Bộ não của bạn làm rất nhiều khi bạn đang ngủ. Đó là khi bạn củng cố ký ức và tích hợp những điều bạn đã học trong ngày vào cấu trúc kiến thức hiện có của bạn. Bây giờ chúng tôi có rất nhiều bằng chứng cho thấy trong khi bạn đang ngủ, những ký ức cụ thể có thể được kích hoạt lại và do đó được củng cố.
Hãy tưởng tượng bạn vừa nhận được một chút tin tức tuyệt vời tại nơi làm việc - khuyến mãi, tăng lương, xe mới, thư chấp nhận từ tạp chí hàng đầu trong lĩnh vực của bạn. Nếu bạn giống như tôi, có lẽ bạn sẽ muốn mở cửa hoặc nhấc điện thoại của bạn và chia sẻ hạnh phúc của bạn với đồng nghiệp và bạn bè. Nhưng nghiên cứu mà các đồng nghiệp và tôi gần đây đã thực hiện đề nghị bạn nên suy nghĩ kỹ.
Chúng tôi càng cam kết đạt được mục tiêu, bắt một chuyến tàu, mua vé xem phim, mua đồ tạp phẩm, càng có nhiều khả năng chúng tôi cho rằng những người khác có cùng mục tiêu. Nghiên cứu mới của nhà nghiên cứu tâm lý học của Đại học New York Janet Ahn chỉ ra các loại giả định mà chúng ta đưa ra về hành vi của người khác, có thể có tác động đến tương tác xã hội.
Một thí nghiệm đơn giản với một nhóm nhỏ sinh viên đại học cho thấy rằng hình phạt ảnh hưởng đến hành vi nhiều hơn phần thưởng. Trên thực tế, các hình phạt — trong trường hợp này là mất tiền token — có tác động lớn hơn từ hai đến ba lần so với việc thắng tiền. Kết quả xuất hiện trên tạp chí Sự liên quan.
Cuộc sống dạy chúng ta rằng chúng ta không thể thoát ra khỏi những cảm xúc mạnh mẽ, căng thẳng bằng cách chống lại, phớt lờ hoặc kìm nén chúng - cho dù chúng ta có cố gắng thế nào. Trong thực tế, cuộc sống dạy chúng ta điều ngược lại. Chúng ta học hỏi từ kinh nghiệm rằng chống lại, kìm nén và bỏ qua những cảm xúc khó chịu chỉ có xu hướng làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Tôi đã chơi được khoảng mười hai năm rồi, và tôi vẫn học bài. Những bài học hay nhất mà tôi có được là những bài học mà tôi để lại cảm giác như mình thực sự không biết gì về chơi đàn. Trong những giờ học đó, giáo viên của tôi đã xác định được một điểm yếu khác trong cách chơi của tôi. Tôi phải học những kỹ năng mới để khắc phục những điểm yếu đó để trở nên tốt hơn.
Các cá nhân Deviant có thể tồn tại trong hầu hết mọi xã hội, ngay cả trong những người nghiêm khắc và tàn nhẫn nhất như Đức Quốc xã. Những thành viên nhóm lệch lạc này đóng vai trò là một người phản đối ý kiến của đa số và cũng có thể khác với đa số trong trải nghiệm cảm xúc của họ.
Hàng tỷ người thích âm nhạc; nhiều người cảm thấy rằng họ không thể sống mà không có nó. Tại sao? Đó là một câu hỏi khiến các nhà khoa học và triết gia bối rối trong nhiều thế kỷ. 2,400 năm trước Aristotle tự hỏi, tại sao âm nhạc, chỉ là âm thanh, nhắc nhở chúng ta về các trạng thái của tâm hồn của chúng ta?
- By Ray Dodd
Để thay đổi bất kỳ niềm tin nào đang kìm hãm bạn khỏi việc tạo ra cuộc sống mà bạn muốn, điều quan trọng là phải hiểu chúng được hình thành như thế nào và điều gì đã đưa bạn đến thời điểm này. Trong nhiều năm, các nhà khoa học hành vi đã nghiên cứu trẻ sơ sinh để xác định kinh nghiệm của chúng là gì và chúng phát triển như thế nào.
- By Alan Cohen
Trong Sách Sáng thế, chúng ta được kể rằng, một giấc ngủ sâu rơi xuống Adam, anh chàng nhưng không nơi nào trong Kinh thánh nói rằng anh ta tỉnh dậy. Tất cả chúng ta đều là Adam, vẫn đắm chìm trong giấc mơ giới hạn. Chúng tôi đã trở thành những người mộng du, lê bước qua những ngày của chúng tôi tự hỏi chúng tôi là ai và tại sao chúng tôi ở đây.
Trong 1993, Conari Press đã xuất bản một cuốn sách có tên Hành vi ngẫu nhiên của Kindness. Cuốn sách này bắt đầu một phong trào của những người tìm cách trở nên tử tế để hoàn thành người lạ. Không có gì lạ khi nhìn thấy một nhãn dán bội trên xe trước mặt bạn mà đọc, Thực hành hành vi ngẫu nhiên của lòng tốt.
- By MJ Ryan
Tôi rất kiên nhẫn với mọi người. Đôi khi tôi có thể bực bội, khó chịu, hoặc thậm chí tức giận, nhưng cuối cùng thì sự kiên nhẫn của tôi đã có lại. Tôi chỉ đơn giản là không chịu từ bỏ một sinh linh. Bạn cũng có rất nhiều sự kiên nhẫn cho một thứ gì đó và bạn càng nghiên cứu những gì nuôi dưỡng sự kiên nhẫn của bạn, bạn càng ...
Mọi thứ chúng ta làm đều là thói quen, dưới hình thức này hay hình thức khác - cách chúng ta suy nghĩ, cách chúng ta nói chuyện, cách chúng ta phản ứng với những lời chỉ trích, loại đồ ăn nhẹ mà chúng ta tiếp cận theo bản năng. Ngay cả khi đối mặt với một tình huống lần đầu tiên, chúng ta phản ứng với nó theo thói quen ...
- By Alan Cohen
Cuối năm nay có thể là thời điểm tốt để quyết định những câu chuyện nào bạn muốn để lại và những câu chuyện bạn muốn đưa vào năm mới và khuếch đại. Một số câu chuyện đáng kể và những câu chuyện khác không đáng kể. Một số câu chuyện trao quyền cho chúng ta và những câu chuyện khác khiến chúng ta mất sức ...
- By Tim Ray
Để trở thành thành viên VIP của Club Shouldsville, bạn phải liên tục chịu đựng niềm tin rằng một người "nên" và "không nên" nói và làm những điều nhất định trong các mối quan hệ. Và vì thực tế hầu như không bao giờ sống theo mong đợi và ý tưởng của hầu hết mọi người về cách ...
Tôi khuyến khích bạn nhận ra rằng điều mạnh mẽ nhất bạn có thể làm trong mọi khoảnh khắc là chọn niềm vui. Làm cho sự thay đổi thành niềm vui ưu tiên lớn nhất của bạn. Khi bạn chọn niềm vui, niềm vui của bạn là một viên đá lửa tạo ra tia lửa đốt cháy ngọn lửa tình yêu vô điều kiện mà sau đó ...
Nó rón rén đến bất ngờ, từng chút một, cho đến khi nó là một "tâm trạng" đầy ắp. Cái tôi của tôi nói với tôi "Tất cả bắt đầu sau cuộc trò chuyện với người đang tức giận ... tất cả là lỗi của họ." "Đợi một chút," Tự cao của tôi xen vào. "Bạn đã chọn chấp nhận sự tức giận đó và mang nó theo bạn. Không ai ép buộc bạn hoặc 'làm cho bạn' tức giận."
bởi Sylvia Browne. Có một đoạn [trong Cuộn Biển Chết] khiến tôi cảm động vì đã phản ánh triết lý của chúng tôi rất nhiều: "Một sắc lệnh đã được đưa ra giữa các Essenes [sau đó là Người Ngộ đạo] đã tuyên bố, 'Hãy dừng lại. Đừng có cảm giác tội lỗi.' "Nó thực sự gây ấn tượng với tôi về cảm giác tội lỗi ngoan cường. Cảm giác tội lỗi là một kẻ giết người - không nghi ngờ gì về điều đó.
bởi Khenchen Thrangu Rinpoche. Nói chung, tất cả các tôn giáo đều coi lòng từ bi là quan trọng. Hơn nữa, không chỉ các tôn giáo trên thế giới coi lòng từ bi là quan trọng. Người bình thường, người trần tục cũng nghĩ vậy. Nói chung, mọi người đều cảm thấy từ bi, nhưng lòng trắc ẩn là thiếu sót.
Trò tiêu khiển yêu thích của thế giới không phải là bóng đá, bóng đá hay bóng chày mà là tin đồn. Mọi người thích buôn chuyện về nhau. Lần tới khi bạn ở quầy thanh toán trong cửa hàng tạp hóa của bạn, hãy chú ý tất cả các tờ báo và tạp chí phát triển mạnh về tin đồn ...