Lịch sử của loài chúng ta là tàn bạo, bi thảm trong sự tàn khốc mà chúng ta đã gây ra cho nhau, cho các loài khác và trên chính Trái đất. Tình hình của chúng tôi đã đến giai đoạn quan trọng. Có một số quy trình ẩn trong đây mà chúng ta có thể kích hoạt, một số biện pháp vi lượng đồng căn cho bạo lực của chúng ta có thể kích thích sự đồng cảm, kết nối và tình yêu hơn?

Bạn có hối tiếc về những lựa chọn bạn đã thực hiện, những cơ hội mà bạn nghĩ bạn đã mất, thời gian bạn thấy là lãng phí? Nếu bạn mạnh mẽ lắc đầu lên xuống, xin vui lòng dừng lại và lắng nghe một lát. Bạn đang chịu thua tự lên án. Khi chúng ta làm, chúng ta nuôi dưỡng ý thức về giá trị bản thân ...

Đối với nhiều người, dấu hiệu khó khăn đầu tiên có thể đủ để họ nản lòng và ngừng làm những gì họ dự định, trong khi những người khác tìm thấy quyết tâm khám phá một cách khác để thắng thế. Thay vì từ bỏ, họ tìm kiếm cơ hội ở trong luôn luôn thử thách và nó luôn ở đó.

Không ai thực hiện điều sống có ý thức này một cách hoàn hảo, vì vậy ý ​​tưởng không phải luôn luôn có căn cứ trong hiện tại, mà là ở đó càng thường xuyên càng tốt, chắc chắn là thường xuyên hơn không; biết khi nào bạn trượt ra khỏi nó; và có thể mang lại cho bạn càng nhanh càng tốt.

Một nghiên cứu mới cho thấy, khi trẻ em mong đợi sự gây hấn từ người khác, điều đó có thể khiến chúng trở nên quá khích. Mặc dù mô hình này phổ biến ở một số nền văn hóa hơn những nền văn hóa khác, nhưng một nghiên cứu kéo dài 1,299 năm với 12 trẻ em và cha mẹ của chúng cho thấy nó đúng ở XNUMX nhóm văn hóa khác nhau từ chín quốc gia trên toàn cầu.

Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn ăn một ít sô cô la. Bạn có cảm thấy bạn phải lén nó? Bạn đã ăn quá nhiều và hối tiếc sau đó? Bạn đã hog xuống rất nhiều miếng quý giá? Và bạn cảm thấy thế nào sau khi trốn thoát? Bạn có thể thưởng thức sô cô la đầy đủ không? Tôi chắc chắn hy vọng như vậy!

Một kinh nghiệm phổ biến: bạn đang đi xuống phố và ai đó đang đi ngược chiều về phía bạn. Bạn nhìn thấy anh ta nhưng anh ta không nhìn thấy bạn. Anh ấy đang nhắn tin hoặc nhìn vào điện thoại của mình. Anh ta bị phân tâm, cố gắng làm hai việc cùng một lúc, đi bộ và giao tiếp.

Chúng tôi không dạy mọi người cách thất bại trong hệ thống giáo dục của chúng tôi. Mục đích của các kỳ thi là để có được câu hỏi chính xác. Những người được khen thưởng ở trường là những người đạt điểm cao nhất, không phải là người chịu rủi ro lớn nhất hoặc là người học hỏi từ những sai lầm của họ.

Người ta nói rằng thành công có nhiều người cha, trong khi thất bại là một đứa trẻ mồ côi. Trong thế giới kinh doanh hiện đại, điều đó không hoàn toàn đúng. Càng ngày, khi mọi thứ trở nên tồi tệ, các CEO rời đi, với tư cách làm cha thất bại nhanh chóng được gán cho ông chủ trong văn phòng lớn.

Bộ não của bạn làm rất nhiều khi bạn đang ngủ. Đó là khi bạn củng cố ký ức và tích hợp những điều bạn đã học trong ngày vào cấu trúc kiến ​​thức hiện có của bạn. Bây giờ chúng tôi có rất nhiều bằng chứng cho thấy trong khi bạn đang ngủ, những ký ức cụ thể có thể được kích hoạt lại và do đó được củng cố.

Hãy tưởng tượng bạn vừa nhận được một chút tin tức tuyệt vời tại nơi làm việc - khuyến mãi, tăng lương, xe mới, thư chấp nhận từ tạp chí hàng đầu trong lĩnh vực của bạn. Nếu bạn giống như tôi, có lẽ bạn sẽ muốn mở cửa hoặc nhấc điện thoại của bạn và chia sẻ hạnh phúc của bạn với đồng nghiệp và bạn bè. Nhưng nghiên cứu mà các đồng nghiệp và tôi gần đây đã thực hiện đề nghị bạn nên suy nghĩ kỹ.

Chúng tôi càng cam kết đạt được mục tiêu, bắt một chuyến tàu, mua vé xem phim, mua đồ tạp phẩm, càng có nhiều khả năng chúng tôi cho rằng những người khác có cùng mục tiêu. Nghiên cứu mới của nhà nghiên cứu tâm lý học của Đại học New York Janet Ahn chỉ ra các loại giả định mà chúng ta đưa ra về hành vi của người khác, có thể có tác động đến tương tác xã hội.

Một thí nghiệm đơn giản với một nhóm nhỏ sinh viên đại học cho thấy rằng hình phạt ảnh hưởng đến hành vi nhiều hơn phần thưởng. Trên thực tế, các hình phạt — trong trường hợp này là mất tiền token — có tác động lớn hơn từ hai đến ba lần so với việc thắng tiền. Kết quả xuất hiện trên tạp chí Sự liên quan.

Cuộc sống dạy chúng ta rằng chúng ta không thể thoát ra khỏi những cảm xúc mạnh mẽ, căng thẳng bằng cách chống lại, phớt lờ hoặc kìm nén chúng - cho dù chúng ta có cố gắng thế nào. Trong thực tế, cuộc sống dạy chúng ta điều ngược lại. Chúng ta học hỏi từ kinh nghiệm rằng chống lại, kìm nén và bỏ qua những cảm xúc khó chịu chỉ có xu hướng làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.

Tôi đã chơi được khoảng mười hai năm rồi, và tôi vẫn học bài. Những bài học hay nhất mà tôi có được là những bài học mà tôi để lại cảm giác như mình thực sự không biết gì về chơi đàn. Trong những giờ học đó, giáo viên của tôi đã xác định được một điểm yếu khác trong cách chơi của tôi. Tôi phải học những kỹ năng mới để khắc phục những điểm yếu đó để trở nên tốt hơn.

Các cá nhân Deviant có thể tồn tại trong hầu hết mọi xã hội, ngay cả trong những người nghiêm khắc và tàn nhẫn nhất như Đức Quốc xã. Những thành viên nhóm lệch lạc này đóng vai trò là một người phản đối ý kiến ​​của đa số và cũng có thể khác với đa số trong trải nghiệm cảm xúc của họ.

Hàng tỷ người thích âm nhạc; nhiều người cảm thấy rằng họ không thể sống mà không có nó. Tại sao? Đó là một câu hỏi khiến các nhà khoa học và triết gia bối rối trong nhiều thế kỷ. 2,400 năm trước Aristotle tự hỏi, tại sao âm nhạc, chỉ là âm thanh, nhắc nhở chúng ta về các trạng thái của tâm hồn của chúng ta?

Để thay đổi bất kỳ niềm tin nào đang kìm hãm bạn khỏi việc tạo ra cuộc sống mà bạn muốn, điều quan trọng là phải hiểu chúng được hình thành như thế nào và điều gì đã đưa bạn đến thời điểm này. Trong nhiều năm, các nhà khoa học hành vi đã nghiên cứu trẻ sơ sinh để xác định kinh nghiệm của chúng là gì và chúng phát triển như thế nào.

Trong Sách Sáng thế, chúng ta được kể rằng, một giấc ngủ sâu rơi xuống Adam, anh chàng nhưng không nơi nào trong Kinh thánh nói rằng anh ta tỉnh dậy. Tất cả chúng ta đều là Adam, vẫn đắm chìm trong giấc mơ giới hạn. Chúng tôi đã trở thành những người mộng du, lê bước qua những ngày của chúng tôi tự hỏi chúng tôi là ai và tại sao chúng tôi ở đây.

Trong 1993, Conari Press đã xuất bản một cuốn sách có tên Hành vi ngẫu nhiên của Kindness. Cuốn sách này bắt đầu một phong trào của những người tìm cách trở nên tử tế để hoàn thành người lạ. Không có gì lạ khi nhìn thấy một nhãn dán bội trên xe trước mặt bạn mà đọc, Thực hành hành vi ngẫu nhiên của lòng tốt.

Tôi rất kiên nhẫn với mọi người. Đôi khi tôi có thể bực bội, khó chịu, hoặc thậm chí tức giận, nhưng cuối cùng thì sự kiên nhẫn của tôi đã có lại. Tôi chỉ đơn giản là không chịu từ bỏ một sinh linh. Bạn cũng có rất nhiều sự kiên nhẫn cho một thứ gì đó và bạn càng nghiên cứu những gì nuôi dưỡng sự kiên nhẫn của bạn, bạn càng ...

Mọi thứ chúng ta làm đều là thói quen, dưới hình thức này hay hình thức khác - cách chúng ta suy nghĩ, cách chúng ta nói chuyện, cách chúng ta phản ứng với những lời chỉ trích, loại đồ ăn nhẹ mà chúng ta tiếp cận theo bản năng. Ngay cả khi đối mặt với một tình huống lần đầu tiên, chúng ta phản ứng với nó theo thói quen ...

Cuối năm nay có thể là thời điểm tốt để quyết định những câu chuyện nào bạn muốn để lại và những câu chuyện bạn muốn đưa vào năm mới và khuếch đại. Một số câu chuyện đáng kể và những câu chuyện khác không đáng kể. Một số câu chuyện trao quyền cho chúng ta và những câu chuyện khác khiến chúng ta mất sức ...