bản thân tràn đầy cảm giác biết ơn một lần nữa vì trải nghiệm đó.

  4. Khi bạn thực sự cảm thấy biết ơn, hãy lớn tiếng cảm ơn vì ngày này và nhiều khả năng của nó.

  5. Bày tỏ lòng biết ơn vì đã được sống.

  6. Tiếp tục bày tỏ lòng biết ơn của bạn đối với tất cả những gì bạn thực sự biết ơn.

  7. Khi bạn cảm thấy mình đã cạn kiệt lý do để biết ơn, hãy nói: "Và cảm ơn bạn vì những điều kỳ diệu mà tôi trải qua ngày hôm nay!"

  8. Nếu bạn đang ở ngoài trời, hãy để lại một chút hạt chim hoặc bột ngô làm lễ vật cụ thể để niêm phong buổi lễ và như một món quà cho các sinh vật thiên nhiên xung quanh nhà bạn.

  9. Hãy dành một chút thời gian để viết bất cứ điều gì nảy ra trong quá trình này vào bản phác thảo / sổ ghi chép của bạn.

  10. Bây giờ đi về ngày của bạn!

Xử lý câu hỏi

1. Cảm giác như thế nào khi tắm lòng biết ơn?

2. Điều gì đã xảy ra trong những ngày bạn bắt đầu bằng lòng biết ơn?

Hãy chú ý đến bất kỳ mẫu nào bạn bắt đầu nhận thấy khi tiếp tục quá trình này.

Thực hành điều này thực sự có thể thay đổi cách bạn trải nghiệm cuộc sống và góp phần khơi dậy nguồn sáng tạo của bạn. Trái tim biết ơn sẽ mở ra toàn bộ năng lực của bạn, và khi bạn hoạt động hết công suất, năng lượng sáng tạo của bạn có thể chảy như sông sau khi tuyết tan.

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.
Được in với sự cho phép của nhà xuất bản,
Sách Định mệnh, một dấu ấn của Nội địa truyền thống quốc tế.

Nguồn bài viết:

Sự sáng tạo của Shamanic

Sự sáng tạo của Shamanic: Giải phóng trí tưởng tượng với các nghi lễ, công việc năng lượng và hành trình tinh thần
bởi Evelyn C. Rysdyk

bìa sách Sự sáng tạo của Shamanic: Giải phóng trí tưởng tượng bằng các nghi lễ, Công việc năng lượng và Hành trình tinh thần của Evelyn C. RysdykTrong hướng dẫn thực hành từng bước này để tăng cường năng lượng sáng tạo, Evelyn Rysdyk giải thích cách, từ quan điểm của pháp sư, sự sáng tạo - hay năng lượng sáng tạo - là động lực mang lại sự sống giúp giải phóng trí tưởng tượng, hỗ trợ sự đổi mới và đánh thức những cách thức độc đáo suy nghĩ và cảm giác có thể biến đổi cuộc sống của bạn. Cô ấy khám phá cách giải phóng các mô hình ngăn chặn sự sáng tạo, lập trình lại tiềm thức, tham gia vào “não phải”, thúc đẩy trí tưởng tượng, vượt qua sự lo lắng và cảm xúc phá hoại và trở nên sáng tạo hơn nhiều trong cuộc sống hàng ngày.

Xem xét năng lượng sáng tạo như một hiện tượng tự nhiên tương tự như thủy triều, tác giả cung cấp các gợi ý về thời điểm năng lượng sáng tạo của bạn ở mức thủy triều thấp cũng như đưa ra các kỹ thuật shaman để đối phó với những bất an liên quan đến việc theo đuổi sáng tạo của bạn và khắc phục các nhận thức tiềm thức bị rối loạn chức năng.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn như là một phiên bản Kindle.

Lưu ý

ảnh của Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk là một học viên pháp sư được quốc tế công nhận và là tác giả của một số cuốn sách, bao gồm Pháp sư Bắc ÂuĐi bộ tinh thầnvà Con đường Shamanic ở Nepal.

Cùng với các bài viết của mình, cô ấy còn là một giáo viên nhiệt huyết và là người dẫn chương trình nổi bật cho Sounds True, The Shift Network, và các chương trình quốc tế và trực tuyến khác. Cô ấy tìm thấy cảm hứng sáng tạo và sự đổi mới trên bờ biển Maine.

Ghé thăm trang web của cô tại EvelynRysdyk.com

Thêm sách của tác giả này

    

Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

lây bệnh tại nhà 11 26
Tại sao nhà của chúng tôi trở thành điểm nóng COVID
by Đường hầm Becky
Khi ở nhà đã bảo vệ nhiều người trong chúng ta khỏi nhiễm COVID tại nơi làm việc, trường học, cửa hàng hoặc…
truyền thống giáng sinh giải thích 11 30
Làm thế nào Giáng sinh trở thành một truyền thống ngày lễ của Mỹ
by Thomas Adam
Mỗi mùa, lễ Giáng sinh có các nhà lãnh đạo tôn giáo và những người bảo thủ công khai…
đau buồn cho thú cưng 11 26
Làm thế nào để giúp chia buồn khi mất thú cưng yêu quý của gia đình
by Melissa Starling
Đã ba tuần kể từ khi tôi và đối tác của mình mất đi chú chó 14.5 tuổi yêu quý của mình, Kivi Tarro. Của nó…
một người đàn ông và một người phụ nữ trong một chiếc thuyền kayak
Ở trong dòng chảy của tâm hồn bạn Sứ mệnh và mục đích cuộc sống
by Kathryn Hudson
Khi những lựa chọn của chúng ta khiến chúng ta xa rời sứ mệnh tâm hồn của mình, thì một điều gì đó bên trong chúng ta sẽ bị ảnh hưởng. Không có logic…
người phụ nữ tóc hoa râm đeo kính râm màu hồng ngộ nghĩnh cầm micro hát
Sử dụng Ritz và cải thiện sức khỏe
by Julia Brook và Colleen Renihan
Lập trình kỹ thuật số và tương tác ảo, ban đầu được coi là biện pháp ngăn chặn trong…
làm thế nào để kow nếu một cái gì đó đúng 11 30
3 câu hỏi để hỏi liệu điều gì đó có đúng không
by Bob Britten
Sự thật có thể khó xác định. Mọi tin nhắn bạn đọc, xem hoặc nghe đều đến từ một nơi nào đó và là…
tinh dầu và hoa
Sử Dụng Tinh Dầu Và Tối Ưu Hóa Cơ Thể-Tâm Trí-Tinh Thần Của Chúng Ta
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Tinh dầu có vô số công dụng, từ thanh tao và mỹ phẩm đến tâm lý-cảm xúc và…
hai người leo núi, với một người giúp đỡ người kia
Tại sao làm việc tốt lại tốt cho bạn
by Michael Glauser
Điều gì xảy ra với những người làm việc thiện? Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng những người thường xuyên tham gia…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.