Shutterstock

Mất điện liên quan đến rượu không tốt cho sức khỏe của bất kỳ ai, nhưng chúng đặc biệt nguy hiểm đối với những người trẻ tuổi.

Của chúng tôi nghiên cứu gần đây tình trạng mất điện thường xảy ra khi người trẻ bắt đầu uống rượu. Ở tuổi 14, gần XNUMX/XNUMX thanh thiếu niên uống rượu trong năm qua bị mất điện.

Đến năm 19 tuổi, khoảng 48% đã trải qua thời kỳ mất điện.

Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng khoảng 14% thanh niên Úc trong nghiên cứu của chúng tôi ngày càng bị mất điện liên quan đến rượu khi họ già đi qua tuổi vị thành niên. Phụ nữ có nguy cơ bị mất điện ngày càng tăng gấp ba lần so với nam giới.

Những người trẻ tuổi có số lần mất điện ngày càng tăng này có nguy cơ mắc các vấn đề về rượu nghiêm trọng, bao gồm lạm dụng và phụ thuộc vào rượu ở tuổi trưởng thành cao hơn khoảng 2.5 lần.

Để thực hiện nghiên cứu này, chúng tôi tuyển dụng 1,821 học sinh 13 tuổi từ các lớp 7 ở New South Wales, Tây Úc và Tasmania trong năm 2010-11. Chúng tôi yêu cầu họ hoàn thành các cuộc khảo sát hàng năm về việc sử dụng rượu của họ.

Chúng tôi đã sử dụng dữ liệu XNUMX năm để phân tích thời điểm họ bắt đầu uống rượu, nếu họ bị mất điện liên quan đến rượu và liệu họ có báo cáo về tác hại của rượu nghiêm trọng hơn, như lạm dụng và phụ thuộc vào rượu hay không.

Mất điện là gì?

An mất điện liên quan đến rượu xảy ra khi ai đó có Nồng độ cồn trong máu khoảng 0.15 hoặc cao hơn (gấp ba lần giới hạn lái xe hợp pháp). Tình trạng mất điện có nhiều khả năng bị kích hoạt khi ai đó tăng nồng độ cồn trong máu của họ lên rất nhanh, chẳng hạn như bằng cách “uống cạn” hoặc uống khi bụng đói.

Bất chấp cái tên, một người nào đó bị say rượu không phải là bất tỉnh (mặc dù mọi người có thể bất tỉnh trong hoặc sau khi mất điện). Họ có thể tiếp tục làm những việc như nói chuyện và đi lại, nhưng sau đó họ không thể nhớ mình đã làm gì khi say. Nói cách khác, rượu có thể tạm thời ngăn não của bạn hình thành ký ức dài hạn.

 Uống rượu rất nhanh, đặc biệt là bằng cách 'uống rượu bia' hoặc 'uống rượu bia', có nhiều khả năng gây mất trí nhớ. Shutterstock

Hầu hết các trường hợp mất điện đều có xu hướng “lấm tấm”, nơi người đó có thể nhớ được một số điều đã xảy ra trong khi uống rượu nhưng không nhớ được những điều khác. Với tình trạng mất điện nghiêm trọng hơn, họ không thể nhớ bất cứ điều gì từ khi họ bắt đầu mất điện, ngay cả khi ai đó cố gắng nhắc họ chuyện gì đã xảy ra.

Tại sao mất điện lại nguy hiểm như vậy?

Rượu ảnh hưởng đến tất cả mọi người khác nhau, vì vậy số lượng đồ uống cần thiết để kích hoạt cơn say khác nhau ở mỗi người.

Bất kể số lượng đồ uống được tiêu thụ, khi ai đó bị mất điện, điều đó có nghĩa là họ đang uống ở mức ảnh hưởng đến trí nhớ và hành vi của họ.

Bởi vì bộ não của những người trẻ vẫn đang phát triển cho đến khi họ khoảng 25 tuổi, họ rất dễ bị tổn thương rượu làm hỏng nguyên nhân đến não. Uống thường xuyên với lượng dẫn đến mất điện có thể gây ra vĩnh viễn tổn thương não.

Trong ngắn hạn, một người nào đó bị mất điện đã đạt đến nồng độ cồn trong máu khiến họ có nhiều khả năng hoạt động rủi ro chẳng hạn như lái xe, có quan hệ tình dục không được bảo vệvà các hành vi khác có thể dẫn đến chấn thương hoặc chết.

Bộ não của những người trẻ tuổi vẫn đang phát triển, vì vậy họ dễ bị tổn thương não do uống quá nhiều rượu. Shutterstock

Mất điện cũng có liên quan đến việc vấn đề với công việc, trường học và cuộc sống xã hội.

Về lâu dài, thanh niên nghiện rượu có nguy cơ bị chấn thương do rượu cao gấp 1.6-2.6 lần hai năm sau và khả năng có các triệu chứng nghiện rượu cao gấp khoảng 1.5 lần năm năm sau.

Ai đặc biệt gặp rủi ro?

Trọng lượng cơ thể thấp hơn, uống nhanh hơn và không ăn trước khi uống hết tăng các tỷ lệ cược bị mất điện.

Nữ cũng khoảng 1.8 lần nhiều khả năng mất điện khi uống cùng một lượng như nam giới. Điều này là do phụ nữ trung bình nhỏ hơn nam giới và có ít nước hơn trong cơ thể để pha loãng lượng cồn tiêu thụ, do đó chúng hấp thụ cồn vào máu nhanh hơn nam giới.

Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn mất điện?

Nếu bạn định uống rượu, những mẹo sau có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đen đủi:

• đảm bảo ăn trước và trong khi uống rượu

• cố gắng nhấm nháp đồ uống của bạn thay vì uống một ngụm hoặc chuốc

• uống một chút nước giữa mỗi lần uống rượu

• tránh uống rượu vô độ (uống bốn ly trở lên trong hai giờ).

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người trẻ tuổi có xu hướng nhận thức rằng uống rượu khi bụng đói dẫn đến mất điện. Nhưng ít hơn XNUMX/XNUMX trong số những người tham gia nhận thức được rằng phụ nữ có nguy cơ cao hơn do cách cơ thể họ xử lý rượu.

Các giáo viên có thể giúp đỡ bằng cách dạy những người trẻ tuổi về các yếu tố làm tăng khả năng họ bị mất điện.

Cha mẹ cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp con cái họ học cách mối quan hệ lành mạnh hơn với rượu bằng cách làm những việc như giảm uống rượu bia và không cung cấp rượu cho bất kỳ ai dưới 18 tuổi.

Bất kể bạn ở độ tuổi nào, không bao giờ là quá muộn để xem xét lại mối quan hệ của bạn với rượu. Nếu bạn bị mất điện, đó là một dấu hiệu rất tốt cho thấy bạn đang uống ở mức đáng quan tâm, bất kể số lượng đồ uống dẫn đến mất điện.

Giới thiệu về tác giả

Wing See Yuen, Ứng viên Tiến sĩ, UNSW và Amy Peacock, Nghiên cứu viên cao cấp, UNSW

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng