Gần đây tôi đã vẽ một sàn trên nhà của tôi. Tôi thích vẽ tranh, một thiền định trong hiện tại không đòi hỏi nhiều suy nghĩ nhưng rất nhiều sự chú ý. Nếu bạn có xu hướng sống trong đầu, hãy vẽ một cái gì đó. Bàn tay của bạn có thể bị bẩn nhưng tâm trí của bạn sẽ sạch sẽ.

Chỉ với một vài tấm ván còn lại để tô màu tôi nhận thấy tôi gần như hết sơn. Nhìn qua lại giữa hộp sơn và những tấm ván dở dang tôi tự hỏi liệu mình có đủ sơn để hoàn thành công việc không. Tôi nhúng cọ vào lớp sơn còn lại và đảm bảo rằng tôi không nhỏ giọt bất kỳ thứ gì không cần thiết. Tôi lặp lại quá trình cho đến khi tôi xoay cọ xung quanh các mặt bên trong của hộp sơn để đảm bảo tôi hấp thụ từng ounce chất lỏng.

Sau vài phút, tôi đã rất ngạc nhiên về số lượng sơn mà tôi đã vắt kiệt ra khỏi nguồn cung còn lại. Khi tôi hoàn thành, bên trong của hộp đã khô hoàn toàn.

Đánh giá cao những gì bạn vẫn có

Thật đáng ngạc nhiên khi bạn đánh giá cao mọi thứ khi chỉ còn lại một chút, và bạn sử dụng được bao nhiêu từ chúng. Tôi đã có cùng kinh nghiệm với việc kết thúc các ống kem đánh răng. Bạn có thể nhận được rất nhiều kem đánh răng trong vài lần vắt cuối cùng!

Điều tương tự cũng xảy ra đối với việc viết bưu thiếp. Bạn đã bao giờ viết một tấm bưu thiếp khi đi nghỉ và lấp đầy không gian bằng những chữ lớn của những từ tầm thường chưa? Sau đó, khi bạn nhận ra mình sắp hết dung lượng, bạn bắt đầu viết những gì bạn thực sự muốn nói bằng những chữ cái nhỏ xung quanh lề.

Hoặc bạn đã gọi điện cho ai đó, nhận được máy trả lời của họ, chào họ bằng những lời nói vui vẻ và chỉ khi bạn sẵn sàng gửi tin nhắn, bạn đã bị cắt bởi một tiếng bíp khó chịu?

Sống sâu và làm cho mỗi giây phút đếm

Tất cả những kinh nghiệm này dẫn đến một bài học sâu sắc: Làm những gì quan trọng đầu tiên. Như Thoreau đã đề xuất, hãy sống sâu và hút hết tuỷ ra khỏi cuộc sống.

Thủ thuật, tất nhiên, là làm cho mỗi khoảnh khắc được tính trước nó là cái cuối cùng của bạn Một trong những món quà đối mặt với cái chết là để đạt được sự đánh giá cao của cuộc sống. Nhiều người đã được chẩn đoán giai đoạn cuối thay đổi cuộc sống của họ để tận hưởng từng khoảnh khắc phong phú đến nỗi căn bệnh của họ biến mất.

Sức mạnh chữa bệnh của sự đánh giá cao

Shin-ichiro Terayama, bạn tôi, là một nhà vật lý, người được cho biết rằng anh ta bị ung thư và một thời gian ngắn để sống. Shin đến một khu vườn Nhật Bản để suy ngẫm về mục đích của cuộc đời mình. Ở đó, ông quyết định dành cuộc đời của mình để đánh giá cao và kỷ niệm. Anh bắt đầu nói lời cảm ơn của bạn về tất cả mọi thứ, kể cả bệnh ung thư như một lời cảnh tỉnh.

Vài tháng sau Shin được tuyên bố là không bị ung thư. Đó là 25 năm trước. Bây giờ Shin dạy sức mạnh của sự đánh giá cao. Anh ta giống như một bóng đèn, luôn mỉm cười và tỏa sáng, giảng dạy bằng sự rạng rỡ hơn lời nói.

Nhớ bạn là ai

Bruce bạn tôi nói với tôi rằng anh ấy nhớ suy nghĩ đầu tiên của mình khi còn nhỏ. Khi tôi hỏi anh ấy bao nhiêu tuổi vào thời điểm đó, anh ấy đã trả lời, ngay lúc tôi sinh ra.

Ý nghĩ là gì? Hãy quên đi Bruce nói với tôi. Linh hồn của tôi đã xây dựng mục đích của tôi vào tôi khi tôi vượt qua ngưỡng cửa từ thế giới khác sang thế giới này: Đừng quên bạn thực sự là ai. Đừng quên rằng bạn được sinh ra từ tinh thần. Đừng quên những gì bạn đến đây để làm".

Tất nhiên Bruce quên, như tất cả chúng ta làm. Giống như tất cả chúng ta, anh rơi vào sự thôi miên của trái đất, niềm tin rằng chúng ta chỉ có một mình, bị giới hạn, phàm trần và tách rời khỏi tình yêu. Đó là một linh hồn hiếm hoi nhớ lại sự thật khi đối mặt với ảo ảnh. Tuy nhiên, Bruce, cũng như phần còn lại của chúng tôi, tại một số điểm bắt đầu có ý thức ghi nhớ. Anh bắt đầu đòi lại danh tính của mình như một thực thể tâm linh và nhận ra sự hiện diện của tình yêu trong một thế giới phát điên vì sợ hãi. Chính xác những gì tất cả chúng ta cần phải làm và, mỗi người theo cách riêng của chúng ta, đang làm.

Tập trung vào những gì chúng ta có và sử dụng nó một cách khôn ngoan

Tại sao, sau đó, nếu chúng ta sống trong một vũ trụ có nguồn cung dồi dào, chúng ta có bị thiếu và giới hạn không? Ý thức về giới hạn giúp chúng ta tập trung vào những gì chúng ta có và sử dụng nó một cách khôn ngoan. Những người có ít phương tiện thường đánh giá cao tài sản của họ hơn những người có phương tiện vô biên.

Người cố vấn của tôi Hilda Charlton sống ở Ấn Độ trong mười tám năm. Cô ấy nói với tôi rằng một số người ở đất nước đó nghèo đến mức nếu họ nhận được một tin họ có thể đánh giá cao nó như một báu vật. Họ sử dụng nó nhiều lần và trân trọng nó. Ngược lại, tôi biết những người có khối lượng công cụ phi thường, nhưng đánh giá cao họ rất ít. Ai gần thiên đàng hơn?

Kỷ niệm những gì bạn có và sử dụng nó tốt nhất

Tôi không gợi ý rằng chúng ta cần phải sống nghèo hoặc lao động thiếu hoặc giới hạn. Tôi đề nghị rằng chúng ta cần phải ăn mừng những gì chúng ta có và sử dụng nó tốt nhất. Một người phụ nữ được gọi đến chương trình radio của tôi (www.hayhouser Arena.com) và hỏi tôi sự khác biệt giữa sử dụng đúng và tiêu dùng. Tôi nói với cô ấy rằng nếu bạn coi trọng những gì bạn có và sử dụng nó để giúp bản thân hoặc người khác, đó là sử dụng đúng đắn.

Nếu bạn có thể áp dụng sơn một cách cẩn thận và yêu thương ngay cả trước khi bạn đến giọt nhỏ cuối cùng trong hộp, sơn đã phục vụ tốt cho bạn và bạn sẽ yên tâm với dự án của mình. Trong khi chúng ta dường như có nhiều dự án khác nhau trong cuộc sống, một chủ đề là bộ bài mà tất cả họ đều ngồi: Bạn luôn có đủ nếu bạn đang sử dụng tốt những gì bạn có. Đó là điều không thể quên.

© 2012 của Alan Cohen.

Cuốn sách của tác giả này:

Đủ rồi: Sức mạnh của sự hài lòng triệt để
bởi Alan Cohen.

Trong một thế giới nơi nỗi sợ hãi, khủng hoảng và sự thiếu sót thống trị truyền thông và nhiều cuộc sống cá nhân, khái niệm tuyên bố bằng lòng có thể có vẻ tuyệt vời hoặc thậm chí là dị giáo. Trong phong cách ấm áp, thực tế của mình, Alan Cohen mang đến những góc nhìn mới mẻ, độc đáo và nâng cao sự bình yên với những gì trước mắt bạn và biến những tình huống trần tục thành cơ hội để có được trí tuệ, sức mạnh và hạnh phúc không phụ thuộc vào người khác người hoặc điều kiện.

Nhấn vào đây để biết thêm hoặc đặt mua cuốn sách này.

Giới thiệu về Tác giả

Alan Cohen là tác giả của sách bán chạy nhất Một khóa học trong Miracles Made Easy và cuốn sách truyền cảm hứng, Linh hồn và Định mệnh. Phòng huấn luyện cung cấp Huấn luyện trực tuyến trực tuyến với Alan, Thứ Năm, 11 giờ sáng theo giờ Thái Bình Dương, 

Để biết thông tin về chương trình này và các sách, bản ghi âm và đào tạo khác của Alan, hãy truy cập AlanCohen.com

Thêm sách của tác giả này