Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
Nhảy lên tấm thảm cho buổi tập yoga dài phút 22 này được thiết kế để giúp bạn cảm thấy thoải mái! Căng cơ thể của bạn, gõ vào hơi thở có ý thức, và đá endorphin của bạn!
Không có kịch bản hoàn hảo hoặc điều kiện tiên quyết là cần thiết cho phiên này. Gặp gỡ bản thân mọi lúc mọi nơi và nắm lấy nó!
Nhìn và cảm thấy tốt nhất của chúng ta đôi khi đòi hỏi phải kiểm tra suy nghĩ của chúng ta về cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách chúng ta làm việc với cơ thể. Thử nghiệm với những tư thế này và tìm ra những gì phù hợp với bạn để bạn có thể bước vào phần còn lại của ngày để thể hiện bản thân tốt nhất của bạn.
{vembed Y = BPK9WNtpBgk}
Sách liên quan
Yoga với Adriene
Cầu vồng Yoga! Việc thực hành 17 phút hoàn hảo để làm sáng ngày của bạn, để giúp biến bóng tối thành ánh sáng.
Yoga với Adriene
Trong dòng chảy yoga 20 phút nhẹ nhàng này, bạn được mời dành một chút thời gian để đầu hàng. Không cần phải đi kèm với một chương trình nghị sự hoặc lo lắng về một…
Yoga với Adriene
Hãy tham gia cùng tôi trong phút tập 28 này tại nhà được thiết kế để giúp bạn cảm thấy thoải mái và đưa bạn trở lại trạng thái cân bằng.
Yoga với Adriene
Học cách cư trú trong vai trò của người quan sát và nhảy lên tấm thảm để thực hành Yoga Belly đặc biệt này!
Yoga với Adriene
Kích hoạt, kéo dài và giảm bất kỳ căng thẳng nào trong buổi tập yoga phút 23 này được thiết kế dành riêng cho phần lưng trên.
Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.
