Lời nói dối ngọt ngào
Một câu chuyện nhạc Blues về ảo ảnh, bản sắc và tấm gương mà chúng ta tin tưởng. Chúng ta tự nói với bản thân để cảm thấy mạnh mẽ, được khao khát và được nhìn nhận. Những lời nói dối ngọt ngào…
theo dõi Nội bộ trên
ĐỌC MOST
Đừng cố gắng để cảm thấy tốt hơn tối nay
Robert Jennings, InnerSelf.com
Có những đêm không thể nào sửa chữa được. Gloria Travers mang đến một màn trình diễn nhạc dân gian hiện đại đầy sức mạnh về sự chấp nhận, sự nghỉ ngơi về mặt cảm xúc và…
Mở khóa hạnh phúc thông qua lòng tốt
Michael J. Đuổi theo
Hãy khám phá cách việc đón nhận lòng tốt có thể thay đổi hạnh phúc cá nhân và nuôi dưỡng một thế giới nhân ái hơn. Bài viết này sẽ đi sâu vào những khía cạnh sâu sắc…
Khám phá khả năng ngoại cảm thông qua di sản gia đình
Sonia Choquette
Sonia Choquette kể lại tuổi thơ của mình trong một gia đình sôi động với đầy ắp người thân và những người hướng dẫn tâm linh, đồng thời tiết lộ về những biến cố đau thương mà mẹ cô đã trải qua…
Vượt qua vòng luẩn quẩn gây hại của cảm giác tội lỗi
Carla van Raay
Cảm giác tội lỗi có thể là một gánh nặng lớn, duy trì vòng luẩn quẩn tiêu cực của việc tự trách móc và các hành vi phá hoại. Không giống như sự hối hận, vốn cho phép…
Theo đuổi tình yêu và sự vui tươi trong cuộc sống
Mario Kamenetzky
Việc đón nhận tình yêu thương và sự vui tươi có thể thay đổi trải nghiệm sống của một người, cho phép tạo ra những kết nối sâu sắc hơn và từ bỏ những định kiến xã hội…
Giúp mọi người dễ dàng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Liz dễ chịu
Báo cáo mới nhất của CDC nhấn mạnh sự sụt giảm tỷ lệ hút thuốc ở học sinh trung học, trái ngược với chi phí chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, buộc nhiều người phải…
Các mô hình để phát triển cá nhân và kết nối
Kimberly Burnham
Nhận biết các mô hình trong cuộc sống và các mối quan hệ có thể nâng cao trí thông minh, khả năng thích ứng và khả năng chữa lành. Bằng cách xem xét các mối liên hệ và…
C.S. LEWIS
Niềm tin của bạn âm thầm hướng dẫn sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Tìm hiểu 5 cách đơn giản để phát hiện ra những niềm tin hạn chế và thay đổi tư duy của bạn để có sức khỏe lâu dài.
Cách chúng ta hòa hợp với bản thân hoặc người khác có thể khác nhau đối với mỗi người, tùy thuộc vào phong cách nào trong bốn phong cách đồng cảm—nhận thức, cảm xúc, trực giác và tinh thần—mà chúng ta liên hệ chặt chẽ nhất.
Chúng ta đang sống trong một xã hội bị ám ảnh bởi kết quả. Điều này đã ăn sâu vào tâm lý của chúng ta. Khái niệm quen thuộc được các CEO và các nhân vật trong phim Hollywood nhắc đi nhắc lại đã ăn sâu vào tâm trí chúng ta: "Tập trung vào kết quả. N...
Những nhà lãnh đạo vĩ đại biết khi nào nên ngừng theo đuổi tăng trưởng và bắt đầu định hình nó. Làm ít hơn có thể là bước đi thông minh nhất của bạn.
Tìm hiểu cách biến tiếng nói bên trong bạn từ một nhà phê bình khắc nghiệt thành một đồng minh mạnh mẽ với 5 bước thực tế để chuyển đổi cuộc độc thoại nội tâm và cuộc sống của bạn.
Hành trình của một cô gái mắc chứng tâm thần phân liệt qua cuộc cách mạng nhạc rock những năm 1960, nơi lời bài hát bị hiểu sai, ý nghĩa bị hiểu sai và sự trốn thoát về mặt cảm xúc đã tạo nên bản nhạc nền cho sự sống còn.
Lớn lên trong một ngôi nhà dành cho thanh thiếu niên có nguy cơ, Elyezer Shkedy chia sẻ cách lớn lên giữa hai thế giới đã dạy anh sức mạnh của lòng trắc ẩn, sự bình đẳng và trí tuệ vượt thời gian của Hillel the Elder. Sự phản ánh này ...
Liệu Thiền, chất gây ảo giác và phân tâm học có thể kết hợp với nhau không? Joan K. Peters khám phá những điểm giao thoa mạnh mẽ giữa những con đường này trong hành trình tìm kiếm sự chữa lành về mặt cảm xúc và tinh thần.
Trước khi quyết định ly hôn, việc suy ngẫm về bảy câu hỏi thiết yếu này có thể thay đổi suy nghĩ của bạn—hoặc giúp bạn nhìn thấy những bước tiếp theo một cách sáng suốt và đầy lòng trắc ẩn.
Dân chủ không phải là môn thể thao dành cho khán giả. George E. Danis nhắc nhở chúng ta rằng đã đến lúc phải xắn tay áo lên và sửa chữa những gì đã hỏng hóc—từ quyền bỏ phiếu đến trách nhiệm giải trình của chính phủ.
Bạn đang chờ sếp để ý đến sự chăm chỉ của bạn? Tin xấu: thành công không diễn ra theo cách đó. Trong bài viết đầy sức mạnh này, Sean McMann cho chúng ta thấy lý do tại sao những người hay phàn nàn vẫn mắc kẹt và việc chủ động là...
Điều gì là thật và điều gì được tô vẽ trong bộ phim: The Last Showgirl? Diane Christiansen, tác giả và cựu vũ công biểu diễn ở Las Vegas, chia sẻ cách Hollywood đã bỏ lỡ mục tiêu—và điều gì họ thực sự làm đúng.
Sữa được quảng cáo là lành mạnh—nhưng liệu nó có phù hợp với cơ thể bạn không? Từ mụn trứng cá đến nguy cơ ung thư, không dung nạp lactose đến các biến thể gen, hãy khám phá những gì sữa thực sự có thể gây ra cho cơ thể bạn.
Mỗi trải nghiệm—thử thách, đam mê, mất mát và chiến thắng—đều thêm một sợi chỉ vào bức tranh cuộc sống của bạn. Khi đan xen vào nhau, chúng tạo thành một tổng thể có ý nghĩa. Khám phá cách đón nhận mọi phần trong hành trình của bạn...
Niềm đam mê phai nhạt, nhưng mục đích thì còn mãi. Steve Jobs ủng hộ niềm đam mê, nhưng thành công thực sự đến từ niềm tin sâu sắc hơn. Tìm hiểu lý do tại sao mục đích—không phải sự nhiệt tình thoáng qua—thúc đẩy thành công lâu dài và cách kiểm tra...
Thành công trong công việc không nên đánh đổi bằng cuộc sống cá nhân của bạn. Tìm hiểu ba chiến lược mạnh mẽ để chuyển đổi suôn sẻ từ công việc về nhà, tổ chức các cuộc họp gia đình có ý nghĩa và nuôi dưỡng các mối quan hệ sâu sắc...
Sự xuất sắc không phải là về phần thưởng—mà là về việc bạn trở thành ai. Bằng cách phát triển thói quen tư duy ưu tiên kỷ luật hàng ngày và tự cải thiện, bạn xây dựng nền tảng cho thành công lâu dài. Bài viết này e...
Nền dân chủ không bị phá vỡ—mà bị bỏ bê. Quyền lực thuộc về nhân dân, không phải các chính trị gia hay tập đoàn. Bài viết này thách thức sự thờ ơ chính trị và phác thảo cách chúng ta có thể giành lại vai trò của mình trong việc định hình một...
Chất tạo ngọt nhân tạo được tiếp thị như là chất thay thế lành mạnh hơn cho đường, nhưng nghiên cứu cho thấy mối nguy hiểm tiềm ẩn của chúng. Từ việc tăng khả năng kháng insulin và hội chứng chuyển hóa đến đẩy nhanh quá trình lão hóa da...
Bạn có đang chờ đợi "một ngày nào đó" để sống với ước mơ của mình không? Cuộc sống có thể thay đổi trong chớp mắt, nhắc nhở chúng ta rằng dành thời gian cho niềm vui và đam mê phải bắt đầu ngay bây giờ. Tìm hiểu cách xác định điều thực sự quan trọng và thực hiện...
Các nhà lãnh đạo phát triển mạnh khi họ hiểu được sự cân bằng giữa học tập có ý thức và vô thức. Bài viết này tiết lộ cách các mô hình vô thức ban đầu ảnh hưởng đến hành vi của người lớn và phong cách lãnh đạo. Khám phá...
Làm thế nào để vượt qua sự nhút nhát có thể mở ra khả năng lãnh đạo thầm lặng và ảnh hưởng đích thực. Tìm hiểu các chiến lược để biến điểm yếu thành điểm mạnh, nuôi dưỡng những khoảnh khắc có ý nghĩa và dẫn dắt bằng sự đồng cảm và chu đáo...
Khả năng thích nghi là siêu năng lực tối thượng cho thành công và phát triển. Tìm hiểu cách chấp nhận thay đổi, giải quyết thách thức và giữ đầu óc cởi mở có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Căng thẳng nhẹ và suy nghĩ tích cực nắm giữ chìa khóa cho hạnh phúc, sức khỏe tốt hơn và tuổi thọ cao hơn. Tìm hiểu cách biến căng thẳng thành công cụ để phát triển và lạc quan, được khoa học chứng minh.
Biến đổi cuộc sống của bạn với lộ trình này để đến với trí tuệ. Khám phá tám yếu tố thiết yếu như khả năng phục hồi, lòng tốt, sự sáng tạo và sự tò mò cho một hành trình trọn vẹn.
Tìm hiểu cách các nguyên tắc đạo đức của con người có thể giúp chúng ta chống lại sự cố chấp và phân biệt chủng tộc, phản đối các chính sách có hại và xây dựng một xã hội dựa trên bình đẳng và công lý.
Tìm hiểu cách gian lận đã làm chệch hướng nghiên cứu về bệnh Alzheimer trong nhiều thập kỷ, vai trò của các lựa chọn lối sống như chế độ ăn MIND trong việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và những gì khoa học ngày nay đã làm đúng.
Khám phá vai trò thiết yếu của tính xác thực trong việc đạt được sự hoàn thiện cá nhân. Bài viết này xem xét những thách thức và phần thưởng của việc sống đúng với chính mình giữa những áp lực của xã hội. Bài viết nêu bật...
Bài viết này đi sâu vào các chiến lược hàn gắn và duy trì mối quan hệ sau cuộc bầu cử gây chia rẽ. Bằng cách nắm bắt các yếu tố của trí tuệ như khả năng phục hồi, lòng tốt và sự tò mò, chúng ta có thể...
Khám phá sức mạnh biến đổi của sự táo bạo và cách thực hiện các hành động quyết đoán trong những thời điểm quan trọng có thể dẫn đến sự phát triển và thành công đáng kể cho bản thân. Bài viết này đưa ra lời khuyên thực tế về cách vượt qua...
Khám phá những cạm bẫy của việc không ngừng theo đuổi hạnh phúc và tìm hiểu sáu chiến lược chuyển đổi để thoát khỏi cạm bẫy này. Hãy đón nhận một cuộc sống viên mãn thực sự thông qua sự phát triển cá nhân, những c...
Hiểu rằng cảm xúc không phải là vấn đề cần giải quyết mà là tín hiệu hướng dẫn chúng ta đến các giải pháp hiệu quả. Khám phá cách diễn giải các tín hiệu cảm xúc như các công cụ định hướng hữu ích cho những thách thức của cuộc sống. Khám phá...
Đấu tranh với hình ảnh cơ thể có thể khiến chúng ta mắc kẹt trong chu kỳ tự chỉ trích. Bài viết này cung cấp bốn bước mạnh mẽ để thay đổi tư duy của bạn và hoàn toàn chấp nhận tình yêu bản thân và cơ thể. Tìm hiểu cách f...
Xây dựng tình bạn có ý nghĩa ở tuổi trưởng thành có thể là một thách thức, nhưng nó rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Bài viết này đưa ra các chiến lược thực tế để xây dựng tình bạn, bao gồm cả việc đưa...
Bài viết này chia sẻ cách tình yêu giúp gia đình chúng tôi vượt qua những thách thức của chẩn đoán ung thư, củng cố mối quan hệ gia đình và tạo ra di sản giúp đỡ người khác. Khám phá cách tình yêu có thể là kim chỉ nam cho...
Bài viết này khám phá cách diễn thuyết trước công chúng đóng vai trò quan trọng trong thành công của tác giả, giúp ông truyền đạt tầm nhìn mới và truyền cảm hứng cho các nhóm. Tìm hiểu lý do tại sao việc đứng trước đám đông là điều cần thiết...
Hành vi của thú cưng thường phản ánh năng lượng và cảm xúc của bạn. Bài viết này khám phá cách quản lý phản ứng khi bị xích của chó có thể cung cấp thông tin chi tiết về cuộc sống của bạn, chẳng hạn như cảm giác an toàn, c...
Việc quản lý các hành vi không mong muốn của chó, chẳng hạn như sủa, nhảy hoặc cắn, đòi hỏi phải hiểu nguyên nhân gốc rễ của chúng và sử dụng sự củng cố tích cực. Bài viết này cung cấp các mẹo thực tế để quản lý...
Bài viết này đi sâu vào nguồn gốc lịch sử của mặc cảm tự tôn và cái tôi quá mức của con người, khám phá cách những đặc điểm này thúc đẩy xung đột, diệt chủng và chia rẽ toàn cầu. Bằng cách xem xét các bà mẹ chính...
Giấc mơ Mỹ nằm trong tầm tay của tất cả mọi người khi chúng ta phá vỡ vòng luẩn quẩn của đói nghèo, tuyệt vọng và giáo dục không đầy đủ. Bài viết này phác thảo một chương trình sáng tạo được thiết kế để trao quyền cho thế hệ tiếp theo...
Giấc mơ Mỹ đang phải đối mặt với những thách thức mới trong thời đại hiện đại của chúng ta, với sự chia rẽ kinh tế và phân cực chính trị đe dọa nền tảng của nó. Bài viết này đi sâu vào bản chất đang phát triển của giấc mơ Mỹ...
Suy ngẫm về các giá trị, lịch sử và quyền tự do của nước Mỹ, tác giả Lyle Greenfield nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khôi phục sự thống nhất quốc gia. Bằng cách xem xét cách thay đổi thái độ và lòng biết ơn có thể xây dựng lại...
Bài viết này khám phá khái niệm xây dựng nhóm ở Mỹ và cách chúng ta có thể cải thiện khả năng lãnh đạo và hợp tác bằng cách học hỏi từ các huấn luyện viên thể thao và doanh nghiệp. Thông qua sự đoàn kết, mục tiêu chung và...
Bài viết này khám phá tầm quan trọng của việc lãnh đạo bằng tấm gương, cả ở nơi làm việc và ở nhà. Cho dù bạn đang quản lý một nhóm hay làm cha mẹ, các giá trị bạn thể hiện đều ảnh hưởng đến người khác. Tìm hiểu cách lãnh đạo...
Bài viết này vạch trần 10 quan niệm sai lầm phổ biến về khả năng lãnh đạo và sự thay đổi, từ quan điểm cho rằng các nhà lãnh đạo được sinh ra chứ không phải được tạo ra cho đến quan niệm sai lầm rằng lãnh đạo là nỗ lực cá nhân. Tìm hiểu cách thay đổi cách nhìn của bạn...
Trong bầu không khí chia rẽ về chính trị và văn hóa ngày nay, việc học cách không đồng tình mà không thiếu tôn trọng là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Việc thu hẹp khoảng cách giữa các ý kiến khác nhau sẽ thúc đẩy sự hiểu biết, đồng cảm...
18 lý do thuyết phục khiến Donald Trump không nên tái đắc cử Tìm hiểu về những nguy hiểm và hậu quả của một nhiệm kỳ tổng thống khác của Trump.
Tìm hiểu cách diễn giải và hiểu hành vi tràn đầy năng lượng của thú cưng và hệ thống luân xa có thể dẫn đến cuộc sống hạnh phúc hơn, cân bằng hơn cho cả người bạn đồng hành là động vật của bạn và bạn. Thay đổi hành vi của thú cưng của bạn bằng...
Kiểm tra kiến thức của bạn về các quy tắc làm việc kết hợp cho cả môi trường văn phòng và từ xa bằng bài kiểm tra sáu câu hỏi này. Tìm hiểu cách điều hướng công việc kết hợp thành công và nâng cao trải nghiệm cũng như kết quả làm việc của bạn.
Sự hài hước ở nơi làm việc có thể thúc đẩy tinh thần, nâng cao sự gắn kết nhóm và cải thiện năng suất. Khám phá lợi ích của sự hài hước ở nơi làm việc và cách sử dụng nó một cách hiệu quả.
Đầu tư vào giáo dục có thể làm giảm đáng kể cái giá phải trả cho sự thiếu hiểu biết. Khám phá 4 cách chiến lược để cải thiện khả năng tiếp cận và kết quả giáo dục, từ thời thơ ấu đến các chứng chỉ chuyên môn và hiểu...
Trong cuộc sống, chúng ta thường phải đối mặt với những thử thách khiến chúng ta phải đặt câu hỏi về khả năng và năng lực của mình. Khoảnh khắc tạm dừng đầu tiên khi chúng ta tự hỏi: "Tôi có thể làm được điều này không?" là kinh nghiệm chung được chia sẻ bởi...
Không bao giờ là quá muộn để hướng tới lòng trắc ẩn và lòng tốt. Sự thiếu đồng cảm đã giúp chúng ta rơi vào tình trạng khó khăn cá nhân và toàn cầu này. Việc lấy lại nó sẽ giúp chúng ta thoát ra ngoài.
Trong sắc vàng của sự nghỉ hưu ẩn chứa một biên giới chưa được khám phá, không phải của sự dừng lại mà của sự tái sinh và đổi mới. Câu chuyện về việc nghỉ hưu như màn hạ màn cuối cùng cũng lỗi thời như một hệ điều hành...
Làm thế nào để bạn đóng gói trong một năm đi? Cách tiếp cận của chúng tôi là mang lại càng ít càng tốt. Một chuyến đi vòng quanh thế giới dường như đã đủ khó khăn. Tại sao lại thêm gánh nặng cho những chiếc vali khổng lồ?
Chính sách bảo hiểm chủ nhà có thể đáng sợ. Nhiều chủ nhà không chắc chắn về những gì bảo hiểm của họ chi trả hoặc họ thực sự cần bao nhiêu bảo hiểm. Trong khi tất cả chúng ta đều muốn có một thỏa thuận tốt về bảo hiểm, việc lựa chọn các giới hạn b...
Khi việc thụ thai và mang thai đòi hỏi nhiều nỗ lực, hoặc không hề nỗ lực, nguy cơ là khiến bản thân cảm thấy mình thất bại hoặc, thay vào đó, thử mọi cách với hy vọng mình “đủ tốt” để thụ thai.
Với tư cách là một nhà thiết kế nội thất, trước tiên tôi tập trung quá trình của mình vào việc tìm hiểu cảm giác của mọi người trong ngôi nhà của họ và cách họ muốn hoạt động ở đó trong tương lai. Đôi khi điều đó có nghĩa là giúp khách hàng của tôi nắm bắt...
Bác sĩ phẫu thuật của tôi nói với tôi rằng tôi không bao giờ nên chạy nữa. Với tư cách là một vận động viên chạy bộ, vận động viên ngoài trời và nhà văn, tôi quyết tâm chứng minh rằng anh ấy sai. Tôi rèn luyện trí óc để chữa lành cơ thể.
Một trong những trở ngại lớn nhất đối với sự đồng cảm là nỗi sợ bị tổn thương và sau đó bị choáng ngợp. Có vẻ quá đau đớn hoặc không an toàn khi khám phá cảm xúc của chính mình một cách yêu thương hoặc bạn có nguy cơ bị kiệt sức...
Tôi chưa bao giờ biết việc xem lại cuộc đời của một người hoặc viết một cuốn sách về nó có thể có tác động lớn đến mức nào. Tôi đã học được rằng khi đối mặt với những ký ức đau thương, điều cần thiết là phải có sự hỗ trợ cần thiết để tiếp tục.
Bài viết này được viết với mục đích yêu cầu nhà tuyển dụng của bạn đưa ra phản hồi, tuy nhiên, một số nguyên lý của nó cũng có thể được áp dụng để hỏi bạn bè, người thân, nơi bạn tình nguyện, ủy ban bạn tham gia,...
Nếu có một cụm từ trong tiếng Anh khiến mọi người bối rối và phẫn nộ trong nhiều thế hệ, thì hãy bỏ nó đi. Nó làm chúng tôi tức giận vì mặc dù chúng tôi rất khao khát được làm một việc như vậy nhưng lại để...
Một thời gian sau khi gia đình tôi trở về sau một năm du lịch vòng quanh thế giới, dường như chúng tôi đã phá hỏng chuyến tham quan của các con tôi.
Bài viết này đi sâu vào "Những thách thức trong quá trình chuyển đổi nhà ở cho người cao tuổi" và "Lựa chọn cơ sở chăm sóc người cao tuổi", cung cấp những hiểu biết thiết yếu cho các gia đình khi đưa ra những quyết định này. Bài viết nêu bật bốn vấn đề chính...
