Nuôi dạy con

Làm khó thanh niên có cải thiện hiệu suất không?

hai cậu bé ngồi hái táo bên đống cỏ khô
Hình ảnh từ Pixabay

Vào giữa những năm 1990, Damien Chazelle được nhận vào làm tay trống trong ban nhạc jazz rất cạnh tranh ở trường trung học New Jersey của anh. Trải nghiệm của anh ấy với giáo viên dạy nhạc chửi mắng bằng lời nói của mình và sự lo lắng và sợ hãi đã dẫn đến việc anh ấy từ bỏ âm nhạc hoàn toàn.  

Năm 2014, phim của Chazelle, Whiplash, miêu tả nỗi kinh hoàng và nỗi thống khổ của mối quan hệ đầy sợ hãi với giáo viên dạy nhạc của mình. Bộ phim đã giành được ba giải Oscar, trong đó có một giải cho Kịch bản chuyển thể xuất sắc nhất cho Chazelle. Nhưng đây không phải là câu chuyện về một kết thúc có hậu sau khi bị một giáo viên quá khắt khe bắt nạt và lạm dụng.

Trên thực tế, việc hồi tưởng lại trải nghiệm khi thực hiện bộ phim khiến Chazelle sợ hãi một lần nữa, như chấn thương thường xảy ra. Tuy nhiên, anh ta buộc phải vạch trần những hành vi lạm dụng mà các giáo viên, huấn luyện viên và người lớn ở các vị trí quyền lực thường gây ra cho những người trẻ tuổi để gây thiệt hại to lớn, bao gồm cả việc tự sát.  

Một nền văn hóa thấm nhuần từ bắt nạt và lạm dụng 

Kinh nghiệm của Chazelle không phải là duy nhất. Nền văn hóa của chúng ta đã thấm nhuần sự bắt nạt và lạm dụng - từ sân chơi trẻ em cho đến các cấp lãnh đạo cấp trên - đến nỗi chúng ta phải bình thường hóa hành vi và bỏ qua đống đổ nát. Mô hình bắt nạt này khiến cha mẹ, giáo viên và huấn luyện viên tin rằng họ phải cứng rắn đến mức lạm dụng tình cảm để trẻ em có được sự gan dạ và kiên cường cần thiết để đạt được thành tích xuất sắc trong một thế giới cạnh tranh.  

Xã hội chấp nhận thực hành đi đúng ranh giới giữa cứng rắn và lạm dụng để đạt được kết quả cuối cùng. Nhưng trên thực tế, đặt kỳ vọng cao trong bầu không khí an toàn, tin cậy và đồng cảm là điều không cần thiết khi sử dụng các lời đe dọa, sỉ nhục và tàn ác nếu mục tiêu là đạt được thành tích cao. Và bây giờ khoa học có thể chứng minh điều đó.  

Các nhà khoa học thần kinh đã phát hiện ra bằng chứng trong quét não thiệt hại xảy ra khi bị bắt nạt và lạm dụng. Nó giết chết các tế bào thần kinh trong hồi hải mã, đóng vai trò quan trọng trong học tập và trí nhớ. Bộ não bị bắt nạt tương quan với việc không thực hiện được, lạm dụng chất kích thích, hành vi hung hăng, bệnh mãn tính và bệnh tâm thần. Hơn nữa, những người bị hại do bắt nạt có nhiều khả năng trở thành kẻ bắt nạt bản thân, kéo dài sự tàn phá. 

Nói tóm lại, tất cả các hình thức bắt nạt và lạm dụng đều gây hại cho tâm trí, bộ não và cơ thể. Họ không tối ưu hóa hiệu suất - họ phá hoại nó. 

Gỡ bỏ mô hình bắt nạt

Đã đến lúc phá bỏ mô hình bắt nạt và thay thế khuôn khổ đã hỏng bằng một khuôn khổ mới dựa trên kiến ​​thức của bộ não chúng ta. Những gợi ý này có thể mở ra cánh cửa để chữa lành, cả cá nhân và xã hội. 

  1. Thừa nhận tác hại mà hành vi bắt nạt đã gây ra.

    Rất ít người không bị ảnh hưởng bởi bắt nạt và lạm dụng. Đau buồn cũng không sao, bởi vì mô hình bắt nạt muốn bạn gạt bỏ và phủ nhận nỗi buồn của mình. Bạn càng nhận thức rõ về các cơ chế bảo vệ muốn bạn tránh bị thừa nhận là bị bắt nạt, bạn càng có thể khai thác cảm giác đồng cảm và lòng trắc ẩn đối với bản thân và người khác.
  1. Tìm hiểu về khả năng chữa lành của não.

    Bạn có khả năng chấm dứt chu kỳ lạm dụng. Sức mạnh của sự biến đổi được truyền vào bộ não của bạn. Bằng cách khai thác tính linh hoạt thần kinh của não, có thể thay thế các mạng lưới thần kinh phá hủy bằng các mạng lưới thần kinh có khả năng tư duy phản biện, tin tưởng và đồng cảm. Bạn có thể thay thế những ý tưởng cứng nhắc và tư duy cố định của mình bằng một tư duy phát triển, và bạn có thể thay đổi thói quen cũ về việc mắc sai lầm bằng cách ôm lấy những sai lầm - bởi vì đó là cách bộ não học hỏi. 
  1. Nhập một mô hình thấu cảm mới.

    Bạn không thể thoát khỏi khuôn khổ bắt nạt mà không suy nghĩ về vai trò của bản thân trong khuôn khổ đó. Biết rằng bạn có thể từ bỏ một câu chuyện đã được người khác dự đoán về bạn. Bạn có thể giải phóng sự bất lực và thay vào đó học cách khai thác quyền lực, quyền tự quyết của bạn và việc bạn hoàn toàn từ chối tham gia vào mô hình bắt nạt phá hoại, không hiệu quả này.

    Xua tan những đám mây của suy nghĩ sai lầm và trao đổi chúng một cách rõ ràng. Thay thế sự tuân theo quyền lực bằng sự đồng cảm bẩm sinh của bạn. Từ chối tin nhắn lăng mạ và đáp lại cảnh ngộ của người khác với lòng trắc ẩn. 

Những gì chúng ta đã được dạy về bắt nạt và lạm dụng trong trường học, trên các sân thể thao, trong các chương trình nghệ thuật, quản trị và chính trị, và tại nơi làm việc là tốt nhất và hoàn toàn có hại ở nơi làm việc. Điều quan trọng là phải lật tẩy huyền thoại được tạo ra bởi mô hình bắt nạt rằng sự khắc nghiệt hoặc hành vi thiếu đạo đức xây dựng sự dẻo dai, kiên trì và khả năng phục hồi. Khoa học cung cấp bằng chứng cho thấy điều ngược lại là đúng. 

Bản quyền 2022. Mọi quyền được bảo lưu.
Được in với sự cho phép của tác giả / nhà xuất bản.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Cuốn sách của tác giả này:

SÁCH: Bộ não bị bắt nạt

Bộ não bị bắt nạt: Chữa lành vết sẹo của bạn và phục hồi sức khỏe của bạn
của Tiến sĩ Jennifer Fraser.

bìa sách The Bullied Brain của Tiến sĩ Jennifer Fraser.Mặc dù bộ não của bạn rất dễ bị bắt nạt và lạm dụng, nhưng nó đồng thời rất thành thạo trong việc sửa chữa tất cả các loại chấn thương và tổn thương. Phần đầu tiên của The Bullied Brain phác thảo những gì nghiên cứu cho thấy bắt nạt và lạm dụng ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Phần thứ hai của cuốn sách, "The Stronger Brain" cung cấp các nghiên cứu điển hình về người lớn và trẻ em đã trải qua quá trình đào tạo tập trung để chữa lành các vết sẹo thần kinh và phục hồi sức khỏe của họ.

Những bài học thực tế và dễ tiếp cận này có thể được tích hợp vào cuộc sống của bạn. Tăng cường trí não của bạn đóng vai trò như một liều thuốc giải độc hiệu quả cho tình trạng bắt nạt và lạm dụng đang tràn lan trong xã hội.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn dưới dạng ấn bản Kindle, Sách nói và CD âm thanh.

Lưu ý

ảnh của Jennifer FraserJennifer Fraser, tác giả bán chạy nhất và nhà giáo dục từng đoạt giải thưởng, có bằng Tiến sĩ Văn học So sánh. Các khóa học và hội thảo trực tuyến của cô cung cấp các bài học năng động về tác động của khoa học thần kinh đối với sự phát triển cá nhân và thay đổi văn hóa. Cuốn sách trước của cô ấy, Dạy những kẻ bắt nạt: Không khoan nhượng trước Tòa án hoặc trong Lớp học (Motion Press, ngày 8 tháng 2015 năm XNUMX), khám phá điều gì sẽ xảy ra khi kẻ bắt nạt là giáo viên hoặc huấn luyện viên.

Cuốn sách mới của cô ấy, c (Prometheus Books, ngày 1 tháng 2022 năm XNUMX), đi sâu vào việc bắt nạt ảnh hưởng đến não như thế nào và não có thể chữa lành như thế nào. Tìm hiểu thêm tại bulliedbrain.com.  

Thêm sách của tác giả này.
    

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

một cái bát đã được xây dựng lại và "chữa lành" bằng kintsugi
Bản đồ đau buồn: Kintsugi đưa bạn đến ánh sáng sau khi mất mát
by Ashley Davis Bush, LCSW
Sửa chữa đồ gốm bị vỡ bằng keo vàng được gọi là Kintsugi. Bằng cách làm nổi bật các vết đứt gãy, chúng tôi…
làm thế nào những câu chuyện phiếm có thể giúp được 7 14
Chuyện phiếm có thể giúp ích gì cho công việc và đời sống xã hội của bạn
by Kathryn Waddington, Đại học Westminster
Gossip trở nên tồi tệ - từ các tờ báo lá cải đầy những câu chuyện phiếm về người nổi tiếng, đến những người cư xử tồi tệ…
chết vì hạnh phúc 7 14
Có, bạn thực sự có thể chết vì buồn hay hạnh phúc
by Adam Taylor, Đại học Lancaster
Cái chết của một trái tim tan vỡ chỉ là một hình tượng trong bài phát biểu cho đến năm 2002 khi Tiến sĩ Hikaru Sato và các đồng nghiệp…
Con người ngồi trên cát ở phần trên cùng của đồng hồ cát
Nghiện Thời gian, Lựa chọn và Đồng hồ Thời gian
by Catherine Shainberg
Khiếu nại lớn nhất của chúng tôi ngày hôm nay là chúng tôi không có thời gian cho bất cứ điều gì. Không có thời gian cho con cái của chúng ta,…
người đàn ông trẻ tuổi ngồi trên đường ray nhìn vào hình ảnh trong máy ảnh của mình
Đừng ngại nhìn sâu hơn vào bản thân
by Ora Nadrich
Chúng ta thường không đến thời điểm hiện tại mà không cần suy nghĩ và lo lắng. Và chúng tôi không đi du lịch…
Mặt trời chiếu sáng soi rọi; nửa còn lại của bức tranh chìm trong bóng tối.
Họ tạo nên sự khác biệt! Ý định, Hình dung, Thiền và Cầu nguyện
by Nicolya Christi
Làm thế nào một hệ thống cố định vững chắc trong tính hai mặt và sự tách biệt có thể được chuyển đổi một cách tích cực? Cầm lấy nó…
sóng nhiệt sức khỏe tâm thần 7 12
Tại sao sóng nhiệt lại làm sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn
by Laurence Wainwright, Đại học Oxford và Eileen Neumann, Đại học Zurich
Các đợt nắng nóng có liên quan đến sự gia tăng các triệu chứng trầm cảm và các triệu chứng lo âu
lợi ích của việc socalizing 7 10
Đây là điều mang lại cho người lớn tuổi cảm giác có mục đích hơn
by Brandie Jefferson, Đại học Washington ở St. Louis
Người lớn tuổi có ý thức sống cao hơn sẽ có cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn — và có…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.