Bất kể ngày nào có thể căng thẳng với sáu đứa trẻ chạy xung quanh, mẹ tôi luôn thể hiện một cái nhìn lạc quan về cuộc sống. Tinh thần của cô ấy sống trong tôi. Thái độ biết ơn của cô ấy cũng ăn sâu vào tên của cô ấy, cô con gái lớn nhất của tôi, Sara Malka, người đã dạy tôi một công cụ quý giá để sống một cuộc sống đầy cảm hứng.

Một ngày nọ, khi tôi đang lái xe ở Stamford, tôi gọi về nhà và Sara Malka trả lời điện thoại. Cô ấy giải thích rằng cô ấy không thể nói chuyện vào lúc này kể từ khi cô ấy bị trì hoãn trong chương trình Dennis Prager Show toàn quốc. Trong vài phút, tôi nghe đài phát thanh trên đài phát thanh trong xe của tôi nói: "Chào mừng, Sara từ Connecticut." Ông yêu cầu người gọi chia sẻ nguồn hạnh phúc trong cuộc sống của họ.

Tạp chí biết ơn

Khi được hỏi về bí quyết duy trì lòng biết ơn của mình, con gái tôi đã chia sẻ rằng mỗi đêm cô ấy ghi lại một biểu hiện của lòng biết ơn trên một tạp chí. Tôi không biết gì về thói quen thánh thiện của cô ấy. Đối với tín dụng của mình, cô ấy không nói vào cuối mỗi ngày, "Cảm ơn chúa, tôi còn sống" và ngày hôm sau, "Cảm ơn Chúa, tôi vẫn còn sống", v.v., nhưng cô ấy tìm thấy một nguồn mới niềm vui để chia sẻ mỗi ngày.

Tại thời điểm cuộc gọi, cô đã tích lũy các mục 770. Ồ Quan trọng nhất, cô ấy xem xét năm mươi người trong số họ mỗi đêm để nuôi dưỡng ý thức biết ơn của cô ấy.

Bạn còn chờ gì nữa?

Sống một cuộc sống đầy cảm hứng đòi hỏi một cách tiếp cận kỷ luật để nuôi dưỡng sự đánh giá cao đối với các món quà của Chúa. Tất cả những gì chúng ta cần làm là dừng lại, suy ngẫm và viết.

Bạn còn chờ gì nữa? Bắt đầu hôm nay.

HỘP CÔNG CỤ

Bắt đầu một tạp chí biết ơn ngày hôm nay.

Viết vào đó mỗi ngày. Đừng lặp lại điều tương tự lặp đi lặp lại. Xem lại danh sách của bạn mỗi ngày. Đếm Phước lành của bạn.

Tham gia vào bài tập mười lăm phút, "Phép trừ tâm thần của các sự kiện tích cực"

Hãy xem xét những cách mà các sự kiện tích cực trong cuộc sống của bạn có thể chưa bao giờ xảy ra và suy nghĩ về cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có chúng. (Xem phim, Đó là một Wonderful Life, cho cảm hứng.)

Viết một lá thư biết ơn đến một người bạn hoặc người thân luôn ủng hộ và truyền cảm hứng cho bạn.

Bạn có thể gửi email cho họ, nhưng xem xét thực sự gửi thư cho họ thông qua bưu điện. Thật là một bất ngờ thú vị cho họ khi nhận được một lá thư viết tay hơn là một hóa đơn hoặc quảng cáo khác.

Mô tả một sự kiện khác thường trong cuộc sống của bạn.

Điều gì dẫn đến nó? Điều gì về nó làm bạn biết ơn?

Mô tả một kinh nghiệm khi sự thất vọng ban đầu được chuyển đổi bằng nhận thức muộn màng và lòng biết ơn.

Sự hiểu biết của bạn về sự kiện thay đổi như thế nào? Tại sao?

Xác định ba sự kiện quan trọng trong cuộc sống của bạn và theo dõi con đường dẫn đến kết quả của chúng.

Là sự kiện tình cờ hay thiết kế?

Xác định ba người đã tạo nên sự khác biệt trong cuộc sống của bạn. Làm thế nào bạn gặp họ? Do cơ hội hay thiết kế?

Hầu hết chúng ta không dừng lại để đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống - những cuộc gặp gỡ và gặp gỡ tình cờ và những sự kiện dường như ngẫu nhiên khác. Chúng tôi chuyển từ ngày này sang ngày khác, cuộc họp này sang cuộc họp khác mà không khám phá các kết nối giữa họ. Làm thế nào mà người này đi vào cuộc sống của tôi? Cuộc sống của tôi sẽ khác như thế nào nếu tôi được sinh ra ở một nơi khác? Chúng tôi bị kẹt xe và đến muộn một sự kiện hoặc thậm chí bỏ lỡ nó. Làm thế nào để chúng ta trả lời? Tất cả những tình huống và cuộc gặp gỡ này có thể được viết và khám phá trong một tạp chí biết ơn. Thử nó. Bạn có thể thấy mình biết ơn nhiều hơn bạn nghĩ!

© 2019 của Rabbi Daniel Cohen. Đã đăng ký Bản quyền.

Cuốn sách của tác giả này

Họ sẽ nói gì về bạn khi bạn đi?: Tạo ra một cuộc sống kế thừa
bởi Rabbi Daniel Cohen.

Giáo sĩ Daniel Cohen sẽ giúp bạn vượt lên trên những phiền nhiễu để khai thác phiên bản tốt nhất của chính mình. Thông qua sự pha trộn độc đáo giữa cách kể chuyện, các bài tập thực hành và trí tuệ uyên thâm, anh ấy sẽ dạy bạn bảy nguyên tắc biến đổi để thiết kế ngược cuộc sống của bạn sao cho bạn đang sống có mục đích và đam mê, để con người bạn ngày nay gần giống với con người bạn. khao khát được.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Người thúc đẩy, người cố vấn và người truyền cảm hứng nổi tiếng, sự pha trộn độc đáo của sự chân thực, hài hước, khôn ngoan và sáng suốt của Rabbi Daniel Cohen giúp bất cứ ai điều hướng tốt hơn xã hội đương đại và có một cuộc sống kế thừa. Rabbi Cohen đã phục vụ trong rabbinate trong hơn hai mươi năm. Ông cũng là người đồng chủ trì với Reverend Greg Doll của chương trình phát thanh được cung cấp trên toàn quốc "Giáo sĩ Do Thái"Chủ nhật tại 11: 00 AM và buổi tối tại 9 PM. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.rabbidanielcohen.com

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon