Có sự khác biệt về chủng tộc trong thời gian ngủ của con người

bạn cần ngủ bao nhiêu 4 16

Cần có những nỗ lực đổi mới để loại bỏ các điều kiện kinh tế xã hội và sức khỏe ngăn cản các cá nhân thuộc chủng tộc và dân tộc thiểu số đạt được giấc ngủ đầy đủ — bao gồm cả phân biệt chủng tộc

Khi đề cập đến số giờ mọi người ngủ mỗi ngày, một nghiên cứu mới cho thấy sự chênh lệch về chủng tộc và sắc tộc ngày càng dai dẳng.

Sử dụng dữ liệu được thu thập bởi Khảo sát Phỏng vấn Y tế Quốc gia từ năm 2004 đến năm 2018, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tỷ lệ những người cho biết ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày tăng đáng kể trong khoảng thời gian 15 năm và tỷ lệ này cao hơn đáng kể ở những người Da đen.

“Như một chỉ số về sức khỏe giấc ngủ, tác giả chính César Caraballo-Cordovez, cộng sự sau tiến sĩ tại Trung tâm Nghiên cứu và Đánh giá Kết quả (CORE) tại Đại học Yale, cho biết:

“Sự đồng thuận của các chuyên gia hiện nay là hầu hết người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ; và chúng tôi nhận thấy rằng người Da đen, trung bình, ít có khả năng báo cáo về thời gian ngủ được khuyến nghị như vậy.

“Cụ thể, chúng tôi nhận thấy rằng trong 15 năm mà chúng tôi phân tích, người Da đen có tỷ lệ mắc cả thời gian ngủ ngắn [ít hơn 7 giờ] và thời gian ngủ dài [hơn 9 giờ].”

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng vào năm 2018, tỷ lệ người báo cáo thời gian ngủ ngắn ở người Da đen cao hơn 11 điểm so với người da trắng. Sự chênh lệch tương tự là 7.5 điểm vào năm 2004. Các nhà nghiên cứu đã điều tra xem những phát hiện này thay đổi như thế nào theo giới tính và thu nhập hộ gia đình và nhận thấy rằng sự chênh lệch là cao nhất đối với phụ nữ Da đen và những người Da đen có thu nhập trung bình hoặc cao.

Nhóm nghiên cứu cũng tìm thấy sự khác biệt giữa các nhóm chủng tộc và dân tộc khi thời lượng ngủ được phân tích theo độ tuổi. Ví dụ, họ nhận thấy rằng sự chênh lệch cao nhất đối với thanh niên và trung niên Da đen, hơi thu hẹp ở người cao tuổi.

Caraballo-Cordovez cho biết: “Điều này cho thấy rằng các yếu tố liên quan đến điều kiện làm việc hoặc việc làm đang ngăn cản người da đen có giấc ngủ đầy đủ.

Tác giả cấp cao Harlan M. Krumholz, giáo sư y khoa và giám đốc CORE, cho biết giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Ông nói: “Cả giấc ngủ ngắn và giấc ngủ dài đều có liên quan đến nguy cơ mắc các biến cố y tế bất lợi, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.

“Do đó, sự chênh lệch giấc ngủ dai dẳng đối với người Da đen có thể góp phần vào tình trạng sức khỏe trung bình tồi tệ hơn ở người Da đen. Cần có những nỗ lực đổi mới để loại bỏ các điều kiện kinh tế xã hội và sức khỏe ngăn cản các cá nhân chủng tộc và dân tộc thiểu số không đạt được giấc ngủ đầy đủ — bao gồm phân biệt chủng tộc".

Nghiên cứu xuất hiện trong Mạng lưới JAMA mở. Các đồng tác giả khác đến từ Viện Nghiên cứu Giám lý Houston, Trung tâm Y tế Bệnh viện Nhi Cincinnati, Viện Y tế Quốc gia và Yale.

nguồn: đại học Yale


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ĐỌC MOST

cầu thủ bóng chày có mái tóc trắng
Chúng ta có thể quá già?
by Barry Vissell
Tất cả chúng ta đều biết câu nói, "Bạn vẫn già như bạn nghĩ hoặc cảm thấy." Quá nhiều người từ bỏ…
biến đổi khí hậu và lũ lụt 7 30
Tại sao biến đổi khí hậu đang làm cho lũ lụt trở nên tồi tệ hơn
by Frances Davenport
Mặc dù lũ lụt là hiện tượng tự nhiên xảy ra, nhưng biến đổi khí hậu do con người gây ra đang khiến lũ lụt nghiêm trọng…
đeo mặt nạ 7 31
Chúng tôi sẽ chỉ hành động theo lời khuyên về sức khỏe cộng đồng nếu có ai đó làm cho chúng tôi?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Trở lại giữa năm 2020, người ta cho rằng việc sử dụng mặt nạ tương tự như việc đeo dây an toàn trong ô tô. Không phải ai cũng…
chế độ ăn kiêng kiểu Bắc Âu 7.31
Chế độ ăn kiêng Bắc Âu có cạnh tranh với đối tác Địa Trung Hải của nó vì lợi ích sức khỏe không?
by Duane Mellor và Ekavi Georgousopoulou
Mỗi tháng dường như có một chế độ ăn kiêng mới thực hiện các vòng trực tuyến. Một trong những thứ mới nhất là Bắc Âu…
cà phê ngon hay dở 7 31
Thông điệp hỗn hợp: Cà phê tốt hay xấu cho chúng ta?
by Thomas Merritt
Cà phê rất tốt cho bạn. Hoặc nó không. Có thể nó là, sau đó nó không phải, sau đó nó một lần nữa. Nếu bạn uống…
bảo vệ thú cưng của bạn trong làn sóng nắng nóng 7 30
Làm thế nào để giữ cho vật nuôi của bạn an toàn trong một làn sóng nhiệt
by Anne Carter, Đại học Nottingham Trent et
Khi nhiệt độ lên đến mức cao khó chịu, vật nuôi có khả năng phải vật lộn với cái nóng. Đây là…
lạm phát trên thế giới 8 1
Lạm phát đang tăng vọt trên toàn thế giới
by Christopher Decker
Mức tăng 9.1% về giá tiêu dùng của Hoa Kỳ trong 12 tháng kết thúc vào tháng 2022 năm XNUMX, mức cao nhất trong bốn…
tại sao carbon Monoxide lại gây chết người 7 30
Carbon Monoxide là gì và tại sao nó lại gây chết người?
by Mark Lorch, Đại học Hull
Quá trình đốt cháy cũng tạo ra khí, rõ ràng nhất là carbon dioxide. Điều này được tạo ra khi carbon,…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Thị trường nội địa
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.