Làm thế nào chánh niệm có thể giúp cai nghiện ma túy

Làm thế nào chánh niệm có thể giúp cai nghiện ma túy

Các kỹ thuật chánh niệm và methadone có thể làm giảm cảm giác thèm thuốc và đau đớn ở những người bị nghiện opioid và đau mãn tính, nghiên cứu cho thấy.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Ma túy và rượu phụ thuộc, liên quan đến bệnh nhân 30.

Các phát hiện cho thấy những người được điều trị bằng methadone và can thiệp dựa trên đào tạo chánh niệm đã kiểm soát cơn thèm thuốc tốt hơn và cải thiện đáng kể nỗi đau, căng thẳng và cảm xúc tích cực, mặc dù họ nhận thức được cảm giác thèm ăn nhiều hơn những người chỉ nhận được điều trị và tư vấn methadone tiêu chuẩn.

Chánh niệm là thực hành thiền định tập trung vào thời điểm hiện tại và chấp nhận những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác cơ thể của một người mà không phán xét.

Nina Cooperman, phó giáo sư và nhà tâm lý học lâm sàng tại Khoa Tâm lý Nghiện tại Trường Y khoa Rutgers Robert Wood Johnson cho biết, điều trị duy trì bằng thuốc Methadone (MMT) là một hình thức điều trị thuốc hiệu quả đối với chứng rối loạn sử dụng opioid. Tuy nhiên, gần một nửa số người bị MMT tiếp tục sử dụng opioid trong quá trình điều trị hoặc tái phát sau sáu tháng.

Cooperman nói rằng nhiều người nghiện opioid trải qua đau mãn tính, lo lắng và trầm cảm trong khi điều trị bằng methadone, đó là lý do tại sao các biện pháp can thiệp không dựa vào chánh niệm có vẻ hứa hẹn.

Các nhà nghiên cứu cho biết các can thiệp dựa trên chánh niệm có thể giúp những người phụ thuộc vào opioid tăng sự tự nhận thức và tự kiểm soát cơn thèm thuốc và ít phản ứng với nỗi đau về cảm xúc và thể xác. Những người bị nghiện opioid cũng có thể học cách thay đổi suy nghĩ tiêu cực và thưởng thức những sự kiện dễ chịu, điều này có thể giúp họ điều chỉnh cảm xúc và trải nghiệm sự thích thú hơn.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Nguồn: Các đồng tác giả của Đại học Rutgers đến từ Rutgers và Đại học Utah.

Sách giới thiệu:

Tình yêu không có lý do: 7 Các bước để tạo ra một cuộc sống của tình yêu vô điều kiện
bởi Marci Shimoff.

Tình yêu vô cớ của Marci ShimoffCách tiếp cận đột phá để trải nghiệm trạng thái tình yêu vô điều kiện lâu dài, loại tình yêu không phụ thuộc vào người khác, hoàn cảnh hay đối tác lãng mạn và bạn có thể truy cập bất cứ lúc nào và trong mọi tình huống. Đây là chìa khóa để niềm vui và sự thỏa mãn lâu dài trong cuộc sống. Tình yêu vô cớ cung cấp một chương trình bước 7 mang tính cách mạng sẽ mở rộng trái tim bạn, biến bạn thành một thỏi nam châm cho tình yêu và biến đổi cuộc sống của bạn.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt mua cuốn sách này
.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST