Bộ não của bạn xử lý các chữ cái, từ ngữ, âm thanh, ngữ nghĩa và ngữ pháp với tốc độ chóng mặt. StudioM1/iStock qua Getty Images Plus
Những ngày có một cuốn từ điển trên giá sách của bạn đã được đánh số. Nhưng không sao cả, vì mọi người đều đã mang theo một cuốn từ điển đi khắp nơi – không phải cuốn trên điện thoại mà là cuốn trong đầu bạn.
Giống như một từ điển vật lý, từ điển tinh thần chứa thông tin về từ. Điều này bao gồm các chữ cái, âm thanh và ý nghĩa hoặc ngữ nghĩa của từ cũng như thông tin về các phần của lời nói và cách bạn có thể ghép các từ lại với nhau để tạo thành các câu ngữ pháp. Từ điển tinh thần của bạn cũng giống như một từ điển đồng nghĩa. Nó có thể giúp bạn kết nối các từ và xem chúng có thể giống nhau về ý nghĩa, âm thanh hoặc chính tả như thế nào.
Là một nhà nghiên cứu nghiên cứu việc truy xuất từhoặc cách bạn rút các từ ra khỏi trí nhớ để giao tiếp một cách nhanh chóng và chính xác, tôi rất tò mò về cách sắp xếp các từ trong từ điển tinh thần của chúng ta. Từ điển tinh thần của mỗi người có một chút khác nhau. Và tôi thậm chí còn tò mò hơn về cách chúng ta có thể khôi phục nội dung trong từ điển tinh thần của mình hoặc cải thiện việc sử dụng chúng, đặc biệt đối với những người mắc chứng rối loạn ngôn ngữ.
Ngôn ngữ là một phần của điều gì khiến con người trở nên đặc biệtvà tôi tin rằng mọi người đều xứng đáng có cơ hội sử dụng lời nói của mình với người khác.
Từ điển tinh thần của bạn
Mặc dù từ điển vật lý hữu ích cho việc chia sẻ kiến thức, nhưng từ điển tinh thần cá nhân của bạn được tùy chỉnh dựa trên trải nghiệm cá nhân của bạn. Những từ nào trong từ điển tinh thần của tôi có thể trùng lặp với từ điển tinh thần của một người khác cũng nói cùng một ngôn ngữ, nhưng cũng sẽ có rất nhiều khác biệt giữa nội dung trong từ điển của chúng ta.
Bạn thêm từ vào từ điển tinh thần của mình thông qua kinh nghiệm giáo dục, nghề nghiệp, văn hóa và cuộc sống khác. Việc tùy chỉnh này cũng có nghĩa là kích thước của từ điển tư duy ở mỗi người sẽ hơi khác một chút và thay đổi theo độ tuổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng người Mỹ nói tiếng Anh trung bình ở độ tuổi 20 biết khoảng 42,000 từ duy nhất và con số này tăng lên khoảng 48,000 ở tuổi 60. Một số người sẽ có vốn từ vựng thậm chí còn lớn hơn.
Đến bây giờ, bạn có thể hình dung từ điển tinh thần của mình như một cuốn sách với các trang từ theo thứ tự bảng chữ cái mà bạn có thể lật qua khi cần. Mặc dù sự tương tự trực quan này rất hữu ích nhưng vẫn còn rất nhiều tranh luận về cách tổ chức các từ điển tư duy. Nhiều học giả đồng ý rằng nó có lẽ không giống như một cuốn sách được sắp xếp theo thứ tự bảng chữ cái.
Các nhà khoa học đã tạo ra một bản đồ tương tác trong đó các vùng não phản ứng khi nghe những từ khác nhau.
Một lý thuyết bị bác bỏ rộng rãi, lý thuyết tế bào bà, gợi ý rằng mỗi khái niệm được mã hóa bởi một nơ-ron duy nhất. Điều này ngụ ý rằng bạn sẽ có một nơ-ron cho mọi từ mà bạn biết, kể cả từ “bà”.
Mặc dù không được chấp nhận là chính xác, nhưng khía cạnh của lý thuyết tế bào bà cho thấy rằng một số phần của não quan trọng hơn đối với một số loại thông tin so với những phần khác có thể đúng. Ví dụ, thùy thái dương trái một bên não của bạn có nhiều vùng quan trọng cho việc xử lý ngôn ngữ, bao gồm cả việc truy xuất và tạo ra từ. Thay vì một nơ-ron duy nhất chịu trách nhiệm xử lý một khái niệm, một mô hình được gọi là xử lý phân tán song song đề xuất rằng các mạng lưới nơ-ron lớn trên khắp não phối hợp với nhau để mang lại kiến thức về từ ngữ khi chúng hoạt động cùng nhau.
Ví dụ, khi tôi nói từ “con chó”, có rất nhiều khía cạnh khác nhau của từ đó mà não bạn đang truy tìm, ngay cả khi bạn vô thức. Bạn có thể đang nghĩ về mùi của một con chó sau khi ra ngoài trời mưa, tiếng chó sủa khi nó sủa hoặc cảm giác của một con chó khi bạn vuốt ve nó. Bạn có thể đang nghĩ về một chú chó cụ thể mà bạn đã lớn lên cùng hoặc bạn có thể có nhiều cảm xúc khác nhau về những chú chó dựa trên những trải nghiệm trong quá khứ của bạn với chúng. Tất cả những đặc điểm khác nhau này của “chó” đều được xử lý ở những phần hơi khác nhau trong não bạn.
Sử dụng từ điển tinh thần của bạn
Một lý do khiến từ điển tinh thần của bạn không thể giống từ điển vật lý là vì nó năng động và truy cập nhanh chóng.
Khả năng nhớ lại một từ của bộ não rất nhanh. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã lập bản đồ quá trình tìm kiếm từ theo thời gian trong số 24 sinh viên đại học bằng cách ghi lại hoạt động não bộ của họ khi họ đặt tên cho các bức tranh. Họ tìm thấy bằng chứng cho thấy những người tham gia đã chọn các từ trong vòng 200 mili giây sau khi nhìn thấy hình ảnh. Sau khi chọn từ, não của họ tiếp tục xử lý thông tin về từ đó, chẳng hạn như âm thanh nào cần thiết để nói lên từ đã chọn đó và bỏ qua những từ liên quan. Đây là lý do tại sao bạn có thể truy xuất các từ với tốc độ nhanh như vậy trong các cuộc trò chuyện theo thời gian thực, thường nhanh đến mức bạn ít chú ý đến quá trình đó.
Cho đến khi… bạn gặp khó khăn trong việc tra cứu từ. Một lỗi phổ biến trong việc tra cứu từ được gọi là hiện tượng đầu lưỡi. Đó là cảm giác khi bạn biết mình muốn dùng từ gì nhưng không thể tìm thấy từ đó ngay lúc đó. Bạn thậm chí có thể biết chi tiết cụ thể về từ bạn muốn, như những từ khác có nghĩa tương tự hoặc có thể là chữ cái hoặc âm đầu tiên của từ đó. Khi có đủ thời gian, từ bạn muốn có thể hiện lên trong đầu bạn.
Những trải nghiệm đầu lưỡi này là một phần bình thường trong trải nghiệm ngôn ngữ của con người trong suốt cuộc đời và chúng tăng lên khi bạn già đi. Một lý do được đề xuất cho sự gia tăng này là do sự gián đoạn liên quan đến tuổi tác ở khả năng bật đúng âm thanh cần thiết để nói từ đã chọn.
Tuy nhiên, đối với một số người, trải nghiệm đầu lưỡi và các lỗi phát âm khác có thể gây ảnh hưởng khá xấu. Điều này thường thấy ở mất ngôn ngữ, rối loạn ngôn ngữ điều này thường xảy ra sau khi trung tâm ngôn ngữ của não bị tổn thương, chẳng hạn như đột quỵ hoặc thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như chứng mất trí nhớ. Những người mắc chứng mất ngôn ngữ thường gặp khó khăn trong việc nhớ từ.
May mắn thay, có những phương pháp điều trị có sẵn có thể giúp ai đó cải thiện khả năng truy xuất từ của họ. Ví dụ, phân tích đặc điểm ngữ nghĩa tập trung vào việc tăng cường mối quan hệ ngữ nghĩa giữa các từ. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị như điều trị âm động tập trung vào việc tăng cường lựa chọn và tạo ra các âm thanh lời nói cần thiết cho việc tạo ra từ. Thậm chí có ứng dụng cung cấp từ xa trị liệu tra cứu từ trên điện thoại hoặc máy tính.
Lần tới khi bạn trò chuyện với ai đó, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm lý do tại sao bạn lại chọn những từ cụ thể mà bạn đã làm. Hãy nhớ rằng những từ bạn sử dụng và từ điển tinh thần mà bạn có là một phần tạo nên sự độc đáo của bạn và giọng nói của bạn.
Nichol Castro, Trợ lý Giáo sư về Rối loạn Giao tiếp và Khoa học, Đại học tại Buffalo
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Thói quen nguyên tử: Cách dễ dàng và đã được chứng minh để xây dựng thói quen tốt và phá vỡ những điều xấu
của James Clear
Atomic Habits đưa ra những lời khuyên thiết thực để phát triển những thói quen tốt và từ bỏ những thói quen xấu, dựa trên nghiên cứu khoa học về thay đổi hành vi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Bốn khuynh hướng: Cấu hình tính cách không thể thiếu tiết lộ cách làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn (và cuộc sống của những người khác cũng tốt hơn)
bởi Gretchen Rubin
Bốn xu hướng xác định bốn loại tính cách và giải thích cách hiểu xu hướng của chính bạn có thể giúp bạn cải thiện các mối quan hệ, thói quen làm việc và hạnh phúc tổng thể.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hãy suy nghĩ lại: Sức mạnh của việc biết những gì bạn không biết
của Adam Grant
Think Again khám phá cách mọi người có thể thay đổi suy nghĩ và thái độ của mình, đồng thời đưa ra các chiến lược để cải thiện tư duy phản biện và ra quyết định.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Cơ thể giữ điểm số: Não bộ, trí óc và cơ thể trong việc chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
The Body Keeps the Score thảo luận về mối liên hệ giữa chấn thương và sức khỏe thể chất, đồng thời đưa ra những hiểu biết sâu sắc về cách điều trị và chữa lành chấn thương.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Tâm lý học về tiền bạc: Những bài học vượt thời gian về sự giàu có, lòng tham và hạnh phúc
bởi Morgan Housel
Tâm lý học về tiền bạc xem xét cách thức mà thái độ và hành vi của chúng ta đối với tiền bạc có thể định hình thành công tài chính và hạnh phúc tổng thể của chúng ta.
