Công nghệ được cho là làm cho cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn. Điện thoại thông minh cung cấp một cửa sổ cỡ lòng bàn tay để tiếp cận thế giới, cho phép chúng ta thực hiện hầu hết mọi việc chỉ bằng một nút bấm. Những ngôi nhà thông minh tự chăm sóc bản thân và các cuộc họp ảo có nghĩa là đối với nhiều người, thời gian đi lại đã trở thành quá khứ.
Vì vậy chúng ta nên có nhiều thời gian rảnh hơn. Thời gian bây giờ được dùng để ngủ, thư giãn hay đơn giản là không làm gì cả – phải không?
Nếu ý tưởng rằng bạn có nhiều thời gian hơn bao giờ hết khiến bạn bị sặc cà phê, thì bạn không đơn độc. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mặc dù công nghệ kỹ thuật số có thể giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng cuối cùng chúng ta lại sử dụng thời gian đó để làm ngày càng nhiều việc hơn.
Gần đây chúng tôi đã phỏng vấn 300 người khắp Châu Âu để hiểu cách họ sử dụng các thiết bị kỹ thuật số trong cuộc sống hàng ngày. Nghiên cứu này cho thấy mọi người muốn tránh những khoảng thời gian trống rỗng trong cuộc đời mình, vì vậy họ lấp đầy những khoảng thời gian đó để thực hiện các nhiệm vụ, một số nhiệm vụ trong số đó sẽ không thể thực hiện được nếu không có công nghệ.
Cho dù đó là lúc chờ xe buýt, thức dậy vào buổi sáng hay nằm trên giường vào ban đêm, những người tham gia của chúng tôi đều báo cáo rằng thời gian trước đây “trống rỗng” giờ đây chứa đầy các ứng dụng rèn luyện trí não, tạo ra danh sách những việc họ nên làm hoặc thử dựa trên trên nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của họ và quản trị viên cuộc sống khác.
Có vẻ như những khoảnh khắc yên tĩnh của mọi người đang quan sát, tưởng tượng và mơ mộng giờ đây đã tràn ngập các nhiệm vụ dựa trên công nghệ.
Sự phát triển của các nhiệm vụ kỹ thuật số đang diễn ra một phần là do công nghệ dường như đang thay đổi nhận thức của chúng ta về thời gian rảnh rỗi để làm gì. Đối với nhiều người, việc chỉ ăn tối, xem TV hoặc tập thể dục là không đủ.
Thay vào đó, nhằm tránh lãng phí thời gian, những hoạt động này được thực hiện đồng thời duyệt web để tìm kiếm những nguyên liệu cho một cuộc sống hoàn hảo hơn và cố gắng phát triển cảm giác thành tựu.
Nhìn bề ngoài, một số nhiệm vụ này có vẻ giống như những ví dụ về công nghệ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian. Về lý thuyết, ngân hàng trực tuyến có nghĩa là tôi có nhiều thời gian hơn vì tôi không cần phải đến ngân hàng vào giờ nghỉ trưa nữa. Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi gợi ý rằng đây không phải là trường hợp. Công nghệ đang góp phần tạo nên một dạng sống dày đặc hơn.
Phương tiện truyền thông xã hội đôi khi có thể truyền cảm hứng, động viên hoặc thư giãn mọi người. Nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy mọi người thường cảm thấy tội lỗi, xấu hổ và hối tiếc sau khi dành thời gian rảnh rỗi cho các hoạt động trực tuyến. Điều này là do họ nhận thấy các hoạt động trực tuyến kém chân thực và ít giá trị hơn các hoạt động trong thế giới thực.
Có vẻ như mọi người vẫn coi việc đi dạo hoặc thực sự ở bên bạn bè có giá trị hơn là trực tuyến. Có lẽ nếu chúng ta đặt điện thoại xuống thêm một chút, chúng ta sẽ có thời gian để thực sự nấu những công thức nấu ăn mà chúng ta xem trên mạng.
Tại sao công nghệ lại tạo ra công việc?
Thay đổi mô hình làm việc cũng được cho là tăng cường công việc. Làm việc tại nhà và kết hợp, được hỗ trợ bởi công nghệ hội nghị truyền hình, đã xóa mờ ranh giới giữa thời gian làm việc và thời gian cá nhân. Bây giờ văn phòng đã có phòng trống, thật quá dễ dàng để nghĩ: “Tôi sẽ vào phòng làm việc và làm việc xong sau khi cho bọn trẻ đi ngủ”.
Các công nghệ kỹ thuật số đang đẩy nhanh nhịp độ cuộc sống. Nhận email và các cuộc họp trực tuyến. Trước khi chúng tồn tại, chúng ta phải đợi phản hồi cho thư thoại và thư từ, hoặc phải đi đến nhiều nơi để nói chuyện với nhau. Thay vào đó, giờ đây chúng tôi tổ chức các cuộc họp trực tuyến liên tục, đôi khi không có đủ thời gian để đi vệ sinh.
Và email tạo ra theo cấp số nhân tăng trưởng trong truyền thông, có nghĩa là phải mất nhiều công sức hơn để đọc và phản hồi tất cả. Công nghệ được thiết kế kém cũng có thể buộc chúng ta phải làm nhiều việc hơn vì sự kém hiệu quả mà nó tạo ra. Tất cả chúng ta đều đã ở đó, nhập thông tin vào hệ thống A chỉ để biết rằng vì hệ thống A và B không liên lạc với nhau nên chúng ta phải nhập tất cả hai lần.
Bằng cách làm nhiều hơn, cuối cùng chúng ta có thể đạt được ít thành tựu hơn và cảm thấy tệ hơn. Khi thời gian trở nên áp lực hơn, căng thẳng, kiệt sức và kiệt sức tất cả đều tăng, dẫn đến lớn hơn vắng mặt ở nơi làm việc.
Làm thế nào để chúng ta sống chậm lại và lấy lại thời gian của mình?
Việc giành lại thời gian “tiết kiệm” bằng công nghệ có thể đòi hỏi sự thay đổi trong cách chúng ta cân đối thời gian. Để thoát khỏi thói quen lấp đầy thời gian với ngày càng nhiều nhiệm vụ, trước tiên chúng ta phải chấp nhận rằng đôi khi làm ít hoặc không làm gì cũng được.
Trong môi trường làm việc, người sử dụng lao động và nhân viên cần tạo ra một môi trường trong đó việc mất kết nối là tiêu chuẩn chứ không phải là ngoại lệ. Điều này có nghĩa là có những kỳ vọng thực tế về những gì có thể và nên đạt được trong một ngày làm việc bình thường.
Nhưng việc xây dựng pháp luật tôn trọng quyền quyền ngắt kết nối có thể là cách duy nhất để đảm bảo rằng công nghệ không còn chiếm đoạt thời gian của chúng ta nữa. Một số nước châu Âu chẳng hạn như Pháp và Italy đã có quyền ngắt kết nối pháp luật.
Điều này quy định rằng nhân viên không có nghĩa vụ phải liên lạc ngoài giờ làm việc và họ có quyền từ chối mang công việc kỹ thuật số về nhà.
Cũng có thể chính công nghệ có thể nắm giữ chìa khóa để lấy lại thời đại của chúng ta. Hãy tưởng tượng nếu thay vì yêu cầu bạn đứng dậy và di chuyển xung quanh (lại là một nhiệm vụ khác), đồng hồ thông minh của bạn lại yêu cầu bạn ngừng hoạt động vì bạn đã hoàn thành số giờ theo hợp đồng. Có thể khi công nghệ bắt đầu bảo chúng ta làm ít hơn, cuối cùng chúng ta sẽ lấy lại được thời gian.
Ruth Ogden, Giáo sư Tâm lý học Thời gian, Đại học Liverpool John Moores; Joanna Witowska, Trợ lý Giáo sư Tâm lý học, Đại học Maria Grzegorzewska và Vanda ?ernohorská, Nhà nghiên cứu sau Tiến sĩ, Viện Hàn lâm Khoa học Séc
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
