Omega-3: Tiêu thụ nhiều cá có dầu hơn có thể ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở một số trẻ em

Omega-3: Tiêu thụ nhiều cá có dầu hơn có thể ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở một số trẻ emCá có dầu, như cá hồi, là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào. Elena Eryomenko / Shutterstock

Axit béo omega-3 thường được quảng cáo vì những lợi ích được báo cáo của chúng đối với nhiều khía cạnh quan trọng của sức khỏe - đặc biệt là đối với tim. Bây giờ, nghiên cứu gần đây của chúng tôi đã phát hiện ra một lợi ích tiềm năng khác của omega-3. Chúng tôi thấy rằng ăn nhiều hơn một số loại axit béo omega-3 có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn ở trẻ em ở tuổi vị thành niên.

Hen suyễn là tình trạng mãn tính phổ biến nhất ở thời thơ ấu. Mặc dù chúng ta có các phương pháp điều trị để kiểm soát căn bệnh này ở hầu hết bệnh nhân, nhưng vẫn không có cách chữa khỏi bệnh hen suyễn - đó là lý do tại sao việc ngăn chặn nó phát triển ngay từ đầu có thể cứu sống một số người.

Nhóm của chúng tôi muốn điều tra xem chế độ ăn uống trong thời thơ ấu có liên quan đến việc trẻ phát triển bệnh hen suyễn hay không. Để làm điều này, chúng tôi đã sử dụng dữ liệu từ Trẻ em của 90 đoàn hệ, đã theo dõi sức khỏe của hơn 4,000 trẻ em sinh ra vào đầu những năm 1990.

Chúng tôi đã phân tích việc chúng hấp thụ hai loại axit béo omega-3 chuỗi dài - được biết đến là EPA và DHA - từ cá khi 11 tuổi. Chúng tôi ước tính lượng tiêu thụ của họ bằng bảng câu hỏi. Sau đó, chúng tôi theo dõi tỷ lệ các trường hợp mới mắc bệnh hen suyễn do bác sĩ chẩn đoán khi những trẻ này 14-XNUMX tuổi.

Cơ thể chúng ta không thể tạo ra nhiều EPA và DHA, vì vậy chúng ta cần lấy chúng từ chế độ ăn uống của mình. Các axit béo này chủ yếu được tìm thấy trong các loại cá có dầu, chẳng hạn như cá mòi, cá thu, cá trích và cá hồi.

Chúng tôi nhận thấy rằng lượng EPA và DHA từ cá không liên quan đến nguy cơ mắc bệnh hen suyễn trong toàn bộ nhóm thuần tập. Tuy nhiên, khoảng một nửa số trẻ em trong nghiên cứu mang một biến thể cụ thể của gen có tên là axit béo desaturase. Khi chúng tôi hạn chế phân tích ở trẻ em có biến thể này, chúng tôi nhận thấy nguy cơ mắc bệnh hen suyễn giảm đáng kể ở những người tiêu thụ nhiều omega-3 trong chế độ ăn nhất. Trẻ em có biến thể gen này, những người tiêu thụ tương đương ít nhất hai khẩu phần cá mỗi tuần, có khoảng một nửa nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn so với những trẻ hiếm khi ăn cá.

Omega-3: Tiêu thụ nhiều cá có dầu hơn có thể ngăn ngừa bệnh hen suyễn ở một số trẻ emÍt nhất hai phần cá mỗi tuần có liên quan đến nguy cơ thấp hơn. Ann ở Anh / Shutterstock


 Nhận tin mới nhất qua email


Axit béo desaturase là một loại enzym chuyển đổi các omega-3 khác thành EPA và DHA. Tuy nhiên, những người có biến thể đặc biệt của gen desaturase axit béo này có khả năng sản xuất EPA và DHA trong cơ thể không hiệu quả, dẫn đến nồng độ chúng trong máu thấp.

Chúng tôi đang tìm kiếm sự tương tác gen này bởi vì, nếu trẻ em có biến thể gen này có mức EPA và DHA thấp hơn, chúng sẽ được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 hơn. Và đây chính xác là những gì chúng tôi tìm thấy. Sau đó, chúng tôi sao chép những phát hiện của mình ở Vương quốc Anh trong một nhóm trẻ em riêng biệt ở Thụy Điển.

Mặc dù chúng tôi không thể nói chắc chắn rằng ăn nhiều cá hơn sẽ ngăn ngừa bệnh hen suyễn tiếp theo ở trẻ em, nhưng chúng tôi đã xác định được một cơ chế hợp lý. EPA và DHA được biết là có đặc tính chống viêm. Vì hen suyễn là một bệnh viêm đường hô hấp, điều này có nghĩa là chế độ ăn uống nhiều axit béo omega-3 hơn có thể ngăn ngừa bệnh hen suyễn bằng cách giảm viêm đường thở.

Bước tiếp theo trong nghiên cứu của chúng tôi sẽ là xem liệu, trong cùng một nhóm thuần tập ở Anh, chúng tôi có thể tìm thấy bằng chứng cho thấy rằng việc tiêu thụ nhiều hơn các axit béo omega-3 này cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ lên ​​cơn hen suyễn ở trẻ em đã mắc bệnh điều kiện.

Mặc dù sẽ cần nghiên cứu sâu hơn để xem liệu chúng ta có thể xác nhận tác dụng như vậy hay không, nhưng không có gì mất mát trong lúc này bằng cách khuyên các bậc cha mẹ khuyến khích con cái họ ăn nhiều cá hơn.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Seif Shaheen, Giáo sư lâm sàng về dịch tễ học đường hô hấp, Đại học Queen Mary ở Luân Đôn

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách được đề xuất:

Hướng dẫn của Trường Y khoa Harvard về Tai Chi: Các tuần 12 với một Cơ thể khỏe mạnh, Tâm hồn mạnh mẽ và Tâm trí sắc bén - bởi Peter Wayne.

Hướng dẫn của Trường Y Harvard về Tai Chi: 12 Tuần để có một cơ thể khỏe mạnh, trái tim mạnh mẽ và đầu óc sắc bén - của Peter Wayne.Nghiên cứu tiên tiến từ Trường Y Harvard hỗ trợ cho những tuyên bố lâu nay rằng Tai Chi có tác động có lợi cho sức khỏe của tim, xương, dây thần kinh và cơ bắp, hệ thống miễn dịch và tâm trí. Tiến sĩ Peter M. Wayne, một giáo viên Tai Chi lâu năm và là nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard, đã phát triển và thử nghiệm các giao thức tương tự như chương trình đơn giản hóa mà ông đưa vào cuốn sách này, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi, và có thể được thực hiện chỉ trong Một vài phút mỗi ngày.

Bấm vào đây cho thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Duyệt các lối đi của thiên nhiên: Một năm tìm kiếm thức ăn hoang dã ở vùng ngoại ô
của Wendy và Eric Brown.

Duyệt các lối đi của thiên nhiên: Một năm tìm kiếm thức ăn hoang dã ở vùng ngoại ô của Wendy và Eric Brown.Là một phần trong cam kết tự lực và khả năng phục hồi của họ, Wendy và Eric Brown quyết định dành một năm để kết hợp thực phẩm hoang dã như một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của họ. Với thông tin về thu thập, chuẩn bị và bảo quản các khu rừng hoang dã dễ nhận biết được tìm thấy ở hầu hết các cảnh quan ngoại ô, hướng dẫn độc đáo và đầy cảm hứng này là một cuốn sách nên đọc cho bất kỳ ai muốn tăng cường an ninh lương thực của gia đình bằng cách tận dụng giác mạc ngay trước cửa nhà.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Food Inc.: Hướng dẫn dành cho người tham gia: Làm thế nào thực phẩm công nghiệp làm cho chúng ta cười, béo hơn và nghèo hơn - và những gì bạn có thể làm về nó - được chỉnh sửa bởi Karl Weber.

Food Inc.: Hướng dẫn dành cho người tham gia: Làm thế nào thực phẩm công nghiệp làm cho chúng ta cười, béo hơn và nghèo hơn - và những gì bạn có thể làm về nóThức ăn của tôi đến từ đâu, và ai đã chế biến nó? Các doanh nghiệp nông nghiệp khổng lồ là gì và họ có cổ phần gì trong việc duy trì hiện trạng sản xuất và tiêu thụ thực phẩm? Làm thế nào tôi có thể nuôi gia đình tôi thực phẩm lành mạnh đủ khả năng? Mở rộng về chủ đề của bộ phim, cuốn sách Food, Inc sẽ trả lời những câu hỏi đó thông qua một loạt các bài tiểu luận đầy thách thức của các chuyên gia và nhà tư tưởng hàng đầu. Cuốn sách này sẽ khuyến khích những người được truyền cảm hứng bởi bộ phim để tìm hiểu thêm về các vấn đề và hành động để thay đổi thế giới.

Bấm vào đây cho thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Thích ứng với điều không mong đợi với tư duy vượt qua
Thích ứng với điều không mong đợi với tư duy vượt qua
by Jason Redman
Đoán xem nào? Cuộc sống là không công bằng, và chiến đấu rõ ràng là không công bằng. Những điều điên rồ xảy ra trong trận chiến đó…
Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
by Lawrence Doochin
Mỗi chúng ta có một sự lựa chọn, và chúng ta hãy làm rõ sự lựa chọn đó là gì. Martin Luther King Jr. đã nói với chúng tôi rằng…
Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng
Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng
by Carmen Viktoria Gamper
Cũng giống như người lớn được hưởng lợi khi nói về những thách thức của họ với bạn bè hoặc bác sĩ trị liệu, nhiều…
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
by Alan Cohen
Nếu bạn hoặc tôi đã gặp Joe trong thời gian đóng phim hài liều lĩnh của anh ấy, chúng tôi có thể đánh giá anh ấy là một kẻ thô thiển hoặc…
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
by Tina Gilbertson
Mỗi chúng ta đều có những suy nghĩ, cảm xúc, ý kiến, sở thích và nhu cầu không nhất thiết phải ...
Tử vi tuần: ngày 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
by Barry Vissell
Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…

ĐỌC MOST

Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
by Katie Edwards, Đại học Sheffield
Trong khi bạn đang cắn đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phim hoạt hình…
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
by Isabel Hickey
Kết nối giữa chiêm tinh và thần thoại, sao Diêm Vương đại diện cho thế giới ngầm của vô thức. Nó là một…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
by Esther Robards, UT Austin
Alexandra Burt nói, chúng tôi không tìm thấy bằng chứng nào để hỗ trợ giải thích về gen.
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
by Jonti Horner, Đại học Nam Queensland
Là một người đang giảng dạy thiên văn học năm nhất tại thời điểm này, nơi dành nhiều thời gian để thảo luận về…
Tại sao các cam kết về phát thải ròng bằng không của các công ty nên kích hoạt liều thuốc hoài nghi lành mạnh
Tại sao các cam kết không phát thải ròng của các công ty nên kích hoạt liều thuốc hoài nghi lành mạnh
by Oliver Miltenberger, Đại học Melbourne và Matthew D. Potts, Đại học California
Hàng trăm công ty, bao gồm các nhà phát hành lớn như United Airlines, BP và Shell, đã cam kết…
Giới thiệu về đàn ông, các mối quan hệ và sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí
Giới thiệu về đàn ông, các mối quan hệ và sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí
by Tiến sĩ Timothy Johnson
Có thể không có thành phần quan trọng nào của hạnh phúc cá nhân hơn là giữa các cá nhân của bạn…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.