Khi bạn đang sống ở hiện tại, bạn biết điều gì quan trọng đối với bạn và bạn hành động theo sự hiểu biết đó. Bạn có thể nhìn thấy bức tranh lớn và tất cả các chi tiết nhỏ nhất cùng một lúc. Cảm giác của bạn về thời gian và bản năng của bạn trở nên sắc nét. Thời gian tự nó chậm lại và bạn thích nghi trôi chảy với thực tế của thời điểm hiện tại. Bạn trở thành một con người phi thường và mạnh mẽ. Các vận động viên tuyệt vời cho chúng ta thấy điều này đúng như thế nào.

Ngay cả khi bạn không phải là một vận động viên, bạn có thể học được điều gì đó từ họ. Rốt cuộc, không có cơ thể người nào độc lập với tâm trí, trái tim hay tâm hồn của họ. Khi bạn có mặt đầy đủ, cả bốn chiều kích của tính hài hước của bạn đều hoạt động hài hòa, cho phép bạn trở nên xuất sắc như bạn có thể.

Thắng hay thua

Wayne Gretzky đã được ca ngợi là cầu thủ khúc côn cầu vĩ đại nhất từng sống. Các chuyên gia khúc côn cầu thường mô tả anh ta có giác quan thứ sáu. Họ nói rằng anh ta có thể nhìn thấy toàn bộ bề mặt băng ngay lập tức, nhận ra mô hình của cách chơi đang diễn ra và trực giác đưa ra quyết định đúng đắn về nơi để vượt qua hoặc bắn puck. Bằng sự thừa nhận của chính mình, anh ta không có kỹ năng trượt băng hoặc bắn súng vượt trội. Wayne Gretzky đơn giản là một vận động viên vô cùng hiện tại.

Vào mùa hè của 2000, Tiger Woods đã giành chức vô địch PGA, một trong bốn chức vô địch lớn mà anh chưa giành được. Khi được hỏi sau đó, làm thế nào anh ta xử lý áp lực tạo ra một con chip quan trọng vào lỗ cuối cùng dẫn đến chiến thắng của anh ta, anh ta nói, "Tôi chỉ cố gắng ở trong khoảnh khắc và tập trung vào cú đánh mà tôi phải thực hiện." Tiger Woods đã không để tâm trí mình trôi đi đến tầm quan trọng của việc thực hiện cú đánh đó, hoặc lo lắng về những gì mọi người sẽ nghĩ nếu anh ta thất bại. Toàn bộ thực thể của anh ta tập trung vào những gì quan trọng đối với anh ta trong thời điểm đó.

Tại Giải vô địch điền kinh và điền kinh thế giới 1999, vận động viên chạy nước rút người Canada, ông Bruny Surin, đã mất cuộc đua dài một trăm mét trước tay vợt người Mỹ Maurice Greene. Greene lập kỷ lục thế giới mới về 9.79 giây. Tuy nhiên, Surin đã dẫn đầu cuộc đua trong bốn mươi mét đầu tiên. Khi được hỏi sau đó, chuyện gì đã xảy ra tại thời điểm đó trong cuộc đua, anh ta nói rằng anh ta nhận thức được rằng anh ta đã đánh bại Greene và trở nên phấn khởi trước khả năng anh ta thực sự có thể chiến thắng. Vào lúc đó, Greene chạy qua anh ta để giành vàng và lập kỷ lục thế giới mới. Surin đã để tâm trí mình trôi về tương lai, một tương lai vẫn còn năm giây nữa.

Thời gian chậm lại

Tất cả các vận động viên tuyệt vời mô tả tài năng của họ tại thời điểm của sự thật với một thực tế chung: Thời gian chậm lại. Lớn đại gia nhà ương nói bóng chày chậm lại cho họ, mặc dù nó là vệt trong ít hơn chín mươi dặm một giờ. Họ nói rằng quả bóng trông giống như quả bí ngô. Họ cảm thấy họ có nhiều thời gian để quyết định có nên đu hay không. Những vận động viên là vô cùng hiện diện trong những khoảnh khắc.

Không phải là bạn và tôi không biết sống ở hiện tại trong cuộc sống kém quyến rũ của chúng ta. Chúng tôi thường có mặt khi chúng tôi đang theo đuổi một trò tiêu khiển hoặc sở thích yêu thích. Làm vườn, nấu ăn, xem một tiếng nổ lửa và đi xe đạp leo núi chỉ là một vài trong số hàng trăm cách mà chúng ta có thể đi vào thời gian của dòng chảy có thể được mô tả là có mặt đầy đủ.

Câu hỏi quan trọng cho bạn và tôi là liệu chúng ta có thể tạo ra trải nghiệm tương tự cho chính mình khi chúng ta cảm thấy bị áp lực hay không. Khi các con chip ngừng hoạt động, khả năng của chúng tôi là có mặt để đo lường xem chúng tôi có thể phát huy hết tiềm năng của mình hay không. Tôi đã học được một bài học về cách chúng ta có thể làm điều này từ một huấn luyện viên bóng rổ chuyên nghiệp, rất lâu trước khi tôi nghe nói về việc sống ở hiện tại.

Bây giờ có gì quan trọng?

Tôi đã có mặt tại một cuộc họp quản lý cấp cao ở Connecticut. Chủ tịch của chúng tôi đã mời Pat Riley, sau đó là huấn luyện viên của New York Knicks của NBA, nói chuyện với chúng tôi. Pat Riley nói với chúng tôi về khái niệm mà anh ấy đã sử dụng với các cầu thủ của mình để tận dụng tốt nhất trong số họ: THẮNG LÀ Điều quan trọng bây giờ.

Tôi đã bị ấn tượng bởi ý tưởng đơn giản này. "Điều quan trọng bây giờ" là cách Pat Riley giúp các cầu thủ của anh ấy có mặt đầy đủ khi họ ở trên sân. Anh ấy nói về những phiền nhiễu mà các cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp của anh ấy phải đối phó - chứng thực, thỏa thuận kinh doanh, hợp đồng, quản lý tiền, phụ nữ, v.v. Tôi chắc chắn có thể tưởng tượng bất kỳ con người nào có thể bị phân tâm bởi những thứ quyến rũ này dễ dàng như thế nào, và làm thế nào những phiền nhiễu này có thể làm giảm hiệu quả của một người.

Tôi cũng bị ấn tượng bởi một khía cạnh khác của What Quan trọng bây giờ. Đây là những cầu thủ hàng đầu. Kỹ năng của họ là một trong những kỹ năng tốt nhất trên thế giới. Họ không cần nhiều sự dạy dỗ và dạy dỗ dựa trên kỹ năng. Điều họ cần là thái độ đúng đắn để thành công.

Theo kinh nghiệm của Riley, việc thúc đẩy các cầu thủ của anh ấy có mặt là công cụ mạnh nhất mà anh ấy phải giúp họ thực hiện đến đỉnh cao trò chơi của họ ... để trở thành người giỏi nhất họ có thể trở thành ... siêu sao trong lĩnh vực của họ. Anh ta biết rằng họ có thể đạt được sự vĩ đại nếu họ dành tất cả bản thân về tinh thần, thể chất, cảm xúc và tinh thần cho suy nghĩ đó: Bây giờ quan trọng là gì.

Trở thành người giỏi nhất chúng ta có thể

Có bất kỳ khác nhau cho phần còn lại của chúng tôi? Khi chúng ta tập trung vào những gì quan trọng Bây giờ, chúng ta trở thành người giỏi nhất có thể trong những thời khắc thử thách nhất của chính mình. Cho dù chúng ta đang đối phó với một đứa trẻ nổi loạn, kiên trì với một công việc sửa chữa phiền phức quanh nhà hoặc dẫn dắt một cuộc họp kinh doanh quan trọng, chúng tôi quyết định rằng hoạt động này là điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm trong cuộc sống của chúng ta trong thời điểm này. Chúng tôi không trải qua một sự thôi thúc ở một nơi nào khác, để làm một cái gì đó khác, hoặc suy nghĩ về một cái gì đó khác.

Để đạt được trạng thái tâm trí tuyệt vời này, bạn phải biết bạn là ai. Bạn phải tin tưởng bản thân rằng bạn sẽ làm những gì phù hợp với bạn, mà không lên kế hoạch trước cho hành động của bạn và không có ký ức về những vết thương trong quá khứ giữ bạn lại. Mark Twain từng nói: "Tôi đã lo lắng về rất nhiều điều tuyệt vời trong cuộc sống của tôi. Và một vài trong số đó thực sự đã xảy ra." Để trải nghiệm niềm vui, sự tự tin và sự xuất sắc khi sống trong hiện tại, bạn phải tìm cách buông bỏ những gì bạn nghĩ sẽ xảy ra, để đắm mình vào những gì đang xảy ra.

© 2002. In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Hiện tại Sống & Học tập, Inc. www.presentliving.com/

Nguồn bài viết

Điều quan trọng bây giờ: rũ bỏ quá khứ để bạn có thể sống trong hiện tại
bởi John Kuypers.

What Quan trọng bây giờ (WIN) là một cuốn sách dạy người đọc làm thế nào để thực sự bằng cách tập trung vào những suy nghĩ, cảm xúc và hành động hiện tại của họ. Nó dành cho những độc giả muốn ngừng giả mạo và bắt đầu thực hiện nó! Đưa ra sáu chiến lược gọi là 'ô cửa', Điều quan trọng bây giờ là thiết thực, thẳng thắn, thân mật và truyền cảm hứng.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách này từ Amazon. Cũng có sẵn trong một phiên bản Kindle.

Lưu ý

John Kuypers là Giám đốc và Người sáng lập Hiện tại Sống & Học tập, Inc., một tổ chức dành riêng để giúp mọi người từ mọi tầng lớp học cách làm việc và sống đam mê mà không hối tiếc bằng cách sống trong hiện tại. Ông cũng là người sáng lập Hệ thống hiệu suất thay đổi nhanh chóng, nơi cung cấp các công cụ, đào tạo và huấn luyện để giúp các nhà lãnh đạo doanh nghiệp đạt được hiệu suất hợp tác và tăng năng suất.

Xem video với John: Làm thế nào để nói bạn không sống trong hiện tại

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = KindleStore; keywords = John Kuypers "target =" _ blank "rel =" nofollow noopener "> InnerSelf Market và Amazon