Ai là một con chó con tốt? Chủ sở hữu chó mới được hưởng lợi từ những cái ôm, gặp gỡ những người chủ chó khác và tập thể dục nhiều hơn. từ www.shutterstock.com

Cảm giác cô đơn? Một con chó có thể giúp đỡ. Nghiên cứu của chúng tôi hôm nay xác nhận những gì nhiều chủ sở hữu chó đã biết: chó là người bạn đồng hành tuyệt vời có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn.

Những cái ôm và những nụ hôn slobbery, gặp gỡ những người chủ chó khác trong công viên và tâm trạng chung có thể giúp ích.

Nhưng nghiên cứu của chúng tôi, được công bố ngày hôm nay trong BMC Y tế công cộng, tìm thấy những con chó không ảnh hưởng đến tâm lý đau khổ, loại nhìn thấy trong trầm cảm và lo lắng.

Tại sao chúng ta nghiên cứu điều này?

Gần hai trong năm hộ gia đình Úc sở hữu một con chó. Và mặc dù hầu hết những người nuôi chó sẽ đảm bảo với bạn, nhưng không có gì chắc chắn, con chó của họ là nguồn hạnh phúc tuyệt đối, bằng chứng khoa học còn thiếu.

Hầu hết các nghiên cứu trước đây đã so sánh sức khỏe tinh thần của những người nuôi chó với những người không phải là chủ sở hữu tại một thời điểm duy nhất. Vấn đề với những nghiên cứu này là họ không thể biết được liệu chó có thực sự khiến chúng ta hạnh phúc hơn, bớt cô đơn hay bớt căng thẳng hay không. Họ cũng không thể cho chúng tôi biết nếu chủ sở hữu chó chỉ đơn giản là trong trạng thái tâm trí tích cực hơn ở nơi đầu tiên.

Vì vậy, trong nghiên cứu này, chúng tôi đã đo lường sức khỏe tinh thần ở ba thời điểm: trước khi sở hữu một con chó, ba tháng sau khi sở hữu một con chó và tám tháng sau khi sở hữu một con chó.

Wchúng ta đã làm gì?

Nghiên cứu của chúng tôi, được gọi là thử nghiệm PAWS, có sự tham gia của 71 Sydney, những người được tách thành ba nhóm:

• những người đã mua một con chó trong vòng một tháng kể từ khi bắt đầu nghiên cứu
• những người quan tâm đến việc có được một con chó trong tương lai gần nhưng đồng ý không nhận được một con trong quá trình nghiên cứu, và
• những người không có hứng thú với một con chó.

Mọi người điền vào các cuộc khảo sát để đo lường tâm trạng, sự cô đơn và các triệu chứng của tâm lý đau khổ ở ba thời điểm khác nhau. Sau đó, chúng tôi so sánh sức khỏe tinh thần của các nhóm khi bắt đầu nghiên cứu, đến điểm giữa và điểm cuối.

Đây là những gì chúng tôi tìm thấy

Những người nuôi chó mới cảm thấy bớt cô đơn sau khi họ có một con chó so với hai nhóm còn lại. Hiệu quả xảy ra khá nhanh, trong vòng ba tháng sau khi có được một con chó. Không còn sự cô đơn giữa ba tháng và tám tháng nữa.

À. Niềm vui của một chú chó mới làm dịu nỗi cô đơn trong vài tháng đầu. từ www.shutterstock.com

Chúng tôi cũng tìm thấy một số bằng chứng cho thấy những người nuôi chó có ít cảm xúc tiêu cực hơn, chẳng hạn như lo lắng hoặc đau khổ, trong vòng ba tháng sau khi có một con chó mới nhưng phát hiện này không rõ ràng.

Chúng tôi thấy rằng các triệu chứng trầm cảm và lo lắng là không thay đổi sau khi có được một con chó. Có thể những người nuôi chó trong nghiên cứu của chúng tôi đã có mức độ đau khổ tâm lý thấp trước khi họ có một con chó, vì vậy quyền sở hữu chó không làm giảm các mức này thêm nữa.

Tất cả nó có nghĩa gì?

Có rất nhiều lý do có thể chó có thể giúp giảm bớt cảm giác cô đơn. Chúng tôi biết có một cái ôm nhanh chóng với một con chó tăng cường tâm trạng của mọi người trong ngắn hạn. Có thể những cái ôm chó hàng ngày cũng có thể thúc đẩy tâm trạng của chủ nhân trong dài hạn, điều này có thể giúp giảm bớt cảm giác cô đơn.

Chủ chó cũng có thể gặp người mới thông qua con chó của họ như mọi người có nhiều khả năng nói chuyện với người lạ nếu họ đi cùng với một con chó. Trong nghiên cứu của chúng tôi, những người nuôi chó cũng cho biết họ đã gặp những người mới trong khu phố của họ vì con chó của họ.

Cho đến nay, chỉ có hai nghiên cứu tương tự để xem xét sức khỏe tinh thần ở những người nuôi chó mới, một trong số đó đã được tiến hành gần như 30 năm trước.

Trong số các nghiên cứu này, một người tìm thấy chủ chó đã có ít triệu chứng rối loạn tâm thần sau khi họ có được một con chó. Các nghiên cứu khác tìm thấy không có sự khác biệt trong sự cô đơn Sau khi mọi người mang một con chó mới về nhà.

Chó cũng có thể cải thiện sức khỏe thể chất, bằng cách giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng số lượng hoạt động thể chất mà chủ sở hữu của họ thực hiện. Nhưng, như trường hợp sức khỏe tinh thần, bằng chứng khoa học vẫn còn hạn chế.

Vì vậy, những gì sẽ xảy ra tiếp theo?

Một trong những điều mà nghiên cứu của chúng tôi không thể xác định là chó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của đàn ông như thế nào. Tình cờ, tất cả những người nuôi chó mới trong nghiên cứu của chúng tôi là phụ nữ. Vì vậy, chúng tôi không biết liệu chó có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của đàn ông theo cách khác với phụ nữ hay không.

Bước tiếp theo của chúng tôi là xem xét sức khỏe tinh thần trong một nhóm lớn hơn nhiều chủ sở hữu chó mới để xác nhận những phát hiện này. Một nghiên cứu lớn hơn cũng có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về mối quan hệ giữa quyền sở hữu chó và bệnh tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.

Về các tác giả

Lauren Powell, Ứng viên tiến sĩ, Đại học Sydney và Emmanuel Stamatakis, Giáo sư Hoạt động Thể chất, Lối sống và Sức khỏe Dân số, Đại học Sydney

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách về Thú cưng từ danh sách Bán chạy nhất của Amazon

"Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về sự nhanh nhẹn của chó"

của Laurie Leach

Cuốn sách này là một hướng dẫn toàn diện về sự nhanh nhẹn của chó, bao gồm các kỹ thuật huấn luyện, thiết bị và luật thi đấu. Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn từng bước để huấn luyện và cạnh tranh về sự nhanh nhẹn, cũng như lời khuyên để chọn chó và thiết bị phù hợp.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Cuộc cách mạng huấn luyện chó của Zak George: Hướng dẫn đầy đủ để nuôi dạy thú cưng hoàn hảo bằng tình yêu thương"

bởi Zak George và Dina Roth Port

Trong cuốn sách này, Zak George đưa ra hướng dẫn toàn diện về huấn luyện chó, bao gồm các kỹ thuật củng cố tích cực và lời khuyên để giải quyết các vấn đề hành vi phổ biến. Cuốn sách cũng bao gồm thông tin về việc chọn đúng con chó và chuẩn bị cho sự xuất hiện của một con vật cưng mới.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Thiên tài của loài chó: Chó thông minh hơn bạn nghĩ như thế nào"

bởi Brian Hare và Vanessa Woods

Trong cuốn sách này, các tác giả Brian Hare và Vanessa Woods khám phá khả năng nhận thức của loài chó và mối quan hệ độc đáo của chúng với con người. Cuốn sách bao gồm thông tin về khoa học đằng sau trí thông minh của chó, cũng như các mẹo để tăng cường mối quan hệ giữa chó và chủ của chúng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

"Cẩm nang chú chó con hạnh phúc: Hướng dẫn cơ bản về cách chăm sóc và huấn luyện sớm cho chú chó con"

của Pippa Mattinson

Cuốn sách này là một hướng dẫn toàn diện về cách chăm sóc và huấn luyện chó con từ sớm, bao gồm lời khuyên để chọn đúng chú chó con, kỹ thuật huấn luyện cũng như thông tin về sức khỏe và dinh dưỡng. Cuốn sách cũng bao gồm các mẹo để giao tiếp với chó con và chuẩn bị cho sự xuất hiện của chúng.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng