Tại sao bạn nên nói chuyện với sếp của mình trước khi 'im lặng bỏ thuốc'

yên lặng bỏ thuốc 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Bỏ thuốc trong im lặng là một cái tên hấp dẫn, được phổ biến trên mạng xã hội, vì một điều gì đó có lẽ tất cả chúng ta đều đã làm. Sự phổ biến của nó có lẽ là do tác động không thể tránh khỏi và rất cần thiết chống lại “văn hóa hối hả”, nơi những người lao động trẻ tuổi được khuyến khích làm việc quá mức và tham gia vào những công việc không bền vững “năng suất thực hiện”- có vẻ như bạn đang làm việc chăm chỉ hơn hiện tại - để tiến lên trong sự nghiệp của họ. Điều này phải trả giá bằng sức khỏe và khả năng tham gia có ý nghĩa vào công việc của họ.

Sự chần chừ để thực hiện các nhiệm vụ ngoài những gì mà vai trò của bạn yêu cầu có thể là một dấu hiệu của mức độ tương tác thấp, có thể liên quan đến cách bạn được quản lý. Theo Gallup's 2022 "Trạng thái của nơi làm việc toàn cầu" báo cáo, chỉ có 21% số người đang làm việc. Sự tham gia đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao năng suất nói chung.

Nghiên cứu của chuyên gia quản lý Emma Soane tiết lộ rằng sự gắn bó của mọi người với công việc bắt nguồn từ ba yếu tố: họ thấy nó có ý nghĩa như thế nào, nhận thức của họ về các nhà quản lý và cơ hội trò chuyện hai chiều với những người quản lý đó. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy kiệt sức và thảnh thơi, cách tốt nhất để trao đổi với người quản lý của bạn về điều đó là gì?

Đặt ra ranh giới và đặt câu hỏi

Chỉ đơn giản là bỏ thuốc trong im lặng mà không có cảnh báo là một chiến lược mạo hiểm. Nếu bạn nổi tiếng là muốn đi xa hơn, thì đó là một ý tưởng tồi nếu bạn đột ngột tắt phần đó trong tính cách nơi làm việc của mình. Tính minh bạch là quan trọng và các nhà quản lý giỏi sẽ hỗ trợ khi người lao động nêu quan ngại về tình trạng kiệt sức và thiếu gắn kết.

Một cuộc trò chuyện với sếp của bạn có thể là bước khởi đầu cho công cuộc cải cách tại nơi làm việc của bạn nhằm tạo ra một môi trường tốt hơn cho mọi người, bằng cách giúp người lao động đặt ra những ranh giới mà người quản lý tôn trọng. Hãy rõ ràng về lý do nghỉ việc trong im lặng của bạn và nơi chủ nhân của bạn có thể đóng vai trò hỗ trợ ranh giới của bạn.

Ellen Ernst Kossek, một chuyên gia về cân bằng giữa công việc và cuộc sống, xác định ba phong cách cơ bản của quản lý ranh giới. Những nhân viên đang tìm kiếm những ranh giới lành mạnh hơn có xu hướng tách biệt hoàn toàn công việc khỏi phần còn lại của cuộc đời họ, tích hợp công việc vào cuộc sống của họ hoặc hoạt động theo chu trình kết hợp cả hai cách tiếp cận. Tất cả đều hợp pháp. Quyết định cách tiếp cận nào phù hợp nhất với hoàn cảnh cụ thể của bạn trước khi trò chuyện. Và tham gia cuộc đối thoại với các giải pháp trong tâm trí, không chỉ là những lời phàn nàn.

Ngay cả khi bạn có một người quản lý trực tiếp thông minh về mặt cảm xúc, điều quan trọng là phải đặt ra những câu hỏi phù hợp với sếp của bạn để gắn kết hơn và cảm thấy được đánh giá cao hơn. Không có ích gì đánh bại xung quanh bụi rậm. Tìm thời điểm mà sếp của bạn không bị căng thẳng và có khả năng cởi mở hơn để đối thoại, đồng thời cho họ biết rằng bạn không hài lòng lắm và lý do tại sao. Những người im lặng bỏ việc có thể cảm thấy bị đánh giá thấp, làm việc quá sức, bị bóc lột và muốn có sự cân bằng tốt hơn trong cuộc sống.

Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể hỏi để cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ:

  • Bạn thực sự nghĩ gì về chất lượng công việc của tôi?

  • Bạn nghĩ gì về số giờ tôi đang làm việc?

  • Bạn cảm thấy thế nào về mối quan hệ của tôi với các thành viên khác trong nhóm?


     Nhận tin mới nhất qua email

    Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

  • Bạn có nghĩ rằng bạn và tôi có một mối quan hệ công việc tốt?

Dựa trên phản ứng của họ, bạn có cơ hội cho sếp biết cảm giác của bạn. Luôn có rủi ro khi làm điều này, tùy thuộc vào sự cởi mở của họ, nhưng tốt hơn là bạn nên lên tiếng hơn là không hài lòng và hoạt động ở mức nửa ga.

Tham gia tốt hơn trong công việc

Các tổ chức phụ thuộc vào việc có một lực lượng lao động gắn bó. Sự gắn bó là một nguồn tài nguyên quý giá và mong manh. Nó có thể suy tàn vì nhiều lý do, bao gồm cả những thất vọng có thể tránh được và những thất vọng nhỏ nhặt. Trong một năm 2022 khảo sát nhân viên CNTT, 84% người tham gia nghiên cứu cho biết họ không hài lòng vì phần mềm họ đang sử dụng.

Thật dễ dàng để thấy rằng những sự đay nghiến của các bộ phận cấp thấp có thể làm suy giảm tinh thần và sự gắn bó theo thời gian, dẫn đến loại kiệt sức khiến mọi người bỏ việc, lặng lẽ hoặc bằng cách khác.

Dominic Ashley-Timms, Giám đốc điều hành của công ty tư vấn hiệu suất quản lý Notion, đang đồng tác giả một cuốn sách về việc giúp các nhà quản lý cải thiện sự tham gia - cuối cùng là giảm thiểu tác động tiêu cực của việc im lặng bỏ việc. Ông tin rằng chìa khóa để cải thiện sự tương tác là các nhà quản lý phải hỏi nhân viên của họ những câu hỏi có chất lượng tốt hơn (và đúng lúc hơn). Nếu các nhà quản lý hiểu bản thân về tác động của họ đối với nhân viên, họ sẽ hiểu rõ hơn về cách giữ cho nhân viên của họ gắn bó.

Điều này phù hợp với mối quan tâm của Diễn đàn quốc gia về sức khỏe và an sinh tại nơi làm việc (một tổ chức gồm hơn 40 nhà tuyển dụng toàn cầu), đã chủ trương rằng các nhà quản lý cần phải cải thiện các kỹ năng xã hội và giao tiếp giữa các cá nhân của họ để nhân viên cảm thấy được trân trọng hơn. Sự tham gia như vậy sẽ dẫn đến mức năng suất cao hơn trong công việc và ít có xu hướng bỏ việc trong im lặng.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Cary Cooper, Giáo sư Tâm lý Tổ chức và Sức khỏe, Đại học Manchester

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

hình ảnh đầy màu sắc về khuôn mặt của một người phụ nữ đang trải qua căng thẳng và buồn bã
Tránh lo lắng, căng thẳng và khởi phát sớm các vấn đề về sức khỏe tim mạch
by Hoàng hôn Bryant
Rối loạn lo âu từ lâu đã được liên kết với sự khởi phát sớm và tiến triển của bệnh tim mạch…
duy trì chế độ ăn uống lành mạnh2 1 19
Tại sao chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật cần lập kế hoạch phù hợp
by Chuyến bay Hazel
Ăn chay đã được thực hiện sớm nhất là vào thế kỷ thứ 5 trước Công nguyên ở Ấn Độ, và nó có mối liên hệ chặt chẽ với…
nếu các công ty dược trung thực 1 16
Cách ngành công nghiệp dược phẩm sử dụng thông tin sai lệch để phá hoại cải cách giá thuốc
by Joel Lexchin
Các công ty dược phẩm đã đưa ra các mối đe dọa trong hơn 50 năm qua mỗi khi các chính phủ làm điều gì đó khiến…
Trung Quốc giảm dân số 1 21
Dân số Trung Quốc và thế giới đang giảm
by Tú Kiến Bành
Cục Thống kê Quốc gia Trung Quốc đã xác nhận điều mà các nhà nghiên cứu như tôi đã từ lâu…
cá có hạnh phúc không 1 18
Cá trong bể cá của bạn có hạnh phúc không? Đây là cách bạn có thể nói
by Matt Parker
Các loài thủy sinh dường như không gây ra phản ứng cảm xúc tương tự. Và sự chênh lệch này đang bao trùm…
Winnie the Pooh và Rabbit ngồi trước quả địa cầu có dòng chữ Tình yêu đánh thức trong tôi, v.v.
Thức tỉnh khỏi chứng mất trí nhớ của chúng ta: Từ cái tôi thấp kém đến cái tôi cao hơn
by Luke Lafitte
Hades, trong trường hợp này, là ý thức về sự tách biệt hoàn toàn của cái tôi thấp hơn với cái tôi cao hơn…
duy trì chế độ ăn uống lành mạnh 1 19
Theo dõi cân nặng của bạn? Bạn có thể chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ
by Henrietta Graham
Giảm cân là một trong những quyết tâm phổ biến nhất trong năm mới, nhưng nó lại là điều mà hầu hết chúng ta…
chế độ ăn kiêng giải độc 1 18
Chế độ ăn kiêng giải độc có hiệu quả và đáng giá hay chỉ là mốt nhất thời?
by Taylor Grasso
Những chế độ ăn kiêng này hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng và đặc biệt có thể thu hút mọi người vào dịp năm mới, khi…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | Nội điện.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.