Life Life là một chuỗi những cơn nghiện và không có chúng, chúng ta sẽ chết.

Đây là trích dẫn yêu thích của tôi trong văn học nghiện cứu và đã được thực hiện trở lại trong 1990 trong Anh tạp chí Addiction của Isaac Marks. Tuyên bố có chủ đích khiêu khích và gây tranh cãi này được đưa ra để kích thích tranh luận về việc liệu các hoạt động quá mức và có khả năng có vấn đề như cờ bạc, tình dục và công việc có thực sự được coi là nghiện chính hãng hay không.

Nhiều người trong chúng ta có thể nói với bản thân mình rằng chúng ta nghiện đồ trà, cà phê, công việc hay sôcôla, Hoặc biết những người khác chúng ta có thể mô tả như là "cuốn hút" trên truyền hình hoặc sử dụng nội dung khiêu dâm. Nhưng các giả định có cơ sở nào trong thực tế?

Các vấn đề tất cả đi xuống đến bao nghiện được xác định ở nơi đầu tiên - như nhiều người trong chúng ta trong lĩnh vực này không đồng ý về những gì các thành phần cốt lõi của nghiện thực sự. Nhiều người cho rằng những từ "nghiện" và "gây nghiện" được sử dụng rất nhiều trong các tình huống hàng ngày mà họ đã trở thành vô nghĩa. Ví dụ, nói rằng một cuốn sách là một "nghiện đọc" hoặc là một loạt phim truyền hình cụ thể là "xem nghiện" ám từ vô dụng trong một thử nghiệm lâm sàng. Ở đây, từ "nghiện" được cho là sử dụng một cách tích cực và như vậy nó làm giảm giá trị ý nghĩa thực sự của nó.

Khỏe mạnh nhiệt tình hay vấn đề thực sự?

Các câu hỏi tôi nhận được yêu cầu nhiều nhất - đặc biệt là giới truyền thông phát sóng - là sự khác biệt giữa một sự nhiệt tình quá mức khỏe mạnh và một chứng nghiện là gì? Phản ứng của tôi rất đơn giản: một sự nhiệt tình quá mức khỏe mạnh bổ sung cho cuộc sống, trong khi một nghiện mất đi từ nó. Tôi cũng tin rằng để được phân loại như là một chứng nghiện, bất kỳ hành vi như vậy nên bao gồm một số thành phần chính, Bao gồm cả mối bận tâm trọng với các hành vi, xung đột với các hoạt động khác và các mối quan hệ, triệu chứng cai nghiện khi không thể tham gia vào các hoạt động, sự gia tăng hành vi theo thời gian (khoan dung) và sử dụng hành vi để thay đổi trạng thái tâm trạng.

Những hậu quả khác, chẳng hạn như cảm giác mất kiểm soát với các hành vi và cảm giác thèm ăn cho hành vi thường xuất hiện. Nếu tất cả các dấu hiệu và triệu chứng xuất hiện sau đó tôi sẽ gọi các hành vi nghiện thật. Nhưng điều đó không khiến người khác cáo buộc tôi tưới nước xuống các khái niệm về nghiện.

Khoa học nghiện

Một vài năm trước đây, Steve Sussman, Nadra Lisha và tôi xuất bản một xem xét kiểm tra mối quan hệ giữa mười một hành vi có khả năng gây nghiện được báo cáo trong tài liệu học thuật: hút thuốc lá, uống rượu, uống thuốc bất hợp pháp, ăn uống, đánh bạc, sử dụng internet, tình yêu, tình dục, tập thể dục, làm việc và mua sắm. Chúng tôi đã kiểm tra dữ liệu từ các nghiên cứu quy mô lớn 83 và báo cáo tỷ lệ nghiện ở người trưởng thành ở Hoa Kỳ dao động từ thấp đến 15% đến cao như 61% trong khoảng thời gian 12.

Chúng tôi cũng đã báo cáo nó chính đáng mà 47% dân số trưởng Mỹ bị dấu hiệu thích nghi không tốt của một rối loạn gây nghiện trong thời gian 12 tháng và nó có thể hữu ích để suy nghĩ của nghiện là do vấn đề về lối sống cũng như để người cấp yếu tố. Trong ngắn hạn - và với nhiều hãy cẩn thận - giấy của chúng tôi cho rằng tại một thời điểm gần một nửa dân số Mỹ là nghiện một hoặc nhiều hành vi.

Có rất nhiều tài liệu khoa học cho thấy rằng có một cơn nghiện làm tăng xu hướng mắc các chứng nghiện khác. Ví dụ, trong nghiên cứu của riêng tôi, tôi đã bắt gặp những người đánh bạc bệnh lý nghiện rượu - và tất cả chúng ta có thể nghĩ về những người mà chúng ta có thể mô tả là những người nghiện công việc nghiện caffeine. Nó cũng phổ biến đối với những người từ bỏ một chứng nghiện để thay thế nó bằng một người nghiện khác (mà chúng tôi gọi là tâm lý họccó đi có lạiMùi). Điều này dễ hiểu vì khi một người từ bỏ một cơn nghiện, nó sẽ để lại một khoảng trống trong cuộc sống của người đó và thường là hoạt động duy nhất có thể lấp đầy khoảng trống và mang lại trải nghiệm tương tự là những hành vi có khả năng gây nghiện khác. Điều này đã khiến nhiều người mô tả những người như vậy có tính cách gây nghiện của người Viking.

Nghiện cá tính?

Trong khi có nhiều yếu tố tiền xử lý cho hành vi gây nghiện, bao gồm gen và đặc điểm tính cách, chẳng hạn như chứng loạn thần kinh cao (lo lắng, không vui, dễ bị cảm xúc tiêu cực) và lương tâm thấp (bốc đồng, bất cẩn, vô tổ chức), tính cách gây nghiện là một huyền thoại.

Mặc dù có tốt bằng chứng khoa học rằng hầu hết những người bị nghiện là bệnh thần kinh cao, bản thân chứng loạn thần kinh không phải là dự đoán của nghiện. Ví dụ, có những người thần kinh cao không nghiện bất cứ thứ gì, vì vậy chủ nghĩa thần kinh không dự đoán được nghiện. Nói tóm lại, không có bằng chứng tốt cho thấy có một đặc điểm tính cách cụ thể - hoặc tập hợp các đặc điểm - đó là dự đoán về nghiện và nghiện một mình.

Làm một cái gì đó theo thói quen hoặc quá mức không nhất thiết làm cho nó có vấn đề. Mặc dù có nhiều hành vi như uống quá nhiều caffeine hoặc xem quá nhiều truyền hình về mặt lý thuyết có thể được mô tả là hành vi gây nghiện, chúng có nhiều khả năng là những hành vi quan trọng trong cuộc sống của một người nhưng thực sự gây ra ít hoặc không có vấn đề gì. Như vậy, những hành vi này không nên được mô tả như một chứng nghiện trừ khi hành vi đó gây ra những ảnh hưởng đáng kể về tâm lý hoặc sinh lý trong cuộc sống hàng ngày của họ.